Depressive Jugendliche haben oft erhebliche emotionale und manchmal körperliche Schmerzen, wissen aber möglicherweise nicht, was sie tun sollen, um es besser zu machen oder die Hilfe zu finden, die sie brauchen. Eltern sind normalerweise in der besten Position, um die erste Hilfe für einen depressiven Teenager zu erhalten .
Erfahren Sie, wann Sie professionelle Hilfe suchen, wie Sie mit Ihrem Teenager über Depressionen sprechen und wie Sie ihn durch seine Erfahrung unterstützen können.
Überblick
Wenn Sie vermuten, dass Ihr Teenager depressiv ist, ist es wichtig, einen Arzt mit Ihren Bedenken aufzusuchen. Nur ein Arzt oder ein Psychologe kann eine Teenager-Depression diagnostizieren
Im Gegensatz zu einem Magenvirus oder einer Erkältung, die mit einem Hausmittel wie Hühnersuppe behandelt werden können, muss eine Teenager-Depression von einem Arzt, Psychiater oder einem anderen qualifizierten Psychiater diagnostiziert und behandelt werden. Depressionen können eine Reihe verschiedener Faktoren haben, die die Art der Behandlung beeinflussen können, die ein Arzt empfiehlt
Symptome einer Teenager-Depression
Depressionen bei Teenagern wirken sich stark auf die Betroffenen aus, aber die Symptome unterscheiden sich oft von denen bei depressiven Erwachsenen. Um Hilfe zu bekommen, ist es wichtig, zuerst die Anzeichen einer Depression bei Teenagern zu erkennen:
- Wut und Reizbarkeit
- Abnehmende Noten
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Ermüden
- Negatives Selbstgespräch
- Schlafen zu viel oder zu wenig
- Somatische/körperliche Beschwerden
- Rede von Tod oder Selbstmord
- Rückzug von Freunden und Familie
Depressionen bei Teenagern sind keine Seltenheit. Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) gibt an, dass bei 3,2% der Kinder zwischen 3 und 17 Jahren (ca. 1,9 Millionen) in einem bestimmten Jahr eine Depression diagnostiziert wird.
Das Problem ist, dass Teenager-Depressionen sich oft als normale "Stimmungsschwankungen" aufgrund von Pubertät oder Teenagerangst tarnen. Dies bedeutet, dass es oft ignoriert wird, bis etwas Ernsteres passiert, wie etwa ein ernsthaftes Risikoverhalten, das zu Ärger führt, oder ein Suizidversuch
Ursachen
Depressionen bei Teenagern können durch verschiedene Faktoren verursacht werden. Einige der Faktoren, die eine Rolle spielen könnten, sind:
- Biochemische Ungleichgewichte
- Mobbing
- Genetische Veranlagung für Depressionen
- Soziale Ausgrenzung
- Stress
- Trauma
Die Teenagerjahre sind auch eine Zeit des körperlichen, emotionalen und sozialen Umbruchs. Nur Teenager zu sein und die Pubertät zu durchlaufen, kann oft ein Grund für Stimmungsschwankungen und depressive Verstimmungen sein. Der Stress, ein junger Erwachsener zu werden, mit all seinen sozialen und unabhängigen Aspekten kann Anfälle von Traurigkeit und Depression verursachen.
Da Depressionen bei Teenagern so viele Ursachen haben können und Stimmungsschwankungen bei Teenagern so häufig auftreten können, kann es für Eltern schwierig sein, die Anzeichen zu erkennen und Ärzte eine Diagnose zu stellen.
Für Eltern bedeutet dies, dass Sie alle Depressionssymptome notieren, sich der Stimmungen Ihres Teenagers bewusst sein und alle Anzeichen immer mit dem Arzt Ihres Teenagers besprechen sollten
Wenn Sie wissen möchten, was zur Depression Ihres Teenagers beitragen könnte, können Sie zur Quelle gehen und mit Ihrem Teenager sprechen. Vielleicht können sie Ihnen eine Antwort geben – oder sie wissen es selbst nicht. In jedem Fall hilft Ihnen das Gespräch mit Ihrem Teenager, die Kommunikationswege mit ihm offen zu halten, während er seine Depression durcharbeitet.
