Wenn Ihr Teenager depressiv zu sein scheint, haben Sie vielleicht vorgeschlagen, dass es an der Zeit ist, Hilfe zu holen. Was können Sie tun, wenn sie sich weigern, Hilfe zu bekommen? Leider kommt dies häufiger vor, als viele Eltern glauben möchten.
Ein depressiver Teenager erkennt normalerweise nicht, dass Depression der Grund für Veränderungen in seinem Fühlen oder Handeln ist. Ein Teil der Störung besteht darin, nicht klar genug zu denken, um zu sehen, was wirklich vor sich geht, und sich zu mies zu fühlen, um damit umzugehen, selbst wenn Sie es tun.
Es gibt eine Reihe effektiver Ansätze, um einem Teenager zu helfen, die ersten Schritte zu unternehmen, um Depressionen zu begegnen und die Hilfe zu erhalten, die er benötigt. Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, dies zu tun. Beginnen Sie mit der Methode, die am besten zur Persönlichkeit und den Problemen Ihres Teenagers zu passen scheint. Wenn das nicht funktioniert, versuchen Sie es mit einem anderen.
Tipps, um einem depressiven Teenager zu helfen
Wenn Sie befürchten, dass Ihr Teenager depressiv sein könnte, er aber anscheinend desinteressiert ist, Hilfe zu bekommen, oder diese möglicherweise komplett ablehnt, können Sie Schritte unternehmen, um ihm zu helfen. Fahren Sie mit sanften, aber festen Methoden fort, um Ihren Teenager davon zu überzeugen, Hilfe in Anspruch zu nehmen. Alle diese unterschiedlichen Ansätze haben depressiven Teenagern geholfen, voranzukommen.
Kommunikation
Offen und ehrlich mit Ihrem Teenager zu sprechen, ist der erste Schritt.
- Sprechen Sie konkret über die Zeichen und Veränderungen, die Sie in ihnen gesehen haben, die Sie beunruhigen und auf eine mögliche Depression hinweisen.
- Diskutieren Sie über unbehandelte Depressionen und wie sich das negativ auf sie auswirken kann.
- Machen Sie einen mitfühlenden Deal. Sagen Sie ihnen zum Beispiel, dass Sie ihnen einen heißen Fudge-Eisbecher oder eine andere Belohnung geben, die sie motiviert, wenn sie einer Untersuchung durch einen auf Teenager-Depressionen spezialisierten Therapeuten zustimmen.
- Versuchen Sie, sich in den Schmerz einzufühlen dein Teenager fühlt. Besprechen Sie zum Beispiel, dass sie zwar nicht genau wissen, wie sie sich fühlen, sie aber äußerlich unglücklich erscheinen.
Untersuchungen haben gezeigt, dass die Angst vor dem, was Familienmitglieder denken könnten, für viele depressive Teenager ein erhebliches Hindernis für die Behandlung darstellt. Sie teilen möglicherweise nicht, was sie fühlen, aus Scham oder Angst, dass enge Familienmitglieder nicht verstehen. Die offene Kommunikation mit einem Teenager über Depressionen ist eine Möglichkeit, diese Angst und dieses Stigma zu überwinden.
Förderung
Sobald Sie Ihre Bedenken geäußert haben, ermutigen Sie Ihren Teenager, sich die Hilfe zu suchen, die er braucht.
- Beruhige deinen Teenager dass Depressionen eine häufige Erkrankung sind, für die sie sich nie schämen sollten.
- Geben Sie ihnen eine Liste der positiven Eigenschaften Sie wissen, dass sie etwas haben, das ihnen hilft, zu heilen.
- Erkenne an, dass es Mut erfordert, Hilfe zu bekommen.
- Belohnen Sie sie für alle Schritte, die sie unternehmen um mit ihrer Depression fertig zu werden.
Leider hat die Forschung gezeigt, dass nur etwa ein Drittel der US-Jugendlichen mit Depressionen eine Behandlung in Anspruch nehmen.
Eine Studie zeigte, dass Sorgen darüber, was andere Leute denken könnten, ein Haupthindernis für eine Behandlung sind. Mit einem Teenager über die Vorteile einer Behandlung zu sprechen, kann dazu beitragen, einen Teil der Stigmatisierung und Angst zu reduzieren, die manche Jugendliche empfinden.
Unterstützung
Geben Sie Ihrem Teenager unerschütterliche Unterstützung und ermutigen Sie ihn, ein heilendes Unterstützungssystem zu entwickeln.
- Lass sie wissen, dass du mit ihnen dabei bist-dass Sie alles tun, um ihnen zu helfen und sie zu unterstützen, solange sie Sie brauchen.
- Wiederhole so oft wie möglich: "Ich mache mir wirklich Sorgen um dich, Ich möchte wirklich helfen und bin für Sie da."
Untersuchungen haben ergeben, dass Depressionen bei Teenagern schwerwiegende Auswirkungen auf die körperliche, familiäre, soziale und schulische Funktionsfähigkeit eines Kindes haben können.ing Unterstützung eines Teenagers durch regelmäßiges Einchecken, Einladung zur Teilnahme an gesellschaftlichen Veranstaltungen oder einfache Hilfe im Alltag -Tagesaufgaben können eine Möglichkeit sein, zu zeigen, dass Sie sich interessieren.
Hilfe finden
Helfen Sie Ihrem Teenager, die richtigen Anbieter für die Hilfe zu finden, die er benötigt.
- Biete an, ihnen zu helfen eine Liste mit Fragen zu entwickeln, die sie einem Experten zu Depressionen und ihren spezifischen Symptomen und Umständen stellen sollten.
- Drücken Sie aus, dass sie nicht leiden müssen allein.
- Ermutigen Sie sie, mit ihrem Arzt zu sprechen oder eine Schulberaterin.
Wenn Sie Suizidgedanken haben, wenden Sie sich an die National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-8255 Unterstützung und Unterstützung durch einen ausgebildeten Berater. Wenn Sie oder ein Angehöriger in unmittelbarer Gefahr sind, rufen Sie 911 an.
Weitere Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer National Helpline Database.
Ein Wort von Verywell
Die meisten dieser Ansätze können durch direkte Diskussion oder E-Mails, Texte oder Bilder erleichtert werden. Verwenden Sie alles, was nötig ist, um Ihrem Teenager zu helfen, die inneren Ressourcen zu finden, um diesen ersten Schritt zu tun. Lassen Sie sich nicht entmutigen und geben Sie nicht auf. Teenager-Depressionen sind sehr ernst und eine Behandlung ist notwendig, um zu heilen.