Erinnern Sie sich, wie einfach es war, in der Grundschule Freunde zu finden? Sie waren nicht nur weniger besorgt, abgelehnt zu werden; du warst auch nicht so wählerisch, mit wem du rumhängst. Und es hat sicherlich nicht geschadet, dass Sie täglich Gelegenheiten haben, mit anderen Kindern in Kontakt zu treten.
Aber jetzt, da Sie erwachsen sind, haben sich die Dinge geändert. Abgesehen von der Angst, abgelehnt zu werden, braucht es viel Zeit, neue Freunde zu finden - etwas, an dem wir alle heutzutage ein bisschen knapp sind. Stattdessen beklagen Sie, dass Ihr Freundeskreis immer kleiner wird. Und Sie sind nicht allein.
Die COVID-19-Pandemie hat alles verändert, auch unsere Freundschaften. Obwohl einige der folgenden Strategien noch möglich sind, können andere etwas schwieriger sein. Aber es ist immer noch möglich, während der Pandemie neue Freunde zu finden. Sie können diese Zeit auch nutzen, um sich wieder mit alten Freunden zu verbinden.
Warum Freunde im Erwachsenenalter wichtig sind
Untersuchungen zeigen, dass die meisten Freundschaften zwischen Erwachsenen nach dem 25. Lebensjahr zu schwinden beginnen. Einiges davon hat mit Jobwechsel, Heirat, Umzug in einen anderen Bundesstaat und sogar mit Kindern zu tun.
Aber als Erwachsener ist es wichtig, feste Freundschaften zu haben. Eine Studie ergab zum Beispiel, dass Personen, die angaben, im Alter von 45 Jahren 10 oder mehr Freunde zu haben, unabhängig von Ihrem Familienstand, im Alter von 50 Jahren ein signifikant höheres Wohlbefinden hatten als Personen mit weniger Freunden.
Darüber hinaus ergab eine andere Studie, dass die Qualität von Freundschaften die Gesundheit oft besser vorhersagt als die Qualität jeder anderen Beziehung.
Tatsächlich hatten Menschen mit größeren sozialen Kreisen ein um 50 % niedrigeres Sterblichkeitsrisiko als diejenigen, die dies nicht taten. Wenn Ihre sozialen Kreise zu schwinden beginnen, können Sie daher Folgendes tun, um mehr Freunde zu Ihrem inneren Kreis hinzuzufügen.
Haben Sie die richtige Einstellung, um neue Freunde zu finden
Wenn es darum geht, als Erwachsener Freunde zu finden, muss man die richtige Einstellung haben. Sie können zum Beispiel nicht in den Prozess gehen und denken, dass Sie nie Freunde finden werden. Befolgen Sie stattdessen diese Tipps und Sie werden auf dem besten Weg sein, dauerhafte Freundschaften zu schließen.
Konzentriere dich darauf, offen zu sein
Mit anderen Worten, denken Sie nicht zu viel darüber nach, Freunde zu finden. Anstatt sich Sorgen zu machen, abgelehnt zu werden oder darüber nachzudenken, dass Sie möglicherweise nicht lustig genug sind, kanalisieren Sie Ihr Kind. Seien Sie offen, neue Leute kennenzulernen und Erfahrungen zu sammeln.
Gehen Sie auch nicht davon aus, dass alle Ihre zukünftigen Freunde das gleiche Geschlecht haben müssen wie Sie. Platonische Mann-Frau-Beziehungen sind durchaus möglich. Seien Sie offen und einladend und sehen Sie, was passiert.
Erstellen Sie eine Liste potenzieller Freunde
Fast jeder Mensch hat ein oder zwei Menschen in seinem Leben, die er gerne näher kennenlernen möchte. Als Ergebnis erstellen Sie eine Liste mit Leuten, mit denen Sie vielleicht einmal Zeit verbringen möchten. Denken Sie daran, dass es Arbeit erfordert, Freunde zu finden, und jemand muss die Initiative ergreifen. Nachdem Sie Ihre Liste erstellt haben, sollten Sie eine Einladung zum Kaffee aussprechen und sehen, was passiert.