Wann Sie Hilfe suchen
Die Erkennung von Depressionen bei Teenagern kann schwierig sein, da sie nicht unbedingt in allen Aspekten des Lebens eines Teenagers auftaucht und episodisch sein kann und scheinbar kommt und geht. Aber Depressionen bei Teenagern sind oft ernst. Es ist ein Fehler zu warten und zu hoffen, dass Depressionen von selbst besser werden, weil dies normalerweise nicht der Fall ist.
Eine unbehandelte Depression kann zu anderen schwerwiegenden Problemen führen, wie Drogenkonsum, Verhaltensproblemen und medizinischen Problemen. Es ist wichtig, dass Ihr Teenager von einem Arzt untersucht wird, um eine angemessene Diagnose und Behandlung zu erhalten.
Wenn Ihr Teenager erhebliche Veränderungen in der Stimmung, im Verhalten oder in der Persönlichkeit hat, die länger als ein paar Wochen andauern, ist es eine gute Idee, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um den Grund für diese Veränderungen herauszufinden.
Der Arzt Ihres Kindes kann auch nach anderen Erkrankungen suchen, die zu den Symptomen Ihres Teenagers beitragen könnten. Eine Studie aus dem Jahr 2018 ergab, dass Kinder, bei denen eine Depression diagnostiziert wurde, mit größerer Wahrscheinlichkeit andere chronische Gesundheitsprobleme, andere psychische Erkrankungen sowie andere ungedeckte Bedürfnisse im Bereich der psychischen und medizinischen Versorgung haben.
Es kann keine Depression sein, aber alle langfristigen Veränderungen in der Funktion Ihres Teenagers deuten auf ein ernstes Problem hin, das erkannt und angegangen werden muss. Es ist immer am besten, auf der sicheren Seite zu sein, wenn die Möglichkeit einer Teenager-Depression besteht, da sie sich weiter verschlimmern und zum Selbstmord führen kann
Wenn Sie oder ein Angehöriger mit Depressionen zu kämpfen haben, wenden Sie sich an die National Helpline der Behörde für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit (SAMHSA) unter 1-800-662-4357 Informationen zu Unterstützungs- und Behandlungseinrichtungen in Ihrer Nähe.
Weitere Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer National Helpline Database.
Lassen Sie Ihren Teenager bewerten
Der erste Schritt, um einem Teenager mit Depressionssymptomen zu helfen, ist eine gründliche Untersuchung durch einen Fachmann. Dieser entscheidende Schritt liefert wertvolle Informationen darüber, ob Ihr Teenager an einer Depression leidet, wie schwer das Problem ist und welche Behandlungsmöglichkeiten wahrscheinlich am effektivsten sind.
Abhängig von den verfügbaren Ressourcen und der Zeit, die es dauert, einen ersten Termin zu vereinbaren, sollten Sie einen Termin für eine Untersuchung Ihres Teenagers mit seinem Arzt oder einem Psychologen vereinbaren, der sich auf die Betreuung von Teenagern spezialisiert hat guter erster schritt.
Wie eine Evaluation aussehen könnte
Der Arzt Ihres Kindes kann den Gesundheitszustand Ihres Kindes beurteilen, eine Diagnose stellen, Behandlungen empfehlen und Sie bei Bedarf an einen anderen Arzt überweisen.
- Ein Arzt kann Bluttests anordnen, die Familienanamnese überprüfen, aktuelle Medikamente, Schlafmuster und Ernährung bewerten, um festzustellen, ob es eine körperliche Ursache für die Depression gibt
- Eine psychologische Untersuchung oder ein psychologischer Test, der in mehreren Sitzungen von einem Psychologen durchgeführt wird, kann umfassende Informationen über die Schwere und Art der Symptome, dazu beitragende Faktoren und das mögliche Vorliegen von Suizidgedanken liefern ist unklar.
- Ein individueller Therapeut, der sich auf die Behandlung von Teenagern spezialisiert hat, kann die Symptome anhand von Gesprächen mit dem Teenager und den Familienmitgliedern beurteilen. Diese Informationen weisen den Weg, um konkrete Empfehlungen für die nächsten Schritte zu geben, die für Ihren Teenager wahrscheinlich von Vorteil sind.
Informationen zu den Symptomen Ihres Teenagers in der Bewertung sowie die Empfehlungen des behandelnden Arztes erleichtern die Festlegung der nächsten Schritte.
