Die bekanntesten Symptome einer Depression sind emotionaler Art, darunter Traurigkeit, Schuldgefühle, Reizbarkeit und Gefühle der Hoffnungslosigkeit. Andere häufige Symptome, wie Konzentrations- oder Konzentrationsschwierigkeiten, werden ebenfalls als mit dem eigenen Gemütszustand in Zusammenhang gebracht.
Obwohl Depression eine psychische Erkrankung ist, kann sie auch körperliche Symptome verursachen. Schmerzen, Magenverstimmung, Müdigkeit und Ruhelosigkeit sind nur einige der möglichen körperlichen Auswirkungen von Depressionen. Menschen können diese körperlichen Symptome aus einer Vielzahl von Gründen haben, aber sie erkennen möglicherweise nicht, dass Depressionen zu den möglichen Ursachen gehören.
Bestimmte Behandlungen, die bei Depressionen eingesetzt werden, wie Medikamente, können auch körperliche Nebenwirkungen wie Übelkeit, Gewichtsveränderungen und sexuelle Dysfunktion haben. Wenn Sie körperliche Symptome einer Depression haben, können Ihr Arzt und Ihr Psychologe Ihnen helfen, dies besser zu verstehen und zu behandeln Sie.
Schmerzen
Menschen mit Depressionen können unbestimmte Schmerzen haben, die ihre Gelenke, Gliedmaßen oder ihren Rücken betreffen. Manche Menschen haben Schmerzen am ganzen Körper, die chronisch und schwächend sein können.
Eine Person mit chronischen Schmerzen kann sicherlich depressiv werden, aber es kann auch sein, dass körperliche und emotionale Schmerzen dieselbe Ursache haben. Forscher versuchen immer noch zu verstehen, wie körperliche Schmerzen und Depressionen zusammenhängen und wie sie sich gegenseitig beeinflussen können.
Eine Theorie besagt, dass beides durch eine Fehlregulation von Neurotransmittern wie Serotonin verursacht werden kann. Manche Menschen mit Depressionen und Schmerzen fühlen sich möglicherweise besser, wenn sie ein Antidepressivum einnehmen, das die Wiederaufnahme von Serotonin und Noradrenalin im Gehirn beeinflusst
Eine andere Theorie besagt, dass Menschen mit Depressionen Schmerzen anders empfinden können. Eine Studie zur Schmerzverarbeitung aus dem Jahr 2015 ergab, dass Menschen, bei denen eine schwere Depression diagnostiziert wurde, eine niedrigere Schmerzschwelle und -toleranz hatten als Menschen, die nicht depressiv waren.
Eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass eine der häufigsten Formen von Schmerzen bei Erwachsenen, Schmerzen im unteren Rücken, direkt mit Depressionen in Verbindung stehen könnten. Eine frühere Studie ergab, dass Menschen mit Depressionen um 60 % häufiger an Rückenschmerzen leiden als Menschen, die sind nicht depressiv
Forscher untersuchen weiterhin einen Zusammenhang zwischen Depression und Schmerzen, einschließlich Theorien im Zusammenhang mit chronischen Entzündungen, die auch zu anderen körperlichen Symptomen einer Depression beitragen können
Magen-Darm-Symptome
Menschen mit Depressionen können häufig Magenprobleme wie Übelkeit, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung haben.
Eine mögliche Erklärung für diese Symptome ist ein Neurotransmitter im Gehirn und Darm namens Serotonin. Die Gehirnchemikalie wird mit Depressionen in Verbindung gebracht, da angenommen wird, dass sie zur Regulierung der Stimmung beiträgt, aber Forscher wissen auch, dass sie auch eine Rolle bei der Aufrechterhaltung der Verdauungsfunktion spielt.
Der größte Teil des körpereigenen Serotonins wird im Darm produziert und gespeichert.
Die Forscher interessieren sich sehr für die "Darm-Gehirn"-Verbindung, von der sie hoffen, dass sie zeigen könnte, wie sich die psychische Gesundheit und die Verdauungsgesundheit gegenseitig beeinflussen. Neben Serotonin werden Mikroben im Darm als potenzielle Mitwirkende von der Stimmung bis zur Immunität erforscht. beides hat Auswirkungen auf Depressionen
Immunität
Stress kann auch dazu führen, dass das Immunsystem einer Person weniger optimal funktioniert, was bedeutet, dass sie eher krank wird. Wenn jemand mit einem geschwächten Immunsystem krank wird, kann es länger dauern, bis es ihm besser geht.
Einige Infektionen, wie die Erkältung, sind im Allgemeinen nicht schwerwiegend. Ein schwaches Immunsystem birgt jedoch das Risiko, dass eine Person Komplikationen durch eine Infektion entwickelt oder sich eine Infektion zuzieht, die schwerer zu behandeln ist.
