Die Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) kann Menschen in vielen Lebensbereichen, einschließlich der Arbeit, Schwierigkeiten bereiten. Möglicherweise stellen Sie fest, dass bestimmte Aspekte Ihrer Arbeit, wie Organisation oder Kommunikation mit Kollegen, von Ihrer ADHS betroffen sind. Sie fragen sich vielleicht, ob ADHS am Arbeitsplatz als Behinderung gilt und ob Sie gesetzliche Rechte und Schutz gemäß dem Americans with Disabilities Act (ADA) haben.
Es ist wichtig, dass Sie Ihre Rechte als Mitarbeiter mit ADHS kennen und verstehen. Diese Informationen werden Sie in die Lage versetzen, mit Ihrem Chef darüber zu diskutieren, was Sie brauchen, um Ihre Arbeit gut zu erledigen.
ADHS am Arbeitsplatz
Vielleicht bewerben Sie sich auf eine Stelle und fragen sich, wie Sie Ihre Rechte bei einem potenziellen Arbeitgeber ansprechen können, oder suchen nach Wegen, um Schwierigkeiten bei Ihrem derzeitigen Arbeitsplatz anzugehen.
Vielleicht haben Sie eine mündliche Abmahnung, eine schlechte Leistungsbeurteilung oder eine Bewährungsstrafe erhalten. Vielleicht hat Ihnen Ihr Chef kein formelles Feedback gegeben, aber Sie stellen fest, dass Ihre Arbeitsleistung nicht mit der Ihrer Kollegen übereinstimmt.
Unter diesem Arbeitsdruck haben Sie vielleicht bemerkt, dass sich Ihre ADHS-Symptome verschlimmern. Stress verschlimmert nicht nur die ADHS-Symptome, sondern das Gefühl, dass Sie trotz aller Bemühungen nicht mithalten können, kann Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen.
Wenn Sie sich Sorgen über die Folgen Ihrer Kämpfe am Arbeitsplatz machen, sollten Sie sich zunächst über Ihre Rechte als Arbeitnehmer mit ADHS informieren. Dann können Sie nach Unterkünften suchen, die Ihnen möglicherweise zur Verfügung stehen.
Um Ihnen den Einstieg zu erleichtern, finden Sie hier einige Antworten auf die häufigsten Fragen zu Ihren Rechten am Arbeitsplatz als Arbeitnehmer mit ADHS.
Gilt ADHS als Behinderung?
Anstatt eine Liste von Bedingungen zu haben, die als Behinderungen gelten, definiert die ADA den Begriff Behinderung. Um die Rechte, den Schutz und die Vorkehrungen gemäß der ADA zu haben, muss jede Person die in der ADA-Definition festgelegten Kriterien erfüllen, was es bedeutet, eine Behinderung zu haben.
Die ADA betrachtet eine Person als behindert, wenn:
- Sie haben eine körperliche oder geistige Beeinträchtigung, die eine oder mehrere wichtige Lebensaktivitäten erheblich einschränkt,
- Es gibt eine Aufzeichnung dieser Beeinträchtigung, oder
- Sie werden von anderen als beeinträchtigt wahrgenommen.
Dies bedeutet, dass einige Menschen mit ADHS als behindert gelten und andere nicht.
Kann mir die ADA helfen?
Viele Länder haben Gesetze, die Arbeitnehmer mit Behinderungen an ihren Arbeitsplätzen schützen. In den USA heißt das Gesetz Americans with Disabilities Act (ADA).
Während die ADA und der nachfolgende Americans with Disabilities Act Amendments Act (ADAAA) von 2008 darauf abzielen, Mitarbeiter mit Behinderungen vor Diskriminierung am Arbeitsplatz zu schützen, kann es verwirrend sein, ihre Anwendung auf einzelne Mitarbeiter zu verstehen.
Verywell wandte sich an Melanie Whetzel, Lead Consultant im Cognitive Team beim Job Accommodation Network (JAN), die Antworten auf einige der häufigsten Fragen gab, die Menschen zu ihren Rechten als Arbeitnehmer mit ADHS haben.