Wie kannst du helfen
Wenn bei Ihrem Teenager eine Depression diagnostiziert wird, gibt es Möglichkeiten, Sie zu unterstützen. Informieren Sie sich über Depressionen, damit Sie eine bessere Vorstellung davon haben, was Ihr Teenager durchmacht. Seien Sie bereit, zuzuhören und ermutigen Sie Ihren Teenager, mit Ihnen über alles zu sprechen, was ihn stören könnte.
Unterstützen Sie die täglichen Routinen Ihres Teenagers, z. B. die Einnahme von Medikamenten und eine gesunde Ernährung, fördern Sie gesunde Selbsthilfestrategien und sorgen Sie dafür, dass Ihr Zuhause ein sicherer, beruhigender Ort ist.
Beginnen Sie, Ihrem Teenager Hilfe bei Depressionen zu holen, indem Sie mit seinem Arzt sprechen. Die Zusammenarbeit mit einem Psychologen und Ihrem Hausarzt ist die beste Anfangsstrategie für einen Teenager, der an Depressionen leidet. Diese Behandlungsstrategie wird Ihrem Teenager helfen, mit seinem aktuellen Problem umzugehen und zu verhindern, dass sich die Depression verschlimmert und mehr Probleme in der Schule, im sozialen Leben und in seiner Entwicklung verursacht.
Manche Teenager, die an Depressionen leiden, wollen keine Hilfe suchen. Sie können betteln, sich über dich aufregen oder gewalttätig werden, wenn du es vorschlägst. Auch wenn deine Bedenken auf Widerstand stoßen, ist es dennoch wichtig, dass du deinem Teenager Hilfe suchst.
Erklären Sie Ihrem Teenager Depressionen
Der Vergleich einer Depression mit einer anderen medizinischen Krankheit, mit der Ihr Kind vertraut ist, kann ihm helfen, Depression als Krankheit einzuordnen und seine Symptome und die Bedeutung der Behandlung besser zu verstehen und zu verstehen, dass es sich nicht allein oder abnormal fühlen sollte. Ältere Kinder und Jugendliche sind besonders empfindlich darauf, sich anders oder fehl am Platz zu fühlen. Sprechen Sie mit Ihrem Kind und ermutigen Sie es, Fragen zu stellen.
- Beispielsweise: "Depression ist eine Geisteskrankheit. Sie kann wie andere Krankheiten wie die Grippe dazu führen, dass Sie sich müde fühlen oder Kopfschmerzen haben. Sie kann auch Ihre Stimmungen und Gefühle beeinflussen. Sie kann traurig, einsam, frustriert, wütend oder verängstigt."
Sprechen Sie mit Ihrem Teenager über die Behandlung
Ihr Teenager wird sich eher an die Behandlung halten, wenn er versteht, wozu sie dient, weiß, was ihn erwartet, und mitreden kann. Natürlich ist es nicht immer praktisch, Ihrem Kind zu erlauben, seine Behandlung selbst zu planen, aber wenn Sie ihm erlauben, auch nur eine kleine Entscheidung zu treffen (z. B. den nächsten Termin zu vereinbaren), kann dies einen großen Unterschied machen, damit es sich fühlen kann ein bisschen mehr im Griff.
- Beispielsweise: "Sie müssen Ihr Medikament jeden Tag einnehmen und einmal pro Woche zur Therapie gehen, damit Sie sich besser fühlen. Sie können privat mit Ihrem Therapeuten darüber sprechen, wie Sie sich fühlen. Ihr Medikament kann dazu führen, dass Sie sich besonders müde oder schwindelig fühlen, aber es sollte gehen bald weg. Deshalb werden Sie einmal im Monat zum Arzt gehen. Er wird fragen, wie Sie sich durch das Medikament fühlen und sich vergewissern, dass es Ihnen hilft."
Unterstützende Beziehungen fördern
Depressionen können dazu führen, dass sich Teenager von Freunden und Familie zurückziehen, was zu Gefühlen von Traurigkeit, Einsamkeit und Isolation führen kann. Unterstützende Beziehungen sind für Menschen jeden Alters wichtig, können jedoch besonders wichtig für depressive Kinder sein, die sich bereits einsam fühlen oder isoliert.
Wenn Sie nur einen Freund oder einen unterstützenden Erwachsenen haben, mit dem Sie sprechen können, kann Ihr Kind einen großen Vorteil haben. Erklären Sie Ihrem Kind Ihre Unterstützung und Verfügbarkeit. Ermutigen Sie Ihr Kind, sich mit Freunden zu verbinden oder wieder zu verbinden und seine Gefühle zu teilen.
