Die zentralen Thesen
- Es hat sich gezeigt, dass Rauschtrinken mit zunehmender Sperrzeit zunimmt.
- Betroffen sind Personen mit und ohne vorherige Depressionsdiagnose.
- Unterstützungssysteme und alternative Bewältigungsmechanismen in dieser Zeit sind von entscheidender Bedeutung.
Während die COVID-19-Pandemie eine in der jüngeren Geschichte beispiellose medizinische Krise ist, ist der Stress, die Angst und die allgemeine Belastung unserer kollektiven psychischen Gesundheit eine Pandemie für sich. Millionen Amerikaner haben ihren Job verloren oder leben in Angst, ihr Einkommen zu verlieren. Selbst für diejenigen, die sich nicht mit dem Coronavirus infiziert haben, hatten der Stress der Isolation und die umfassenderen Gesundheitsbedrohungen große Auswirkungen. Wenn das Gewicht so vieler Sorgen zu schwer wird, greifen viele Menschen zur Flasche, um damit fertig zu werden, aber Alkoholkonsum ist keine Behandlung für psychische Probleme.
Insgesamt ist der Alkoholkonsum bei Erwachsenen um 14 % gestiegen und eine aktuelle Studie in Das American Journal of Drug and Alcohol Abuse zeigte, dass Rauschtrinken ein anhaltendes Problem ist, wobei 34 % der Stichprobe während der COVID-19-Pandemie Rauschtrinken meldeten, einschließlich wöchentlicher Zunahmen, wenn die Sperrprotokolle fortbestehen.
Was hat die Studie gezeigt?
Die Studie befragte 2.441 US-Erwachsene. Für die Zwecke dieser Studie wurde Rauschtrinken definiert als das Trinken von mindestens fünf alkoholischen Getränken für einen Mann und vier alkoholische Getränke für eine Frau bei einer Gelegenheit. Die Teilnehmer wurden gefragt, wie sich ihr Alkoholkonsum im Vergleich zum Leben vor dem Ausbruch des Coronavirus verändert hat.
Unabhängige Variablen, die berücksichtigt wurden, umfassten die Haushaltszusammensetzung, den Arbeitsplatzstatus, den Status eines wesentlichen Arbeitnehmers und die Dauer der Unterbringung vor Ort. Das Haushaltseinkommen spielte bei dieser Studie eine Rolle, da 70 % der Teilnehmer ein Einkommen von über 80.000 US-Dollar pro Jahr angaben. Dies steht im Einklang mit Studien, die zeigen, dass ein hohes Einkommen mit einem gefährlichen Ausmaß an Rauschtrinken verbunden sein kann.
Dr. Nate Favini
Viele Menschen wenden sich wahrscheinlich dem Alkohol zu, um diese wirklich schwierige Zeit zu überstehen.
- Dr. Nate FaviniDie Forscher fanden heraus, dass einer der größten Faktoren für Rauschtrinken während dieser Zeit die lange Zeit der Unterschlupf war. Virtuelle Intervention hat sich als hilfreich bei der Abschwächung dieses Bewältigungsmechanismus erwiesen und sollte allgemein verfügbar gemacht werden.
Der andere Hauptfaktor für erhöhtes Rauschtrinken während der Pandemie ist die Depression vor der Pandemie oder die aktuellen Symptome einer Depression. Letzteres ist angesichts des Rückgangs der psychischen Gesundheit der Amerikaner während der Pandemie besonders besorgniserregend. Diese Daten zeigen, dass Unterstützung in dieser Zeit von entscheidender Bedeutung ist. "Viele Menschen wenden sich wahrscheinlich dem Alkohol zu, um ihnen zu helfen, diese wirklich schwierige Zeit zu überstehen." sagt Dr. Nate Favini, medizinischer Leiter von Forward.
Da weniger Einschränkungen in Bezug auf COVID-Sicherheitsprotokolle Einzelpersonen und Gemeinschaften einem großen Risiko für körperliche Erkrankungen aussetzen, ist eine Lockerung der Sperren jedoch nicht die optimale Lösung für diesen Bewältigungsmechanismus. Stattdessen wäre eine breitere Zugänglichkeit zu psychiatrischen Diensten von großem Nutzen. Forscher befürchten, dass sich diese Trends langfristig auf unsere allgemeine gesellschaftliche Gesundheit auswirken werden, da starker Alkoholkonsum mit Erkrankungen wie Leber- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie Krebs in Verbindung gebracht wird.
