Die therapeutische Beziehung ist ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Therapeut-Klienten-Beziehung, die dem Klienten das Gefühl von Sicherheit und Respekt vermittelt, damit die Therapie erfolgreich sein kann.
Therapeutisches Rapport bezieht sich auf das empathische (Fürsorge) und ein gemeinsames Verständnis von Problemen zwischen einem Therapeuten und einem Klienten. Es impliziert einen Team-Ansatz für das Management dieser Probleme im Gegensatz zu einem kontradiktorischen Ansatz. Bei einem guten therapeutischen Verhältnis hat ein Klient das Gefühl, dass sein Therapeut seinen Rücken auf eine Weise hat, die es ihm ermöglicht, schwierige Probleme zu bewältigen. Ebenso fühlt sich der Therapeut in einer Umgebung mit guter therapeutischer Beziehung so respektiert, dass er klar und frei sprechen kann.
Bedeutung der Entwicklung eines therapeutischen Rapports
Das Ziel einer guten Beziehung ist es, Ihre Erfolgschancen zu erhöhen, sowie gegenseitiges Vertrauen und Respekt zu entwickeln, um ein Umfeld zu schaffen, in dem Sie sich als Kunde sicher fühlen.
Um eine gute Beziehung aufzubauen, muss Ihr Therapeut unter anderem Empathie und Verständnis zeigen. Die therapeutische Beziehung ist ein Eckpfeiler der meisten Formen der Psychotherapie, einschließlich der kognitiven Verhaltenstherapie.
Behandlungsplanung
Um eine therapeutische Beziehung aufzubauen, müssen Sie sicher sein, dass Ihr Therapeut ein Experte ist, der einen Behandlungsplan entwickelt, der auf Ihre spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Wie werden Sie wissen, ob Ihr Therapeut sich die Zeit nimmt, Ihre Bedürfnisse zu verstehen?
- Von Ihrer allerersten Sitzung an sollte Ihr Therapeut Ihre gegenwärtigen Schwierigkeiten einschätzen. Sie werden Ihnen helfen, eine Problemliste zu erstellen und diese mit Ihnen zu priorisieren.
- Während der ersten Sitzungen sollte Ihr Therapeut den Behandlungsplan für Sie skizzieren und fragen, ob er für Sie akzeptabel ist. Sie sollten den Plan in zukünftigen Sitzungen überdenken und sich mit Ihnen über notwendige Änderungen beraten.
- Ihr Behandlungsplan sollte Ziele und Benchmarks enthalten, damit Sie leichter selbst berichten und Ihren eigenen Fortschritt beurteilen können.
Ihr Therapeut sollte echt sein
Authentizität ist eine der Möglichkeiten, wie Ihr Therapeut eine gesunde Beziehung zu Ihnen aufbauen kann. Wenn Ihr Therapeut aufrichtig ist, können Sie ihn als Menschen sehen, nicht nur als Psychiater. Wenn Sie Ihren Therapeuten als aufrichtig ansehen, erhalten Sie eher positives positives Feedback zu Ihren Fortschritten.
Einige der Möglichkeiten, wie der Therapeut Echtheit demonstrieren kann, sind:
- Geben Sie unterstützende nonverbale Hinweise, einschließlich Augenkontakt und zustimmendem Nicken.
- Geben Sie Feedback im Moment und nicht in einer späteren Sitzung.
- Ermutigen Sie Sie, aktiv zu sein und sich in Bezug auf Ihren Behandlungsplan gestärkt zu fühlen.
Ihr Therapeut sollte Sie um Feedback bitten
Obwohl Sie für die fachkundige Beratung Ihres Therapeuten da sind, sind Sie auch der Klient. Sie um Feedback zu bitten ist eine weitere Möglichkeit, wie Ihr Therapeut eine gute Beziehung zu Ihnen aufbauen kann und zeigt, dass er Sie als aktiven Teilnehmer am Heilungsprozess sieht. Seien Sie also ehrlich.
