Wenn Sie eine bipolare Störung haben, hat Ihnen wahrscheinlich jemand mindestens eines dieser Dinge gesagt. Wenn Sie jemanden kennen, der an dieser Krankheit leidet, können Sie sich schuldig machen, eine oder mehrere davon zu sagen. Sie haben vielleicht gute Absichten, wissen aber nicht, wie diese Worte aufgenommen werden können. Sie zu hören kann für ein Familienmitglied, einen Freund, einen Arbeitskollegen oder einen Bekannten, der mit einer bipolaren Störung lebt, schmerzhaft, ärgerlich, deprimierend – sogar destruktiv – sein. Sie zu sagen, wird nicht hilfreich sein.
„Du überreagierst schon wieder“
Überreagieren ist ein Symptom einer bipolaren Störung. Harte Worte zu hören, die schmerzlich wären jemand, Sie können durchaus mit extremer Wut oder dunkler Depression reagieren. Sogar ein trauriger Film kann eine Person mit einer bipolaren Störung dazu bringen, überreagiert zu werden. Aber du reagierst nicht „nur“ über, und es ist auch nicht so, dass du immer tief durchatmen und damit aufhören kannst. Ihre Krankheit kann das sehr erschweren.
„Alles, was dich nicht umbringt, macht dich stärker“
Ja, es stimmt, dass manche Menschen schwierige Erfahrungen machen, aus ihnen lernen und gestärkt daraus hervorgehen. Aber dieser Satz ist falsch-bipolare Störung kann töten. Mindestens 25 bis 60 % der Menschen mit bipolarer Störung begehen einen Suizidversuch und zwischen 4 % und 16 % sterben an Selbstmord. Lassen Sie dieses Klischee aus Ihrem Repertoire. Wenn Sie einen Freund oder ein Familienmitglied mit einer bipolaren Störung haben, achten Sie darauf, wann es in eine Krise geraten könnte, und lassen Sie es nicht allein.
Wenn Sie oder ein Angehöriger Suizidgedanken haben, wenden Sie sich an die National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-8255 Unterstützung und Unterstützung durch einen ausgebildeten Berater. Wenn Sie oder ein Angehöriger in unmittelbarer Gefahr sind, rufen Sie 911 an.
Weitere Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer National Helpline Database.
"Jeder hat manchmal Stimmungsschwankungen"
Das stimmt. Zum einen haben 8% der amerikanischen Erwachsenen und 4% der Jugendlichen eine schwere depressive Störung mit Phasen der Euthymie und Depression. Selbst unter denen, die keine diagnostizierbare Störung mit Stimmungsschwankungen haben, haben die Menschen Stimmungsschwankungen. Aber nur Menschen mit bipolarer Störung, Zyklothymie, schizoaffektiver Störung und verwandten schweren psychischen Erkrankungen haben wiederholt und schwer Stimmungsschwankungen zwischen Manie oder Hypomanie und Depression.
„Jeder ist manchmal ein bisschen bipolar“
Dieser ähnliche Satz ist aus den gleichen Gründen unsensibel. Stimmungsschwankungen sind nicht gleichbedeutend mit einer diagnostizierbaren Störung
"Du bist ein Psycho"
Nüsse, Verrückte, Kuckuck, Geistesgestört, Blödsinn oder eines von einem Dutzend negativer Wörter und Phrasen sind für Menschen mit diagnostizierbaren Störungen unempfindlich. Du bist es vielleicht gewohnt, solche Sätze herumzuwerfen, um das Verhalten deiner Freunde zu brandmarken, ohne zu wissen, wie verletzend sie für jemanden sein können, der mit einer Störung zurechtkommt.
„Du benimmst dich wie ein Wahnsinniger“
Dieser ist extrem beleidigend, da Wahnsinnige als gewalttätig und geistesgestört dargestellt werden. Das Erleben einer bipolaren Manie bedeutet nicht automatisch, dass eine Person gefährlich ist. Es ist auch nicht dasselbe wie eine antisoziale Persönlichkeitsstörung und/oder psychopathisch.
"Ich wünschte, ich wäre manisch, damit ich Dinge erledigen könnte"
Das ist nicht alles, was Manie zu bieten hat. Es gibt viele Symptome einer Manie, und es wäre hilfreich, wenn Sie sie studieren und verstehen würden, was eine Person mit einer bipolaren Störung durchmachen kann. Obwohl sie viel Energie haben können, können sie auch rasende Gedanken, Schlafstörungen und riskante Dinge tun.
"Aber du scheinst so normal zu sein"
Vielleicht befindet sich die Person mit bipolarer Störung zwischen Zyklen, oder vielleicht ist sie gut darin, ihre Gefühle zu verbergen. Sie befinden sich möglicherweise in einer hypomanischen Episode und nur die guten Dinge sind im Moment sichtbar. Überlegen Sie, wie das klingen würde, wenn Sie eine schwere Krankheit wie Krebs hätten und jemand sagte: "Du kannst nicht krank sein, du siehst so normal aus!"
"Es muss Ihre Zeit des Monats sein"
Es stimmt zwar, dass monatliche hormonelle Veränderungen die Stimmung beeinflussen können, aber es ist einfach falsch, eine bipolare Störung als nichts anderes als PMS auszugeben.
Ein Wort von Verywell
Achten Sie darauf, keine unsensiblen Sätze zu einer Person mit einer bipolaren Störung oder wirklich zu jemandem zu sagen. Lassen Sie Ihre Worte ermutigend und unterstützend sein, ohne Menschen mit psychiatrischen Störungen an den Rand zu drängen.
Das National Institute of Mental Health schlägt vor, dass Sie jemandem mit einer bipolaren Störung helfen können, indem Sie geduldig sind und ihn ermutigen, zu sprechen und stattdessen Ihre Zeit damit zu verbringen, zuzuhören. Laden Sie ihn zu lustigen Aktivitäten ein. Verstehe, dass sie Stimmungsschwankungen haben können. Hören Sie ihnen zu und lassen Sie sie wissen, dass es mit Geduld und der richtigen Behandlung möglich ist, sich besser zu fühlen.