Der Zusammenhang zwischen Immunfunktion und Depression wird noch erforscht. Einige Studien haben die Hypothese aufgestellt, dass chronischer Stress eine Entzündungsreaktion auslösen kann, die die Wirkung von stimmungsregulierenden Chemikalien im Gehirn verändern kann.
Schlafstörung
Wenn Ärzte und Psychologen eine Depression diagnostizieren, gehören Schlafstörungen zu den „Kern“-Symptomen, nach denen sie suchen.
Menschen mit Depressionen haben oft Schlafstörungen. Die Probleme können von Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen, Unfähigkeit, einen erholsamen Schlaf zu bekommen oder zu viel zu schlafen, reichen.
Die Beziehung zwischen Depression und Schlaf geht in beide Richtungen, da Schlafstörungen aus irgendeinem Grund (z. B. eine Erkrankung wie Schlafapnoe) das Risiko einer Person für Depressionen erhöhen.
Einige Untersuchungen haben ergeben, dass Störungen des zirkadianen Rhythmus (die den Schlaf unterbrechen können) zu Depressionen beitragen können. Das Verständnis und sogar das Lernen, wie man den Schlaf-Wach-Rhythmus verändern kann, ist ein Weg, den Forscher auf der Suche nach neuen Wegen zur Behandlung von Depressionen erforschen.
Ermüden
Menschen, die depressiv sind, haben oft das Gefühl, dass sie sich, egal wie viel sie schlafen, nie ausgeruht fühlen. Sie haben möglicherweise Schwierigkeiten, morgens aus dem Bett zu kommen, oder haben Schwierigkeiten, Aktivitäten des täglichen Lebens wie Baden oder Hausarbeit zu erledigen.
Obwohl niedrige Energie sicherlich mit schlechtem Schlaf zusammenhängen kann, hat die Forschung gezeigt, dass der Zusammenhang zwischen Depression und Müdigkeit komplexer ist.
Müdigkeit ist nicht nur eine der häufigsten körperlichen Auswirkungen von Depressionen, sondern auch eine der schwieriger zu behandelnden. Eine Studie aus dem Jahr 2010 ergab, dass die Müdigkeit bei etwa 80 % der Menschen mit schweren Depressionen auch nach der Einnahme eines Antidepressivums anhielt.
Depression und Müdigkeit können Teil eines Zyklus werden, in dem anhaltend niedrige Energie und verminderte Motivation die Depression verschlimmern. Daher ist die angemessene Behandlung von Müdigkeit ein entscheidender Bestandteil bei der Erstellung eines wirksamen Behandlungsplans für jemanden, bei dem eine Depression diagnostiziert wurde.
Psychomotorische Symptome
Der Begriff „psychomotorisch“ bezieht sich auf Symptome, die einer Person das Gefühl geben, dass sie in einem anderen Tempo als gewöhnlich denkt und/oder sich bewegt.
Manche Menschen mit Depressionen nehmen beispielsweise ihre Gedanken als träge wahr und haben das Gefühl, dass ihre Bewegungen schwerfällig erscheinen. Andere erleben Symptome am anderen Ende des Spektrums. Sie sagen vielleicht, dass sie "nicht still sitzen können" oder fühlen sich zappelig, unruhig und aufgeregt. Psychisch können sie ängstliche oder sogar aufdringliche Gedanken haben.
Bis zu einem gewissen Grad treten psychomotorische Symptome mit zunehmendem Alter häufiger auf. Obwohl Depressionen bei älteren Menschen ebenfalls weit verbreitet sind, ist sie kein normaler Teil des Alterns. Aus diesem Grund müssen Ärzte und Psychiater auch die Möglichkeit in Betracht ziehen, dass psychomotorische Veränderungen ein Zeichen für eine Depression sein können und nicht nur ein Teil des Alterns.
Hoher Blutdruck
Menschen, die depressiv sind, können oft oder über einen längeren Zeitraum unter Stress stehen. Obwohl es nicht die einzige Ursache ist, ist bekannt, dass chronischer Stress zu Bluthochdruck (Hypertonie) beiträgt.
Vor allem chronischer Stress wird mit erhöhtem Blutdruck in Verbindung gebracht. Im Gegenzug erhöht Bluthochdruck das Risiko einer Person für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, zu denen Herzinfarkte und Schlaganfälle gehören. Aufgrund der wachsenden Beweise für diesen Zusammenhang betrachten viele Forscher Depressionen als Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Appetit- und Gewichtsveränderungen
Depression an und für sich kann dazu führen, dass jemand mehr oder weniger essen möchte, als er es normalerweise tut. Menschen, die depressiv sind, können angeben, dass sie abgenommen haben, ohne es zu versuchen, oder an Gewicht zugenommen haben, ohne den Grund dafür zu kennen.
