Bingeing und Purging bedeutet, dass viel größere Mengen als normal gegessen werden (Bingeing) und dann versucht wird, dies zu kompensieren, indem die aufgenommene Nahrung aus dem Körper entfernt wird (Purging). Ein Binge besteht darin, in kurzer Zeit größere Portionen als normal zu essen und die Kontrolle zu verlieren.
Warnung
Für Menschen mit einer Essstörung in der Vorgeschichte kann das Lesen über Essattacken und Purging ein Auslöser für sie sein.
Arten von Bingeing
Menschen können jede Art von Nahrung zu sich nehmen, obwohl normalerweise fett- und kohlenhydratreiche Nahrungsmittel verwendet werden, sowohl wegen ihrer "verbotenen" Natur, insbesondere bei denen, die sich Sorgen um ihr Körpergewicht machen, als auch wegen der Besorgnis, die sie verursachen, wenn gegessen.
Zu den üblichen Binge-Foods gehören:
- Brot
- Süßigkeiten
- Kuchen
- Schokolade
- Müsli
- Kekse
- Donuts
- Eiscreme
- Pizza
- Popcorn
- Kartoffelchips
- Sandwiches
- Sprudel
Reinigungsarten Pur
Es gibt verschiedene Arten der Reinigung, mit denen Menschen versuchen, die übermäßige Nahrung, die sie gegessen haben, zu entfernen.
Erbrechen
Die am häufigsten anerkannte Form der Reinigung ist das selbstinduzierte Erbrechen, bei dem die Person den Würgereflex stimuliert, indem sie ihre Finger in den Rachen steckt, um Erbrechen auszulösen, oder sie trinkt Salzwasser oder eine andere Substanz, um Erbrechen auszulösen. Erbrechen kann schädlich sein für das Verdauungssystem und kann zu Austrocknung führen. Die Exposition der Zähne gegenüber der Magensäure im Erbrochenen kann auch irreparable Schäden und Karies verursachen.
Durchfall
Eine andere Art der Reinigung ist selbstinduzierter Durchfall. Dies wird normalerweise durch die Verwendung von Abführmitteln erreicht, um den unteren Teil des Verdauungssystems zu reinigen. Durchfall ist auch schädlich für das Verdauungssystem, führt zu Austrocknung und Malabsorption von Vitaminen und kann im Laufe der Zeit zu Verstopfung führen, wenn Abführmittel übermäßig verwendet werden. Manchmal werden auch Diuretika verwendet, um Gewicht zu verlieren, obwohl diese Medikamente einfach Wasserverlust verursachen schnell wieder gewonnen.
Übermäßiges Training
Eine weniger bekannte Form der Reinigung ist übermäßiges Training. Bewegung wird in der Regel als gesundes Verhalten angesehen, insbesondere bei Menschen, die übergewichtig oder fettleibig sind. Daher wird selten von Bewegung abgeraten, bis daraus ein Schaden entsteht. Sich ausreichend zu bewegen, um die Kalorien eines Binge zu verbrennen, kann Stunden pro Tag dauern, was dazu führt, dass Zeit von anderen Aktivitäten weggenommen wird.
Menschen, die durch eine ausgewogene Ernährung nicht genügend Nährstoffe aufnehmen, um die Anforderungen des Körpers durch übermäßiges Training zu erfüllen, können unterernährt werden. Leere Kalorien, die durch Essattacken aufgenommen werden, sind möglicherweise nicht ausreichend, um Muskeln und Knochen aufzubauen und zu reparieren. Und wenn Sie Ihre Flüssigkeits- und Mineralstoffzufuhr während des Trainings nicht sorgfältig kontrollieren, können Sie eine Dehydration oder Hyponatriämie riskieren.
Das Säubern mit Sport kann auch durch den Konsum von stimulierenden Drogen wie Meth und anderen Amphetaminen, Kokain, Ecstasy oder Koffein angeheizt werden. Diese Medikamente können vorübergehende Energieschübe auslösen, die körperliche und geistige Wachsamkeit erhöhen und die Fähigkeit, über einen längeren Zeitraum zu trainieren, verbessern. Typischerweise haben diese Medikamente einen Rebound-Effekt, der nach Abklingen zu Erschöpfung führt.
Sind es Essstörungen?
Bingeing und Purging sind an sich keine Essstörungen, obwohl sie einzeln und in Kombination Symptome einer Essstörung wie Binge-Eating-Störung oder Bulimia nervosa sein können.
Sowohl Bingeing als auch Purging sind zwanghafte Verhaltensweisen, was bedeutet, dass Menschen in ein Muster geraten können, diese Verhaltensweisen wiederholt auszuführen, sogar gegen ihr besseres Wissen. Oftmals ist Stress oder ein geringes Selbstwertgefühl der Auslöser für Fressattacken und nicht eine objektive Einschätzung der Notwendigkeit einer Gewichtskontrolle.
Hilfe verfügbar
Bingeing und Purging sind im psychischen Gesundheitssystem allgemein anerkannt. Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt über Ihre Bedenken bezüglich Essattacken und Purging und holen Sie sich eine entsprechende Überweisung. Typischerweise werden Menschen mit Essattacken an einen Psychologen oder an eine spezialisierte Klinik für Essstörungen überwiesen.
Obwohl Bingeing und Purging Teil eines Suchtproblems sein können, werden sie in der Regel nicht von Suchtdiensten behandelt, es sei denn, es besteht ein gleichzeitiges Alkohol- oder Drogenproblem oder es handelt sich um eine besonders aufgeklärte Klinik, die gleichzeitige Störungen und/oder Verhaltenssüchte behandelt.
Wenn Sie oder ein Angehöriger mit Essattacken und Säuberungen zu kämpfen haben, wenden Sie sich an die Helpline der National Eating Disorders Association (NEDA) unter 1-800-931-2237.
Weitere Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer National Helpline Database.