Die zentralen Thesen
- Eine schwedische Studie mit mehr als 2.600 Personen ergab, dass männliche Manager stärkere Stigmatisierungen gegen Depressionen am Arbeitsplatz haben als ihre weiblichen Kollegen.
- Depression ist eine relativ häufige psychische Erkrankung, von der jedes Jahr etwa 16 Millionen Amerikaner betroffen sind.
- Wenn Sie einen unterstützenden und empathischen Arbeitgeber haben, können Sie mit ihm über Ihre Depression sprechen und nach Wegen suchen, Unterstützung bei der Arbeit zu finden.
Der Umgang mit Depressionen kann den Arbeitstag erschweren. Während einige Arbeitsplätze den Mitarbeitern psychologische Unterstützung und Unterkünfte bieten, kann es laut einem neuen Bericht aus Schweden, der in . veröffentlicht wurde, auf das Geschlecht des Vorgesetzten zurückzuführen sein, Empathie zu finden BMJ Öffentliche Gesundheit.
Die Forscher fragten mehr als 2.600 Manager, wie sie über Mitarbeiter mit Depressionen denken. Die Ergebnisse zeigten, dass Männer ein höheres Maß an Stigmatisierung gegen die psychische Erkrankung hatten als Frauen. Mehr Frauen als Männer sagten auch, dass sie bereit wären, vorübergehende Anpassungen am Arbeitsplatz vorzunehmen, um einem Mitarbeiter zu helfen, sich von einer Depression zu erholen.
Die Ergebnisse zeigen, dass Unternehmen noch viel zu tun haben, um die Stigmatisierung von Depressionen am Arbeitsplatz zu reduzieren, insbesondere bei männlichen Managern. Hier ist, was die Forschung über die Ansichten von Managern zu Depressionen zeigt und wie Sie mit Ihrem Chef über ein psychisches Problem sprechen können.
Stigmatisierungen gegen Depressionen am Arbeitsplatz nach Geschlecht
Die Studie untersuchte, wie Führungskräfte unterschiedlichen Geschlechts in Schweden zu Depressionen am Arbeitsplatz standen. An der Studie nahmen insgesamt 2.663 Manager teil, darunter 1.762 Männer und 901 Frauen unterschiedlichen Alters, Bildungsabschlüsse, Arbeitssektoren, Berufserfahrung, Führungserfahrung von Mitarbeitern mit Depressionen und anderen Faktoren.
Forscher der Universität Göteborg schickten den Managern einen Online-Fragebogen, der eine Reihe von Aussagen zu ihren affektiven Einstellungen, kognitiven Einstellungen und Verhaltenseinstellungen im Zusammenhang mit Stigmatisierungen gegen Depressionen am Arbeitsplatz enthielt. Einige Beispiele für die Aussagen waren: „Es ist stressig, mit Mitarbeitern mit Depressionen zu arbeiten“ und „Mitarbeiter mit Depressionen können ihre Depression überwinden, wenn sie es nur wollen“.
Die Teilnehmer wurden gebeten, je nach ihrer Meinung zu jeder Aussage bis zu sechs Punkte zu vergeben, wobei „trifft überhaupt nicht zu“ eine Eins und „trifft voll und ganz zu“ eine sechs. Nach Berücksichtigung von Kovariaten fanden die Forscher heraus, dass männliche Manager viel häufiger ein hohes Stigma gegen Depressionen am Arbeitsplatz hatten als weibliche Manager, was durch eine Punktzahl von mindestens 36 auf dem Fragebogen definiert wurde.
Insgesamt war die Wahrscheinlichkeit, dass weibliche Führungskräfte gegenüber Depressionen am Arbeitsplatz negativ eingestellt waren, zwischen 43 und 61 % geringer als bei Männern.
Warum Männer negativere Ansichten über Depressionen am Arbeitsplatz hatten
Es gibt keine eindeutige Antwort darauf, warum männliche Führungskräfte dazu neigen, Depressionen am Arbeitsplatz negativer zu sehen als ihre weiblichen Kollegen. Experten für psychische Gesundheit sagen jedoch, dass dies möglicherweise mit Unterschieden in der geschlechtsspezifischen Sozialisation oder der Art und Weise zu tun hat, wie Männer und Frauen gelehrt werden und sich in der Gesellschaft verhalten sollen.
Lauren Cook, PsyD
Männer verinnerlichen, dass es nicht in Ordnung ist, Emotionen auszudrücken, und sie fühlen sich wirklich unwohl, wenn andere Menschen Emotionen zeigen.
