Asexualität ist eine sexuelle Orientierung, bei der jemand wenig bis gar keine sexuelle Anziehungskraft auf andere hat. Sie haben möglicherweise auch im Allgemeinen wenig bis gar keinen Wunsch nach sexuellen Begegnungen. Allerdings ist jede asexuelle Person anders in der Art, wie sie sexuelle Intimität angehen. Betrachten Sie es eher als Spektrum und nicht als konkretes Regelwerk.
Zum Beispiel erleben einige eine romantische Anziehung, aber kein Verlangen nach sexueller Intimität, und einige möchten vielleicht Sex haben oder masturbieren, fühlen sich aber immer noch nicht ganz von anderen angezogen. Außerdem könnten sich einige sexuell mit anderen oder mit sich selbst beschäftigen, aber dabei kein Vergnügen empfinden. Dies sind nur einige Beispiele.
Beachten Sie, dass Asexualität nicht gleichbedeutend ist mit dem Verzicht auf Sex aus religiösen oder philosophischen Gründen. In solchen Fällen kann sexuelle Anziehung auftreten, aber es wird einfach nicht darauf reagiert.
Ist Asexualität eine Wahl?
Es gibt zwei Hauptphilosophien in Bezug auf Asexualität. Der erste ist, dass es sich um eine sexuelle Orientierung handelt, genauso wie Heterosexualität und Homosexualität Orientierungen sind. Die LGBTQ+-Community erkennt Asexualität als ihre eigene Orientierung an.
Die zweite Philosophie ist, dass jemand, der sich als asexuell identifiziert, eine physiologische Anomalie erfährt, wie z.
Letztendlich wissen wir nicht viel darüber, was dazu führt, dass jemand eine asexuelle Orientierung hat, und es ist immer die beste Vorgehensweise, die sexuelle Identität eines anderen zu respektieren.
So erkennen Sie, ob Sie asexuell sind
Manchmal ist die Asexualität einer Person für sie selbst nicht sofort offensichtlich. Dies liegt zum Teil daran, dass es nicht so weit verbreitet ist wie Heterosexualität oder Homosexualität und es daher an Verständnis für das Thema mangelt. Manche wissen nicht einmal, dass Asexualität als sexuelle Orientierung existiert.
Genauso wie es eine Person dauern kann, um zu erkennen, dass sie lesbisch, schwul, bisexuell, transgender oder queer ist, kann eine Person sorgfältige Introspektion erfordern, bevor sie ihre eigene Asexualität erkennt.
Um festzustellen, ob Sie asexuell sind oder nicht, überlegen Sie, ob Sie eine der folgenden Erfahrungen gemacht haben:
- Sie können sehen, dass andere konventionell attraktiv sind, aber Sie erleben selten (wenn überhaupt) eine sexuelle Anziehung zu ihnen
- Sie haben wenig bis gar kein Verlangen nach sexuellen Begegnungen mit anderen, einschließlich Ihres romantischen Partners
- Du hast wenig bis gar keine Lust zu masturbieren
- Du lebst sexuelle Intimität, genießt sie aber nicht
- Du lebst sexuelle Intimität, aber du initiierst sie selten
- Du denkst selten an Sex
- Sie finden sexuelle Intimität – oder auch nur der Gedanke daran – nicht lohnend, aufregend, interessant oder wichtig
- Es fällt Ihnen schwer, sich mit anderen sexuellen Orientierungen zu identifizieren, einschließlich Heterosexualität, Homosexualität, Bisexualität und Pansexualität
- Du hast wenig bis gar keinen Wunsch, in eine romantische Beziehung verwickelt zu sein
- Du hast über einen längeren Zeitraum eine Kombination aus einem der oben genannten gespürt, vielleicht seit der Pubertät
Wie oben erwähnt, ist jede asexuelle Person anders. Es ist hilfreich, sich Asexualität als ein Spektrum vorzustellen und zu überlegen, ob Sie irgendwo in dieses Spektrum fallen, anstatt in eine genaue Definition zu passen.
Asexuell, Demisexuell und Graysexuell
Die Begriffe demisexuell und asexuell werden oft verschmolzen. Obwohl sie tangential verwandt sind, unterscheiden sich die beiden Orientierungen tatsächlich sehr voneinander. Jemand, der demisexuell ist, verspürt sexuelles Verlangen nach anderen und genießt sexuelle Intimität, aber erst nachdem eine starke emotionale Bindung hergestellt wurde.
