Passionsblume (Passiflora incarnata) ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das in der Vergangenheit zur Behandlung von Angstzuständen, Schlaflosigkeit, Krampfanfällen und Hysterie verwendet wurde. Als ausdauernde Kletterpflanze aus dem Südosten Nordamerikas wird die Passionsblume heute in ganz Europa angebaut.
Die Kräuterergänzung besteht aus den Blüten, Blättern und Stängeln der Pflanze. In der Komplementärmedizin ist Passionsblume als Aufguss, Tee, Flüssigextrakt und Tinkturen erhältlich.
Gesundheitliche Vorteile
Obwohl die Sicherheit und Wirksamkeit der Passionsblume nicht ausreichend untersucht wurde, deuten Hinweise aus begrenzten Tier- und Humanstudien darauf hin, dass das Nahrungsergänzungsmittel bei der Behandlung von Angstzuständen, Schlaflosigkeit und nervösen Störungen nützlich sein kann.
Es sind jedoch strengere wissenschaftliche Studien erforderlich, um sichere Schlussfolgerungen über die Wirksamkeit der Passionsblume bei der Behandlung von Angstproblemen wie der sozialen Angststörung (SAD) zu ziehen.
Mögliche Nebenwirkungen
Nebenwirkungen für Passionsblume wurden selten berichtet, können jedoch Übelkeit, Erbrechen, Schläfrigkeit, schneller Herzschlag und geistige Verlangsamung umfassen. Stellen Sie bei der Einnahme von Passionsblumen sicher, dass Sie kein Auto fahren oder schwere Maschinen bedienen, bis Sie wissen, wie es sich auf Sie auswirkt.
Im Allgemeinen gilt Passionsblume als sicher und ungif.webptig. Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) reguliert jedoch nicht die Herstellung von Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln. Die meisten Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel werden nicht gründlich getestet und es gibt keine Garantie bezüglich der Inhaltsstoffe oder der Sicherheit der Produkte.
Dosierung und Zubereitung
Es gibt nicht genügend wissenschaftliche Beweise, um die Verwendung von Passionsblumen bei Kindern zu unterstützen. Darüber hinaus ist es wichtig zu betonen, dass diese Dosierungen keine Verschreibungen sind, sondern lediglich vorgeschlagene Richtlinien.
- Infusionen: 2,5 Gramm, 3 bis 4 mal täglich
- Tees: Tee aus 4 bis 8 Gramm getrockneten Kräutern, täglich
- Flüssigextrakt: 10 bis 30 Tropfen, 3-mal täglich
- Tinktur: 10 bis 60 Tropfen, 3-mal täglich
Bei der Verwendung von Passionsblumen gelten die gleichen Ratschläge wie bei jedem natürlichen Nahrungsergänzungsmittel: Lesen Sie das Produktetikett und besprechen Sie mit einem Arzt oder einem anderen medizinischen Anbieter, welche Dosierung für Sie und Ihre spezifischen medizinischen Bedürfnisse geeignet ist. Informieren Sie sie unbedingt über alle anderen Medikamente, die Sie einnehmen, oder Heilmittel, die Sie verwenden, auch wenn es nur gelegentlich ist.
Wie bei den meisten pflanzlichen Heilmitteln oder anderen Medikamenten ist es keine gute Idee, Passionsblume einzunehmen, wenn Sie schwanger sind oder stillen.
Wie bei jedem pflanzlichen Heilmittel besteht immer die Möglichkeit einer Wechselwirkung zwischen der Passionsblume und anderen Behandlungen oder Medikamenten.
Es gibt eine ziemlich umfassende Liste von Medikamenten, von denen bekannt ist, dass sie mögliche Wechselwirkungen mit der Passionsblume haben. Dazu gehören Antihistaminika, Benzodiazepine, Barbiturate und Betäubungsmittel. Darüber hinaus kann jedes Antidepressivum auch seine Wirksamkeit beeinträchtigen.
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Blutverdünner oder entzündungshemmende Medikamente einnehmen, da diese möglicherweise Wechselwirkungen mit der Passionsblume haben. Andere pflanzliche Heilmittel, die Probleme mit der Passionsblume verursachen können, sind Kava und Baldrianwurzel. Schließlich mischen sich Substanzen wie Alkohol, Koffein und Aspirin möglicherweise nicht gut mit der Verwendung von Passionsblumen.
Zusammenfassend gelten für Passionsblumen die üblichen Vorbehalte, die für alle anderen neuen Medikamente oder Behandlungen gelten: Wenn Sie bereits ein anderes Medikament oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen oder dies planen, wenden Sie sich an einen qualifizierten Gesundheitsdienstleister über mögliche Wechselwirkungen.
Andere Fragen
Welche Alternativen zur Passionsblume gibt es bei Angstzuständen?
Wenn die Passionsblume nicht so funktioniert, wie Sie es brauchen, oder Sie andere Optionen ausprobieren möchten, werden viele andere Nahrungsergänzungsmittel für soziale Angststörungen empfohlen, wie Kamille, die in mehreren Studien als wirksam bei der Verringerung von Angstzuständen und möglicherweise sogar als Antidepressivum. Kamille wird seit Tausenden von Jahren verwendet, unter anderem von den alten Griechen, Ägyptern und Römern.
Eine weitere Option, die viele mit Depressionen hilfreich fanden, ist Johanniskraut. Untersuchungen legen nahe, dass Johanniskraut bei der Behandlung leichter bis mittelschwerer Depressionen nützlich ist, aber sein Wert als Behandlung von Angstzuständen ist noch nicht erwiesen.
Wenn Sie mit schwerer und schwächender sozialer Angst leben und noch keine Diagnose oder Standardbehandlung gesucht haben, sollte dies Ihre erste Verteidigungslinie sein, bevor Sie eine alternative Behandlung wie die Passionsblume versuchen.
Evidenzbasierte Behandlungen wie Medikamente und kognitive Verhaltenstherapie (CBT) haben sich als wirksam erwiesen, um die Symptome sozialer Angst zu reduzieren. Sie müssen nicht mit täglicher sozialer Angst leben medizinisches Fachpersonal für Diagnose und Behandlung.