Muss ich meine ADHS-Diagnose in einem Vorstellungsgespräch mitteilen?
Whetzel sagt, dass die Offenlegung Ihrer ADHS-Diagnose während eines Interviews letztendlich eine persönliche Entscheidung ist. Einige Menschen mit ADHS entscheiden sich dafür, ihre Diagnose nicht in einem Vorstellungsgespräch zu besprechen, weil sie befürchten, dass sie bei der Einstellung gegen sie angerechnet wird. Andere stellen ihre Diagnose offen, weil sie nur für einen Arbeitgeber arbeiten wollen, der sie unterstützen würde.
Bedenken Sie bei Bewerbungsgesprächen, dass Sie möglicherweise erst in der Arbeitsumgebung feststellen, dass Sie eine Unterkunft benötigen. Andererseits ist es auch möglich, dass Sie gar nicht nach einer Unterkunft fragen müssen.
Wenn Sie eingestellt werden, denken Sie daran, dass sich Ihre Arbeitssituation ändern kann. Eine Person mit ADHS hat vielleicht viele Jahre in einem Unternehmen gearbeitet, ohne nach einer Unterkunft fragen zu müssen, stellt jedoch fest, dass sie eine braucht, nachdem sich etwas bei der Arbeit verändert hat (z. B. ihre Stellenbeschreibung oder Zeitplanänderungen).
Wie kann ich nach einer Unterkunft fragen?
Sie können eine bestimmte Unterkunft schriftlich oder mündlich beantragen. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arbeitgeber oder der Personalabteilung Ihres Unternehmens, ob es Praktiken und Protokolle gibt, die Sie befolgen müssen.
Nach welchen Unterkünften kann ich fragen?
Whetzel schlägt vor, dass Sie, anstatt nach einer Liste mit allgemeinen Vorkehrungen zu suchen, über die spezifischen Herausforderungen in Ihrem Arbeitsumfeld nachdenken und was Sie am hilfreichsten finden würden.
Wenn Sie beispielsweise in einer Arbeitskabine arbeiten und feststellen, dass die Lautstärke im Büro es Ihnen schwer macht, sich zu konzentrieren, fragen Sie nach Unterkünften, die speziell auf das Problem eingehen. Beispielsweise:
- Umzug in einen ruhigeren Bereich im Büro
- Kopfhörer tragen dürfen
- Eine höhere Kabine haben
- Besorgen Sie sich ein Gerät mit Geräuschunterdrückung
Eine andere Möglichkeit zu wissen, welche Art von Unterkunft hilfreich wäre, besteht darin, über die Bereiche Ihrer Arbeitsleistung nachzudenken, in denen Ihr Arbeitgeber Verbesserungen sehen möchte.
Sie können das Feedback Ihres Chefs als Leitfaden verwenden. Wenn Sie beispielsweise wiederholt über Verspätungen zur Arbeit gesprochen haben, fragen Sie nach einer Unterkunft, die Ihnen ein pünktliches Erscheinen erleichtert.
Die ADA besagt, dass Unterkünfte keine Härte des Arbeitgebers verursachen sollten. Ziel ist es, dass Sie und Ihr Arbeitgeber eine Lösung finden, die für Sie hilfreich und für ihn machbar ist.
Zum Beispiel kann Ihr Chef vielleicht Ihre Arbeitskabine höher stellen, aber er kann Ihnen wahrscheinlich kein privates Büro bauen.
Welche Unterkünfte stehen mir nicht zur Verfügung?
Jeder Arbeitsplatz hat wesentliche und marginale Funktionen, die vom Arbeitgeber festgelegt werden. Diese Funktionen sind normalerweise (aber nicht immer) in Ihrer Stellenbeschreibung enthalten.
Sie müssen wesentliche Funktionen erfüllen, können aber für die Randfunktionen Anpassungen verlangen.