Demisexualität fällt technisch gesehen in das asexuelle Spektrum, zusammen mit Grausexualität, die als jemand charakterisiert wird, der sexuelles Verlangen und Anziehung verspürt, aber selten und / oder mit geringer Intensität.
Asexualität vs. Vorübergehender Mangel an Libido
Einer der Hauptunterschiede zwischen Asexualität und einem allgemeinen Mangel an Libido (auch als geringer Sexualtrieb bezeichnet) besteht darin, wie lange die Gefühle bei beiden anhalten. Viele, die sich als asexuell identifizieren, haben sich schon lange so gefühlt – manchmal schon in ihrer Jugend.
Ein Libidoabfall im späteren Leben ist oft nicht gleichbedeutend mit einer asexuellen Orientierung. Häufige Ursachen für eine geringe Libido sind psychische Störungen wie Angstzustände, Stress und Depressionen, bestimmte Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel, Grunderkrankungen, Steroidkonsum sowie hormonelle Veränderungen und Ungleichgewichte.
Beispielsweise bemerken Frauen in den Wechseljahren oft eine Abnahme ihres sexuellen Verlangens aufgrund einer starken hormonellen Umstellung. Wenn Sie vermuten, dass einer der oben genannten Punkte einen geringen Sexualtrieb verursacht, wenden Sie sich am besten an einen Allgemein- oder Facharzt.
In einigen Fällen kann ein geringer Sexualtrieb auch das Ergebnis eines Traumas sein, einschließlich sexuellem Missbrauch, körperlicher Misshandlung, Vergewaltigung, versuchter Vergewaltigung, Sex-Shaming und anderen negativen sexuellen Erfahrungen. Dies ist etwas, worüber Sie mit einem Therapeuten oder einem anderen Psychiater sprechen sollten, der Ihnen helfen kann, von vergangenen Traumata zu heilen.
So erklären Sie Ihre Asexualität
Wir wollen hier klarstellen: Sie sind niemandem eine Erklärung Ihrer sexuellen Orientierung schuldig. Trotzdem kann es vorkommen, dass Sie sich gezwungen fühlen, mit jemandem über Ihre Sexualität zu sprechen.
Vielleicht möchten Sie beispielsweise in einer romantischen Partnerschaft, mit Ihren engsten Freunden oder Familienmitgliedern über Ihre sexuelle Orientierung sprechen. Wenn Sie jemandem Ihre Asexualität erklären möchten, ist ehrliche Ehrlichkeit der beste Ansatz, zumal viele mit dem Begriff nicht sehr vertraut sind.
Erkläre genau, was du fühlst und was nicht. Wenn Sie mit einem romantischen Partner sprechen, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, wie sich dies auf Ihre sexuelle Beziehung auswirken könnte.
Ressourcen zum Verständnis von Asexualität
Wenn Sie mehr über Asexualität erfahren möchten, empfehlen wir Ihnen, die folgenden Bücher zu lesen:
- Asexualität verstehen
- Die unsichtbare Orientierung: Eine Einführung in die Asexualität
- Lass uns über Liebe reden
Darüber hinaus gibt es viele Online-Ressourcen, in denen Personen mit asexueller Identität andere finden können, die möglicherweise ähnliche Erfahrungen machen. Es lohnt sich, bei Google zu suchen, um solche Organisationen zu finden, sowie nach Netzwerken in Ihrer Nähe, die Sie möglicherweise mit anderen asexuellen Personen in Verbindung bringen können.
Denken Sie daran, dass Sie mit Ihren Erfahrungen und Gefühlen nicht allein sind.
Ein Wort von Verywell
Asexualität ist ein Spektrum, und keine zwei Menschen in diesem Spektrum sind in ihrem sexuellen Verlangen oder ihrer Anziehungskraft auf andere oder sogar auf sich selbst genau gleich. Wenn Sie Ihre eigene sexuelle Orientierung besser verstehen und sie sogar mit einem sanften Etikett versehen, können Sie sich vielleicht selbst besser verstehen.
Dies kann zu einem gesteigerten Selbstwertgefühl und allgemein mehr Klarheit darüber führen, wer Sie sind und wie Sie durch Ihr Leben und Ihre Beziehungen navigieren. In einigen Fällen ist ein Mangel an sexuellem Verlangen das Ergebnis einer geringen Libido oder vergangener Traumata, und es lohnt sich, diese Wege zu erkunden, wenn Sie glauben, dass beides Ihr sexuelles Verlangen und Ihre Anziehungskraft beeinträchtigen könnte.