Food Addicts Anonymous (FAA) ist eine Gemeinschaft von Menschen, die sich zusammentun, um Unterstützung und Ermutigung zu erhalten, während sie daran arbeiten, sich von der Lebensmittelsucht zu erholen. Die Mitglieder verpflichten sich, ihre Erfahrungen zu teilen, andere zu unterstützen und anderen Mitgliedern Hoffnung zu geben.
Laut ihrer Website glauben die FAA-Organisation und ihre Mitglieder, dass die Nahrungssucht eine „biochemische Störung ist, die auf zellulärer Ebene auftritt und daher nicht allein durch Willenskraft oder Therapie geheilt werden kann.“ Der Hauptzweck der FAA besteht darin, abstinent zu bleiben und anderen Lebensmittelsüchtigen helfen, Abstinenz zu erreichen.
Der 1987 gegründete Ansatz der FAA basiert auf den Zwölf Schritten der Anonymen Alkoholiker (AA), die sich auf körperliche, emotionale und spirituelle Elemente konzentrieren. Durch die Verwendung der Zwölf Schritte glaubt die FAA, dass Sie die Nahrungssucht bewältigen können, indem Sie auf süchtig machende Lebensmittel verzichten oder diese beseitigen. Sie bitten die Mitglieder auch, einem bestimmten Ernährungsplan zu folgen und die Zwölf Schritte des Programms zu durchlaufen.
Die Unterschiede zwischen Binge Eating und OvereatingSo erreichen Sie anonyme Lebensmittelsüchtige
Meetings sind die Grundlage der FAA. Während dieser Zeit teilen, unterstützen und lernen die Mitglieder etwas über Essenssucht und wie sie ihr Leben beeinflusst.
Die FAA bietet Meetings in folgenden Formaten an:
Angesicht zu Angesicht
Präsenzveranstaltungen finden in mehreren Bundesstaaten und anderen Ländern statt. Um einen Ort für ein persönliches Treffen in Ihrer Nähe zu finden, besuchen Sie die Seite für den Treffpunkt auf deren Website.
Virtuelle Meetings
Virtuelle Videokonferenzen sind über die FAA-App freundlich. Sie können die App auf Ihren Computer oder Ihr Mobilgerät herunterladen. Diese Treffen sind für Menschen, die daran interessiert sind, sich von einer Esssucht zu erholen. Die virtuellen FAA-Meetings ähneln persönlichen Meetings. Ziel ist es, eine Gemeinschaft zu schaffen, sich kennenzulernen und die Botschaft an Neuankömmlinge oder zurückkehrende Lebensmittelsüchtige weiterzugeben.
Zu den Themen, die in virtuellen Meetings behandelt werden, gehören FAA-Schrittstudien, Durchbrechen der Isolation, Erholung an einem Tag, FAA-Neulinge Schritte 1-3 und vieles mehr. Um auf diese Plattform zuzugreifen, besuchen Sie die Seite für virtuelle FAA-Meetings.
E-Mail-Meetings
Die FAA-Loop-Meetings finden rund um die Uhr online statt. Es handelt sich um ein E-Mail-Meeting auf der Google Groups-Website. Sie benötigen eine Berechtigung, um auf die Gruppe zuzugreifen. Jede Woche behandeln sie ein anderes Thema und Mitglieder können auf das Thema antworten.
Telefonkonferenzen
Telefonkonferenzen stehen jedem auf der Welt zur Verfügung. Sie werden von unabhängigen Intergruppen, Gruppen oder Einzelpersonen organisiert und betrieben. Meetings werden an den meisten Tagen der Woche zu verschiedenen Tageszeiten angeboten. Jedes Telefonat behandelt ein bestimmtes Thema. Zu den aktuellen Themen gehören Prävention und Erholung von Rückfällen, FAA-Literatur, gemeinsames Programm, 12 Schritte, Nahrung für die Seele und einzelne Schritte. Die Telefonkonferenz-Seite auf der FAA-Website enthält alle Informationen zu verfügbaren Tagen, Zeiten und Themen, die in dem Anruf behandelt werden. Es listet auch die Telefonnummer und Anweisungen zum Anrufen auf.
Die FAA veranstaltet auch spezielle Veranstaltungen und Kongresse. Zum Beispiel haben sie Marathon-Telefonkonferenzen, die für alle Mitglieder offen sind und mehrere Stunden dauern. In der Regel finden diese Veranstaltungen an Feiertagen wie Weihnachten und anderen festgelegten Tagen statt. Telefonkonferenzen sind aus Gebieten der Vereinigten Staaten und anderen Ländern zugänglich.
So finden Sie ein Treffen der Selbsthilfegruppe in Ihrer NäheWie funktionieren anonyme Lebensmittelsüchtige?
Die FAA basiert auf der Zwölf-Schritte-Fellowship, die dazu ermutigt, sich täglich von einer Ernährungssucht zu erholen. Sie sind nicht mit Behandlungseinrichtungen, speziellen Diät- oder Gewichtsverlustprogrammen oder religiösen Organisationen verbunden.