- Lauren Cook, PsyD„Stigmata gegen Depressionen sind wirklich tief verwurzelt. So vielen jungen Männern wird von klein auf beigebracht, nicht zu weinen, Weinen ist schwach, nur Mädchen weinen, so etwas“, erklärt Lauren Cook, Psychotherapeutin und Autorin von „Name Your Story: How to“. Sprechen Sie offen über die psychische Gesundheit, während Sie sich um Wellness bemühen.“
„Männer verinnerlichen, dass es nicht in Ordnung ist, Emotionen auszudrücken, und sie fühlen sich auch sehr unwohl, wenn andere Menschen Emotionen zeigen“, fügt sie hinzu.
Auf der anderen Seite neigen soziale Konstrukte um Weiblichkeit dazu, Frauen beizubringen, sich fürsorglicher und einfühlsamer zu verhalten.
Männer leiden auch seltener unter Depressionen als Frauen. Der Mangel an persönlicher Erfahrung mit der Störung im Vergleich zu ihren weiblichen Kollegen könnte es schwierig machen, wirklich zu verstehen, was Menschen mit Depressionen durchmachen.
„Frauen leiden häufiger unter Depressionen als Männer, und dieses Wissen darüber, wie Depressionen die tägliche Funktionalität beeinflussen, könnte das Mitgefühl stärken“, sagt Leela Magavi, MD, eine staatlich geprüfte Erwachsenen-, Kinder- und Jugendpsychiaterin bei Community Psychiatry.
Experten für psychische Gesundheit sagen, dass die Ergebnisse der Forschung zwar einen Eindruck davon vermitteln können, wie sich Männer und Frauen in ihren Ansichten über Depressionen am Arbeitsplatz im Allgemeinen unterscheiden, die Ergebnisse jedoch nicht auf einzelne Personen übertragen werden sollten.
Carly Snyder, MD
Es gibt weibliche Chefs, die knallhart sind, und einige Männer, die Softies sind und sehr emotional verbunden sind.
- Carly Snyder, MD„Es ist so einzigartig personenabhängig. Es gibt weibliche Chefs, die knallhart sind, und einige Männer, die weich und emotional sehr verbunden sind“, sagt Carly Snyder, MD, eine Reproduktions- und Perinatalpsychiaterin, die Frauen hilft, während ihrer reproduktiven Jahre mit emotionalen Symptomen umzugehen. "Es hängt sehr davon ab, wer Ihr Chef ist, mehr als ob er ein Mann oder eine Frau ist."
Darüber hinaus ist es wichtig zu beachten, dass diese Studie in Schweden durchgeführt wurde, das laut den Forschern „einen bemerkenswerten Schwerpunkt auf der Geschlechtergleichstellung“ hat. Wenn das Experiment in den USA wiederholt wird, können wir andere Ergebnisse sehen.
„Es wäre hilfreich, ähnliche Studien in verschiedenen Ländern durchzuführen, da die Kultur eine verwirrende Variable sein kann“, sagt Dr. Magavi.
Depressionen am Arbeitsplatz
Laut dem Center for Workplace Mental Health leiden jedes Jahr rund 16 Millionen Amerikaner an Depressionen. Der psychische Gesundheitszustand kann schwerwiegende negative Auswirkungen auf das Gefühl einer Person und ihre Fähigkeit haben, Aufgaben zu erfüllen, insbesondere bei der Arbeit.
Während einige Arbeitsplätze in der Lage sein können, Mitarbeitern mit Depressionen eine Unterkunft zu bieten, erschweren Stigmatisierungen gegen die Erkrankung es den Arbeitnehmern, mit ihren Vorgesetzten über ihren Zustand zu sprechen und diese Leistungen in Anspruch zu nehmen. Das Center for Workplace Mental Health berichtet, dass 49% der Menschen, bei denen eine Depression diagnostiziert wurde, der Meinung sind, dass das Teilen ihrer Erkrankung mit ihrem Arbeitgeber ihren Job aufs Spiel setzen könnte, und fast 1 von 4 Personen hält es einfach für zu riskant, ihre Diagnose mitzuteilen mit ihrem Chef
„Menschen haben das Gefühl, dass sie ihre Symptome nicht mit anderen teilen können, dann sehen wir, dass Menschen ihren Arbeitsplatz unerwartet verlassen, weil sie das Gefühl haben, nicht die Unterstützung zu bekommen, die sie brauchen. Wir sehen auch unerwartete Selbstmorde“, sagt Dr. Cook.
Stigmatisierungen gegen Depressionen am Arbeitsplatz abzubauen ist der Schlüssel dazu, Mitarbeitern die Unterstützung zu geben, die sie brauchen. Die Studienautoren schlagen vor, dass Unternehmen geschlechtsspezifische Ansätze verfolgen, um die Einstellung von Führungskräften gegenüber Depressionen zu ändern. Ein ganzheitlicherer Ansatz, der auf die Bedürfnisse von Menschen aller Geschlechter eingeht, könnte jedoch letztendlich effektiver sein, glaubt Dr. Magavi.
