Es gibt keine eindeutige Ursache für eine generalisierte Angststörung (GAD), die identifiziert wurde. Beweise haben gezeigt, dass normalerweise mehrere Faktoren eine Rolle spielen und die Entwicklung von GAD beeinflussen. Einige der gemeinsamen Faktoren sind Dinge wie genetische Veranlagung, Gehirnchemie, familiärer Hintergrund, sozialer Einfluss und Lebenserfahrungen.
Genetik
Ihre Genetik kann eine Rolle bei der Entscheidung spielen, ob Sie GAD entwickeln oder nicht. Wie bei vielen anderen psychischen und medizinischen Erkrankungen kann eine Person genetisch veranlagt sein, bestimmte Symptome zu entwickeln. Ähnlich verhält es sich mit der generalisierten Angststörung.
Technologische und methodische Fortschritte haben es den Forschern ermöglicht, die Rolle der Gene bei der Entwicklung von GAD genauer zu untersuchen, aber die Forschung befindet sich noch im Anfangsstadium. Trotzdem hat es erhebliche Auswirkungen für jeden, der mit Angststörungen konfrontiert ist.
Wir wissen zum Beispiel, dass eine Person eine genetische Anfälligkeit für die Entwicklung von GAD haben kann, wenn bestimmte genetische Marker an sie weitergegeben wurden. Verletzlichkeit kann in Kombination mit bestimmten Umweltfaktoren die Entwicklung von Symptomen auslösen.
Studien haben gezeigt, dass Verwandte ersten Grades von jemandem mit GAD im Allgemeinen eher Stimmungs- und Angststörungen entwickeln, mit einem spezifischen erhöhten Risiko für die Entwicklung von GAD.
Zu Verwandten ersten Grades gehören Familienmitglieder, die Ihnen am nächsten stehen, z. B. Eltern, Geschwister oder Kinder.
Schließlich sind Frauen im Allgemeinen anfälliger für Angststörungen. Tatsächlich zeigen Statistiken der ADAA, dass Frauen doppelt so häufig von einer generalisierten Angststörung betroffen sind.
Obwohl die Erkrankung in der Regel im Alter von etwa 30 Jahren beginnt, haben viele der diagnostizierten Patienten jahrelang mit Symptomen zu kämpfen, bevor sie einen Arzt aufsuchen und eine ordnungsgemäße Diagnose erhalten. GAD tritt allmählich auf, wobei das größte Risiko zwischen der Kindheit und dem mittleren Alter besteht.
Gehirnstruktur
Das limbische System ist eine Ansammlung von Gehirnstrukturen, die unter anderem an der Regulierung vieler grundlegender emotionaler Reaktionen beteiligt ist. Obwohl es im Allgemeinen vom "denkenden" Teil des Gehirns kontrolliert wird, kann es auch alleine auf Reize reagieren.
Die Amygdala
Insbesondere die Amygdala ist der Teil des limbischen Systems, der an der automatischen Angstreaktion sowie an der Integration von Gedächtnis und Emotionen beteiligt ist.
Obwohl sich viele Forschungen zur Amygdala-Funktion auf Angststörungen wie posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) und Zwangsstörung (OCD) konzentriert haben, gibt es einige Muster der Gehirnstruktur und -funktion, die sich in der Forschung als konsistent für Patienten erwiesen haben mit GAD.
Da die Amygdala ein wichtiger Faktor für die Fähigkeit des Menschen ist, Angst zu erkennen und zu fühlen, ist es nicht überraschend, dass bildgebende Studien von Menschen mit diagnostizierter GAD eine erhöhte Amygdala-Aktivität während der Verarbeitung negativer Emotionen zeigen.
Es ist diese erhöhte Aktivität innerhalb der Amygdala, von der die Forscher glauben, dass sie die ungenauen Interpretationen des Sozialverhaltens bei Patienten mit GAD beeinflussen könnte.
Menschen mit GAD können ein soziales Signal oder eine Interaktion fälschlicherweise als bedrohlich wahrnehmen, wenn sie nicht wirklich bedrohlich sind.
