Was ist ein Zugehörigkeitsgefühl?
Das Bedürfnis nach Zugehörigkeit, auch bekannt als Zugehörigkeit, bezieht sich auf ein menschliches emotionales Bedürfnis, sich einer Gruppe anzuschließen und von ihnen akzeptiert zu werden. Dies kann die Notwendigkeit beinhalten, in der Schule zu einer Gleichaltrigengruppe zu gehören, von Kollegen akzeptiert zu werden, Teil einer Sportmannschaft zu sein oder Teil einer religiösen Gruppe zu sein.
Zugehörigkeit bedeutet mehr als nur das Kennenlernen anderer Menschen. Es ist darauf ausgerichtet, Akzeptanz, Aufmerksamkeit und Unterstützung von den Mitgliedern der Gruppe zu gewinnen und anderen Mitgliedern die gleiche Aufmerksamkeit zu schenken.
Das Bedürfnis, einer Gruppe anzugehören, kann auch zu Verhaltensänderungen, Überzeugungen und Einstellungen führen, wenn Menschen sich bemühen, den Standards und Normen der Gruppe zu entsprechen.
In der Sozialpsychologie ist das Bedürfnis nach Zugehörigkeit eine intrinsische Motivation, sich anderen anzuschließen und gesellschaftlich akzeptiert zu werden. Dieses Bedürfnis spielt bei einer Reihe von gesellschaftlichen Phänomenen wie der Selbstdarstellung und dem sozialen Vergleich eine Rolle.
Zugehörigkeitsgefühl in Aktion
Was inspiriert Menschen dazu, bestimmte Gruppen aufzusuchen? In vielen Fällen ergibt sich die Notwendigkeit, bestimmten sozialen Gruppen anzugehören, aus der Gemeinsamkeit. Zum Beispiel können Teenager, die den gleichen Geschmack in Bezug auf Kleidung, Musik und andere Interessen haben, sich gegenseitig suchen, um Freundschaften zu schließen. Andere Faktoren, die Einzelpersonen dazu bringen können, Gruppen aufzusuchen, sind:
- Interessen der Popkultur
- Religiöse Ansichten
- Geteilte Ziele
- Sozioökonomischen Status
Menschen präsentieren sich oft auf eine bestimmte Weise, um einer bestimmten sozialen Gruppe anzugehören. Zum Beispiel könnte ein neues Mitglied eines Highschool-Sportteams die Kleidung und Manierismen der anderen Mitglieder des Teams übernehmen, um sich in den Rest der Gruppe einzufügen.
Menschen verbringen auch viel Zeit damit, sich mit anderen Mitgliedern der Gruppe zu vergleichen, um zu bestimmen, wie gut sie dazu passen. Dieser soziale Vergleich kann dazu führen, dass eine Person einige der gleichen Verhaltensweisen und Einstellungen wie die prominentesten Mitglieder der Gruppe annimmt um sich anzupassen und eine größere Akzeptanz zu erlangen.
Wirkung der Zugehörigkeit
Unser Bedürfnis nach Zugehörigkeit treibt uns an, stabile und dauerhafte Beziehungen zu anderen Menschen zu suchen. other Es motiviert uns auch, an sozialen Aktivitäten wie Vereinen, Sportmannschaften, religiösen Gruppen und Gemeindeorganisationen teilzunehmen.
In der Bedürfnishierarchie von Abraham Maslow ist Zugehörigkeit eines seiner wichtigsten Bedürfnisse, das menschliches Verhalten motiviert. Die Hierarchie wird normalerweise als Pyramide dargestellt, mit grundlegenderen Bedürfnissen an der Basis und komplexeren Bedürfnissen in der Nähe des Gipfels. Das Bedürfnis nach Liebe und Zugehörigkeit steht als Teil der sozialen Bedürfnisse im Mittelpunkt der Pyramide.
Durch die Zugehörigkeit zu einer Gruppe fühlen wir uns als Teil von etwas Größerem und Wichtigeren als wir selbst.
Während Maslow darauf hinwies, dass diese Bedürfnisse weniger wichtig seien als die physiologischen und Sicherheitsbedürfnisse, glaubte er, dass das Bedürfnis nach Zugehörigkeit den Menschen half, Kameradschaft und Akzeptanz durch Familie, Freunde und andere Beziehungen zu erfahren.
Eine Studie aus dem Jahr 2020 bei College-Studenten ergab einen positiven Zusammenhang zwischen einem Gefühl der Zugehörigkeit und mehr Glück und allgemeinem Wohlbefinden sowie einer allgemeinen Verringerung der psychischen Gesundheit, einschließlich:
- Angst
- Depression
- Hoffnungslosigkeit
- Einsamkeit
- Soziale Angst
- Selbstmordgedanken
Steigern Sie Ihr Zugehörigkeitsgefühl
Es gibt Schritte, die Sie (oder eine geliebte Person, die Schwierigkeiten hat) unternehmen können, um das Zugehörigkeitsgefühl zu stärken.
- Sich anstrengen. Ein Gefühl der Zugehörigkeit zu schaffen erfordert Anstrengung, sich selbst zu präsentieren, Aktivitäten und Gruppen von Menschen zu suchen, mit denen Sie gemeinsame Interessen haben, und mit anderen in Kontakt zu treten.
- Sei geduldig. Es kann einige Zeit dauern, bis die Mitglieder der Gruppe Akzeptanz, Aufmerksamkeit und Unterstützung gewinnen.
- Akzeptanz üben. Konzentrieren Sie sich auf die Gemeinsamkeiten, nicht auf die Unterschiede, die Sie mit anderen verbinden, und bleiben Sie offen für neue Denkweisen.
Ein Wort von Verywell
Ein Gefühl der Zugehörigkeit ist entscheidend für eine gute körperliche und geistige Gesundheit. Wenn Sie weiterhin mit Einsamkeit oder dem Gefühl zu kämpfen haben, nicht dazu zu passen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Psychologen. Sie können Ihnen helfen, die Wurzel Ihrer Gefühle zu identifizieren und Strategien für das Erreichen von Zugehörigkeit aufzeigen.