Wenn bei Ihnen eine soziale Angststörung (SAD) diagnostiziert wurde, fragen Sie sich vielleicht, was bei Ihnen zu der Krankheit geführt hat. Anstatt einen einzigen ursächlichen Faktor zu haben, ist es wahrscheinlich ein komplexes Zusammenspiel von Variablen, die zu der Störung führen.
Genetik
Wenn bei Ihnen SAD diagnostiziert wird, haben Sie wahrscheinlich bestimmte Gene, die Sie anfälliger für die Entwicklung der Störung gemacht haben. Wenn Sie einen Verwandten ersten Grades mit SAD haben, ist die Wahrscheinlichkeit, die Störung zu entwickeln, auch zwei- bis sechsmal höher
Die genetische Komponente der sozialen Angststörung wird auch als „Erbbarkeit“ der Störung bezeichnet. Obwohl die Erblichkeitsrate in Studien stark variieren kann, wurde sie auf etwa 30 bis 40 Prozent geschätzt, was bedeutet, dass etwa ein Drittel der zugrunde liegenden Ursachen von SAD von Ihrer Genetik stammt.
Erblichkeit ist der Anteil der Variation eines Phänotyps (Merkmal, Merkmal oder physisches Merkmal), von dem angenommen wird, dass er durch genetische Variation zwischen Individuen verursacht wird. Die verbleibende Variation wird normalerweise auf Umweltfaktoren zurückgeführt. Studien zur Erblichkeit schätzen typischerweise den proportionalen Beitrag genetischer und umweltbedingter Faktoren zu einem bestimmten Merkmal oder Merkmal.
Bisher haben Forscher keine besondere genetische Ausstattung im Zusammenhang mit SAD gefunden. Sie haben jedoch bestimmte Gene gefunden, die mit anderen Angststörungen wie Agoraphobie und Panikstörung in Verbindung stehen.
Umwelt
Zu den psychosozialen Ursachen der Sozialen Angststörung (SAD) gehören Faktoren in der Umgebung, die Sie während des Heranwachsens beeinflussen. Wenn einer Ihrer Elternteile an einer sozialen Angststörung (SAD) leidet, ist es wahrscheinlicher, dass Sie die Störung selbst entwickeln. Dies könnte sowohl auf genetische als auch auf Umwelteinflüsse zurückzuführen sein.
Psychologen haben Theorien darüber entwickelt, wie Kinder durch Lernen sozial ängstlich werden können.
Wie Kinder soziale Angst lernen
- Direkte Konditionierung: Hast du deine Zeilen im Klassenspiel vergessen? Haben sich andere Kinder über Sie lustig gemacht oder wurden Sie ständig gehänselt oder gemobbt? Obwohl es kein notwendiger Auslöser ist, kann das Durchleben eines frühen traumatischen Ereignisses einen Einfluss auf die Entwicklung von sozialer Angst haben, manchmal Jahre später.
- Beobachtendes Lernen: Wenn Sie selbst kein traumatisches Ereignis erlebt haben, haben Sie dann eine andere Person in einer traumatischen sozialen Situation gesehen? Für diejenigen, die bereits anfällig für die Störung sind, kann dies die gleichen Auswirkungen haben, als würden Sie die Situation aus erster Hand durchgehen.
- Informationstransferr: Ängstliche und sozial ängstliche Eltern übermitteln ihren Kindern unwissentlich verbale und nonverbale Informationen über die Gefahren sozialer Situationen. Wenn Ihre Mutter sich viele Sorgen darüber macht, was andere von ihr halten, haben Sie wahrscheinlich selbst einige dieser Ängste entwickelt.
Ihre Erziehung kann sich auch auf die Wahrscheinlichkeit auswirken, dass Sie SAD entwickeln. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie die Störung entwickeln, wenn:
- Als Kind warst du zu wenig sozialen Situationen ausgesetzt und durftest keine entsprechenden sozialen Kompetenzen entwickeln.
- Einer oder beide deiner Eltern waren ablehnend, kontrollierend, kritisch oder überfürsorglich. Kinder, die keine richtige Bindung zu ihrer primären Bezugsperson aufbauen, sind einem größeren Risiko ausgesetzt, da sie sich in Stresssituationen nicht selbst beruhigen und beruhigen können.
Verhaltenshemmung in der Kindheit
Kennen Sie ein Kleinkind oder Kleinkind, das sich immer sehr aufregt, wenn es mit einer neuen Situation oder einer unbekannten Person konfrontiert wird? Weint das Kind in solchen Situationen, zieht es sich zurück oder sucht es den Trost eines Elternteils?
Dieses Verhalten bei Kleinkindern und Kleinkindern wird als Verhaltenshemmung bezeichnet. Kinder, die als Kleinkind eine Verhaltenshemmung zeigen, haben ein höheres Risiko, später im Leben SAD zu entwickeln.
