Wie jeder, der jemals gelebt und geliebt hat, bestätigen kann, sind nicht alle Arten von Liebe gleich. Die Liebe, die Sie zu Beginn einer Romanze für Ihren Partner empfinden, kann sich ganz anders anfühlen als die Liebe, die Sie Jahre später in der Beziehung empfinden.
Die Psychologin Elaine Hatfield hat zwei verschiedene Arten romantischer Liebe beschrieben: mitfühlend (auch als Kameradschaft bekannt) und leidenschaftlich. Mitfühlende Liebe beinhaltet Gefühle von gegenseitigem Respekt, Vertrauen und Zuneigung, während leidenschaftliche Liebe intensive Gefühle und sexuelle Anziehung beinhaltet.
Was ist leidenschaftliche Liebe?
Hatfield definiert leidenschaftliche Liebe als "einen Zustand intensiver Sehnsucht nach Vereinigung mit einem anderen". Diese Art von Liebe tritt eher zu Beginn einer Beziehung auf. Menschen in diesem Liebeszustand neigen dazu, sehr starke Gefühle füreinander zu empfinden. Sie müssen in der Nähe der anderen Person sein, können ständig an die andere Person denken und erleben, wenn sie getrennt sind, extreme Not.
Leidenschaftliche Liebe gibt es auch in zwei verschiedenen Formen.
Erwiderte Liebe tritt auf, wenn die beiden Individuen gegenseitige Anziehung und Gefühle füreinander teilen. Unerwiderte Liebe hingegen kann auftreten, wenn nur eine Person leidenschaftliche Liebe empfindet oder wenn die beiden aus irgendeinem Grund daran gehindert sind, zusammen zu sein.
Erwiderte Liebe führt dazu, dass zwei Menschen eine Beziehung eingehen und zusammen sind, während unerwiderte Liebe zu Gefühlen der Verzweiflung, Angst und Einsamkeit führt.
Einige der wichtigsten kognitiven, emotionalen und Verhaltensmerkmale leidenschaftlicher Liebe sind:
- Aufdringliche Gedanken über den Partner: Menschen haben oft fast ständig Gedanken über die Person, in die sie verliebt sind. Diese Gedanken sind nicht nur hartnäckig, sondern können auch zu fast jeder Tages- und Nachtzeit eindringen.
- Die Idealisierung der anderen Person oder der Beziehung: Menschen in leidenschaftlicher Liebe neigen dazu zu glauben, dass das Objekt ihrer Zuneigung nichts falsch machen kann. Sie neigen auch dazu zu glauben, dass ihre Beziehung fehlerfrei ist, dazu bestimmt ist oder "perfekt zusammenpasst".
- Ein starker Wunsch zu wissen und bekannt zu werden: Menschen, die leidenschaftlich verliebt sind, wollen alles über ihren Partner wissen. Sie möchten auch, dass ihr Partner alles über sie weiß.
- Starke Emotionen über die andere Person: Menschen in dieser Art von Liebe fühlen sich gut, wenn die Dinge gut laufen, können aber am Boden zerstört sein, wenn etwas schief geht.
- Eine Notwendigkeit, körperliche Nähe aufrechtzuerhalten: Menschen mit leidenschaftlicher Liebe sind nicht nur stark von der anderen Person angezogen, sondern versuchen auch, eine enge körperliche Nähe zu wahren.
Mitfühlende Liebe
Während leidenschaftliche Liebe durch ihre Intensität gekennzeichnet ist, zeichnet sich mitfühlende Liebe durch ihre Intimität aus. Bei der mitfühlenden Liebe, auch kameradschaftliche Liebe genannt, geht es um Intimität, Vertrauen, Engagement und Zuneigung. In einer langfristigen Beziehung köchelt leidenschaftliche Liebe typischerweise innerhalb von ein bis zwei Jahren zu mitfühlender Liebe.
Menschen, die in mitfühlender Liebe sind, fühlen sich immer noch leidenschaftlich füreinander, aber die Intensität fühlt sich normalerweise weniger überwältigend und dringend an. Diese Art von Liebe beinhaltet, sich tief um die andere Person zu kümmern, die andere Person wirklich zu kennen und sich der anderen Person sowohl in guten als auch in schlechten Zeiten verpflichtet zu fühlen.
Selbst wenn es zu Meinungsverschiedenheiten kommt, bleiben Menschen, die mitfühlende Liebe teilen, in Liebe und Hingabe füreinander.
Einige der wichtigsten kognitiven, emotionalen und Verhaltensmerkmale der mitfühlenden (begleitenden) Liebe sind:
- Langzeit Verpflichtung: Die gemeinsame Liebe ist geprägt von einer langanhaltenden und dauerhaften Bindung aneinander.
