Gynophobie: Mit der Angst vor Frauen fertig werden

Gynophobie wird als eine intensive und irrationale Angst vor Frauen definiert. Es kann als eine Form der spezifischen Phobie charakterisiert werden.

Spezifische Phobien beinhalten eine Angst, die sich auf ein bestimmtes auslösendes Objekt oder eine bestimmte Situation konzentriert, die im Fall von Gynophobie Frauen sind. Die Angst, die Menschen erleben, steht in keinem Verhältnis zu der tatsächlichen Gefahr, der sie ausgesetzt sind, und Menschen mit dieser Phobie erkennen möglicherweise, dass ihre Angst übertrieben ist. Zu verstehen, dass die Angst irrational ist, hindert Menschen mit einer bestimmten Phobie jedoch nicht daran, sich sehr ängstlich und sogar panisch zu fühlen.

Gynophobie sollte nicht mit Frauenfeindlichkeit verwechselt werden, d. h. Hass, Verachtung oder Vorurteile gegenüber Frauen oder Mädchen. Während Gynophobie auf Angst basiert und eine Angstreaktion beinhaltet, ist Frauenfeindlichkeit eine schädliche, erlernte kulturelle Einstellung.

Gynophobie wird im Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) nicht als Störung anerkannt, könnte jedoch möglicherweise unter die diagnostischen Kriterien für spezifische Phobien fallen.

Ursachen, Auslöser und Risikofaktoren

Obwohl die genaue Ursache der Gynophobie nicht gut verstanden ist, können, wie bei anderen spezifischen Phobien, sowohl genetische als auch Umweltfaktoren eine Rolle spielen. Gynophobie wird wahrscheinlich stark von Umgebung und Erfahrung beeinflusst.

Negative oder traumatische Erfahrungen mit Frauen spielen oft die größte Rolle bei der Entstehung dieser Phobie. Psychischer, körperlicher oder sexueller Missbrauch von Frauen zum Beispiel kann zu Angstgefühlen oder Angstzuständen in der Nähe von Frauen führen.

Es gibt auch eine Reihe von Risikofaktoren, die die Wahrscheinlichkeit erhöhen können, dass eine Person Gynophobie entwickelt. Einige davon sind:

• Alter: Im Allgemeinen sind Kinder anfälliger für die Entwicklung der meisten Phobien.
• Genetik: Menschen entwickeln auch häufiger eine Phobie, wenn sie nahe Verwandte mit Angststörungen oder anderen Phobien haben.
• Temperament: Menschen, die sensibler als andere sind oder eine allgemein pessimistische Einstellung haben, können ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung einer Phobie haben.

Symptome

Einige der Symptome, die bei einer Person mit Gynophobie auftreten können, sind:

• Eine unmittelbare, überwältigende Angst, in der Nähe von Frauen zu sein oder an Frauen zu denken
• Vermeiden von Aktivitäten, um eine mögliche Interaktion mit Frauen zu verhindern
• Zunehmende Angst, wenn Sie sich einer Frau nähern oder wenn Sie sich einer Situation nähern, in der Sie möglicherweise mit einer Frau interagieren müssen

Der Zustand kann auch Panikattacken verursachen, die typischerweise einige der folgenden körperlichen Symptome umfassen:

• Schwitzen
• Brustschmerzen
• Übelkeit oder Magenverstimmung
• Schwierigkeiten beim Atmen
• Schwindel oder Ohnmacht
• Schneller Herzschlag

Wie bei anderen spezifischen Phobien müssen diese Symptome langanhaltend und schwerwiegend genug sein, um Ihre Schule, Arbeit, Ausbildung oder Ihr Privatleben zu beeinträchtigen, um als echte Phobie angesehen zu werden. Obwohl die Symptome typischerweise im Alter von 10 Jahren auftreten, können sie unbehandelt bis ins Erwachsenenalter andauern.

Diagnose

Angst vor Frauen tritt oft nicht isoliert auf und kann umfassendere emotionale, Persönlichkeits- oder psychiatrische Probleme widerspiegeln. Obwohl Gynophobie nicht im DSM-5 aufgeführt ist und daher nicht als eigenständige und diagnostizierbare Erkrankung anerkannt wird, können ihre Symptome die diagnostischen Kriterien für eine bestimmte Phobie erfüllen:

• Unangemessene, übermäßige Angst
• Sofortige Angstreaktion auf die Quelle der Angst (in diesem Fall Frauen)
• Vermeidung des Objekts oder extreme Not, wenn es angetroffen wird
• Ein erheblicher Einfluss auf das Leben und die Funktionsfähigkeit des Einzelnen

Die Diagnose erfordert auch, dass die Symptome seit mindestens sechs Monaten bestehen und nicht durch eine andere Erkrankung verursacht werden.

Behandlung

Genauso wie es keine spezifische Ursache für Gynophobie gibt, gibt es auch kein speziell für diese Erkrankung entwickeltes Behandlungsprotokoll. Trotzdem gibt es immer noch Behandlungen, die Ihnen helfen können, viele der Symptome der Gynophobie zu verbessern, einschließlich Therapie und Medikamenten.

Expositionstherapie

Die Expositionstherapie ist eine der wirksamsten Behandlungen für Phobien. Durch die Expositionstherapie können Sie gesunde Bewältigungsmechanismen entwickeln und sich mit Unterstützung für Ihre Angst desensibilisieren. Im Fall von Gynophobie würde eine Person nach und nach Frauen ausgesetzt sein, bis die Angstgefühle, die mit Frauen verbunden sind, reduziert oder beseitigt sind.

