Sie müssen jeden Tag Ihres Lebens große und kleine Entscheidungen treffen. Was möchtest du zum Frühstück haben? Wann sollte man sich mit einem Freund zum Essen treffen? Auf welches College sollst du gehen? Wie viele Kinder möchten Sie haben?
Überblick
Wenn Sie mit einigen Entscheidungen konfrontiert werden, könnten Sie versucht sein, einfach eine Münze zu werfen und Ihr Schicksal vom Zufall bestimmen zu lassen. In den meisten Fällen verfolgen wir eine bestimmte Strategie oder eine Reihe von Strategien, um zu einer Entscheidung zu gelangen.
Für viele der relativ kleinen Entscheidungen, die wir jeden Tag treffen, wäre es nicht so schlimm, eine Münze zu werfen. Bei einigen der komplexen und wichtigen Entscheidungen investieren wir eher viel Zeit, Recherche, Mühe und mentale Energie, um zum richtigen Ergebnis zu kommen.
Wie genau funktioniert dieser Prozess? Im Folgenden sind einige der wichtigsten Entscheidungsstrategien aufgeführt, die Sie verwenden können.
Das Single-Feature-Modell
Bei diesem Ansatz hängt Ihre Entscheidung ausschließlich von einem einzigen Merkmal ab. Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Sie kaufen Seife. Angesichts einer großen Auswahl an Optionen in Ihrem örtlichen Supermarkt entscheiden Sie sich, Ihre Entscheidung auf den Preis zu treffen und die billigste verfügbare Seife zu kaufen. In diesem Fall haben Sie andere Variablen (wie Geruch, Marke, Ruf und Effektivität) ignoriert und sich auf nur ein einzelnes Merkmal konzentriert.
Der Single-Feature-Ansatz kann in Situationen effektiv sein, in denen die Entscheidung relativ einfach ist und Sie unter Zeitdruck stehen. Es ist jedoch im Allgemeinen nicht die beste Strategie, wenn es um komplexere Entscheidungen geht.
Das additive Merkmalsmodell
Bei dieser Methode werden alle wichtigen Merkmale der Wahlmöglichkeiten berücksichtigt und anschließend jede Option systematisch bewertet. Dieser Ansatz ist tendenziell die bessere Methode, wenn komplexere Entscheidungen getroffen werden.
Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Sie möchten eine neue Kamera kaufen. Sie erstellen eine Liste mit wichtigen Funktionen, die die Kamera haben soll, und bewerten dann jede mögliche Option auf einer Skala von -5 bis +5.
Kameras mit wichtigen Vorteilen können für diesen Faktor eine Bewertung von +5 erhalten, während Kameras mit großen Nachteilen eine Bewertung von -5 für diesen Faktor erhalten. Nachdem Sie sich jede Option angesehen haben, können Sie die Ergebnisse zusammenzählen, um festzustellen, welche Option die höchste Bewertung hat.
Das additive Feature-Modell kann eine gute Möglichkeit sein, die beste Option für eine Vielzahl von Auswahlmöglichkeiten zu bestimmen. Wie Sie sich vorstellen können, kann dies jedoch ziemlich zeitaufwändig sein und ist wahrscheinlich nicht die beste Entscheidungsstrategie, wenn Sie unter Zeitdruck stehen.
Das Elimination by Aspects-Modell
Das Modell der Eliminierung nach Aspekten wurde erstmals 1972 vom Psychologen Amos Tversky vorgeschlagen. Bei diesem Ansatz bewerten Sie jede Option ein Merkmal nach dem anderen, beginnend mit dem Merkmal, das Sie für das wichtigste halten. Wenn ein Element die von Ihnen festgelegten Kriterien nicht erfüllt, streichen Sie das Element von Ihrer Liste der Optionen. Ihre Liste möglicher Auswahlmöglichkeiten wird immer kleiner, wenn Sie Elemente aus der Liste streichen, bis Sie schließlich nur noch eine Alternative finden.
