Kognitive und kognitiv-behaviorale Ansätze dominieren die Psychotherapie, aber die Emotionen, die Babys von Geburt an haben, können alternative Therapieformen bieten. Die Forschung hat jedoch gezeigt, dass es gute Gründe für die Prävalenz kognitiv-verhaltenstherapeutischer Therapieansätze gibt. Hauptsächlich funktioniert dieser therapeutische Ansatz bei vielen Problemen. Es hat sich insbesondere gezeigt, dass Depressionen gut auf Ansätze ansprechen, die Menschen helfen, ihre Überzeugungen und Annahmen zu ändern.
Andererseits besteht ein potenzielles Problem bei kognitiven Ansätzen darin, dass sie dazu neigen, Emotionen in den Hintergrund zu drängen. Der Psychologe Albert Ellis zum Beispiel sah starke Emotionen als Ergebnis einer Interaktion zwischen Ereignissen in der Umwelt und Überzeugungen, die wir haben.
Säuglingsgefühle dienen als Leitfaden
Aber was ist mit Babys? Wir haben alle schon Babys gesehen, die sehr starke Emotionen zu empfinden scheinen. Entstehen diese Emotionen aus ihren Überzeugungen? Die Affekttheorie ist ein Versuch, Babys zu erklären. Wir alle verstehen, dass Babys zumindest rudimentäre Emotionen haben. Es ist viel schwieriger, sich vorzustellen, dass sie Überzeugungen haben. Die Affekttheorie unterscheidet sich stark von kognitiven Ansätzen, da sie postuliert, dass wir mit neun sehr grundlegenden Emotionen geboren werden, die Affekte genannt werden. Alle Emotionen stammen aus diesen Affekten.
Positive, neutrale und negative Auswirkungen
Der Psychologe Silvan Tomkins glaubte, dass diese neun Affekte angeboren und die Quelle aller Emotionen seien. Die Affekte reichen von positiv über neutral bis negativ. Zu den positiven Interessen gehören Interesse/Aufregung und Freude/Freude. Zu den neutralen Emotionen gehören Überraschung/Erschrecken, während die negativen Emotionen Folgendes umfassen:
- Angst/Terror
- Wut/Wut
- Not / Angstan
- Scham/Demütigung
- Der Ekel
- Entrümpeln (Abstoßung)
Silvan Tomkins entwickelte ursprünglich die Affekttheorie, bevor kognitive Theorien populär wurden. Es ist eine von mehreren Evolutionstheorien, die postulieren, dass es eine kleine Anzahl angeborener Affekte gibt. Viele seiner ursprünglichen Arbeiten sollen ziemlich schwer zu lesen sein, daher wurden seine Ideen populärer, wenn sie von anderen präsentiert wurden, die seiner Denkschule folgen.
Der wichtigste unter ihnen ist Dr. Donald Nathanson, der Gründer des Silvan S. Tomkins Institute. Nathansons Arbeiten zu den Themen Scham- und Affekttheorie haben unter Psychotherapeuten eine stille Revolution ausgelöst. Emotionen sind klarer geworden und therapeutische Techniken wie Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) werden neu beleuchtet.
Skripttheorie und neue Psychotherapie-Trends
Tompkins Affekttheorie wird von seiner Skripttheorie begleitet (die selbst Nathanson behauptet, sie nicht vollständig zu verstehen). Wenn wir älter werden, organisieren wir unsere Erfahrungen in Szenen, dann in Drehbüchern, die Emotionen, vergangene Erfahrungen und Verhaltensrichtlinien beinhalten.
Die Treffen des Tomkins Institute sind einer der besten Orte, um Affekttheorie und Schrifttheorie zu lernen. Nathanson ist Gastgeber der Veranstaltung, zusammen mit anderen, die in der Forschung und klinischen Arbeit an der Theorie aktiv sind. Das Kolloquium hat mehrere Präsentationen über den Einsatz von EMDR als Technik zur Befreiung von Menschen von destruktiven Skripten in ihrem Leben gezeigt und Nathanson ermutigte alle anwesenden Therapeuten, diese Technik zu erlernen.
Ist die Affekttheorie der nächste Trend in der Psychotherapie? Gut möglich, aber es hat noch nicht die kritische Masse erreicht, die es braucht, um die kognitive Therapie zu entthronen. Es hat jedoch großes Potenzial. Wenn Sie das nächste Mal Zeit mit einem Baby verbringen, fragen Sie sich, ob es Emotionen hat. Dann fragen Sie warum.