Sex ist ein wichtiger Aspekt einer romantischen Beziehung, aber körperliche Berührung als Liebessprache hat nicht nur mit Sex zu tun. Eine Umarmung, ein Schulterdrücken, ein Halten, sogar ein Schulterklopfen kann ein ebenso bedeutsamer Liebesbeweis für Ihren Partner sein.
Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie in einer nicht-sexuellen Beziehung sind oder aus irgendeinem Grund (Fernbeziehung, postpartal, PTSD) keinen Sex mit Ihrem Partner haben können. Wir erforschen einfache Möglichkeiten, körperliche Berührungen zu geben und zu empfangen, egal wo Sie (körperlich oder geistig) mit Ihrem Partner sind.
Körperliche Berührung als Liebessprache verstehen
Es gibt viele Möglichkeiten, Ihrem Partner Liebe zu zeigen. Sie können bei einer wichtigen Spendenaktion erscheinen, um sie zu unterstützen. Sie können ihnen ein Geschenk kaufen, nur weil Sie an sie gedacht haben. Sie können ihre Hand drücken, wenn sie einen stressigen Tag haben.
Körperliche Berührung ist laut Dr. Gary Chapman nur eine der fünf Liebessprachen Die 5 Sprachen der Liebe. Die anderen sind Worte der Bestätigung, Taten des Dienstes, Qualitätszeit und das Geben/Empfangen von Geschenken. Alle fünf sind wichtig, aber da wir alle Liebe unterschiedlich geben und empfangen, ist es wichtig zu wissen, was Sie und Ihr Partner bevorzugen, um Ihre Wertschätzung bestmöglich auszudrücken.
Wenn Ihre Liebessprache körperliche Berührung ist, bedeutet dies, dass Sie körperliche Liebesbekundungen gegenüber allen Ausdrücken (wie verbalen Komplimenten oder Geschenken) bevorzugen. Dies mag selbsterklärend erscheinen, aber es gibt sowohl intime als auch nicht intime Berührungen, die verwendet werden können und sollten, um Ihrem Partner die Liebe zu zeigen.
Zeigen Sie Liebe durch intime Berührung
Sexuelle Liebesbekundungen werden in den meisten romantischen Beziehungen verwendet, aber was ist, wenn Sie mehr als 100 Meilen von Ihrem Partner entfernt leben? Was ist, wenn Sie und Ihr Partner darauf warten, Sex zu haben? Was ist, wenn Sie kein empfindlicher Mensch sind? Was ist, wenn sexuelle Intimität für Sie eine mentale Herausforderung darstellt?
Zu lernen, deine Liebe durch intime Berührungen auszudrücken, ist möglich, auch wenn du keinen Sex mit deinem Partner hast.
Trotz allem, was Sie vielleicht über romantische Liebe gelernt haben, ist Sex nicht’ alles in einer Beziehung. Es ist wichtig, ja, aber es ist nicht der einzige körperliche Ausdruck von Liebe.
„Körperliche Berührung, insbesondere Kuscheln, setzt Oxytocin frei, das Wohlfühlhormon, das dir das Gefühl gibt, dass dir nichts schaden kann“, sagt Clarissa Silva, Verhaltensforscherin und Beziehungscoach. "Zusätzlich zur Bindung (Kuscheln) zwischen den Paaren hilft es auch, Ihr Immunsystem zu stärken."
Hier sind verschiedene Möglichkeiten, intime Liebe durch körperliche Berührung zu zeigen:
- Küssen-Du hast vielleicht das Gefühl, dass Küssen zu Sex führen muss, aber das tut es nicht. Küssen ist eine der einfachsten und effektivsten Möglichkeiten, deinem Partner körperliche Liebe zu zeigen. Sie können ihre Lippen, ihren Hals, ihre Wange, ihre Stirn, ihre Hand küssen. In vielen Kulturen und im Laufe der Geschichte wurde oder wurde das Küssen als ein Akt des Respekts, der Begrüßung oder der Zuneigung gezeigt. Küssen wird in allen verschiedenen Arten von Beziehungen verwendet, romantisch und nicht-romantisch, und sollte Priorität haben.
