Jedes Paar braucht gemeinsame Zeit, damit die Beziehung wachsen und sich entwickeln kann. Aber was passiert, wenn die Liebessprache eines Partners Quality Time ist? Wie wirkt sich dieser Wunsch nach gemeinsamer Zeit auf die Beziehung aus, insbesondere wenn das hektische Leben im Weg steht?
Hier ist ein genauerer Blick darauf, wie das Ausdrücken der Liebessprache von Quality Time nicht nur Ihre Beziehung verbessern kann, sondern auch Ihrem "Quality Time"-Partner zeigen kann, dass Sie seine Liebessprache fließend sprechen.
Was ist Qualitätszeit?
Wenn es um Gary Chapmans fünf Liebessprachen geht, ist Quality Time die Liebessprache, bei der es um das Zusammensein geht. Es geht darum, Ihre Liebe und Zuneigung mit Ihrer ungeteilten Aufmerksamkeit auszudrücken.
Wenn Sie mit Ihrem Partner zusammen sind, legen Sie das Handy ab, schalten das Tablet aus und konzentrieren sich auf ihn. Und wenn Sie das tun, berührt es ihr Herz auf eine Weise, die wirklich wichtig ist. Sie fühlen sich wichtig, geliebt und besonders, als ob Sie absichtlich Zeit nur für sie reserviert hätten.
Leider wird die Quality Time mit unseren Partnern dank der Technologie immer knapper. Selbst wenn wir zusammen sind, sind wir an einem anderen Ort – normalerweise im Cyberspace oder tief in unseren eigenen Gedanken. Aber in unmittelbarer Nähe zu sein, während man etwas anderes tut, bedeutet nicht immer Qualitätszeit, egal wie lange man dort sitzt. Und für jemanden, dessen primäre Liebessprache Quality Time ist, kann dieser Mangel an Verbundenheit dazu führen, dass er sich leer und allein fühlt.
Wie man Quality Time verbringt
Wenn es darum geht, die Liebessprache Ihres Partners zu sprechen, ist es wichtig, dass Sie Dinge tun, die Ihrem Partner das Gefühl geben, geliebt und geschätzt zu werden.
Wenn die wichtigste Liebessprache deines Partners Quality Time ist, musst du nicht nur Zeit für deinen Partner einplanen, sondern auch bewusst darauf achten, wie du diese Zeit verbringst.
Wenn Sie nicht dieselbe Liebessprache wie Ihr Partner haben, wundern Sie sich nicht, wenn diese Bemühungen zunächst ein wenig unnatürlich erscheinen. Mit Zeit und Mühe werden Sie diese Dinge jedoch ohne einen zweiten Gedanken für Ihren Partner tun.
Hier ist ein Überblick über einige der Möglichkeiten, wie Sie Ihrem Qualitätspartner zeigen können, dass Sie ihn lieben.
Augenkontakt herstellen
Wenn es um Quality Time geht, ist Blickkontakt das Tor zur Liebe zu Ihrem Quality Time Partner. Tatsächlich sagt der Blickkontakt Ihrem Partner, dass er Ihre volle Aufmerksamkeit hat, was ihm das Gefühl gibt, geliebt, wichtig und verstanden zu werden. Es zeigt auch, dass Sie sich für das interessieren, was sie zu sagen haben.
Aber wenn Sie abgelenkt sind und durch Ihr Telefon scrollen, während Ihr Partner über seinen Tag spricht, wird er das Gefühl haben, dass Sie sich nicht für das interessieren, was er zu sagen hat, und, was noch wichtiger ist, dass Sie sich einfach nicht für ihn interessieren.
Aktives Zuhören nutzen
Aktives Zuhören ist eines der liebevollsten Dinge, die Sie für Ihren Partner tun können, aber für viele Menschen ist dies nicht selbstverständlich. Stattdessen denken die meisten Menschen mehr über ihre eigenen Gedanken und Meinungen nach als über die ihres Partners.
Probieren Sie die folgenden Fähigkeiten des aktiven Zuhörens aus, wenn sich die Leute in einer guten Zeit unterhalten:
- Konzentrieren Sie sich auf das, was sie sagen.
- Lehne dich leicht ein.
- Bestätigen Sie, was sie sagen.
- Stellen Sie nachdenkliche Fragen.
- Vermeiden Sie es, Ratschläge zu erteilen, es sei denn, sie fragen danach.
- Versuchen Sie, sich in ihre Lage zu versetzen, oder denken Sie darüber nach, wie Sie sich in derselben Situation fühlen könnten.
Qualitätspartner sind mehr daran interessiert, sich verstanden zu fühlen. Sie suchen Empathie und Mitgefühl und wollen nicht, dass ihre Situation repariert wird.
Setzen Sie der Technologie Grenzen
Nichts tut einer Person mehr weh, als etwas mitzuteilen, das sie für wirklich wichtig hält, und dann aufzublicken und zu erkennen, dass ihr Partner nur halb aufpasst, während er versucht, eine E-Mail von einem Kollegen zu beantworten.
Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihr Telefon beim Abendessen oder während einer Kaffeepause wegzulegen und sich ganz auf das zu konzentrieren, was Ihr Partner zu sagen hat. Auch wenn Sie über nichts Weltbewegendes diskutieren, machen Sie zumindest eine wichtige und liebevolle Geste, indem Sie Ihren Partner der Technologie vorziehen.
Konzentrieren Sie sich auf Qualität, nicht auf Quantität
Wenn es um Quality Time geht, zählt nicht die Zeit, die ihr miteinander verbringt, sondern die Qualität eurer Interaktionen. Und bei so viel los in Ihrem Leben kann es eine wunderbare Möglichkeit sein, der Person, die Sie lieben, zu zeigen, dass Sie sich ein paar Minuten für ein sinnvolles und ununterbrochenes Gespräch Zeit nehmen.