Graue Materie
Das Volumen der grauen Substanz ist ein weiterer Faktor, der in Bezug auf GAD und andere Angst- und Stimmungsstörungen untersucht wurde. Bei Menschen mit GAD wurde im Vergleich zu Kontrollen wiederholt ein erhöhtes Volumen an grauer Substanz an bestimmten Stellen im Gehirn festgestellt.
Ein Bereich des Gehirns, der bei Patienten mit GAD durchweg ein erhöhtes Volumen an grauer Substanz aufweist, wird als rechtes Putamen bezeichnet.
Die Forscher fanden heraus, dass ein größeres Volumen an grauer Substanz im rechten Putamen positiv mit Misshandlungen in der Kindheit korreliert.
Mit anderen Worten, je größer die Berichte über Misshandlungen bei Kindern sind, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit einer Zunahme der grauen Substanz in diesem Bereich ihres Gehirns.
Lebenserfahrungen
Obwohl genetische und biologische Faktoren eindeutig zur Entwicklung von GAD beitragen, liegt ein größerer Prozentsatz des Risikos für GAD in komplexen psychologischen, umweltbedingten und sozialen Faktoren.
Trauma erleben
Psychische Gesundheitsforscher haben herausgefunden, dass Traumata in der Kindheit das Risiko einer Person erhöhen können, an GAD zu erkranken. Schwierige Erfahrungen wie körperlicher und geistiger Missbrauch, Vernachlässigung, der Tod eines geliebten Menschen, Verlassenheit, Scheidung oder Isolation können alle dazu beitragen.
Wenn eine Person besonders schwere Erfahrungen gemacht hat, die sie unsicher, gedemütigt oder besorgt fühlen, anderen zu vertrauen, ist es verständlich, dass sie in Zukunft in einer Vielzahl von Situationen ängstlich werden kann.
Menschen mit GAD haben Schwierigkeiten, Bedrohungen richtig zu interpretieren. Erfahrungen oder Interaktionen, die für die meisten harmlos erscheinen mögen, können sich für jemanden mit GAD emotional bedrohlich, gefährlich und angstauslösend anfühlen.
Interessanterweise hat die Forschung gezeigt, dass Lebensereignisse, die zu spezifischen Verlust-, Demütigungs-, Einklemm- und Gefahrengefühlen führen, zuverlässige Prädiktoren für die Entwicklung und das Auftreten einer generalisierten Angststörung sind.
Für Ärzte und Psychiater ist es wichtig, die Familien- und Sozialanamnese zu erheben, da diese Informationen zu einer genauen Diagnose führen können.
Gelerntes Verhalten
Einige Verhaltensforscher glauben, dass Angst ein erlerntes Verhalten ist, was darauf hindeutet, dass eine Person, die ein Elternteil oder eine Bezugsperson hat, die ängstliches Verhalten zeigt, dazu neigt, dasselbe ängstliche Verhalten widerzuspiegeln.
Kinder lernen von Bezugspersonen und anderen wichtigen Menschen, die ihnen nahe stehen, wie sie mit herausfordernden, stressigen Situationen umgehen können. Wenn sie weniger effektive Methoden des Stressmanagements modellieren, neigen Kinder dazu, dasselbe zu tun. Diese frühen sozialen Lernerfahrungen können die Entwicklung von lang anhaltender Angst beeinflussen.
Gesellschaftliche Faktoren
Von den Menschen, die in sozialen Medien sind, hat sich gezeigt, dass etwa 30 % 15 Stunden oder mehr pro Woche in soziale Medien eingebunden sind. Forscher stellen fest, dass die Nutzung sozialer Medien, insbesondere im Übermaß, die psychische Gesundheit stark beeinträchtigen kann, was manchmal zu Angstzuständen und Depressionen führen kann.
Die Interaktion mit anderen über soziale Medien kann uns auch vor die gleichen Herausforderungen stellen wie die Interaktion mit Menschen, wie Gefühle der Einsamkeit, Ablehnung, Verlassenheit oder Demütigung.