- Händchen halten-Wer liebt es nicht, ein Paar Hand in Hand die Straße entlanglaufen zu sehen? Händchenhalten mit Ihrem Partner, ob in der Öffentlichkeit oder privat, ist eine einfache Geste, die sofort stimmungsaufhellende Endorphine freisetzen kann. Eltern halten die Hand ihres Kindes oft aus Schutzgründen, aber auch aus körperlicher Verbundenheit. Es ist eine der besten Möglichkeiten, Ihrem Partner körperliche Liebe zu zeigen.
- Kuscheln- Kuschelst du mit deinem Partner, wenn du einen Film schaust? Wenn du im Bett liegst? Wenn nicht, sollten Sie. Sich körperlich um Ihren Partner zu wickeln, kann Sie körperlich und emotional näher zusammenbringen. Ihr Partner mag es vielleicht vorziehen, der „große“ oder „kleine“ Löffel zu sein, aber versuchen Sie, die Rollen zu tauschen oder sich gegenüberzustehen und zu sehen, wie sich das anfühlt.
- Berührung von Haut zu Haut-Berühren kann sexuell sein, aber auch nicht-sexuell und dennoch intim. Deine Fingerspitzen über den Rücken oder Nacken deines Partners zu ziehen, kann ein intimer Ausdruck der Liebe sein. Die Haare deines Partners zu berühren, seinen Nacken zu halten oder sogar sein nacktes Bein zu berühren kann eine ausdrucksstarke Art sein, deinem Partner zu sagen, dass du für ihn da bist, dass du dich körperlich zu ihm hingezogen fühlst und/oder dass du verliebt bist mit ihnen.
Einer der Vorteile einer Beziehung mit jemandem, dessen Liebessprache körperliche Berührung ist: Sie können Liebe ausdrücken, ohne sprechen zu müssen, ohne den Abwasch machen oder ein Geschenk kaufen zu müssen. Körperliche Berührung ist eine der einfachsten Möglichkeiten, mit deinem Partner intim zu sein, und obwohl sie körperlich ist, kann sie emotionale Intimität schaffen.
Zeigen Sie Liebe durch nicht-intime Berührung
Deinen Partner körperlich zu berühren ist eine der besten Möglichkeiten, eine Brücke zu bauen und das Gefühl der Verbundenheit zu steigern. Wenn Ihr Partner von der Arbeit nach Hause kommt, können Sie ihn küssen oder umarmen, was die Anspannung des Tages sofort lösen kann. Dies sind einfache, aber sinnvolle Gesten.
Einige nicht-intime Berührungen können zu Intimität führen, können aber eine großartige Alternative für Paare sein, die nach Wegen suchen, nicht-sexuelle Liebe durch körperliche Berührung auszudrücken:
- Den Rücken deines Partners reiben-Wenn ein Freund mit einer schwierigen oder beunruhigenden Situation zu tun hat, ist es eine normale Reaktion, ihn zu berühren, und diese Form der Berührung kann in einer romantischen Partnerschaft genauso effektiv sein. Den Rücken deines Partners zu reiben oder ihn zu massieren, kann ihm signalisieren, dass du für ihn da bist und ihn liebst. Du kannst auch ihren Arm, ihre Hand oder einen anderen Körperteil reiben. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie mit Ihrem Partner kommunizieren und sicherstellen, dass er sich damit wohl fühlt.
- Nebeneinander sitzen Sitting- Wenn du nah genug sitzt, um deinen Partner zu berühren, kannst du leicht signalisieren, dass du ihn liebst. Vielleicht sind Sie zum Abendessen auswärts oder vielleicht auf einer Veranstaltung und möchten Ihrem Partner die Liebe zeigen, fühlen sich aber nicht wohl, ihn zu küssen oder seine Hand zu halten. Sitzen mit sich berührenden Hüften oder Füßen ist eine nonverbale Art, sich mit Ihrem Partner zu verbinden.