Ein Faktor, der zur Gewichtszunahme beitragen kann, ist „emotionales Essen“, das sich auf eine Person bezieht, die Nahrung zur Selbstmedikation von Depressionen verwendet. Diese Verhaltensweisen können im Laufe der Zeit zu einer Gewichtszunahme führen. Wenn jemand übergewichtig oder fettleibig ist, können auch Veränderungen im Selbstbild, damit verbundene Gesundheitsprobleme und Gewichtsstigmatisierung zu einer Depression beitragen (oder diese verschlimmern).
Die Beziehung zwischen Gewicht und Depression kann mehr als nur das Gewicht einer Person oder ihren Body-Mass-Index (BMI) abhängen.
Eine Studie aus dem Jahr 2019 schlug beispielsweise einen spezifischen Zusammenhang zwischen einer höheren Körperfettmasse und Depressionen vor (da die Forscher keinen Zusammenhang zwischen Depression und Depression fanden). fettfrei Körpermasse).
Depressionen können auch dazu führen, dass jemand Gewicht verliert. Appetitlosigkeit, geringe Energie und Motivation, die die Zubereitung von Mahlzeiten erschweren, Darmsymptome und andere Faktoren können bei einer depressiven Person zu Gewichtsverlust führen. Menschen mit Essstörungen wie Anorexia nervosa haben oft auch Depressionen oder eine andere psychische Erkrankung.
Der Gewichtsverlust bei Essstörungen kann extrem sein und eine Vielzahl von körperlichen Symptomen verursachen. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Unterernährung durch unzureichende Nahrungsaufnahme Depressionen verschlimmern kann, obwohl zusätzliche Forschung erforderlich ist, um die Theorie zu untermauern.
Menschen, die aus anderen Gründen nicht genug zu essen bekommen, wie z. B. in Armut lebende Menschen, Krebspatienten und ältere Menschen, sind ebenfalls anfällig für Depressionen im Zusammenhang mit Unterernährung. Appetitveränderungen und damit einhergehender Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme können auch eine Nebenwirkung von Antidepressiva sein.
Nebenwirkungen von Medikamenten
Sowohl verschreibungspflichtige als auch rezeptfreie (OTC) Medikamente können Nebenwirkungen haben. Während sie normalerweise mild sind und sich bessern, wenn sich der Körper an das Medikament gewöhnt, können andere schwerwiegend und anhaltend sein. Medikamente zur Behandlung von Depressionen können Nebenwirkungen haben, von denen viele physischer Natur sind.
Einige Beispiele für häufige Nebenwirkungen von Antidepressiva sind:
- Appetitveränderungen, Gewichtszunahme/-abnahme
- Verschwommene Sicht
- Schwierigkeiten beim Fokussieren oder Konzentrieren
- Schwindel
- Trockener Mund
- Ermüden
- Schlaflosigkeit
- Übelkeit
- Sexuelle Dysfunktion (Probleme, eine Erektion aufrechtzuerhalten, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, Unfähigkeit zum Orgasmus)
Wenn die Nebenwirkungen von Medikamenten zu schwer zu bewältigen sind, ist es weniger wahrscheinlich, dass eine Person sie weiter einnimmt. Für jemanden, der Medikamente zur Behandlung von Depressionen einnimmt, können Nebenwirkungen von Antidepressiva ein Hindernis für die Behandlung sein.
Die mentalen und emotionalen Nebenwirkungen von Antidepressiva können schwerwiegend sein und darauf hinweisen, dass ein Medikament nicht die richtige Behandlung für Sie ist. Wenn Sie nach Beginn der Behandlung mit einem Antidepressivum eine Verschlechterung von Angstgefühlen und Depressionen und/oder Selbstmordgedanken verspüren, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
Wenn Sie Suizidgedanken haben, wenden Sie sich an die National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-8255 Unterstützung und Unterstützung durch einen ausgebildeten Berater. Wenn Sie oder ein Angehöriger in unmittelbarer Gefahr sind, rufen Sie 911 an.
Weitere Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer National Helpline Database.
Bewältigung
Wenn Sie mit körperlichen Beschwerden zu Ihrem Arzt gehen, wird er Sie möglicherweise zunächst nicht nach emotionalen Symptomen fragen. Ohne sie werden sie jedoch nicht in der Lage sein, Depressionen genau zu diagnostizieren.
Bevor Sie beginnen können, mit den körperlichen Auswirkungen einer Depression umzugehen, benötigen Sie eine genaue Diagnose. Wenn Sie Depressionssymptome wie anhaltende Traurigkeit und schlechte Laune oder Verlust des Interesses an Dingen haben, die Ihnen früher Spaß gemacht haben, sollten Sie diese Gefühle Ihrem Arzt mitteilen. doctor
Ihr Arzt benötigt diese Informationen auch, um ihm bei der Entscheidung zu helfen, wie er eine Depression am besten behandeln kann. Daher ist es wichtig, dass Sie ihn über die emotionalen, mentalen und körperlichen Symptome informieren, die Sie haben.