Geldprobleme betreffen die meisten von uns von Zeit zu Zeit. In einem frühen Stadium Ihrer Karriere sein; Lebensveränderungen wie Heirat oder Familiengründung durchmachen; angesichts der Arbeitslosigkeit; und unerwartete Lebensereignisse, die unerwartete Kosten mit sich bringen, wie Krankheit oder der Tod eines Familienmitglieds, sind alles Themen, die vorübergehende Geldprobleme verursachen. Aber manchmal sind Geldprobleme langfristiger Natur, die Ursachen liegen tiefer und die Lösungen sind dramatischer, weil sie eine Änderung des Lebensstils erfordern.
Sucht und Geldprobleme
Die meisten Süchte haben schwerwiegende Auswirkungen auf die Finanzen. Tatsächlich werden im Diagnostic and Statistical Manual (DSM-5) finanzielle Probleme sogar als mögliches Symptom der Spielsucht als mögliches Symptom für eine Spielsucht angeführt, das von Psychiatern verwendet wird, um psychische Probleme zu diagnostizieren. Obwohl alkohol- und drogenbedingte Drogenkonsumstörungen in der Regel mit erheblichen finanziellen Kosten verbunden sind, sowohl in Bezug auf die Bezahlung der Suchtmittel oder des Suchtverhaltens als auch in Bezug auf die Zeit, die von anderen Aktivitäten, einschließlich der Arbeit, genommen wird, sind Verhaltenssucht wie Spiel- und Einkaufssucht führen fast immer zu Geldproblemen, einfach weil sie den Kern der Finanzen des Süchtigen treffen. Ohne Geld kein Glücksspiel und ohne Geld kein Einkaufen.
Wie Verweigerung übermäßige Geldausgaben süchtig macht
Verleugnung ist bei Menschen mit Süchten aller Art üblich. Im Grunde ist Leugnung eine Möglichkeit, die Wahrheit Ihrer Sucht vor sich selbst zu verbergen, zum Beispiel indem Sie Ausreden finden, andere beschuldigen, Umstände außerhalb Ihrer Kontrolle beschuldigen oder sich selbst vormachen, dass Sie sich in einem Übergang befinden und dass es um Umstände geht wechseln. Verleugnung wird verwendet, um die Sucht anderer Menschen zu vertuschen, aber auch, um zu vermeiden, dass Sie süchtig sind und weiterhin Geldprobleme haben, bis Sie Ihre Sucht überwunden haben.
Wer zu viel Geld ausgibt, kann auf verschiedene Weise andere für Geldprobleme verantwortlich machen. Der Süchtige, der zu viel ausgegeben hat, könnte seinem Partner die Schuld für ein schlechtes Geldmanagement geben, er könnte seinen Kindern die Schuld geben, dass er materielle Bedürfnisse hat, er könnte seinem Chef die Schuld dafür geben, dass er für die Arbeit gut aussehen muss, ohne anzuerkennen, dass Designermode in jeder Saison nicht wirklich eine Voraussetzung für den Arbeitsplatz ist, oder sie könnten Feinde dafür verantwortlich machen, dass sie sie so weit frustriert haben, dass sie eine „Einzelhandelstherapie“ benötigen.
Geldprobleme können auf verschiedene Weise auch auf Umstände zurückzuführen sein, die außerhalb Ihrer Kontrolle liegen. Nehmen wir an, der Winter kommt und Sie brauchen einen neuen Mantel. Brauchen Sie wirklich fünf oder zehn Schichten? Nein, Sie brauchen nur einen oder höchstens zwei. Aber ein Shopping-Süchtiger kann den Kauf von immer mehr Mänteln rationalisieren, indem er jedes Mal die Ausrede des kalten Wetters benutzt.
Sie könnten auch die Kosten für das, was Sie kaufen, verantwortlich machen, obwohl Sie es immer wieder kaufen, die Notwendigkeit eines nicht wesentlichen Artikels für "Glück" oder die entfernte Möglichkeit, dass Sie diesen Artikel benötigen Tag. Einige Shopping-Süchtige machen sogar den Laden, die Werbung, die Modeindustrie oder den Gruppenzwang für ihre Mehrausgaben verantwortlich. Letztlich ist dies einfach eine Vermeidung der Verantwortung für das eigene Handeln.
Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Geldprobleme
Wie bei allen Süchten ist die Lösung von Geldproblemen für Einkaufssüchtige und Vielausgeber sowohl einfach als auch schwierig. Sie müssen die volle Verantwortung für Ihre Handlungen und für die Folgen Ihrer Handlungen übernehmen und die Kontrolle über diese Handlungen übernehmen, indem Sie überwachen und sorgfältige Entscheidungen darüber treffen, wofür Sie Ihr Geld ausgeben.
Anders als bei Alkohol- und Drogensucht gibt es keine Möglichkeit, Geld zu sparen oder einkaufen zu müssen. Bevor Sie an diesem Punkt ankommen, brauchen Sie möglicherweise eine vollständige Ausgabepause, indem Sie jemand anderen bitten, die Verantwortung für den Kauf der Grundbedürfnisse des Lebens zu übernehmen, bis Sie eine angemessene Ausgabepause eingelegt haben. Aber früher oder später müssen Sie einen Ausgabenplan formulieren, der Ihnen die vollständige Kontrolle darüber gibt, wie viel Sie ausgeben und wofür Sie es ausgeben. Wenn Sie weiterhin damit zu kämpfen haben, schämen Sie sich nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Wenn Sie oder ein Angehöriger mit Drogenkonsum oder Sucht zu kämpfen haben, wenden Sie sich an die Nationale Helpline der Behörde für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit (SAMHSA) unter 1-800-662-4357 Informationen zu Unterstützungs- und Behandlungseinrichtungen in Ihrer Nähe.
Weitere Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer National Helpline Database.