- Kitzeln-Manche Menschen mögen es vielleicht nicht, gekitzelt zu werden, aber Kitzeln ist ein körperlicher Ausdruck von Liebe. Sie sind sich nicht sicher, ob Ihrem Partner das gefällt? Alles, was Sie tun müssen, ist zu fragen. Kommunikation ist ein wesentlicher Aspekt jeder erfolgreichen Beziehung, auch wenn Ihre Liebessprache körperliche Berührung ist.
Beachten Sie, dass Sie sich oft physisch von ihm entfernen, wenn Sie mit Ihrem Partner streiten oder nicht einverstanden sind. Es ist nicht immer einfach, die Spannung nach einem Streit zu brechen, aber oft ist der beste Weg, sich wieder zu verbinden, diese physische Distanz zu schließen und Ihren Partner zu berühren.
Sie haben wahrscheinlich von dem Begriff „Make-up-Sex“ gehört. Wenn Sie sich wieder physisch mit Ihrem Partner verbinden, kann dies signalisieren, dass der Streit vorbei ist und Sie beide weitergezogen sind. Allerdings wollen nicht alle Paare nach einem Streit sexuell intim sein. Umarmungen, Küsse oder sogar Händchenhalten können genauso sinnvoll sein.
Körperliche Berührung in Fernbeziehungen
Wenn Sie weit weg sind, ist Kuscheln, Küssen und Händchenhalten keine Option, aber Videochats haben es möglich gemacht, zusammen zu sein, wenn Sie nicht wirklich zusammen sind.
Körpersprache ist genauso ausdrucksstark wie verbale und wenn Ihre Liebessprache körperliche Berührung ist, kann Körpersprache genauso wichtig sein.
Wenn Sie mit Ihrem Partner im Video-Chat sind, achten Sie darauf, dass Sie ihm Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit schenken. Begeben Sie sich an einen ruhigen Ort. Schalten Sie Ihren Fernseher aus. Stellen Sie Augenkontakt her und verwenden Sie einladende Körpersprache, um zu zeigen, dass Sie physisch bei ihnen sind.
Silva empfiehlt, einen Videotermin zu planen. Richten Sie ein Datum und eine Uhrzeit ein, als ob Sie sich am selben Ort befinden würden, und tun Sie alles, was Sie tun würden, wenn Sie keine große Entfernung hätten. Das kann bedeuten, sich zu verkleiden, Kerzenlicht aufzustellen, Wein oder Champagner zuzubereiten. Tun Sie, was Sie normalerweise tun würden, aber stattdessen mit Video.
Andere Möglichkeiten, körperliche Berührungen aus der Ferne zu zeigen: Küssen Sie sich gegenseitig, schicken Sie ihnen Geschenke, die sie physisch an Sie erinnern (z. B. ein Sweatshirt von Ihnen, ein Stofftier oder ein Päckchen Ihres Parfüms oder Eau de Cologne) und sprechen Sie über Körper einander berühren. Es ist vielleicht nicht dasselbe wie die Realität, aber unsere Vorstellungskraft kann ein mächtiges Werkzeug sein, das Fernpaare nutzen sollten.
Ein Wort von Verywell
Romantische Beziehungen erfordern oft körperliche Berührung, um zu gedeihen, aber Sex ist nicht die einzige Möglichkeit, deinem Partner zu zeigen, wie sehr du ihn liebst. Sie können in der Küche Ihre Arme um ihre Taille legen, ihre Hand halten, während Sie gemeinsam einen Film schauen oder ihre Wange morgens vor der Arbeit küssen. Manchmal sind die einfachsten Liebesakte die wirkungsvollsten, besonders wenn es um körperliche Berührungen geht.
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