Menschen mit GAD sind weniger effektiv bei der genauen Interpretation sozialer Hinweise und Interaktionen, wodurch sie möglicherweise ein erhöhtes Gefühl der Gefahr oder Zurückweisung empfinden, selbst wenn keine beobachtbare Bedrohung vorhanden ist.
Interaktionen über soziale Medien können auf dieselbe ungenaue Weise interpretiert werden, möglicherweise sogar noch mehr, wenn wir manchmal wesentliche nonverbale Hinweise in der Kommunikation wie Mimik, Körpersprache und Tonus vermissen und GAD verschlimmern.
Lebensstilfaktoren
Darüber hinaus können Lebensstilfaktoren wie die von uns konsumierten Substanzen und unsere Beziehungen das Risiko von Angstzuständen erhöhen.
Koffein
Der Konsum von alltäglichen Suchtmitteln wie Koffein kann das Gefühl von Sorge oder Nervosität verstärken und zur Entwicklung von Angstzuständen beitragen. Unsere Kultur neigt dazu, immer mehr von uns zu verlangen, uns zu Leistung zu bringen und uns Angst zu machen, sozial zurückgelassen finanziell, physisch oder anderweitig.
Sich auf Koffeinquellen wie Kaffee, Tee, Limonade und Energy-Drinks zu verlassen, kann bei manchen Menschen dazu führen, dass sie sich unruhig und ängstlich fühlen, insbesondere wenn sie in großen Mengen verwendet werden.
Beziehungen
Beziehungen können eine Quelle großen Trosts, aber auch Schmerz sein. Beziehungen können vor allem für Frauen eine große Quelle der Angst sein.
Frauen erkranken doppelt so häufig wie Männer an GAD. Da Frauen häufiger an Angststörungen leiden, empfehlen Experten, dass Frauen und Mädchen ab 13 Jahren bei routinemäßigen Gesundheitsuntersuchungen auf Angstzustände untersucht werden.
Die Forschung hat gezeigt, dass zwei Hauptfaktoren der Angst, insbesondere im Zusammenhang mit Frauen, Angst vor einem aktuellen Partner oder Ex-Partner haben und/oder von ihm gedemütigt werden. Auch gefährliche und ängstliche Erfahrungen in intimen Beziehungen können die Angstentwicklung beeinflussen.
Arbeitsstress
Arbeit kann eine große Stressquelle sein und Angst auslösen. trigger Manche Arbeitgeber erwarten ein außergewöhnlich hohes Leistungs- und Produktivitätsniveau, das die Arbeitsplatzsicherheit gefährden kann.
Auf der Suche nach Arbeit können Sie mit vielen anderen, die hochqualifiziert und erfahren sind, konkurrieren, was zu Stress in Bezug auf die Fähigkeit führt, für uns und Ihre Familie zu sorgen. Beruflicher und arbeitsbedingter Stress, insbesondere der Verlust des Arbeitsplatzes, können eine erhebliche Ursache für erhöhte Angst sein.
Im Allgemeinen ist das Potenzial für die Entwicklung angstbedingter Zustände in Zeiten schweren und anhaltenden Stresses unabhängig von der Quelle erhöht.
Zum Beispiel stellen manche Menschen fest, dass sie GAD haben, während sie einen schwierigen Lebensübergang durchmachen, wie eine Scheidung oder den Verlust eines geliebten Menschen.
Ein Wort von Verywell
Nicht alle GAD-Risikofaktoren liegen in Ihrer Kontrolle, aber viele sind modifizierbar und beherrschbar. Es gibt wirksame Strategien zur Bewältigung von Traumata und Stress. Wenn Sie glauben, dass Sie gefährdet sind oder glauben, an GAD zu leiden, machen Sie einen Schritt nach vorne und bitten Sie um Hilfe.
Wenn Sie oder ein Angehöriger mit einer generalisierten Angststörung zu kämpfen haben, wenden Sie sich an die National Helpline der Behörde für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit (SAMHSA) unter 1-800-662-4357 Informationen zu Unterstützungs- und Behandlungseinrichtungen in Ihrer Nähe.
Weitere Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer National Helpline Database.
Wie eine generalisierte Angststörung behandelt wird