Was ist eine postpartale Depression?

Die Wochenbettdepression ist eine Art von Depression, die nach der Geburt auftritt. Es ist ernster als der „Baby Blues“, da es die Funktionsfähigkeit einer neuen Mutter beeinträchtigen kann.

Für junge Mütter und Familienmitglieder ist es wichtig, nach Anzeichen einer Wochenbettdepression Ausschau zu halten. Es ist behandelbar und eine frühzeitige Intervention kann der Schlüssel dazu sein, dass sich Mütter so schnell wie möglich besser fühlen.

Symptome

Es ist völlig normal, dass sich frischgebackene Mütter nach der Geburt müde, launisch oder überfordert fühlen. Wenn diese Symptome jedoch die Funktionsfähigkeit einer neuen Mutter beeinträchtigen und sich um ihr neues Kind kümmern, kann dies ein Zeichen für eine postpartale Depression sein.

Die Symptome einer postpartalen Depression variieren von Person zu Person. Und sie können täglich schwanken. Im Allgemeinen sind hier einige Symptome, die Mütter mit dieser Erkrankung erfahren:

Weinen und unerklärliche Gefühle der Traurigkeit
Erschöpfung, aber Schlaflosigkeit
Essen zu wenig oder zu viel
Unerklärliche Schmerzen und Beschwerden
Plötzliche Stimmungsschwankungen
Gefühle der Trennung vom neuen Baby und Schuldgefühle, keine Freude zu erleben
Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen
Fehlendes Interesse an zuvor genossenen Aktivitäten
Reizbarkeit, Angst und Wut, die manchmal außer Kontrolle geraten
Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren, bei der Aufgabe zu bleiben und sich an Dinge zu erinnern
Gefühle der Hoffnungslosigkeit und Hilflosigkeit
Aufdringliche Gedanken über Selbstverletzung oder Schädigung des Babys

Die Symptome treten normalerweise innerhalb weniger Wochen nach der Geburt auf, treten jedoch möglicherweise erst Monate später auf. Sie klingen manchmal vorübergehend ab und tauchen dann wieder auf.

Diagnose

Ein Arzt oder Psychologe kann eine postpartale Depression diagnostizieren. Diese Diagnose würde nach einem Interview und einer Bewertung gestellt werden.

Viele Ärzte stellen frischgebackenen Müttern routinemäßig die Frage, ob sie daran gedacht haben, sich selbst oder ihre Babys zu verletzen und ob sie sich niedergeschlagen fühlen. Dies ist Teil des Screening-Prozesses für postpartale Depression.

Ärzte können einige Tests durchführen, um gesundheitliche Probleme auszuschließen, die zu den Symptomen beitragen können. Schilddrüsenerkrankungen können zum Beispiel Depressionen verursachen.

Sobald körperliche Gesundheitsprobleme ausgeschlossen wurden, kann die Diagnose einer postpartalen Depression gestellt werden, wenn die Kriterien erfüllt sind.

Behandlung

Die Behandlung einer postpartalen Depression kann Medikamente, Therapie oder eine Kombination aus beidem umfassen.

Zur Behandlung werden häufig Antidepressiva verschrieben. Diese regulieren die Chemikalien im Gehirn, die Emotionen steuern. Es kann jedoch einige Wochen dauern, bis sie wirksam werden. Und manchmal wirkt das erste Antidepressivum nicht, so dass ein neues Medikament ausprobiert werden kann.

Einige Antidepressiva können während der Stillzeit sicher eingenommen werden, andere jedoch nicht. Ihr Arzt wird mit Ihnen die Behandlungsmöglichkeiten sowie mögliche Nebenwirkungen besprechen.

Ihr Arzt kann Sie auch an einen Therapeuten überweisen. Ein zugelassener Psychologe kann Ihnen helfen, gesunde Wege zur Stressbewältigung zu finden und Strategien für den Umgang mit Depressionen zu finden, während Sie sich um sich selbst und Ihr Baby kümmern.

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Ursachen

Bis zu 15 % der Mütter sind von einer Wochenbettdepression betroffen. Obwohl nicht alle Gründe bekannt sind, warum manche Mütter eine Wochenbettdepression entwickeln und andere nicht vollständig bekannt sind, haben neuere Forschungen mehrere Risikofaktoren identifiziert.

Zu den psychosozialen Risikofaktoren für eine postpartale Depression gehören:

Depressionen und Angstzustände während der Schwangerschaft
Belastende Lebensereignisse während der Schwangerschaft
Schlechte soziale Unterstützung
Beziehungskonflikt
Niedriges Einkommen
Einwanderungsstatus
Junges mütterliches Alter
Geringe Partnerunterstützung

Eine postpartale Depression kann mit der Empfindlichkeit gegenüber hormonellen Schwankungen zusammenhängen. Frauen, die zuvor die Krankheit hatten, werden sie nach der Geburt eines anderen Babys eher wieder erleben.