Die Expositionstherapie erfolgt schrittweise und beginnt mit kleinen Schritten. Der Prozess kann zum Beispiel damit beginnen, dass man dazu aufgefordert wird, über Frauen nachzudenken, oder indem man sich Bilder von Frauen ansieht. Während der Übung wird Ihr Therapeut Sie beim Üben von Entspannungstechniken anleiten, um auftretende Angstsymptome zu lindern.

Der Prozess würde Schritt für Schritt weitergehen und zu mehr Angst erzeugenden Stimuli führen, wie zum Beispiel das Hören von Audio von Frauen beim Sprechen, das Ansehen von Videos von Frauen und schließlich das Aufsuchen von Orten, an denen Frauen anwesend sind.

Kognitive Verhaltenstherapie

Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) kombiniert Expositionstherapie und andere therapeutische Techniken, um Ihre zugrunde liegenden Überzeugungen zu ändern. Es kann Ihnen helfen, Ihr Denken, Fühlen und Verhalten in Bezug auf Frauen zu ändern.

Wenn Sie Ihre Ängste allmählich in Frage stellen und Entspannungstechniken beherrschen, kann eine Person mit Gynophobie ein Gefühl der Kontrolle über ihre Angst vor Frauen bekommen.

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Medikation

Behandlungsansätze wie Expositionstherapie und KVT sind in der Regel der empfohlene Ansatz zur Behandlung von Gynophobie. Ihr Arzt kann jedoch Medikamente verschreiben, wenn Gynophobie erhebliche Angstzustände verursacht.

Derzeit gibt es drei Klassen von Medikamenten, die bei der Behandlung der Symptome der Phobie als nützlich angesehen werden:

• Antidepressiva: Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) werden häufig zur Behandlung von Stimmungsstörungen eingesetzt und können auch dazu beitragen, Panikattacken vorzubeugen und Symptome von Angstzuständen im Zusammenhang mit Gynophobie zu reduzieren.
• Betablocker: Diese Gruppe von Arzneimitteln wird manchmal zur Behandlung der körperlichen Symptome von Angstzuständen wie Herzrasen, Bluthochdruck und Zittern (Zittern) angewendet. Sie wirken, indem sie die Art und Weise verändern, wie Ihr Körper auf Adrenalin, ein stressbedingtes Hormon, reagiert. Die Forschung legt auch nahe, dass einige Betablocker auch die Art und Weise verändern können, wie sich der Körper an ängstliche Erinnerungen erinnert und darauf reagiert.
• Beruhigungsmittel: Beruhigungsmittel wie Benzodiazepine können manchmal für kurze Zeit verwendet werden, um die mit Phobien verbundene akute Angst zu reduzieren.

Medikamente konzentrieren sich hauptsächlich darauf, die Symptome der Phobie zu bekämpfen, nicht die zugrunde liegende Ursache.

Komplikationen

Gynophobie scheint kein ernsthaftes Problem zu sein, aber sie kann Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen und es unmöglich machen, ein normales Leben zu führen. Einige der Komplikationen der Gynophobie sind:

• Depression: Die mit Gynophobie verbundene Frustration und Isolation kann zu Depressionen führen.
• Soziale Isolation: Eine Person mit Gynophobie vermeidet möglicherweise nicht nur soziale Situationen, in denen Frauen anwesend sein könnten, sondern sie können aus den gleichen Gründen auch vermeiden, sich medizinisch behandeln zu lassen.
• Substanzmissbrauch: Menschen mit Symptomen von Gynophobie können mit der Einnahme von Medikamenten oder anderen schädlichen Substanzen beginnen, um zu versuchen, ihre Angst zu kontrollieren.

Prognose & Prävention

Es gibt keine Daten, die sich speziell auf die Wirksamkeit der Behandlung von Gynophobie beziehen, aber die Langzeitprognose kann der anderer Phobien ähnlich sein. Untersuchungen haben gezeigt, dass expositionsbasierte Behandlungen bei der Behandlung bestimmter Phobien wie Gynophobie besonders wirksam sein können. Alle Formen dieser Behandlung sind besser als keine Behandlung, aber in-vivo (oder reale) Exposition hat sich in den meisten Fällen als wirksamer erwiesen als gedachte Expositionen.

Es gibt keine Möglichkeit, Phobien zu verhindern. Wenn Sie jedoch sofort nach einem traumatischen Erlebnis oder beim ersten Anzeichen von Angstsymptomen Hilfe suchen, kann dies dazu beitragen, dass anhaltende Ängste nicht zu einer Phobie eskalieren. Je früher Sie sich professionell behandeln lassen, desto größer sind Ihre Chancen, die Phobie erfolgreich zu überwinden.

Eltern können auch dazu beitragen, ihre Phobien nicht an ihre Kinder weiterzugeben, indem sie effektive Techniken erlernen, um ihren Stress auf gesunde Weise zu bewältigen. Wenn Sie lernen, Stress zu tolerieren, werden Sie Ihrem Kind im Gegenzug beibringen, wie es mit angstauslösenden Situationen umgeht.

Ein Wort von Verywell

Gynophobie kann im täglichen Leben einer Person viele Schwierigkeiten verursachen und unbehandelt besonders behindernd sein. Die gute Nachricht ist, dass es behandelbar ist, daher ist es wichtig, so schnell wie möglich professionelle Hilfe zu suchen.

Denken Sie daran, dass die Genesung von Gynophobie ein Prozess ist, der Zeit braucht. Ein Unterstützungssystem zu haben, eine angemessene Behandlung zu suchen und geduldig mit sich selbst zu sein, kann sicherstellen, dass Sie Schritte unternehmen, um Ihre Angst zu überwinden.