Leela Magavi, MD
Die Beseitigung geschlechtsspezifischer Ansätze in den meisten Arenen könnte es Männern und Frauen gleichermaßen ermöglichen, offen über ihre Gefühle zu sprechen und Hilfe zu suchen, damit wir Leben retten können.
- Leela Magavi, MD„Die Beseitigung geschlechtsspezifischer Ansätze in den meisten Arenen könnte es Männern und Frauen gleichermaßen ermöglichen, offen über ihre Gefühle zu sprechen und Hilfe zu suchen, damit wir Leben retten können“, sagt sie.
Umgang mit Depressionen am Arbeitsplatz
Depressionen können eine Reihe von Symptomen verursachen, darunter anhaltende Gefühle von Traurigkeit oder Leere, Reizbarkeit, ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit, Energieverlust, Appetitveränderungen und Konzentrationsschwierigkeiten. Wenn Sie über einen Zeitraum von zwei Wochen oder länger fast täglich Anzeichen einer Depression verspüren, ist es wichtig, sich behandeln zu lassen.
Carly Snyder, MD
Es gibt keinen Grund zu warten, die Behandlung wirkt.
- Carly Snyder, MD„Es gibt keinen Grund zu warten, dass die Behandlung funktioniert“, sagt Dr. Snyder.
Da Stigmatisierungen gegen Depressionen am Arbeitsplatz in vielen Unternehmen immer noch weit verbreitet sind, müssen Sie herausfinden, ob es sich lohnt, Ihren Arbeitgeber unabhängig von ihrem Geschlecht über Ihre Erkrankung zu informieren.
„Fragen Sie sich, wie die Beziehung zu Ihrem Chef ist“, sagt Dr. Cook. "Es ist so abhängig von der Beziehung, die Sie zu Ihrem Chef haben."
Wenn Sie vermuten, dass die Mitteilung Ihres Zustands an Ihren Vorgesetzten zu negativen Ergebnissen führen kann, können Sie sich dafür entscheiden, Wege zu finden, um Depressionen während des Arbeitstages selbstständig zu bewältigen (während Sie sich von einem ausgebildeten Psychiater behandeln lassen). Dr. Magavi schlägt vor, positive Affirmationen zu praktizieren, Dankesbriefe an sich selbst zu schreiben und die eigenen Leistungen zu verfolgen, um Selbstmitgefühl und Selbstvertrauen zu stärken.
Vor diesem Hintergrund könnte ein offenes und ehrliches Gespräch über Depressionen am Arbeitsplatz mit einem Manager, der unterstützend und empathisch erscheint, es ihm ermöglichen, hilfreiche Vorkehrungen zu treffen, wie einen flexiblen Arbeitsplan, zusätzliche Tage für psychische Gesundheit oder eine vorübergehende Reduzierung Ihrer Arbeitsbelastung. Sie können auch auf alle Leistungen für die psychische Gesundheit hinweisen, die Ihr Unternehmen anbietet, wie z. B. ein Programm zur Unterstützung der Mitarbeiter.
Wenn Sie mit Ihrem Chef über Depressionen sprechen, empfehlen Experten, das Gespräch privat zu führen und es kurz und direkt auf den Punkt zu bringen.
„Ich rate jedem, ehrlich zu bleiben und nicht zu sehr ins Detail zu gehen, was die Vorgesetzten überfordern könnte“, sagt Dr. Magavi. „Ein Brainstorming, wie Dinge am Arbeitsplatz realistisch geändert werden können, um die eigenen Bedürfnisse besser zu erfüllen, und diese Optionen offen zu diskutieren, kann zu positiven und rechtzeitigen Veränderungen führen.“
Was das für Sie bedeutet
Wenn Sie einer der 16 Millionen Amerikaner sind, die mit Depressionen zurechtkommen, kann es schwierig sein, Unterstützung bei der Arbeit zu finden. Untersuchungen zeigen, dass viele Manager, insbesondere Männer, gegen Depressionen am Arbeitsplatz ein Stigma hegen, was es für die Arbeitnehmer zu einem Risiko macht, ihren Zustand offenzulegen und eine Unterkunft zu suchen.
Experten fordern Menschen, die seit zwei Wochen oder länger unter Depressionssymptomen leiden, auf, sich frühzeitig behandeln zu lassen. Wenn Sie einen unterstützenden und einfühlsamen Chef haben, ziehen Sie in Erwägung, ein kurzes, ehrliches Gespräch darüber zu führen, was Sie durchmachen. Sie können auch andere Strategien nutzen, wie das Üben positiver Affirmationen und das Nachverfolgen Ihrer Leistungen, um den Arbeitstag zu erleichtern, während Sie mit Depressionen zu tun haben.
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