Wenn Menschen eine Behandlung für eine posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) suchen, fragen sich viele, ob die Behandlung eine Heilung bringen wird. Es gibt eine Reihe wirksamer Behandlungen für PTSD, wie z. B. verschiedene Therapietechniken, sowie Beweise dafür, dass Medikamente für Menschen nützlich sein können, die mit Symptomen von PTSD zu kämpfen haben. Diese Behandlungsmethoden werden verwendet, um belastende Symptome, die bei Menschen mit PTSD häufig auftreten, zu minimieren oder sogar zu beseitigen.
Medikamente
Obwohl es keine Medikamente gibt, die speziell zur Behandlung von PTSD entwickelt wurden, gibt es eine Vielzahl etablierter Medikamente, die derzeit zur Behandlung anderer psychiatrischer Erkrankungen wie Stimmungs- und Angststörungen eingesetzt werden und sich bei der Behandlung von PTSD-Symptomen als hilfreich erwiesen haben.
SSRIs
Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer, allgemein als SSRIs bezeichnet, sind eine Art von Medikamenten, die normalerweise verschrieben werden, um bei Symptomen von Depressionen und Angstzuständen zu helfen. Beispiele für gängige SSRIs, die bei der Behandlung von PTSD eingesetzt werden können, sind:
- Sertralin (Zoloft)
- Paroxetin (Paxil)
- Fluoxetin (Prozac)
Die beiden derzeit von der Federal Drug Administration (FDA) zur Behandlung von PTSD zugelassenen sind Zoloft und Paxil. Die anderen Medikamente haben sich ebenfalls als wirksam erwiesen, gelten jedoch als off-label, wenn sie zur Behandlung von PTSD eingesetzt werden.
SNRIs
Es wird darauf hingewiesen, dass SSRIs normalerweise die übliche Kategorie von Medikamenten sind, an die man sich bei der Behandlung von PTSD wenden kann. Es kann jedoch auch ein SNRI verwendet werden. SNRI steht für Serotonin-Noripinephrin-Wiederaufnahmehemmer und wird häufig zur Behandlung von Depressionen eingesetzt.
Bis zu 50 % der Patienten mit PTSD erfüllen auch die Kriterien für die Diagnose einer Major Depression.
Ein SNRI, Venlafaxin (Effexor), hat sich bei der Behandlung von PTSD als besonders wirksam erwiesen.
Andere Agenten
Nicht selten können auch andere Kategorien von Medikamenten wie die atypischen Antipsychotika und der blutdrucksenkende Alpha-Blocker Prazosin verwendet werden, um die PTSD-Symptome zu verringern.
Denken Sie daran, dass jede Person in ihrer Verträglichkeit und der wahrgenommenen Wirksamkeit der verwendeten Medikamente unterschiedlich reagiert. Es kann einige Zeit dauern, die beste Passform für Sie oder Ihren Liebsten zu finden. Der medikamentöse Teil Ihrer Behandlung muss engmaschig überwacht und von einem ausgebildeten Arzt verwaltet werden.
Wenn Sie oder Ihr Angehöriger während der Einnahme Ihrer verschriebenen Medikamente Folgendes feststellen, benachrichtigen Sie bitte Ihren Arzt, da einige der Nebenwirkungen der oben genannten Medikamente Folgendes umfassen können:
- Schläfrigkeit
- Übelkeit
- Schlaflosigkeit
- Durchfall
- Nervosität
- Agitation
- Schwindel
- Kopfschmerzen
- Veränderungen der sexuellen Funktion
Psychotherapie
Zur Behandlung von posttraumatischen Belastungsstörungen stehen verschiedene psychotherapeutische Verfahren zur Verfügung. Es gibt jedoch einige, deren forschungsbasierte Evidenz wächst, die ihre Wirksamkeit bei der Behandlung von PTSD belegen.
Wenn Sie einen Psychologen gefunden haben, überlegen Sie, was Sie mit ihm/ihr besprechen möchten, einschließlich Ihrer Gedanken, Gefühle, Symptome und mehr. All diese Dinge liefern Ihrem Therapeuten wertvolle Informationen, die Ihnen helfen, Ihre Symptome zu verstehen und zu bewältigen.
PTSD-Diskussionsleitfaden
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Kognitive Verarbeitungstherapie
Die kognitive Verarbeitungstherapie ist eine spezielle Form der kognitiven Verhaltenstherapie, die sich darauf konzentriert, wie Ihr traumatisches Ereignis wahrgenommen wird und wie Sie dazu neigen, mit dem emotionalen und mentalen Teil Ihrer Erfahrung umzugehen. Dieser Prozess beinhaltet die Aufklärung über die Elemente der kognitiven Verhaltenstherapie und betont, dass Sie und Ihr Therapeut als Team zusammenarbeiten.
Gemeinsam arbeiten Sie an der Verarbeitung des traumatischen Ereignisses und bearbeiten „Stuck Points“. Stuck Points sind bestimmte Gedanken im Zusammenhang mit dem Trauma, die die Genesung verhindern. Diese Beratungsmethode kann im Einzel- oder Gruppenformat durchgeführt werden.