Rauschtrinken vs. Alkoholismus
Über den Unterschied zwischen Alkoholismus und Rauschtrinken sagt Favini, dass „Rauschtrinken ein Muster von starkem Alkoholkonsum über einen kurzen Zeitraum ist. Rauschtrinken kann ohne chronischen täglichen Alkoholkonsum auftreten, der typischerweise bei anderen Alkoholproblemen wie Alkoholismus auftritt. Menschen, die Alkohol trinken, haben normalerweise keinen Alkoholentzug. Rauschtrinker fühlen sich normalerweise gut zwischen einzelnen Episoden von Alkoholmissbrauch.“
„Binge Drinking tritt am häufigsten bei Menschen im Alter zwischen 25 und 34 Jahren auf und ist bei Männern häufiger als bei Frauen. Darüber hinaus ist Rauschtrinken in Haushalten mit einem Einkommen von mehr als 75.000 US-Dollar und einem höheren Bildungsniveau häufiger anzutreffen.“ sagt Favini.
Woher weiß ich, ob dies ein Problem für mich ist?
Favini sagt: „Wenn Sie bemerken, dass Ihr Alkoholkonsum deutlich zugenommen hat und Sie mehr trinken als zuvor, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Alkoholkonsum zu einem Problem geworden ist sich negativ auf Ihre persönlichen Beziehungen oder Ihre Arbeitsleistung auswirken.
„Wenn andere Menschen durch Ihr Trinken irritiert sind, wenn Sie sich wegen Ihrer Trinkgewohnheiten schuldig fühlen, wenn Sie Symptome eines Alkoholentzugs haben oder wenn Sie das Bedürfnis verspüren, morgens zu trinken, um Ihre Nerven zu beruhigen oder einen Kater loszuwerden “, dann kann Ihr Alkoholkonsum ein Grund zur Besorgnis sein, sagt er.
Es ist zwar wichtig, auf Ihren Alkoholkonsum zu achten, insbesondere in stressigen Zeiten, aber Sie müssen ihn nicht komplett abschwören. Das gefährliche Terrain ist, wenn Sie sich dafür entscheiden, Alkohol als Bewältigungsmechanismus zu verwenden, um hohe Stresssituationen zu meistern.
Da wir seit mehreren Monaten eine anhaltend hohe Stresssituation erlebt haben, kann dies zu einem ungesunden und potenziell gefährlichen Konsum führen. Es gibt zwar eine Menge Stress, aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie nicht allein sind und dass es andere sicherere Wege gibt, damit umzugehen. Favini empfiehlt, einige alternative Praktiken wie Bewegung und Meditation zu erlernen.
Der vom Board zertifizierte Suchtspezialist Joseph DeSanto, MD, bietet einige Fragen, die Sie sich stellen können, um festzustellen, ob Ihr Rauschtrinken zu einem noch größeren Problem geworden ist:
- Kannst du aufhören, wenn du einmal angefangen hast?
- Erwähnen Ihre Freunde oder Familie, Ihr Ehepartner oder Ihre Kinder, dass Sie möglicherweise ein Problem haben?
- Versteckst du dein Trinken oder fühlst du dich deswegen schuldig?
- Trinkst du als erstes nach dem Aufwachen?
Was das für Sie bedeutet
Das vergangene Jahr war für viele Menschen extrem stressig, und der Alkoholkonsum ist insgesamt deutlich gestiegen. Es ist nicht ungewöhnlich, auf diese Bewältigungsmethode zu fallen, aber wenn sie nicht eingedämmt wird, kann dies zu schädlichen Auswirkungen auf Ihre allgemeine langfristige Gesundheit führen. Wenn Sie feststellen, dass Sie während dieser Zeit Ihren allgemeinen Alkoholkonsum erhöht haben oder sich dem Alkohol zuwenden, können alternative Maßnahmen erforderlich sein.
Es gibt unzählige virtuelle Sitzungen, an denen Sie bequem von zu Hause aus teilnehmen können. Damit sind Sie nicht allein, und es ist wichtig, dass Sie sich mit einem Unterstützungssystem umgeben, insbesondere wenn Sie bereits Depressionen oder Substanzstörungen durchgemacht haben.