Entscheidung fällen
Die vorherigen drei Verfahren werden häufig in Fällen verwendet, in denen Entscheidungen ziemlich einfach sind, aber was passiert, wenn ein gewisses Maß an Risiko, Mehrdeutigkeit oder Unsicherheit damit verbunden ist? Stellen Sie sich zum Beispiel vor, dass Sie zu spät zu Ihrem Psychologieunterricht kommen.
Sollten Sie über der Geschwindigkeitsbegrenzung fahren, um pünktlich dort zu sein, aber riskieren, einen Strafzettel zu bekommen? Oder sollten Sie das Tempolimit fahren, riskieren, zu spät zu kommen, und möglicherweise angedockte Punkte erhalten, wenn Sie ein geplantes Pop-Quiz verpassen? In diesem Fall müssen Sie die Möglichkeit, dass Sie zu spät zu Ihrem Termin kommen, gegen die Wahrscheinlichkeit abwägen, dass Sie einen Strafzettel bekommen.
Beim Treffen einer Entscheidung in einer solchen Situation neigen Menschen dazu, zwei verschiedene Entscheidungsstrategien anzuwenden: die Verfügbarkeitsheuristik und die Repräsentativitätsheuristik. Denken Sie daran, eine Heuristik ist eine mentale Abkürzung, die es Menschen ermöglicht, Entscheidungen und Urteile schnell zu treffen.
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Diese Episode von The Verywell Mind Podcast wird von der Chefredakteurin und Therapeutin Amy Morin, LCSW, moderiert und gibt einen Tipp, der Ihnen helfen kann, bessere Entscheidungen zu treffen.
Die Verfügbarkeitsheuristik
Wenn wir versuchen zu bestimmen, wie wahrscheinlich etwas ist, basieren solche Schätzungen oft darauf, wie leicht wir uns an ähnliche Ereignisse in der Vergangenheit erinnern können. Wenn Sie beispielsweise herausfinden möchten, ob Sie das Tempolimit überschreiten und riskieren sollten, ein Ticket zu bekommen, denken Sie vielleicht daran, wie oft Sie auf einem bestimmten Autobahnabschnitt gesehen haben, wie Menschen von einem Polizisten angehalten wurden.
Wenn Ihnen auf Anhieb keine Beispiele einfallen, könnten Sie sich entscheiden, ein Risiko einzugehen, da Sie aufgrund der Verfügbarkeitsheuristik vermuten, dass nur wenige Personen wegen Geschwindigkeitsüberschreitung auf Ihrer speziellen Route angehalten werden. Wenn Ihnen zahlreiche Beispiele von Personen einfallen, die angehalten werden, könnten Sie sich entscheiden, einfach auf Nummer sicher zu gehen und die empfohlene Geschwindigkeitsbegrenzung zu fahren.
Die Repräsentativitätsheuristik
Diese mentale Abkürzung beinhaltet den Vergleich unserer aktuellen Situation mit unserem Prototyp eines bestimmten Ereignisses oder Verhaltens. Wenn Sie beispielsweise herausfinden möchten, ob Sie zu schnell zu Ihrem Kurs kommen sollten, könnten Sie sich mit Ihrem Bild einer Person vergleichen, die am ehesten einen Strafzettel bekommt.
Wenn Ihr Prototyp der eines unvorsichtigen Teenagers ist, der ein Hot-Rod-Auto fährt, und Sie eine junge Geschäftsfrau sind, die eine Limousine fährt, schätzen Sie die Wahrscheinlichkeit, einen Strafzettel zu bekommen, als ziemlich gering ein.
Ein Wort von Verywell
Der Entscheidungsprozess kann sowohl einfach (wie das zufällige Auswählen aus unseren verfügbaren Optionen) als auch komplex (wie die systematische Bewertung verschiedener Aspekte der bestehenden Auswahl) sein. Die von uns verwendete Strategie hängt von verschiedenen Faktoren ab, einschließlich der Zeit, die wir für die Entscheidung haben, der Gesamtkomplexität der Entscheidung und der damit verbundenen Mehrdeutigkeit.