Wenn Sie mit Dating-Angst leben, haben Sie möglicherweise Schwierigkeiten zu wissen, wie und wo Sie Leute treffen können. Herkömmliche Treffpunkte wie Bars oder der örtliche Supermarkt erfordern, dass Sie ein Gespräch beginnen – eine Aufgabe, die bei starken Angstzuständen schwierig sein kann. Wenn Sie mit einer sozialen Angststörung (SAD) leben oder einfach nur chronisch schüchtern sind, werden diese Situationen wahrscheinlich nicht Ihre besten Eigenschaften zeigen.
Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, Leute zu treffen, bei denen Sie nicht aufs Stichwort Witz oder Charme zeigen müssen. Im Folgenden finden Sie einige Vorschläge, wo Sie Menschen treffen können, wenn Sie mit sozialer Angst leben.
Freunde oder Familie
Betreten Sie die Dating-Szene, indem Sie Familie und Freunde wissen lassen, dass Sie suchen. Diejenigen, die Ihnen am nächsten stehen, haben wahrscheinlich ein gutes Gespür für Ihre einzigartigen Qualitäten und wer als Dating-Partner geeignet sein könnte.
Ein Date zu haben, kann sich weniger nervenaufreibend anfühlen, wenn Ihr potenzielles Date ein Freund von jemandem ist, den Sie kennen.
Das Beste von allem ist, dass Sie keine Abhollinien ausprobieren müssen, da der Familienfreund-Termin durch Ihren gegenseitigen Kontakt vereinbart werden kann. Dein Freund oder Familienmitglied kann ein Blind Date vereinbaren, oder du gehst zu einem Doppeldate, um die erste Begegnung stressfreier zu gestalten.
Gemeindegruppen
Übersehen Sie nicht Gruppen, denen Sie bereits angehören, wie Ihre Kirche oder Ihr Nachbarschaftsverein. Wenn Sie in der Vergangenheit nicht sehr aktiv an Veranstaltungen dieser Gruppen teilgenommen haben, versuchen Sie, ihre nächste Veranstaltung zu organisieren. Wenn Sie mit anderen in der Gruppe zusammenarbeiten, werden sie Ihnen vertrauter und Sie werden sich vielleicht wohler fühlen, romantische Möglichkeiten zu erkunden.
Serviceorganisationen/Volunteering
Eine der besten Möglichkeiten, potenzielle romantische Partner zu treffen, besteht darin, einer Serviceorganisation beizutreten oder Zeit als Freiwillige zu verbringen. Wählen Sie eine Organisation mit einem Anliegen, an das Sie glauben, wie zum Beispiel Umweltschutz oder Tierrechte, und Sie werden Gleichgesinnte treffen. Die Zusammenarbeit in einer Gruppe schafft ein Gefühl der Kameradschaft, das es einfacher macht, Menschen kennenzulernen Auf einem persönlichen Level.
Bildungseinstellungen
Egal, ob Sie ein College oder eine Universität besuchen oder einfach nur an einem Erwachsenenbildungskurs teilnehmen, die Begegnung mit Menschen in einem Klassenzimmer hat viele Vorteile. Der Unterricht dauert in der Regel mehrere Monate, sodass Sie genügend Zeit haben, um Leute kennenzulernen.
Schwierige Aufgaben oder anstehende Prüfungen bieten auch einen Anlass, sich zu Lernsitzungen zu treffen oder sich auszutauschen. Das Beste von allem ist, dass Sie in derselben Klasse automatisch ein Gesprächsthema haben - was halten Sie von der Lehrkraft, gefällt Ihnen der Unterricht? Gemeinsamkeiten zu haben ist viel einfacher, als bei Null anzufangen.
Arbeit
Wenn Sie einen Job haben, kann es für Sie der einfachste Weg sein, einen Partner zu finden, wenn Sie jemanden bei der Arbeit treffen. Anstatt sich während des Mittagessens an Ihrem Schreibtisch zu verstecken, schließen Sie sich Ihren Kollegen an und fragen Sie nach ihren Wochenenden, ihren Familien und ihren Hobbys. Selbst wenn Sie am Ende keine romantische Partnerin finden, können Sie auf dem Weg neue Freunde finden.