EMDR
Die Desensibilisierung und Wiederaufbereitung durch Augenbewegungen wird häufiger als EMDR bezeichnet. Dies ist eine Art der Psychotherapie, die häufig bei Überlebenden von Traumata angewendet wird, insbesondere bei solchen, die Symptome von PTSD haben. Diese Technik nutzt bilaterale Sinneseindrücke wie seitliche Augenbewegungen, um dir zu helfen, schwierige Erinnerungen, Gedanken und Emotionen im Zusammenhang mit deinem Trauma zu verarbeiten.
Wie vom EMDR-Institut beschrieben: "Im Gegensatz zur Gesprächstherapie resultieren die Einsichten, die die Klienten bei der EMDR-Therapie gewinnen, nicht so sehr aus der Interpretation durch den Arzt, sondern aus den eigenen beschleunigten intellektuellen und emotionalen Prozessen des Klienten." Bei der EMDR-Therapie werden Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft mit einem etablierten achtphasigen Behandlungsansatz angegangen.
Kognitive Verhaltenstherapie
Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist ein Stil der Gesprächstherapie, der sich auf die Beziehung zwischen Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen konzentriert. CBT zielt auf aktuelle Symptome und Probleme ab, dauert in der Regel 12 bis 16 Sitzungen und kann einzeln oder in Gruppen durchgeführt werden.
Gemeinsam mit Ihrem Therapeuten arbeiten Sie daran, Verzerrungen oder nicht hilfreiche Muster in Ihren Gedanken und Gefühlen im Zusammenhang mit dem Trauma zu erkennen. Das Ziel von CBT ist es, Ihnen zu helfen, an einen Ort zurückzukehren, an dem Sie wieder Hoffnung gewinnen, ein größeres Gefühl der Kontrolle über Ihre Gedanken und Verhaltensweisen spüren und Ihnen helfen, Flucht- oder Vermeidungsverhalten zu reduzieren.
Die 9 besten Online-Therapieprogramme Wir haben unvoreingenommene Rezensionen der besten Online-Therapieprogramme wie Talkspace, Betterhelp und Regain ausprobiert, getestet und geschrieben.Komplementäre und alternative Therapien
Trauma-sensitives Yoga
Es hat sich gezeigt, dass Yoga einer Vielzahl von Bevölkerungsgruppen, einschließlich Menschen mit psychischen Erkrankungen, wunderbare heilende Wirkungen bietet und weithin für den Stressabbau bekannt ist. Für Menschen mit PTSD kann traumasensibles Yoga von großem Nutzen sein.
David Emerson, der Praktiker, der als erster den Begriff des traumasensiblen Yoga prägte, arbeitete in einem geförderten Forschungsprojekt eng mit dem Trauma-Experten Bessel van der Kolk zusammen. Ihre Forschung zeigte, dass dieser spezielle Yoga-Stil dazu beigetragen hat, die PTSD-Symptome bei ihren Teilnehmern signifikant zu reduzieren. Im Vergleich zu anderen Yogastilen konzentriert sich traumasensitives Yoga auf sanftere Bewegungen und weniger praktische Anpassung.
Akupunktur
Diese Heilmethode ist eine Energiepraxis der chinesischen Medizin, bei der dünne Nadeln in bestimmte Bereiche des Körpers eingeführt werden, um gesundheitliche Probleme zu vermeiden oder zu lindern. Vom Department of Veterans Affairs als zugelassene komplementär- und alternativmedizinische Behandlung für PTSD zugelassen, haben Studien gezeigt, dass Akupunktur sicher und kostengünstig ist. Häufige Berichte von Patienten umfassen eine signifikante Verringerung von Stress- und Angstgefühlen.
Innovative Behandlungen
Eine Vielzahl zusätzlicher Behandlungen ist vielversprechend bei der Behandlung von PTSD.
Virtual-Reality-Belichtung
Die Expositionstherapie hat sich bei der Behandlung vieler angstbedingter Störungen als wirksam erwiesen, da sie Ihnen hilft, Aspekte Ihres Traumas mit weniger Angst anzugehen und daran zu arbeiten, die Auswirkungen Ihrer Erfahrung zu desensibilisieren. Die Virtual-Reality-Expositionstherapie (VRET) bietet die Technologie, mit der Sie in enger Zusammenarbeit mit einem ausgebildeten Kliniker schrittweise Ihrer traumatischen Situation ausgesetzt werden.
Die visuellen Situationen werden vom Kliniker manipuliert und gemeinsam durchgesprochen, wodurch Sie weiterhin dem traumatischen Ereignis ausgesetzt sind und das Ereignis im Laufe der Zeit immer weniger emotionale Auswirkungen hat. Wie ein Kampfveteranenteilnehmer sagte: „Man geht die Geschichte immer und immer wieder durch. Meine eigene Geschichte langweilte mich so sehr, dass sie keine Reaktion mehr hervorrief.“
Ketamin-Infusion
Ursprünglich von der FDA für die Anästhesie zugelassen, entwickelt sich die Ketamininfusion als Option für behandlungsresistente psychische Erkrankungen, einschließlich PTSD. Die Ketamin-Therapie wird in einer sehr niedrigen Dosis intravenös verabreicht, eine Dosis, die eine Behandlung in der Praxis sicher macht, ohne größere Nebenwirkungen zu verursachen. Untersuchungen haben gezeigt, dass nur eine Infusionsbehandlung von etwa 40 Minuten zu einer schnellen Verringerung der PTSD-Symptome führen kann.