Normale Schwankungen des Hormonspiegels während der Schwangerschaft und nach der Entbindung können zu Veränderungen des Schlafmusters führen. Und diese Schlafunterbrechungen können zum Einsetzen einer postpartalen Depression beitragen.

Eine Studie ergab, dass Einschlafschwierigkeiten in den ersten drei Monaten nach der Geburt ein Risikofaktor sein können.

Prognose

Es ist wichtig, eine Behandlung für postpartale Depressionen in Anspruch zu nehmen. Ohne Behandlung können sich die Symptome verschlimmern.

Frauen mit postpartaler Depression haben nicht nur emotionale Schmerzen, sondern haben auch ein höheres Suizidrisiko. In extremen Fällen haben Frauen mit dieser Erkrankung ihre Babys verletzt oder sogar getötet.

Wenn Sie Suizidgedanken haben, wenden Sie sich an die National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-8255 Unterstützung und Unterstützung durch einen ausgebildeten Berater. Wenn Sie oder ein Angehöriger in unmittelbarer Gefahr sind, rufen Sie 911 an.

Weitere Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer National Helpline Database.

Es besteht auch ein größeres Risiko, dass Mütter mit Wochenbettdepression Schwierigkeiten haben, gesunde Bindungen zu ihren Babys aufzubauen. Dies kann längerfristige Folgen für Kinder und Familien haben. Und es kann auch die Beziehung eines Paares beeinflussen.

Manche Menschen stellen möglicherweise fest, dass die Symptome von selbst verschwinden. Bei anderen können ihre Symptome durch Medikamente, Therapie oder eine Kombination aus beidem behoben werden. Die meisten Mütter fühlen sich nach etwa sechs Monaten Behandlung besser.

Bewältigung

Es kann schwierig sein, andere um Hilfe zu bitten, aber es ist sehr wichtig, wenn Sie mit einer Wochenbettdepression zu tun haben.

Viele frischgebackene Mütter fühlen sich zu verlegen oder zu schuldig, um jemandem zu sagen, dass sie Schwierigkeiten haben. Aber postpartale Depressionen können jedem nach der Geburt passieren. Es ist also wichtig, sich daran zu erinnern, dass dies kein Zeichen von Schwäche ist und nicht als Beweis dafür dient, dass Sie ein schlechter Elternteil sind.

Du könntest jemanden bitten, dir zu helfen, auf das Baby aufzupassen, damit du ein Nickerchen machen kannst. Oder Sie müssen Ihrem Partner vielleicht sagen, was gerade für Sie hilfreich wäre.

Manche Leute sagen vielleicht: „Lass mich wissen, wenn du etwas brauchst“, aber sie wissen vielleicht nicht, wie sie dir helfen können. Bitten Sie darum, dass sie Sie bei der Hausarbeit oder bei Besorgungen unterstützen, wenn diese Dinge überwältigend erscheinen. Oder lassen Sie einfach jemanden wissen, dass Sie sprechen müssen.

Es ist wichtig, für sich selbst zu sorgen, wenn Sie mit einer Wochenbettdepression zu tun haben. Dies kann natürlich auch schwierig sein, wenn Sie sich um Ihr neues Baby kümmern.

Aber eine ausgewogene Ernährung, ein wenig Bewegung (sobald Ihr Arzt sagt, dass es in Ordnung ist) und ausreichende Ruhezeiten können Ihnen helfen, sich besser zu fühlen.

Es kann auch helfen, einer Selbsthilfegruppe für junge Mütter beizutreten. Sie werden wahrscheinlich feststellen, dass viele von ihnen auch eine postpartale Depression haben (oder erlebt haben).

Ein Wort von Verywell

Wenn Sie glauben, dass Sie an einer Wochenbettdepression leiden, sprechen Sie sofort mit Ihrem Arzt. Teilen Sie Ihre Symptome mit und sprechen Sie über Ihre Bedenken – auch wenn es schwierig sein kann, dies zu tun. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, die Behandlung zu erhalten, die Sie benötigen, um sich am besten zu fühlen.

Wenn Sie befürchten, dass ein geliebter Mensch an einer Wochenbettdepression leidet, fragen Sie ihn, wie es ihm geht. Bieten Sie praktische Hilfe oder emotionale Unterstützung an, wenn Sie dazu in der Lage sind.

Wie man über postpartale Depressionen spricht