Eine Aminosäure ist eine organische Verbindung, die eine Aminogruppe (-NH2) und eine Carboxylgruppe (-COOH) enthält. Sie sind die Bausteine allen Lebens, denn sie sind die chemische Grundlage aller Proteine.
Protein ist einer der größten Bestandteile unseres Körpers. Unser Körper verwendet Aminosäuren, um die Proteine zu bilden, die alles aufbauen, von Muskeln und Knochen, Haut und Haaren bis hin zu inneren Organen und Flüssigkeiten. Darüber hinaus spielen Aminosäuren eine aktive Rolle in unserem Nervensystem, wo sie als Neurotransmitter im Gehirn fungieren.
Aminosäuren können in zwei grundlegende Gruppen unterteilt werden: essentielle und nicht-essentielle. Die essentiellen Aminosäuren sind diejenigen, die Ihr Körper nicht synthetisieren kann. Diese bekommt Ihr Körper nur durch Ihre Ernährung. Die nichtessentiellen Aminosäuren sind genauso wichtig, aber Ihre Leber kann sie herstellen.
Die Aminosäuren, die bei bipolarer Störung wichtig sein können
Die spezifischen Aminosäuren, die mit einer bipolaren Störung in Verbindung gebracht wurden, sind Tyrosin, Tryptophan und Taurin. Tyrosin ist für mehrere wichtige Gehirnchemikalien essentiell, darunter das stimmungsaufhellende Dopamin und Noradrenalin. Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure, die über die Nahrung aufgenommen wird und das sogenannte Glückshormon Serotonin produziert. Ein Mangel an einer oder beiden dieser Aminosäuren ist mit Niedergeschlagenheit und Aggression verbunden.
Bipolare Störungen wurden auch speziell mit einem Taurinmangel in Verbindung gebracht. Taurin ist eine Aminosäure, die in der Leber gebildet wird und eine beruhigende Wirkung auf das Gehirn hat. Ein Taurinmangel kann bei einer Person mit bipolarer Störung zu mehr manischen Episoden führen.
Ein Nahrungsergänzungsmittel namens N-Acetylcystein oder NAC besteht aus der Aminosäure Cystein, die in der Leber in Taurin umgewandelt wird. Leider haben wissenschaftliche Studien, die dieses Nahrungsergänzungsmittel untersuchen, keinen Nutzen bei Menschen mit bipolarer Störung gezeigt.
Wirksamkeit
Laut einer Überprüfungsstudie aus dem Jahr 2014 in Depression und Angst, die eine Reihe verschiedener Nahrungsergänzungsmittel bei bipolarer Störung, einschließlich NAC, untersuchte, gab es keinen Vorteil bei der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln zur Vorbeugung oder Behandlung einer bipolaren Störung. Allerdings ist es wichtig anzumerken, dass diese Übersichtsstudie nicht speziell Tryptophan oder Tyrosin.
Unabhängig davon ist es äußerst wichtig, zuerst mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Die Einnahme von zu viel Aminosäuren kann schädlich sein. Außerdem sollten Nahrungsergänzungsmittel nicht verwendet werden, um verschreibungspflichtige Medikamente für Ihre bipolare Störung zu ersetzen.