- Tiefe Intimität: Menschen, die mitfühlende Liebe teilen, können jeden Aspekt ihrer selbst miteinander teilen. Das gegenseitige Teilen von Gefühlen und Sorgen ist ein Kennzeichen dieser Form der Liebe.
- Vertrauen: Mitfühlende Liebe ist geprägt von einem tiefen Vertrauen in den anderen.
Beeinflussende Faktoren
Was also bestimmt, ob Menschen in leidenschaftlicher oder mitfühlender Liebe enden? Zu den Faktoren, die mit leidenschaftlicher Liebe verbunden sind, gehören laut Hatfield:
- Zeitliche Koordinierung: Es ist wichtig, "bereit" zu sein, sich in eine andere Person zu verlieben. Wenn Sie sich in einer Phase Ihres Lebens befinden, in der Sie sich nicht sicher sind, ob Sie eine Beziehung eingehen möchten, wird es auch weniger wahrscheinlich sein, dass Sie sich verlieben.
- Frühe Bindungsstile: Sicher verbundene Menschen neigen dazu, eine tiefere, länger anhaltende Liebe zu bilden, während diejenigen, die ängstlich verbunden sind, dazu neigen, sich schnell zu verlieben und wieder zu verlieben. Diejenigen, die sicher verbunden sind, können immer noch leidenschaftliche Liebe erfahren, aber diese Liebe wird auch eher zu mitfühlender/begleitender Liebe werden. Diejenigen mit unsicheren Stilen erleben eher eine intensive leidenschaftliche Liebe, die dann verblasst, ohne zu etwas Intimerem und Dauerhaftem zu wachsen.
- Ähnlichkeit: Hatfield und Rapson stellen fest, dass wir uns leidenschaftlich in Menschen verlieben, die relativ gutaussehend, sympathisch, liebevoll und uns selbst ähnlich sind. Kompatibilität ist auch ein wichtiger Faktor, der hilft, leidenschaftliche Liebe zu mitfühlender Liebe zu entwickeln. Während sich manchmal Gegensätze anziehen können, bleiben Menschen in der Regel eher verliebt, wenn sie Dinge teilen.
Eine wichtige Sache, die Sie bei diesen beiden Arten von Liebe beachten sollten, ist, dass leidenschaftliche Liebe normalerweise kürzer ist, während mitfühlende Liebe eher den Test der Zeit bestehen kann. Leidenschaftliche Liebe ist intensiv, aber im Allgemeinen sehr flüchtig.
Forscher haben untersucht, wie sich Beziehungen zwischen neuen Paaren, Frischvermählten und solchen, die länger verheiratet sind, entwickeln und festgestellt, dass leidenschaftliche Liebe zu Beginn einer Beziehung intensiver ist, aber dazu neigt, einer mitfühlenden Liebe zu weichen, die auf Intimität und Engagement ausgerichtet ist .
Leidenschaftliche Liebe mag schnell vergehen, aber mitfühlende Liebe bleibt bestehen.
Forscher haben seit langem vorgeschlagen, dass leidenschaftliche Liebe die wahrscheinlichere Art von Liebe ist, die verblasst. Interessanterweise haben neuere Forschungen von Hatfield und ihren Kollegen gezeigt, dass die Zeit sowohl auf leidenschaftliche als auch auf kameradschaftliche Liebe gleichermaßen nachteilige Auswirkungen haben kann.
Eine Studie, die leidenschaftliche und kameradschaftliche Liebe zwischen Jungvermählten und Langzeitehen verglich, ergab auch, dass sowohl frisch verheiratete Männer als auch Frauen dazu neigten, gleich viel Leidenschaft zu empfinden. Die Forscher fanden jedoch auch heraus, dass frisch verheiratete Frauen ihren Partner eher mitfühlend liebten, als ihr Partner im Gegenzug zum Ausdruck brachte.
Die Skala der leidenschaftlichen Liebe
Hatfield und Sprecher haben die Passionate Love Scale entwickelt, die weltweit bei Menschen jeden Alters verwendet wird. Es stellt Fragen basierend auf kognitiven Komponenten (was und wie oft Sie über Ihren Partner denken), Verhaltenskomponenten (wie engagiert Sie sind und was Sie für die andere Person tun) und emotionalen Komponenten (wie Sie sich für Ihren Partner fühlen).