Tragen Sie es in den Kalender ein
Seien wir ehrlich, alle sind beschäftigt. Und trotz Ihrer besten Absichten werden Sie wahrscheinlich nichts tun, um mehr Freunde zu finden, wenn Sie es nicht planen. Entscheiden Sie daher, wann Sie diesen Freund aus dem Büro bitten, sich nach der Arbeit auf die Vorspeisen zu treffen. Nehmen Sie sich Zeit, um die Frau aus Ihrem Buchclub anzurufen, mit der Sie wirklich Kontakt haben. Der Schlüssel ist, diese ersten Kontakte zu planen, denn wenn Sie dies nicht tun, verschieben Sie es einfach weiter.
Einladungen annehmen
Ja, Sie sind müde, beschäftigt und haben zu viel Zeit. Aber wenn dich jemand zu etwas einlädt, versuche es zu verwirklichen! Wenn Sie soziale Angst haben, denken Sie daran, dass diese Person Sie zu einem Treffen eingeladen hat, weil sie Sie mag und Sie besser kennenlernen möchte. Wenn Sie sich etwas nicht leisten können oder krank sind, dann lehnen Sie die Einladung natürlich auf jeden Fall ab. Aber bemühen Sie sich stattdessen, etwas anderes gemeinsam zu tun. Einladungen anzunehmen, auch wenn Sie die Person nicht sehr gut kennen, ist eine großartige Gelegenheit, Türen zu öffnen und Ihre Freundschaftsmöglichkeiten zu erweitern.
Versuche neue Dinge
Wenn Sie Freunde finden möchten, ist es wichtig, Ihren Horizont zu erweitern und neue Dinge auszuprobieren. Man kann nie wissen, vielleicht genießen Sie einfach diese neuen Abenteuer. Außerdem eröffnet es die Möglichkeit, an neuen und interessanten Orten Freundschaften zu schließen. Nehmen Sie an einem Kunst- oder Tanzkurs teil, vielleicht sind Sie nicht der einzige, der aus seiner Komfortzone heraustritt, und das kann an sich schon etwas sein, worüber man sich verbinden kann.
Suche neue Freunde
Ein Teil der Herausforderung, neue Freunde zu finden, besteht darin, zu wissen, wo man suchen muss. Zu oft gehen die Leute davon aus, dass es da draußen einfach keine potenziellen Freunde gibt. Aber das Problem ist nicht der Mangel an Gelegenheiten für Freundschaften, sondern die Unfähigkeit, sich anzustrengen, sie zu finden.
Nutzen Sie Ihre Social Media-Konten
Der Zweck von Social Media ist es, Menschen zu verbinden. Egal, ob sie weit weg wohnen oder Sie sie seit der High School nicht mehr gesehen haben, Ihre Social-Media-Konten sind voller Möglichkeiten, Freunde zu finden. Natürlich sind Sie technisch gesehen bereits "Freunde" mit ihnen online, aber wenn Sie einen Freundesbeitrag über etwas sehen, an dem Sie interessiert sind, melden Sie sich und stellen Sie eine Verbindung her.
Sie können auch soziale Medien nutzen, um Treffen zu organisieren. Wenn Sie beispielsweise eine Pokernacht bei sich zu Hause veranstalten möchten, posten Sie etwas auf Ihrem Social-Media-Konto, um zu sehen, wer daran interessiert sein könnte.
Erreichen Sie die Nachbarn
Viele Menschen erkennen den potenziellen Freund, der gleich nebenan wohnt, nicht. Sie winken einfach über die Straße und schließen dann ihre Tür. Aber vielleicht gibt es einige wirklich großartige Freundschaften, die nur die Straße runter von Ihrem Wohnort darauf warten, geschlossen zu werden. Also, das nächste Mal, wenn ihr beide draußen seid, macht mehr als nur zu winken.
Verbinden Sie sich mit Kollegen
Sie verbringen einen großen Teil Ihres Lebens mit den Menschen, mit denen Sie arbeiten. Und obwohl Sie in einem professionellen Umfeld arbeiten, wissen Sie wahrscheinlich sehr viel voneinander. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, sollten Sie einen Ihrer Kollegen einladen, etwas zu tun, das nicht mit der Arbeit zu tun hat. Schlagen Sie zum Beispiel vor, gemeinsam ein Baseballspiel zu besuchen oder nach der Arbeit zu Abend zu essen. Oder, wenn Sie eine Leidenschaft für etwas wie Yoga oder Kochen teilen, schlagen Sie vor, dass Sie es gemeinsam tun.