Laut der FAA-Website manifestiert sich Nahrungssucht „in dem unkontrollierbaren Verlangen nach überschüssiger Nahrung, das der Aufnahme von raffinierten Kohlenhydraten folgt, hauptsächlich Zucker- und Mehlsubstanzen, die schnell metabolisiert und im Blutkreislauf in Zucker umgewandelt werden. Aufgrund dieses unkontrollierbaren Verlangens verschlechtert sich die Lebensqualität eines Lebensmittelsüchtigen, wenn er oder sie Zucker, Mehl oder Weizen isst. Es kann sich physisch, emotional, sozial und/oder spirituell verschlechtern.“
Vor diesem Hintergrund sagen sie, dass die Essenssucht in vier Symptomkategorien unterteilt wird, darunter physische, emotionale, soziale und spirituelle. Besprechungszeiten werden genutzt, um diese Symptome und Möglichkeiten zur Genesung zu besprechen.
Zusätzlich zu den Sitzungen stellt die FAA den Mitgliedern Hilfsmittel zur Wiederherstellung zur Verfügung, die die Sitzungen ergänzen sollen. Dazu gehören Abstinenz, FAA-Essensplan, Sponsoring, FAA-Servicemöglichkeiten Die Zwölf Schritte der FAA, die Zwölf Traditionen der FAA und das Versprechen der FAA.
- Abstinenz: Eines der wichtigsten Werkzeuge ist die Abstinenz. Die FAA empfiehlt Mitgliedern, Lebensmittel zu meiden, die Zucker, Mehl oder Weizen enthalten.
- Ernährungsplan der FAA: Um Mitgliedern mit Abstinenz zu helfen, bietet die FAA einen Ernährungsplan an, der als Leitfaden für die Esssucht dienen soll. Sie geben an, dass es sich nicht um eine Diät handelt, sondern um eine Änderung des Lebensstils, die in Kombination mit der Unterstützung der Mitgliedschaft und der Befolgung der Schritte zur Genesung der FAA funktioniert. Dieser Ernährungsplan ist sehr strukturiert und fordert die Mitglieder auf, bestimmte Lebensmittel zu eliminieren. Es schlägt auch vor, alle Lebensmittel zu wiegen und zu messen. Diese Richtlinien könnten Auslöser für jemanden mit einer Essstörung sein. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt oder einem Experten für psychische Gesundheit, bevor Sie mit diesem Ernährungsplan beginnen.
- Sponsoring: Die FAA bittet sich erholende Lebensmittelsüchtige, Sponsoren für einen anderen Lebensmittelsüchtigen oder Sponsee zu werden. Sponsoren helfen Neuankömmlingen beim Erlernen des Programms, beim Verständnis des Ernährungsplans und bieten Unterstützung und Ermutigung.
- Bedienung: Der Dienst an der Gruppe kann durch freiwilliges Engagement in verschiedenen FAA-Vorständen oder Ausschüssen erfolgen.
- Die zwölf Schritte der FAA: FAA-Mitglieder werden gebeten, die FAA-Schritte zur Genesung mit den 12 Schritten durchzuarbeiten.
- Die zwölf Traditionen der FAA: Dies sind Traditionen, die die Beziehungen zwischen Mitgliedern innerhalb und außerhalb der Gemeinschaft leiten.
- Versprechen der FAA: Diese Liste von Versprechen ist die Grundlage für Treffen und persönliche Genesung.
Potenzielle Fallstricke anonymer Lebensmittelsüchtiger
FAA ist nicht für jeden das Richtige. Es ist wichtig, dass Sie das gesamte Material online durchlesen, bevor Sie an einem Meeting teilnehmen. Da die Treffen von einem Freiwilligen geleitet werden, gibt es nicht genügend Unterstützung für jemanden, der eine höhere Pflege benötigt, wie Sie es in einer Selbsthilfegruppe finden würden, die von einem Psychotherapeuten geleitet wird.
Die FAA ist der Ansicht, dass eine Nahrungsmittelsucht nicht allein durch Willenskraft oder Therapie behandelt werden kann. Wenn Sie derzeit bei einem Psychologen in Therapie sind, sollten Sie dies mit ihm besprechen.
Die FAA basiert auf dem Zwölf-Schritte-Modell, so dass Gespräche über Gott oder eine höhere Macht ihren Weg in die Versammlungen finden. Das Programm beruht auf Ihrer Fähigkeit, persönliche Details in einer Gruppenumgebung zu besprechen. Es hängt auch von der Stärke des Sponsorings ab, was für Menschen, die co-abhängig sind, möglicherweise keine gesunde Beziehung darstellt. Wenn Teile des Zwölf-Schritte-Modells nicht für Sie geeignet sind, funktioniert das Programm möglicherweise nicht.
Und schließlich ist der starre Ernährungsplan der FAA nicht für jeden geeignet. Wenn Sie an einer Essstörung leiden oder sich von einer Essstörung erholen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Behandlungsteam, bevor Sie sich für die FAA entscheiden.
Wie man das Phänomen der Nahrungssucht versteht