Eklektische Therapie: Definition, Typen, Techniken, Wirksamkeit

Was ist eklektische Therapie?

Eklektische Therapie ist ein Ansatz, der auf mehreren theoretischen Orientierungen und Techniken beruht. Es ist ein flexibler und vielseitiger Therapieansatz, der es dem Therapeuten ermöglicht, die effektivsten verfügbaren Methoden anzuwenden, um auf die Bedürfnisse jedes einzelnen Klienten einzugehen. Sie wird manchmal auch als multimodale oder integrative Therapie bezeichnet.

Zu Beginn des 20. Jahrhunderts hielten sich viele Therapeuten strikt an einen einzigen Behandlungsstil. In den letzten zehn Jahren haben immer mehr Therapeuten begonnen, Ideen aus verschiedenen therapeutischen Ansätzen zu ziehen.

Die Forschung legt nahe, dass die meisten Psychotherapeuten heute einen eklektischen oder integrativen Ansatz verfolgen. Eine Umfrage unter Fachleuten ergab, dass nur 15 % ein einziges theoretisches Modell verwendeten und dass die durchschnittliche Anzahl der in der Praxis verwendeten Orientierungen vier betrug.

Arten der eklektischen Therapie

Es haben sich auch eine Reihe spezifischer Arten der eklektischen Therapie herausgebildet. In jedem Fall stützen sich diese Ansätze auf eine Reihe von Techniken, um auf die individuellen Bedürfnisse des Einzelnen einzugehen. Einige dieser Typen umfassen:

Kurze eklektische Therapie: Wie der Name schon sagt, handelt es sich um eine kurzfristige Form der eklektischen Therapie, die oft Aspekte psychodynamischer und kognitiver Verhaltenstherapien umfasst, die über eine begrenzte Anzahl von Sitzungen angewendet werden, oft um ein bestimmtes Problem anzugehen. Dieser Ansatz wurde verwendet, um PTSD zu behandeln, indem er Menschen hilft, ihren traumatischen Erfahrungen einen Sinn zu geben und neue Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
Kognitiv-interpersonale Therapie: Dieser Ansatz nutzt Aspekte der kognitiven Verhaltenstherapie, um Menschen zu helfen zu verstehen, wie ihre Gedanken ihre Beziehungen beeinflussen.
Multimodale Therapie: Dieser Typ greift Elemente der sozial-kognitiven Lerntheorie auf und integriert eine Reihe von Techniken aus anderen Therapien. Die spezifischen Bedürfnisse einer Person werden bewertet, indem ihr Verhalten, ihre Affekte, ihre Sinne, ihre Visualisierungen, ihre Wahrnehmung, ihre Beziehungen und ihre körperliche Gesundheit betrachtet werden.
Transtheoretische Therapie: Dieser Ansatz konzentriert sich darauf, die Phasen und den Prozess einer Veränderung zu verstehen. Mit diesem Wissen können die Menschen dann daran arbeiten, ihre Ziele zu erreichen, ihre Beziehungen zu verbessern und positive Veränderungen in ihrem Leben herbeizuführen.

Techniken

Während die eklektische Therapie flexibel ist, erstellen Therapeuten sorgfältig einen absichtlichen, individuellen Plan für jeden Klienten, der auf den einzigartigen Bedürfnissen dieser Person basiert. Theoretische Ansätze, auf die ein vielseitiger Therapeut zurückgreifen könnte, umfassen:

Verhaltenstherapie
Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
Dialektische Verhaltenstherapie (DBT)
Personzentrierte Therapie
Psychodynamische Therapie

Ein Therapeut wird auch spezifische Techniken aus diesem theoretischen Ansatz auswählen. Einige Beispiele für solche Techniken sind Expositionstherapie, sensorische Therapie, Entspannungstherapie, Akzeptanz- und Verpflichtungstherapie (ACT) und Achtsamkeit.

Wobei eklektische Therapie helfen kann

Eklektische Therapie kann Menschen mit einer Vielzahl von Bedürfnissen helfen. Einige Bedingungen und Probleme, die erfolgreich behandelt werden können, umfassen:

Angst
Bipolare Störung
Bewältigungs- und Anpassungsschwierigkeiten
Depression
Essstörungen
Persönlichkeitsstörung
Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD)
Beziehungsprobleme
Selektive Stummheit
Soziale Themen
Stress

Vorteile der eklektischen Therapie

Eine eklektische Therapie kann eine Reihe wichtiger Vorteile haben. Diese schließen ein:

Individueller Ansatz: Da dieser Therapieansatz so anpassungsfähig ist, kann Ihr Therapeut einen Behandlungsplan erstellen, der auf Ihre spezifischen, einzigartigen Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Engagement: Der Einsatz mehrerer Techniken kann dazu beitragen, dass sich Menschen mehr am Therapieprozess interessiert und beteiligt fühlen.
Flexibel: Da Ihr Therapeut Ihre Bedürfnisse einschätzen und die Ansätze und Techniken auswählen kann, von denen er glaubt, dass sie Ihnen am meisten helfen, ist es möglich, zwischen den Techniken zu wechseln, um einen oder mehrere Bedürfnisse zu befriedigen. Ihre Behandlung kann beispielsweise die Behandlung einer Phobie beinhalten, aber auch Probleme mit chronischem Stress behandeln.