Online/Persönlich
Seien Sie nicht zu schnell mit Online-Dating-Diensten oder persönlichen Anzeigen. Der schwierige Teil des Kennenlernens, d. h. die Annäherung an Fremde, ist in einer Online-Umgebung viel einfacher.
Menschen, die persönliche Anzeigen online oder in der Zeitung schalten, sind normalerweise auch ernsthaft daran interessiert, romantische Partner zu finden. Das Beste von allem ist, dass Sie die Möglichkeit haben, sorgfältig eine persönliche Beschreibung zusammenzustellen, die Ihre wahren inneren Geisteseigenschaften widerspiegelt, die bei einer schnellen Begegnung wahrscheinlich nicht durchscheinen werden.
Sport
Auch wenn Sie noch nie in Ihrem Leben Sport getrieben haben, können sie eine großartige Möglichkeit sein, Leute zu treffen. Wenn Sie einer Sportliga für Anfänger wie Baseball oder Volleyball beitreten, haben Sie die Möglichkeit, eine neue Fähigkeit zu erlernen und gleichzeitig neue Beziehungen aufzubauen.
Darüber hinaus kann Ihnen das Beobachten, wie andere während eines Spiels mit sich selbst umgehen – ob sie guten Sportsgeist zeigen oder Neulingen in diesem Sport Hilfe und Ratschläge geben – viel darüber sagen, wie sie sich in einer romantischen Beziehung verhalten würden.
Hundepark
Wenn Sie einen Hund besitzen, bringen Sie ihn in einen Hundepark! Suchen Sie nach anderen Eigentümern, die alleine da sind und kommen Sie ins Gespräch. Die Hunde zu haben, über die man reden kann, wird helfen, das Eis zu brechen, und zu wissen, dass man mindestens eine Gemeinsamkeit hat, ist ein guter Ausgangspunkt für Gespräche.
Hobbys und Vereine
Wenn Sie noch kein Hobby haben, überlegen Sie, was Sie interessiert. Vielleicht wollten Sie schon immer einmal einem Buchclub oder einer Gartengruppe beitreten.
Durch die Teilnahme an einem Hobby mit Gelegenheiten zu geselligen Zusammenkünften steigt die Wahrscheinlichkeit, dass du Gleichgesinnte triffst. Das Beste ist, wenn dein Hobby eine Leidenschaft ist, wirst du es leichter finden, mit Leuten, die du triffst, ins Gespräch zu kommen teile deine Leidenschaft.
Fachgeschäfte
Beim Stöbern in einem Fachgeschäft haben Sie die Möglichkeit, Menschen mit ähnlichen Interessen zu treffen. Achten Sie auf Bücher, die Fremde anschauen oder auf Musik, die sie in die Hand nehmen.
Wenn Sie eine Gelegenheit sehen, einen Artikel zu kommentieren, der Ihnen gefällt, nehmen Sie ihn wahr. Mit Menschen über Dinge zu sprechen, für die Sie eine Leidenschaft haben, ist einfacher als Gesprächsthemen zu erfassen.
Ein Wort von Verywell
Wenn Sie nur schüchtern oder nervös sind, wenn Sie sich verabreden, drängen Sie sich wahrscheinlich immer noch dazu, auf Dates zu gehen und romantische Beziehungen einzugehen. Auf der anderen Seite, wenn Sie mit SAD leben, können Sie romantische Bestrebungen ganz vermeiden.
Wenn dieses Verhalten über einen längeren Zeitraum anhält, ist Ihre Chance, jemanden zu treffen und eine befriedigende Liebesbeziehung zu führen, leider stark reduziert. Die richtige Diagnose und Behandlung, einschließlich kognitiver Verhaltenstherapie (CBT) und/oder Medikamente, können Ihnen helfen, die Symptome von SAD zu überwinden. Machen Sie den ersten Schritt, um Hilfe zu bekommen, und Sie werden offener für das Kennenlernen neuer Leute und sind begeistert von den romantischen Aussichten, die Sie erwarten.