Die Befragten werden gebeten, über das Objekt ihrer Zuneigung nachzudenken und dann ähnliche Fragen wie die folgenden zu beantworten:
- Haben Sie das Gefühl, dass Ihre Gefühle eine Achterbahnfahrt durchlaufen, seit Sie mit dieser Person zusammen sind?
- Würdest du große Verzweiflung erleben, wenn sie dich verlassen würden?
- Haben Sie jemals das Gefühl, dass Sie nicht aufhören können, an diese Person zu denken?
- Hast du das Gefühl, dass du lieber mit dieser Person zusammen bist als mit jemand anderem?
- Macht es Ihnen Spaß, den Körper oder die Bewegungen dieser Person zu studieren?
- Fühlst du eine starke Anziehung zu dieser Person?
- Fühlen Sie sich deprimiert, wenn die Dinge in Ihrer Beziehung zu dieser Person nicht richtig laufen?
Wenn Sie einige oder die meisten dieser Fragen mit Ja beantworten können, ist dies wahrscheinlich ein Zeichen dafür, dass Sie leidenschaftliche Liebe erleben.
Auswirkungen auf Beziehungen
Es ist zwar eine Sache zu verstehen, was diese beiden Arten von Liebe konzeptionell sind, aber wie könnten sich diese Konzepte in Ihren Beziehungen in der realen Welt auswirken?
In Wirklichkeit ist es wahrscheinlicher, dass Sie in diesen frühen Phasen einer neuen Beziehung leidenschaftliche Liebe erfahren. Wenn Ihre Verliebtheit wächst, kann Ihre Leidenschaft für die andere Person wachsen und schließlich ihren Höhepunkt erreichen. Wenn Ihre Beziehung andauert, kann diese Leidenschaft schließlich gemildert werden und zu einer mitfühlenderen / kameradschaftlicheren Form der Liebe werden.
Gefährtenliebe muss nicht unbedingt durch wilde Leidenschaft, Aufregung oder zwanghafte Gedanken gekennzeichnet sein, die in leidenschaftlicher Liebe zu sehen sind. Diese mitfühlende Form der Liebe beinhaltet jedoch Gefühle von Zärtlichkeit, einer starken Bindung, Freundschaft und Freude an der Gesellschaft des anderen.
Wenn Sie einmal eine mitfühlendere Form der Liebe etabliert haben, bedeutet dies nicht, dass Sie nicht von Zeit zu Zeit große Leidenschaft erfahren werden. Tatsächlich deuten einige Untersuchungen darauf hin, dass romantische Liebe, die durch Intensität, Engagement und sexuelles Interesse gekennzeichnet ist (aber ohne die obsessive Komponente, die in frühen Phasen von Beziehungen häufig vorkommt) mit einem höheren Selbstwertgefühl, mehr Wohlbefinden und einer Verbesserung der Ehe verbunden ist Befriedigung.
Die Forschung legt nahe, dass die stärksten und dauerhaftesten Beziehungen diejenigen sein können, in denen Menschen ein Gleichgewicht zwischen kameradschaftlicher und leidenschaftlicher Liebe finden können.
Was können Sie also tun, um Gefühle der romantischen Liebe wieder zu entfachen, selbst wenn Sie in einer langfristigen Beziehung sind, in der es sich anfühlt, als ob die Flammen der Leidenschaft schon lange verblasst sind? Suchen Sie nach Wegen, um aus Ihrem Trott herauszukommen.
Verbringen Sie Zeit zusammen, um neue Dinge zu tun oder neue Abenteuer zu suchen. Gemeinsam einen Tanz- oder Kochkurs zu besuchen, eine Reise an einen neuen Ort zu unternehmen oder sogar gemeinsame Abenteuer in der Natur zu suchen, sind alles Möglichkeiten, um Vertrauen, Intimität und sogar romantische Leidenschaft zu fördern.
Ein Wort von Verywell
Während die Liebesforschung in den letzten 20 Jahren florierte, blieben Hatfields frühe Forschungen zu diesem Thema nicht ohne Kritik. In den 1970er Jahren wetterte US-Senator William Proxmire gegen Forscher, die sich mit der Liebe beschäftigten, und verspottete die Arbeit als Verschwendung von Steuergeldern.
Andere verteidigten die wichtige Arbeit von Hatfield und anderen Forschern und stellten fest, dass, wenn Psychologen menschliche Liebesmuster verstehen könnten, sie vielleicht auch Scheidungen und gescheiterte Beziehungen verstehen könnten.
Trotz der Debatte trug die Arbeit von Hatfield und ihren Kollegen enorm zu unserem Verständnis der Liebe bei und inspirierte weitere Forschungen zu Anziehung, Bindung und zwischenmenschlichen Beziehungen.