Wirksamkeit

Die Forschung legt nahe, dass eklektische Therapie sowohl eine sichere als auch wirksame Behandlung sein kann:

Die eklektische Therapie wurde als wirksamer therapeutischer Ansatz zur Behandlung von selektivem Mutismus beschrieben, einer Angststörung bei Kindern, bei der es in bestimmten sozialen Situationen zu ständigem Versagen des Sprechens kommt. Diese Behandlung beinhaltete die Heranziehung psychodynamischer, verhaltensbezogener, kognitiv-verhaltensbezogener und familiärer Theorien und Interventionen.
In einer im veröffentlichten Studie Europäische Zeitschrift für Psychotraumatologie, haben die Forscher Elemente aus psychodynamischen und kognitiven Verhaltensansätzen integriert, um ein erfolgreiches vielseitiges Behandlungsprogramm für PTSD zu erstellen.
Eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass ein vielseitiger Ansatz mit Kunsttherapie und CBT wirksam war, um die psychische Gesundheit zu verbessern und Angstzustände bei Kindern zu reduzieren.

Dinge, die man beachten muss

Obwohl eine eklektische Therapie wirksam sein kann, gibt es einige potenzielle Nachteile, die zu berücksichtigen sind. Einige Probleme, auf die Sie während einer eklektischen Therapie stoßen können, sind:

Fehlende Struktur: Wenn Sie einen strukturierteren, einfach zu befolgenden Ansatz bevorzugen, wird Ihnen die eklektische Therapie möglicherweise schwerer fallen. Sprechen Sie in solchen Fällen mit Ihrem Therapeuten über eine besser vorhersehbare Struktur.
Versuch-und-Irrtum: Es kann manchmal auch so aussehen, als ob Sie einem Trial-and-Error-Ansatz folgen. Das Ausprobieren verschiedener Taktiken kann Ihnen dabei helfen, herauszufinden, was für Sie funktioniert, es kann jedoch auch frustrierend und zeitaufwändig sein.
Für manche Bedingungen nicht ideal: Bei bestimmten Erkrankungen, die tendenziell am besten auf eine bestimmte Therapieform ansprechen (z. B. Expositionstherapie bei Phobien oder dialektische Verhaltenstherapie bei Borderline-Persönlichkeitsstörung), ist es oft besser, sich primär an diese spezielle Behandlungsmethode zu halten.
Versicherungsschutz: Der Aufstieg von HMOs (Health Maintenance Organizations) und Managed-Care-Ansätzen im Gesundheitswesen hat die eklektische Therapiebewegung gefördert. Um eine Erstattung durch die Krankenkasse zu erhalten, müssen Therapeuten möglicherweise eine Vielzahl von empirisch gestützten Techniken dokumentieren, die oft aus unterschiedlichen theoretischen Ausrichtungen stammen. Versicherungsbedenken können bei der Art der Behandlungen, die Ihr Therapeut anwendet, eine Rolle spielen. Da sich eklektische Therapeuten auf die Anwendung forschungsvalidierter Techniken konzentrieren, ist es jedoch wahrscheinlich, dass viele Behandlungen von Ihrer Versicherung übernommen werden.
Therapeutenausbildung: Einige Therapeuten halten sich weitgehend an eine einzige Orientierung, wie die psychodynamische oder kognitive Verhaltenstheorie, können aber je nach Bedarf eine Vielzahl von Techniken anwenden, die in anderen Theorien verwurzelt sind. Andere bezeichnen sich selbst als eklektisch in ihrer Behandlungsorientierung. In jedem Fall ist es wichtig, dass der Therapeut ein solides Verständnis der einzelnen Theorien für die von ihm verwendeten Techniken besitzt.

Wie man anfängt

Wenn Sie eine eklektische Therapie ausprobieren möchten, sollten Sie Ihren Arzt um eine Überweisung bitten oder sich ein Online-Therapeutenverzeichnis ansehen. Eklektische Therapeuten bezeichnen sich selbst oft als integrative Therapeuten oder multimodale Therapeuten, daher sollten Sie nach diesen oder ähnlichen Begriffen suchen. Sie können auch eine Online-Therapie als Option in Betracht ziehen.

Während Ihres ersten Termins wird Ihr Therapeut Ihnen Fragen stellen, um Sie kennenzulernen und Ihre Ziele zu verstehen. Bei diesem ersten Gespräch können Sie über Ihren Hintergrund, Ihre Arbeit, Ihr Privatleben, Ihr Unterstützungssystem und Ihre aktuelle Lebenszufriedenheit sprechen.

Wenn Sie eine therapeutische Beziehung aufbauen, können Sie sich dann tiefer damit befassen, Ziele zu setzen und zu entscheiden, welche Techniken für das, was Sie erreichen möchten, am effektivsten sein könnten. Da die eklektische Therapie anpassungsfähig ist, können sich diese Ziele und Strategien bei Bedarf ändern.

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