Wenn die meisten Leute an Selbsthilfegruppen denken, kommen ihnen vielleicht als Erstes Gruppen wie die Anonymen Alkoholiker (AA) in den Sinn. Aber es gibt viele andere Gruppen, die Menschen helfen, die sich mit einer Vielzahl von Problemen befassen – einschließlich der Erziehung von problematischen Teenagern.
Eine Selbsthilfegruppe für Eltern kann Trost und Ratschläge von anderen in der gleichen Situation geben. Diese Gruppen sind in den meisten Gemeinden sowie online verfügbar.
Wie Support-Gruppen helfen
Anfangs kann es schwierig sein, den Sinn der Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe zu verstehen. Es ist der Teenager, der das Problem hat, also wie profitieren Eltern von der Teilnahme an dieser Art von Gruppe?
Selten hat ein Teenager ein ernsthaftes Problem, das nicht bald auch starke Auswirkungen auf die Eltern hat. Sie müssen sich nicht nur mit den Verhaltensproblemen Ihres Teenagers zu Hause abfinden, sondern haben es möglicherweise auch mit komplizierten Systemen wie dem Bildungssystem, dem Rechtssystem und dem psychiatrischen Gesundheitssystem zu tun.
Eltern-Selbsthilfegruppen sollen einen Rahmen bieten, in dem Eltern Informationen austauschen, Stress abbauen und Wege finden können, mit einem problematischen Teenager fertig zu werden. Es ist, als würdest du von anderen Eltern, die verstehen, was du durchmachst, gecoacht, unterstützt, gebildet und umsorgt.
Gründe, einer Eltern-Selbsthilfegruppe beizutreten
Es gibt eine Reihe von Gründen, sich einer Elternselbsthilfegruppe in Ihrer Nähe oder online anzuschließen. Hier sind einige der wichtigsten Gründe, warum Sie in Betracht ziehen könnten, sich einem anzuschließen:
- Du wirst mit anderen Eltern sprechen, die die Arten von Problemen, Turbulenzen und Hindernissen verstehen, die du erlebst.
- Sie können von Eltern, deren Teenager Fortschritte machen, ein Gefühl der Hoffnung gewinnen.
- Sie können Hilfe beim Brainstorming von Ideen erhalten, wie Sie auf einen schwierigen Teenager reagieren können.
- Die Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe stellt sicher, dass Sie sich Zeit nehmen, um Ihre Gedanken über Ihren Teenager zu klären und Pläne für positive Maßnahmen zu schmieden.
- Sie können die Erfahrungen anderer Eltern mit Behandlungsprogrammen für ihre Teenager hören. Sie können Informationen darüber erhalten, welche Dienste hilfreich waren.
- Sie können einen besseren Überblick über die Situation Ihres Teenagers gewinnen.
- Sie könnten Werkzeuge für verbesserte Kommunikations- und Erziehungsfähigkeiten lernen.
- Sie können Überweisungen zu Therapeuten oder ambulanten Programmen in Ihrer Nähe erhalten, von denen andere Eltern wissen, dass sie wirksam sind.
- Sie können von Eltern, die mit ähnlichen Problemen konfrontiert sind, Feedback erhalten, ob Sie möglicherweise über- oder unterreagieren auf die Probleme Ihrer Teenager.
- Sie werden wahrscheinlich Trost darin finden, dass Sie nicht allein sind.
- Sie können vermeiden, mit Ihrem Teenager Fehler zu machen, indem Sie sich anhören, was andere Eltern versucht haben, was nicht funktioniert hat.
- Sie können anderen Eltern helfen, indem Sie Ihre Gedanken, Erfahrungen und Ratschläge teilen.
- Die Gruppe kann Informationen über Bücher, Websites und andere hilfreiche Ressourcen für Eltern austauschen.
- Sie können Hilfe von anderen erhalten, um mit einer Krisensituation von Teenagern umzugehen.
- Es besteht eine gute Chance, dass Sie eine Gelegenheit finden, Ihren Sinn für Humor zu bewahren. Auch wenn viele Dinge, die problematische Teenager tun, riskant sind, kann es einige dumme Dinge geben, über die Sie ab und zu auch lachen können.
- Lassen Sie die unangenehmen Gefühle, die im Umgang mit einem schwierigen Teenager aufkommen, mit Eltern aus, die nicht urteilen und möglicherweise Ratschläge geben können.
- Bekämpfen Sie die Befürchtungen, dass es Ihre Schuld ist, dass Ihr Teenager Probleme hat, indem Sie sich auf andere Eltern beziehen, die mit den gleichen Herausforderungen konfrontiert sind
So finden Sie eine Eltern-Selbsthilfegruppe
Einige Gruppen sind strukturierter als andere; einige konzentrieren sich mehr auf die Elternbildung und andere konzentrieren sich hauptsächlich darauf, Unterstützung zu geben und zu erhalten. Berücksichtigen Sie Ihre Bedürfnisse, bevor Sie nach einer Gruppe suchen.
Sie haben folgende Möglichkeiten, eine Gruppe zu finden:
- Suchen Sie online nach einer Liste von Gruppen in Ihrer Nähe.
- Suchen Sie nach Online-Selbsthilfegruppen, die Sie mit Eltern verbinden können, die möglicherweise auch mit ähnlichen Problemen wie Schulschwänzen oder Drogenmissbrauch zu tun haben.
- Bitten Sie um Vorschläge von Fachleuten, die mit Jugendlichen arbeiten.
- Wenden Sie sich an die medizinischen und psychiatrischen Einrichtungen in Ihrer Nähe, um eine Liste von Community-Selbsthilfegruppen zu erhalten.
- Schauen Sie in landesweite Selbsthilfegruppen für Eltern wie ToughLove und Weil ich dich liebe (BILY).
- Bitten Sie den Arzt Ihres Teenagers um eine Überweisung an eine Selbsthilfegruppe.