Einen Kunden um Feedback bitten:
- Zeigt, dass Ihr Therapeut sich um Ihre Meinung kümmert und Ihren Input schätzt.
- Gibt Ihnen Raum, um alles anzusprechen, was Sie an Ihrer Behandlung und Ihren Einzelsitzungen stört. Wenn Sie spüren, dass Ihr Therapeut echt ist, werden Sie auch erkennen, dass Therapeuten menschlich und nicht perfekt sind. Denken Sie daran, dass jeder anders ist und was in einem Behandlungsplan für eine Person funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für Sie. Eine Möglichkeit, wie Ihr Therapeut Ihre Einzigartigkeit erkennen kann, besteht darin, Feedback zu allem zu geben, was für Sie als Individuum nicht zu funktionieren scheint.
- Fördert die Teamarbeit zwischen Ihnen beiden.
- Ermöglicht Ihrem Therapeuten, jeden Schaden an Ihrer therapeutischen Beziehung zu reparieren, egal ob er real oder wahrgenommen ist.
Therapeutische Beziehung zu den Eltern
Wenn Ihr Kind in Therapie ist, sollte sein Therapeut auch eine gute Beziehung zu den Eltern oder Erziehungsberechtigten aufbauen.
Angststörungen wie soziale Phobie, Agoraphobie und spezifische Phobie sind gut behandelbar und die am häufigsten diagnostizierte Klasse von psychischen Problemen bei Jugendlichen und Kindern.
Therapeutischer Rapport in der Online- und Telegesundheitstherapie
Mit dem Aufkommen von Online- und Telefonoptionen für die Therapie ist die Bedeutung des therapeutischen Rapports ebenso wichtig, aber schwieriger zu entwickeln und zu beurteilen. Aus der Geschichte wissen wir, dass getippte Nachrichten (denken Sie an Facebook-Missverständnisse) und Kommunikationen am Telefon schwieriger zu interpretieren sind, da weder der Klient noch der Therapeut wichtige körpersprachliche Hinweise visualisieren können. Online-Therapie, die sowohl Audio als auch Video beinhaltet, kann besser sein, da Therapeut und Klient sich leichter sehen und nonverbale Hinweise aufnehmen können. Denken Sie daran, wenn Sie eine Ferntherapie in Betracht ziehen, und fragen Sie potenzielle Therapeuten, wie sie mit diesem Problem umgehen.
Wenn Ihnen die therapeutische Beziehung zu Ihrem Therapeuten fehlt
So wie es einige Maler gibt, die Ihr Haus besser streichen können, gibt es einige Therapeuten, die eine bessere Beziehung aufbauen. Nach der Definition von Rapport ist diese Anstrengung jedoch zweiseitig und erfordert Anstrengungen sowohl des Therapeuten als auch des Klienten.
Die Persönlichkeit kann jedoch eine große Rolle bei der Entwicklung einer Beziehung zu Ihrem Therapeuten spielen. Auch wenn ein Therapeut sehr mitfühlend ist und ein Klient sehr motiviert ist, seine psychischen Probleme anzugehen, gibt es Zeiten, in denen Persönlichkeiten einfach nicht zusammenpassen. Wenn Sie sich in dieser Kategorie wiederfinden, machen Sie sich keine Sorgen. Es bedeutet nicht, dass Sie sich für einen schlechten Therapeuten entschieden haben oder dass Ihr Versuch, Hilfe zu bekommen, gescheitert ist. Es gibt viele gute Therapeuten da draußen, und so wie Sie bei der Suche nach einem neuen Zuhause oder einer neuen Wohnung möglicherweise ein paar verschiedene Orte überprüfen müssen, um zu sehen, welche Ihren Bedürfnissen am besten entspricht, müssen Sie möglicherweise vorher mit mehr als einem Therapeuten sprechen Finden Sie denjenigen, der Ihnen am besten helfen kann, psychische Probleme zu verarbeiten und zu bewältigen.