Die romantische Liebe inspiriert seit Jahrhunderten Dichter und war Gegenstand von Theaterstücken, Liedern, Filmen und jedem anderen kreativen oder künstlerischen Unterfangen, das Sie sich vorstellen können. Warum? Denn wie jeder, der verliebt war, weiß, ist Liebe kompliziert und in der Lage, starke Emotionen hervorzurufen, von Hochgefühl bis Herzschmerz.
Liebesbeziehungen durchleben Höhen und Tiefen – von der anfänglichen, berauschenden „Flitterwochen“-Phase über Enttäuschung bis hin zu einem Zustand der Akzeptanz und dem Wunsch nach Beständigkeit. Es kann eine Herausforderung sein, diese Phasen zu durchlaufen, aber die Belohnung ist eine gesunde, langfristige Beziehung.
Die Phasen der romantischen Liebe
Die folgenden Phasen sind an einer romantischen Liebe beteiligt:
Verliebtheit
Während der Verliebtheitsphase, auch Lust genannt, verspürst du Hochgefühl, Leidenschaft und Hochgefühl, wenn du und dein Geliebter zusammen sind. Neurochemikalien im Gehirn wie Dopamin und Noradrenalin – auch als „Wohlfühlchemikalien“ bekannt – werden freigesetzt. Diese Chemikalien machen uns schwindlig, energisch und euphorisch, was manchmal zu Appetitlosigkeit und Schlaflosigkeit führt. Du kannst tatsächlich so "verliebt" sein, dass du weder essen noch schlafen kannst.
Das High, das Sie während der Verliebtheitsphase fühlen, führt dazu, dass Sie den anderen idealisieren und ständig mit ihm zusammen sein möchten; du denkst ständig an sie.
Da diese Person in dieser Phase perfekt zu sein scheint, können Sie auch die Fehler und Unzulänglichkeiten Ihres Geliebten nicht sehen - daher das Sprichwort "Liebe ist blind". Typischerweise dauert die Verliebtheitsphase etwa sechs Monate bis ein Jahr.
Realität setzt ein
Das erste Anzeichen dafür, dass die Verliebtheitsphase nachlässt, ist ein Gefühl der Desillusionierung. Sie beginnen, Gewohnheiten und Fehler bei Ihrem Partner zu bemerken und werden einige seiner Verhaltensweisen und Einstellungen kritisch. Einige der gleichen Eigenschaften, die Sie auf den ersten Blick so attraktiv fanden, zeigen ihre Kehrseite. (Zum Beispiel kann jemand, der anfangs selbstbewusst und entschlossen wirkte, jetzt unhöflich und engstirnig wirken.)
Außerdem, wenn das High nachlässt, zeigen Sie beide Ihre wahre Persönlichkeit und sind nicht mehr so nachsichtig und selbstlos wie Sie es waren, als Ihr Partner schien, als könne er nichts falsch machen. Während Sie sich anfangs vielleicht bemüht haben, der anderen Person entgegenzukommen, haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass Ihre eigenen Bedürfnisse nicht erfüllt werden.
Wenn die Idealisierung nachlässt, werden Sie möglicherweise ärgerlich, dass Ihr Partner dieses wunderbar berauschende Gefühl nicht mehr verursacht. In einigen Fällen können sich ernsthafte Probleme wie Sucht oder missbräuchliche Tendenzen offenbaren und möglicherweise Dealbreaker sein.
Diese Phase zu überstehen erfordert die Fähigkeit, Kompromisse einzugehen, seine Bedürfnisse und Wünsche zu äußern und zu lernen, Konflikte produktiv zu lösen. Anstatt zu versuchen, Ihren Partner zu ändern, sollten Sie sich darauf konzentrieren, zu lernen, sich gegenseitig zu respektieren. Sie werden feststellen, ob Sie beide letztendlich den Wunsch haben, die Beziehung trotz Herausforderungen zum Laufen zu bringen.
Sich unvermeidlichen Herausforderungen zu stellen bedeutet jedoch nicht, dass die zugrunde liegenden Gefühle von Liebe und Anziehung verschwinden.
In der Lage zu sein, die unvermeidlichen Unebenheiten auf der Straße zu bewältigen, ist ein guter Indikator dafür, dass sich die Beziehung zu etwas Dauerhaftem und Stabilerem entwickeln kann.
Das Festhalten an einer Person, die romantische Gefühle weckt, und deine Träume, Wünsche und Gedanken miteinander zu kommunizieren, kann zu wahrer Intimität und Bindung führen, der nächsten Stufe der Liebe.
Reife Liebe
Nur weil die Leidenschaft nicht glühend heiß und unerbittlich bleibt, heißt das nicht, dass die Liebe nicht weitergeht. Reife Liebe ist die Art von Hingabe, die man in langfristigen Beziehungen und erfolgreichen Ehen findet. In der reifen Liebe sind zwei Menschen zusammen, weil sie zusammen sein wollen und nicht nur, weil sie ein irrationales Verlangen verspüren oder zusammen sein müssen.
Anzeichen reifer Liebe sind Akzeptanz, emotionale Unterstützung, Engagement, Ruhe, Respekt, Fürsorge, Freundlichkeit, Freundschaft und Rücksichtnahme. Die Zementierung dieser Phase ist Oxytocin, manchmal auch "Kuschelhormon" genannt, weil es Sie und Ihren Partner dazu zwingt, sich näher zu kommen und sich zu verbinden.
Tatsächlich legen wissenschaftliche Untersuchungen nahe, dass die Gehirnaktivität von Paaren in reifen Beziehungen der Gehirnaktivität von frisch Verliebten sehr ähnlich ist. Nur weil Sie sich nicht nach der Person sehnen, heißt das nicht, dass es keine wahre Liebe ist; Tatsächlich ist reife Liebe normalerweise tiefer und bedeutungsvoller (ganz zu schweigen von viel nachhaltiger) als ihr jüngeres Gegenstück.