Treten Sie einem Fitnessstudio oder Sportteam bei
Es scheint ein Klischee zu sein, Leute im Fitnessstudio zu treffen. Aber die Leute tun es die ganze Zeit. Ziehe in Erwägung, einem Fitnessstudio oder einer Freizeitliga für Erwachsene beizutreten. Sehen Sie nach, ob Ihr Arbeitsplatz, Ihre Stadtparkabteilung oder Ihre Andachtsstätte ein Team hat, an dem Sie interessiert sind (Softball, Fußball, Kickball, Bowling, Tennis) und melden Sie sich an.
Wenn du das nächste Mal im Zumba-Kurs bist oder auf dem Laufband gehst, beginne ein lockeres Gespräch mit der Person neben dir. Wer weiß? Vielleicht haben Sie die Anfänge einer großen Freundschaft in der Entstehung.
Nehmen Sie an einem Treffen oder einer Networking-Veranstaltung teil
Egal, ob Sie von zu Hause aus arbeiten oder jeden Tag ins Büro gehen, Treffen und andere Networking-Events sind eine großartige Möglichkeit, neue Leute und potenzielle Freunde kennenzulernen. Diese Veranstaltungen sind nicht nur voll von Menschen, die mit anderen Fachleuten in Kontakt treten möchten, sondern sie sind auch großartige Orte, um Menschen zu treffen, die die gleichen Leidenschaften teilen. Über Apps wie Meet Up und Eventbrite können Sie sich über diese Art von Treffen informieren.
Einem Verein beitreten
Wenn Sie gerne lesen, ist der Beitritt zu einem lokalen Buchclub eine großartige Möglichkeit, potenzielle neue Freunde zu treffen. Außerdem lernt man sich bei einer Buchbesprechung auf einer viel tieferen Ebene kennen. Selbst wenn Sie Ihren zukünftigen besten Freund nicht in Ihrem Buchclub treffen, haben Sie zumindest eine Gruppe von Menschen, unter die Sie sich jeden Monat mischen können.
Ihre öffentliche Bibliothek oder Ihr lokaler Buchladen ist der perfekte Ort, um nach Buchclubs in Ihrer Nähe zu suchen. Es könnte sich sogar lohnen, lokale Cafés oder Kunsthandwerksläden zu besuchen. Wenn Sie keinen Buchclub in Ihrer Nähe finden, können Sie jederzeit einen eigenen gründen.
Wenn Bücher nicht Ihr Ding sind, können Sie einen Filmclub, einen Kochclub, einen Wanderclub usw. suchen oder gründen.
Engagieren Sie sich an Ihrem Ort der Andacht
Egal, ob Sie in einer Kirche aktiv sind oder seit Jahren nicht mehr in einer Kirche waren, Kirchen, Moscheen und Synagogen sind eine großartige Möglichkeit, Menschen zu treffen, die Ihren Glauben teilen. Außerdem gibt es in der Regel viele Beteiligungsmöglichkeiten. Ob es sich um ein Bibelstudium, Freiwilligenarbeit oder ein wöchentliches Potluck handelt, Kirchen sind ein großartiger Ort, um neue Leute kennenzulernen und Freundschaften zu schließen.
Freiwillige
Ihre Zeit und Energie ehrenamtlich zur Verfügung zu stellen, ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Dankbarkeit zu stärken. Wenn Sie regelmäßig ehrenamtlich arbeiten, werden Sie mit Sicherheit Menschen treffen, die einige Ihrer Grundwerte teilen. Es ist auch eine wunderbare Möglichkeit, neue Freunde zu treffen.
Viele Gemeinden haben ein Ressourcenzentrum für Freiwillige, das Listen mit Möglichkeiten für Freiwillige führt, damit Sie etwas finden können, das zu Ihnen passt.
Pflege deine Freundschaften Friend
Nachdem Sie ein paar Verbindungen aufgebaut haben, ist es wichtig, in Kontakt zu bleiben. Freundschaften sind wie Pflanzen. Wenn Sie sie nicht regelmäßig gießen, sterben sie ab.
Stellen Sie daher sicher, dass Sie regelmäßig mit Ihren neuen Freunden Kontakt aufnehmen. Rufen Sie ständig an oder schreiben Sie eine SMS, um zu sehen, wie es ihnen geht. Fragen Sie nach ihrem Leben. Zeigen Sie Interesse an den Dingen, die ihnen wichtig sind. Ein guter Freund macht die Freundschaft nicht nur nach seinen Bedürfnissen; sondern interessiert sich auch aktiv für die andere Person.
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