Jeder Job hat unterschiedliche wesentliche Funktionen. Wenn Sie zum Beispiel Lehrer sind, kann es eine wesentliche Funktion sein, jeden Tag bis 7 Uhr morgens in der Schule zu sein, um sicherzustellen, dass Sie pünktlich zu Ihrer ersten Klasse sind. Wenn Sie jedoch Computerprogrammierer sind, kann es eine Randfunktion sein, jeden Tag bis 7 Uhr morgens zur Arbeit zu kommen.
Wenn Ihre Ankunftszeit eine marginale Funktion ist und das Zeitmanagement am Morgen für Sie schwierig ist, kann es hilfreich sein, zu fragen, ob Sie um 8 Uhr morgens beginnen und die Zeit am Ende des Tages nachholen können, wenn Sie mehr Konzentration haben.
Wenn Sie aufgrund Ihrer ADHS mit einer wesentlichen Funktion bei der Arbeit zu kämpfen haben, können Sie dennoch Schritte unternehmen, um die Anforderungen der Stelle zu erfüllen. Zum Beispiel könnten Sie Ihren Arzt fragen, ob es eine wirksamere Methode zur Behandlung Ihrer ADHS gibt.
Sie können auch an der Entwicklung praktischer Bewältigungsstrategien arbeiten. JAN bietet Ratschläge und Vorschläge, die Ihnen den Einstieg erleichtern können.
Was ist, wenn mein Arbeitgeber meine Anfrage ablehnt?
Wenn Ihr Arbeitgeber nicht kooperiert oder einen Wohnungsantrag ablehnt, haben Sie das Recht, eine Beschwerde bei der Kommission für Chancengleichheit (EEOC) einzureichen.
Wenn Sie nach Unterkünften fragen und Ihr Chef antwortet, indem er sagt: "Aber dann müsste ich es für alle tun", ist er mit der ADA möglicherweise nicht vertraut.
Hier ein Beispiel: Stellen Sie sich vor, Sie möchten Ihr Mobiltelefon an Ihrem Schreibtisch haben, damit Sie eine Produktivitäts-App verwenden können, die Ihnen hilft, den Überblick zu behalten. Ihr Chef antwortet, indem er sagt, dass er jedem im Büro erlauben müsste, sein Telefon zu haben, wenn er Ihnen erlaubt, Ihr Telefon an Ihrem Schreibtisch zu haben.
Ein Arbeitgeber, der mit ADA und ADAAA nicht vertraut ist, könnte denken, dass er für alle das gleiche Zugeständnis machen muss, aber das stimmt nicht.
Arbeitgeber können die Arbeitsplatzregeln ändern, um einem Arbeitnehmer mit einer Behinderung gerecht zu werden, ohne die Änderung auf alle Arbeitnehmer auszuweiten.
Ein Wort von Verywell
Wenn Sie aufgrund Ihrer ADHS eine schwierige Zeit bei der Arbeit durchmachen, sollten Sie wissen, dass Sie nicht allein sind. Aber nicht jede Person mit ADHS gilt im Sinne der ADA als behindert. Wenn Sie dies tun, ist es wichtig, dass Sie Ihre gesetzlichen Rechte kennen und wissen, welche Schutzmaßnahmen Ihnen als Arbeitnehmer zur Verfügung stehen.
Wenn Sie sich fragen, ob Sie eine Unterkunft am Arbeitsplatz benötigen oder sich nicht sicher sind, nach welcher Art von Unterkunft Sie fragen sollen, stehen Ihnen viele Ressourcen zur Verfügung.
Beginnen Sie damit, alles über Ihre Rechte als Arbeitnehmer im Rahmen des ADA zu erfahren. Sie können sich auch von JAN unterstützen lassen, um Sie auf ein Gespräch mit Ihrem Chef über Ihre Bedürfnisse am Arbeitsplatz vorzubereiten. Die Personalabteilung Ihres Arbeitgebers kann Sie möglicherweise durch den Prozess führen.
Wenn ADHS es Ihnen erschwert, bei der Arbeit zu funktionieren, sollten Sie Ihren Arzt nach Ihren Behandlungsmöglichkeiten fragen.