- Beispielsweise: „Ich bin immer hier, um mit dir über alles zu sprechen. Auch mit deinen Freunden zu sprechen kann helfen. Es ist wichtig, dass du dich unterstützt und ermutigst, sich an die Leute zu lehnen. Über deine Gefühle zu sprechen kann eine schwierige Zeit ein bisschen einfacher machen. Welcher deiner Freunde? Glaubst du, du könntest mit dir reden?"
Adressmythen
Ältere Kinder sind vielleicht mit dem sozialen Stigma psychischer Erkrankungen vertraut oder haben gehört, dass andere abfällige Dinge über Menschen mit psychischen Erkrankungen sagen. Vielleicht möchten Sie dies mit Ihrem Kind ansprechen, damit es nicht das Gefühl hat, sich verstecken oder sich schämen zu müssen ihrer Depressionsdiagnose.
Erinnern Sie Ihr Kind daran, dass die Leute es vielleicht nicht verstehen oder falsch informiert werden, es aber keinen Grund gibt, sich zu schämen oder sich zu schämen. Jugendliche sollten auch wissen, dass es ihre Entscheidung ist, ob sie den Menschen von ihrer Diagnose erzählen möchten oder nicht, dass sie dies jedoch nicht verbergen müssen.
Behandlungen für Teenager-Depressionen
Teenager-Depressionen können mit Medikamenten, Psychotherapie oder einer Kombination aus beidem behandelt werden. Ihr Psychiater wird Ihnen und Ihrem Teenager helfen, einen individuellen Behandlungsplan zu erstellen. Jugendliche, die suizidgefährdet sind, müssen möglicherweise ins Krankenhaus eingeliefert werden.
Medikamente
Antidepressiva können bei der Behandlung von Teenager-Depressionen wirksam sein. Alle Antidepressiva tragen eine Black-Box-Warnung der FDA vor einem erhöhten Risiko für Suizidgedanken bei Kindern und jungen Erwachsenen unter 25 Jahren. Aus diesem Grund sollte die Anwendung von Antidepressiva bei Teenagern von Ärzten und Eltern sorgfältig überwacht werden, insbesondere in den ersten Jahren Behandlungswochen.
Während nur wenige Antidepressiva eine formelle FDA-Indikation für die pädiatrische Bevölkerung haben, werden häufig selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) verwendet.
Psychotherapie
Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und interpersonelle Therapie (IPT) sind zwei Ansätze, die häufig zur Behandlung von Depressionen bei Teenagern eingesetzt werden. CBT konzentriert sich auf die Beziehung zwischen Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen. Jugendliche lernen, negative Denkmuster zu erkennen und sie durch positivere, hilfreichere zu ersetzen.
IPT konzentriert sich auf soziale Beziehungen und Kommunikationsprobleme, die zu Depressionen beitragen können. Es kann darin bestehen, Teenagern zu helfen, auf neue Weise mit anderen zu interagieren und die Qualität ihrer sozialen Beziehungen zu verbessern.
Änderungen des Lebensstils
Neben der professionellen Behandlung gibt es noch andere Dinge, die Sie tun können, um das Befinden Ihres Teenagers zu verbessern. Änderungen des Lebensstils wie die Festlegung eines guten Schlafplans, regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung können Kindern helfen, sich besser zu fühlen.
Selbstmordrisiko bei Jugendlichen
Eltern glauben manchmal fälschlicherweise, dass das Sprechen über Selbstmord Ideen in einem Kind einpflanzen kann. Tatsächlich kann die Auseinandersetzung mit dem Thema Ihrem Kind helfen, zu wissen, was zu tun ist, wenn es Selbstmordgedanken oder -verhalten hat. Über Selbstmord zu sprechen wird Ihrem Kind keine Ideen geben; es kann ihnen helfen, ein Problem zu erkennen und zu wissen, wann und wie sie um Hilfe bitten müssen.
Es ist wichtig, dass Sie dringend ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen, wenn Ihr Kind Suizidgedanken oder -verhalten hat. Achten Sie auf Anzeichen von Selbstmordgedanken und zögern Sie nicht, die National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-8255 anzurufen oder den Notdienst zu rufen, wenn Sie glauben, dass Ihr Teenager selbstmordgefährdet ist.