Da sich dieses Temperament in einem so jungen Alter zeigt, ist es wahrscheinlich ein angeborenes Merkmal und das Ergebnis biologischer Faktoren.
Wenn Sie befürchten, dass Ihr Kind sich in neuen Situationen übermäßig zurückgezogen oder ängstlich fühlt, kann es hilfreich sein, Ihre Sorgen mit einer Fachperson zu besprechen. Da wir wissen, dass verhaltensgestörte Kleinkinder eher zu sozial ängstlichen Kindern und sozialphobischen Erwachsenen werden, kann jede Art von Frühintervention dazu beitragen, schwerwiegendere Probleme im späteren Leben zu vermeiden.
Gesellschaftlich
Zu den gesellschaftlichen Faktoren, die die Entwicklung sozialer Angst beeinflussen können, gehört das Aufwachsen in einer stark kollektivistisch orientierten Kultur wie Japan oder Korea. Das Syndrom Taijin Kyofusho in diesen Kulturen beinhaltet die Angst, anderen Menschen Unbehagen zu bereiten, und spiegelt eine Kultur wider, in der die Sorge dafür betont wird, wie man als Teil der größeren Gruppe passt.
Was ist Taijin-Kyofusho?Gehirnstruktur/biologisch
Genauso wie Röntgenstrahlen verwendet werden, um in Ihren Körper zu „sehen“, kann das gleiche für Ihr Gehirn getan werden. Medizinische Forscher verwenden eine Technik namens „Neuroimaging“, um ein Bild des Gehirns zu erstellen. Neuere Techniken können nicht nur die Gehirnstruktur untersuchen, sondern auch Arten von Funktionen in bestimmten Regionen des Gehirns.
Bei psychischen Störungen können Forscher nach Unterschieden im Blutfluss in bestimmten Bereichen des Gehirns für Menschen suchen, von denen bekannt ist, dass sie an einer bestimmten Störung leiden.
Wir wissen, dass vier Bereiche des Gehirns beteiligt sind, wenn Sie Angst haben.
An Angst beteiligte Hirnareale
- Der Hirnstamm (kontrolliert Ihre Herzfrequenz und Atmung)
- Das limbische System (beeinflusst Ihre Stimmung und Ihr Angstniveau)
- Der präfrontale Kortex (hilft Ihnen, Risiko und Gefahr einzuschätzen)
- Der motorische Kortex (kontrolliert deine Muskeln)
Eine 2001 veröffentlichte Studie zum Blutfluss im Gehirn fand Unterschiede im Gehirn von Sozialphobien, wenn sie in der Öffentlichkeit sprechen. Für diese Studie verwendeten sie eine Art von Neuroimaging namens „Positronen-Emissions-Tomographie“ (PET).
Die PET-Bilder zeigten, dass Menschen mit sozialer Angststörung einen erhöhten Blutfluss in ihrer Amygdala aufwiesen, einem Teil des limbischen Systems, das mit Angst verbunden ist.
Im Gegensatz dazu zeigten die PET-Bilder von Menschen ohne SAD einen erhöhten Blutfluss zur Großhirnrinde, einem Bereich, der mit Denken und Bewerten verbunden ist. Es scheint, dass das Gehirn von Menschen mit sozialer Angststörung anders auf soziale Situationen reagiert als Menschen ohne diese Störung.
Neurotransmitter
Wenn Sie an einer sozialen Angststörung leiden, gibt es wahrscheinlich ein Ungleichgewicht bestimmter Chemikalien in Ihrem Gehirn, die als Neurotransmitter bekannt sind. Diese Neurotransmitter werden von Ihrem Gehirn verwendet, um Signale von einer Zelle zur anderen zu senden.
Neurotransmitter, die an Angst beteiligt sind
- Noradrenalin
- Serotonin
- Dopamin
- Gamma-Aminobuttersäure (GABA)
Es wurde gezeigt, dass Menschen mit sozialer Angststörung einige der gleichen Ungleichgewichte dieser Neurotransmitter aufweisen wie Menschen mit Agoraphobie und Panikstörung. Es ist wichtig zu verstehen, wie diese Gehirnchemikalien mit der sozialen Angststörung zusammenhängen, um die besten Medikamente für die Behandlung zu bestimmen.
Ein Wort von Verywell
Es gibt keine einzige Ursache für SAD. Bei den meisten Menschen ist die Störung das Ergebnis einer Kombination von Faktoren. Wenn Sie eine Diagnose oder Behandlung einer sozialen Angststörung erhalten, sollte Ihr Arzt oder Psychologe mit Ihnen mögliche Faktoren besprechen, die zu Ihrer sozialen Angst beitragen.
Beste Behandlungen für soziale Angststörung