Die Ketamin-Infusionstherapie wird oft in einer Reihe von Behandlungen über einige Wochen durchgeführt. Infusionen werden nur von ausgebildeten medizinischen Fachkräften verabreicht, die für diese Behandlungsform zugelassen sind. Es wird daran geforscht, wie diese Behandlung im Laufe der Zeit am besten angewendet werden kann.
MDMA-unterstützte Therapie
MDMA ist allgemein als Freizeitdroge Ecstasy bekannt. Immer mehr Forschungen arbeiten jedoch daran, den Einsatz von MDMA bei der Behandlung von psychischen Erkrankungen, einschließlich PTSD, zu untersuchen. Während MDMA-unterstützter Therapiesitzungen werden traumatische Erinnerungen Berichten zufolge als weniger bedrohlich erlebt, wenn Sie die Auswirkungen Ihrer traumatischen Erfahrung mit Ihrem Therapeuten verarbeiten.
Bei der MDMA-gestützten Therapie ist der Stil nicht direktiv, da der Therapeut Ihnen einen ruhigen Raum bietet, um Ihre Erfahrungen ohne Angst vor Urteilen oder Druck zu verarbeiten. Es wird angenommen, dass Sie mit Hilfe des MDMA auf Ihre traumatischen Erinnerungen zugreifen können, ohne eine unmittelbare Bedrohung oder Angst zu fühlen, wodurch es einfacher wird, Ihre Gedanken und Emotionen in Bezug auf das Ereignis zu verarbeiten. Die Forschung zu den Risiken und Vorteilen dieser alternativen Behandlung ist im Gange.
Wo finde ich eine Behandlung
Es gibt eine Vielzahl von Behandlungsmöglichkeiten, wobei neue und innovative Techniken entstehen und auf ihre Wirksamkeit hin untersucht werden. Der Schlüssel zum Zugang zu einer Behandlung besteht darin, anzuerkennen, dass diese Ressourcen für Sie oder Ihren Angehörigen hilfreich sein könnten. Menschen, die mit PTSD zu kämpfen haben, erleben oft Scham- und Angstgefühle und finden es schwierig, Hilfe zu suchen. Viele kämpfen isoliert mit der Hoffnung, dass die Symptome, die sie erleben, von selbst verschwinden.
Wenn Sie Suizidgedanken haben, wenden Sie sich an die National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-8255 Unterstützung und Unterstützung durch einen ausgebildeten Berater. Wenn Sie oder ein Angehöriger in unmittelbarer Gefahr sind, rufen Sie 911 an.
Weitere Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer National Helpline Database.
Internet
Das Internet kann eine wertvolle Ressource sein, um Sie mit lokalen Ressourcen zu verbinden. Online-Sites, wie die PTSD Alliance, können Hilfe und Anleitung bei der Suche nach Behandlungsprogrammen in Ihrer Nähe bieten.
Dein Arzt
Die Kontaktaufnahme mit Ihrem Hausarzt kann auch ein guter Anfang sein, wenn Sie lieber persönlich mit jemandem über lokale Behandlungsmöglichkeiten sprechen möchten. Viele Ärzte und andere Gesundheitsdienstleister vernetzen sich und lernen Menschen kennen, die sich auf die Behandlung bestimmter Erkrankungen wie PTSD spezialisiert haben.
Nationale Hotlines
- Nationale Lebensader zur Suizidprävention: 1-800-273-8255
- Admin-Helpline für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit: 1-800-662-HELP (4357)
- Krisentextzeile: Text CONNECT an 741741
- Veteranen-Krisenlinie: 1-800-273-TALK (8255)
- Hotline der National Veterans Foundation: 1-888-777-4443
- Hotline für Golfkriegsveteranen: 1-800-796-9699
- Hotline der Nationalen Allianz für psychische Erkrankungen: 1-800-950-NAMI (6264)
Wenn Sie ein traumatisches Ereignis erlebt haben und an Symptomen einer PTSD leiden, ist es sehr wichtig, sich behandeln zu lassen. Wenn Sie nach einem Anbieter zur Behandlung von PTSD suchen, gibt es eine Reihe hilfreicher Websites, die den richtigen Anbieter für Sie finden können. Denken Sie bei der Suche nach einem Behandlungsanbieter daran, ein Verbraucher zu sein. Schauen Sie sich um, bis Sie den Behandlungsanbieter gefunden haben, der Ihrer Meinung nach am besten auf Ihre Bedürfnisse eingehen kann.
PTSD: Bewältigung, Unterstützung und gutes Leben Living