Die interpersonale Therapie (IPT) ist ein 12- bis 16-wöchiges Behandlungsprogramm, das ursprünglich für Depressionen entwickelt wurde. IPT wurde in den 1980er Jahren von Gerald Klerman und Myrna Weissman gegründet.
Die zwischenmenschliche Therapie hat sich bei der Behandlung von Essstörungen und Depressionen bei bipolaren Störungen als wirksam erwiesen. Angesichts der Tatsache, dass ein Drittel der Patienten mit sozialer Angststörung (SAD) nicht auf Medikamente oder kognitive Verhaltenstherapie (KVT) anspricht, und aufgrund der zwischenmenschlichen Natur der SAD wird die zwischenmenschliche Therapie jetzt als potenzielle Behandlungsalternative in Betracht gezogen.
IPT ist eine hochstrukturierte Behandlung, die sich auf den sozialen Kontext von psychischen Störungen konzentriert. Ein Hauptziel der Behandlung ist die Verbesserung der zwischenmenschlichen Funktionsfähigkeit einer Person.
Phasen der zwischenmenschlichen Therapie
Die IPT durchläuft im Allgemeinen drei Phasen, die aus wöchentlichen Behandlungssitzungen bestehen.
- Phase 1: (Sitzungen 1 - 3) Während der Phase 1 identifiziert Ihr Therapeut die zwischenmenschlichen Bereiche in Ihrem Leben, die Ihrer Aufmerksamkeit bedürfen. Dazu gehört eine Bestandsaufnahme aller wichtigen Beziehungen in Ihrem Leben und der wichtigsten Bereiche zwischenmenschlicher Schwierigkeiten, wie z. B. soziale Vermeidung oder mangelnde Durchsetzungsfähigkeit.
- Phase 2: (Sitzungen 4 - 14) Ihr Therapeut wird die Probleme in Ihren Beziehungen ansprechen.
- Phase 3: (Sitzungen 15 - 16) In der Schlussphase bespricht und überprüft Ihr Therapeut Ihre Fortschritte und bereitet Sie auf das Ende der Therapie vor.
Interventionsbereiche
Im interpersonellen Therapiemodell der Depression werden während der Behandlung in der Regel vier Bereiche angesprochen: zwischenmenschliche Auseinandersetzungen, Rollenübergänge, Trauer und zwischenmenschliche Defizite. Nachfolgend sind die wichtigsten Aspekte der einzelnen Bereiche aufgeführt.
- Zwischenmenschliche Streitigkeiten: Ihr Therapeut wird Kommunikationsprobleme erkennen und Ihnen Problemlösungsstrategien für Ihre Beziehungen beibringen.
- Rollenübergänge: Ihr Therapeut wird Ihnen helfen, Lösungen für Probleme bei der Anpassung an neue Umstände zu finden.
- Trauer: Wenn Trauer über einen Todesfall oder ein anderer Verlust bei Ihren Schwierigkeiten eine Rolle gespielt hat, wird dies untersucht.
- Zwischenmenschliche Defizite: Ihr Therapeut wird Ihnen helfen, Probleme in Ihrer Beziehung zu anderen zu erkennen. Wenn Ihnen in Ihrem Leben zwischenmenschliche Beziehungen fehlen, wird Ihr Therapeut die Beziehung zwischen Ihnen und ihm als Grundlage für die Erkundung von Schwierigkeiten verwenden und Ihnen helfen, neue Beziehungen aufzubauen.
Interpersonelle Therapietechniken
Viele IPT-Techniken werden von anderen Therapien übernommen, wie der psychoanalytischen Psychotherapie und CBT. Einige der Techniken, die von einem interpersonellen Therapeuten verwendet werden, sind unten aufgeführt.
Klärung: Ihr Therapeut wird Ihnen helfen herauszufinden, wie Ihre eigenen falschen Vorstellungen oder Vorurteile in Ihren Beziehungen eine Rolle spielen oder wie Ihre Denk- oder Verhaltensmuster Ihre Interaktionen beeinflussen.
Unterstützendes Zuhören: Ihr Therapeut wird Ihnen unterstützend zuhören, ohne zu verurteilen oder kritisch zu sein, damit Sie sich wohler fühlen und sich öffnen können.
Rollenspiel: Sie und Ihr Therapeut werden zwischenmenschliche Situationen in Rollenspielen spielen, damit Sie sie anders sehen und auch üben können. Sie können zum Beispiel in Rollenspielen spielen, was passiert, wenn Sie versuchen, sich mit Fremden zu unterhalten.
Kommunikationsanalyse: Bei dieser Technik wird Ihr Therapeut Sie bitten, sich im Detail an eine soziale Interaktion zu erinnern, die Ihnen emotionale Schmerzen bereitet hat. Dabei werden Sie und Ihr Therapeut alle ungesunden Muster erkennen, die Ihre soziale Angst verstärken.
Ermutigung des Affekts: Ihr Therapeut wird Ihnen helfen, Ihre Emotionen auszudrücken und zu verwalten, um Veränderungen in Ihrem Leben vorzunehmen.
Forschung zu IPT bei sozialer Angststörung
Die Forschung zum Einsatz der interpersonellen Therapie bei SAD steckt noch in den Kinderschuhen. In einer kleinen Studie mit 9 Patienten mit SAD wurden 78 % der Patienten nach der Behandlung mit IPT als stark oder sehr stark verbesserte Symptome eingestuft. Die Patienten nannten auch konkrete Beispiele für positive Veränderungen nach der Therapie, wie zum Beispiel die Suche nach einem neuen Job, die Rückkehr in die Schule oder das Dating.
In einer kritischen Überprüfung wurde festgestellt, dass die interpersonelle Therapie bei SAD bessere Ergebnisse zeigt als die psychodynamische Psychotherapie, aber geringere Ergebnisse im Vergleich zur kognitiven Verhaltenstherapie (CBT).
IPT für SAD wurde sogar über mobile Geräte (mIPT) bereitgestellt; Die Ergebnisse zeigen jedoch, dass zwischenmenschliche Therapien, die in dieser Art von Selbsthilfeformat durchgeführt werden, im Vergleich zu mCBT weniger effektiv sind.
Obwohl IPT als Behandlung von SAD vielversprechend erscheint, ist noch viel mehr Forschung erforderlich. Insbesondere haben Forscher festgestellt, dass die zwischenmenschliche Therapie möglicherweise weitere Modifikationen erfordert, um sie auf Angststörungen anwendbar zu machen.
Erhalten Sie IPT wegen sozialer Angst? Obwohl die Gesamtdaten die Wirksamkeit von CBT gegenüber IPT bei sozialer Angststörung belegen, kann es eine hilfreiche Option für Sie sein.
Ein Wort von Verywell
Die interpersonelle Therapie der Sozialen Angststörung befindet sich noch in einem frühen Stadium der Evaluation ihrer Wirksamkeit. Dies kann jedoch eine vielversprechende Behandlungsform für Sie sein, insbesondere wenn Sie neben einer sozialen Angststörung auch mit zwischenmenschlichen Konflikten kämpfen.