Der Schlüssel ist, dass Sie sich die Zeit nehmen, die Gesellschaft des anderen zu genießen, auch wenn Sie nur auf der Couch sitzen und vor der Arbeit eine Tasse Kaffee genießen. Denken Sie daran, es geht nicht um die Quantität der Zeit, die Sie miteinander verbringen, sondern um die Qualität der Zeit.
Mach einen Plan
Spontaneität kann nie schaden, aber gemeinsam etwas zu planen kann genauso lustig und aufregend sein wie ein Last-Minute-Dinner oder ein Film, besonders für einen guten Zeitpartner. Für verheiratete oder verabredete Paare ist es oft zu einfach, nach einiger Zeit ins Stocken zu geraten.
Anstatt sich mit dem "gleichen alten, gleichen alten" zufriedenzugeben, versuchen Sie, Pläne zu schmieden. Schritte zu unternehmen, um eine Qualitätszeit einzuleiten, wird Ihrem Partner viel bedeuten. Außerdem wird die Vorfreude, Zeit miteinander zu verbringen, wirklich Liebe zu ihnen sprechen.
Es spielt keine Rolle, was Sie tun, planen Sie einfach etwas anderes. Ein paar Vorschläge:
- Probieren Sie das neue Restaurant in der Stadt.
- Planen Sie eine Radtour an einem Samstagmorgen.
- Machen Sie nach der Arbeit einen gemütlichen Spaziergang am Flussufer entlang.
Denken Sie daran, nur weil es erwartet wird, Zeit miteinander zu verbringen, wenn die Leute schon eine Weile zusammen sind, bedeutet das nicht, dass Sie nicht auch bewusst sein können, wie Sie diese Zeit verbringen.
Entwickle eine Routine
Suchen Sie nach kleinen Möglichkeiten, um täglich mit Ihrem Partner in Kontakt zu treten. Sie könnten zum Beispiel jeden Morgen gemeinsam beten oder meditieren oder jede Woche gemeinsam die Sonntagswitze lesen. Wenn Sie regelmäßig eine kleine Möglichkeit finden, sich zu verbinden, wird sich Ihr Zeitpartner erfüllt und geschätzt fühlen. Außerdem ist es etwas, auf das Sie sich beide freuen können.
Seien Sie präsent und verfügbar
Wenn Ihr Partner sich unsicher fühlt oder eine schwere Zeit bei der Arbeit durchmacht, können Sie wirklich zeigen, dass Sie sich interessieren, indem Sie einfach da sind und etwas Zeit miteinander verbringen. Auch wenn Sie nicht in der Lage sein werden, alle Unannehmlichkeiten zu beseitigen – und dies auch nicht zu erwarten ist – werden Sie in der Lage sein zu zeigen, dass Sie anwesend und verfügbar sind, wann immer sie Sie brauchen.
Bleib im Moment
Für Menschen, deren wichtigste Liebessprache Quality Time ist, verlieren sie nie die Tatsache aus den Augen, dass die Zeit begrenzt ist und das Morgen nicht versprochen wird. Daher betrachten sie die gemeinsame Zeit als unbezahlbares Geschenk, das sie in Beziehungen geben und empfangen möchten. Für sie geht es im Leben mehr darum, im Moment zu sein, als darum, was man tut. Es geht auch darum, den Menschen, die man liebt, Vorrang vor allem anderen zu geben.
Werde kreativ
Jeder hat Tage, an denen seine To-Do-Liste eine Meile lang ist. Anstatt alle Ihre Besorgungen selbst zu erledigen, laden Sie Ihren Zeitpartner ein, mitzukommen. Auch wenn Sie etwas Alltägliches und Langweiliges tun, können Sie sich etwas Zeit nehmen.
Schalten Sie zum Beispiel das Radio aus und sprechen Sie miteinander. Fragen Sie, wie das Leben Ihres Partners läuft und was ihn gerade stresst. Wenn Sie kreativ sind, können Sie fast jede Aktivität in eine Gelegenheit verwandeln, sich etwas Zeit zu nehmen.
Häufige Fehler, die Sie vermeiden sollten
Manchmal kann es schwierig sein, deinem Partner durch Quality Time Liebe zu vermitteln, besonders wenn dies nicht deine primäre Liebessprache ist. Aber irgendwann wirst du den Dreh raus haben. Der Schlüssel ist, einige dieser häufigen Fehler zu vermeiden.
- Beschweren Sie sich nicht über die gemeinsame Zeit.
- Widerstehe dem Drang, etwas anderes zu tun, während dein Partner spricht.
- Betrachten Sie Ihren Zeitpartner nicht als bedürftig.
- Verstauen Sie Ihre Technik, wenn Sie gemeinsam Zeit planen.
- Vergessen Sie nicht zu fragen, was Ihr Partner braucht, um sich geliebt zu fühlen.
Ein Wort von Verywell
Wenn es um Quality Time als Liebessprache geht, gehen die meisten Leute davon aus, viel Zeit miteinander zu verbringen oder viel auszugehen. Wenn dies der Fall wäre, könnte es anstrengend und teuer werden, Ihrem Partner zu zeigen, dass Sie sich für ihn interessieren.
Aber die Liebe zu einem guten Zeitpartner hat eigentlich sehr wenig mit der Zeit zu tun, die Sie zusammen sind. Es basiert auch nicht auf Aktivitäten. Bei Quality Time geht es darum, wie Sie die Zeit verbringen, die Sie zusammen haben. Egal, was Sie tun, wenn Sie aufmerksam und konzentriert sind, wird sich Ihr Partner geliebt fühlen.
Bist du in einer gesunden Beziehung?