Unterschiede zwischen extrinsischer und intrinsischer Motivation

Warum tun wir die Dinge, die wir tun? Was treibt unser Verhalten an? Psychologen haben verschiedene Denkweisen über Motivation vorgeschlagen, einschließlich der Betrachtung, ob Motivation von außen (extrinsisch) oder innerhalb (intrinsisch) eines Individuums entsteht.

Forscher haben herausgefunden, dass jeder Typ einen anderen Einfluss auf das Verhalten und die Verfolgung von Zielen hat. Um den Einfluss intrinsischer und extrinsischer Motivation auf das menschliche Verhalten besser zu verstehen, ist es hilfreich zu lernen, wie jeder Typ funktioniert.

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Ist es extrinsische oder intrinsische Motivation?

Was ist extrinsische Motivation?

Extrinsische Motivation liegt vor, wenn wir motiviert sind, ein Verhalten auszuführen oder eine Aktivität auszuführen, weil wir eine Belohnung verdienen oder eine Bestrafung vermeiden möchten. Sie werden sich nicht an einem Verhalten beteiligen, weil es Ihnen Spaß macht oder Sie es befriedigend finden, sondern weil Sie es erwarten etwas zurückbekommen oder etwas Unangenehmes vermeiden.

Was ist intrinsische Motivation?

Intrinsische Motivation ist, wenn Sie sich auf ein Verhalten einlassen, weil Sie es lohnend finden. Sie führen eine Aktivität um ihrer selbst willen aus und nicht aus dem Wunsch nach einer äußeren Belohnung. Das Verhalten selbst ist seine eigene Belohnung.

Extrinsische Motivation

An einem Sport teilnehmen, um Preise zu gewinnen
Zimmer aufräumen, um nicht von deinen Eltern gerügt zu werden
An einem Wettbewerb teilnehmen, um ein Stipendium zu gewinnen
Studieren, weil du eine gute Note haben willst

Intrinsische Motivation

An einer Sportart teilnehmen, weil Ihnen die Aktivität Spaß macht
Zimmer aufräumen, weil du gerne aufräumst
Ein Worträtsel lösen, weil du die Herausforderung lustig und spannend findest
Ein Fach studieren, das du faszinierend findest

Extrinsische vs. intrinsische Motivation: Was ist am besten?

Extrinsische Motivation entsteht außerhalb des Individuums, während intrinsische Motivation von innen kommt. Untersuchungen haben gezeigt, dass jeder Typ einen anderen Einfluss auf das menschliche Verhalten hat.

Studien haben gezeigt, dass das Anbieten übermäßiger externer Belohnungen für ein bereits intern lohnendes Verhalten die intrinsische Motivation reduzieren kann – ein Phänomen, das als Überrechtfertigungseffekt bekannt ist.

In einer Studie aus dem Jahr 2008 beispielsweise zeigten Kinder, die dafür belohnt wurden, mit einem Spielzeug zu spielen, mit dem sie bereits Interesse bekundet hatten, weniger Interesse an dem Gegenstand, nachdem sie extern belohnt wurden

Dies soll nicht heißen, dass extrinsische Motivation schlecht ist – sie kann in manchen Situationen von Vorteil sein. Extrinsische Motivation kann beispielsweise besonders hilfreich sein, wenn eine Person eine Aufgabe erledigen muss, die sie als unangenehm empfindet.

Darüber hinaus können externe Belohnungen:

Seien Sie eine Quelle für Feedback, um die Leute wissen zu lassen, wenn ihre Leistung einen Standard erreicht hat, der eine Verstärkung verdient
Wecken Sie Interesse und Teilnahme an einer Aktivität, an der eine Person ursprünglich nicht interessiert war
Motivieren Sie die Menschen, sich neue Fähigkeiten oder Kenntnisse anzueignen (sobald diese frühen Fähigkeiten erlernt wurden, können die Menschen intrinsisch motivierter werden, einer Aktivität nachzugehen)

Extrinsische Motivatoren sollten in Situationen vermieden werden, in denen:

Eine Person findet die Aktivität bereits an sich lohnend
Das Anbieten einer Belohnung könnte eine "Spiel"-Aktivität eher wie "Arbeit" erscheinen lassen.

Wann Sie externe Belohnungen verwenden sollten

Motivieren Sie eine Person, etwas Neues zu lernen
Machen Sie eine Person stärker an einer Aktivität interessiert, an der sie nicht interessiert ist
Geben Sie den Leuten Feedback, um sie wissen zu lassen, dass ihre Leistung anerkennenswert ist

Wann Sie keine externen Belohnungen verwenden sollten

Eine Person interessiert sich bereits für das Thema, die Aufgabe oder Aktivität
Das Anbieten einer Belohnung würde dazu führen, dass sich die Aktivität wie "Arbeit" anstelle von "Spielen" anfühlt.

Wann sollte man extrinsische Motivation einsetzen

Die meisten Menschen gehen davon aus, dass intrinsische Motivation am besten ist, aber nicht immer ist dies in jeder Situation möglich. Manchmal hat eine Person einfach keinen inneren Wunsch, sich an einer Aktivität zu beteiligen. Das Anbieten übermäßiger Belohnungen kann ebenfalls problematisch sein.

Extrinsische Motivatoren können jedoch, wenn sie angemessen eingesetzt werden, ein nützliches Werkzeug sein. Extrinsische Motivation kann beispielsweise dazu führen, dass Menschen eine Arbeitsaufgabe oder eine Schulaufgabe erledigen, an der sie nicht interessiert sind.

Die Forscher sind zu drei Hauptschlussfolgerungen in Bezug auf extrinsische Belohnungen und ihren Einfluss auf die intrinsische Motivation gekommen:

Die intrinsische Motivation nimmt ab, wenn externe Belohnungen für das Erfüllen einer bestimmten Aufgabe oder für nur minimale Arbeit gegeben werden. Wenn Eltern ihr Kind jedes Mal, wenn es eine einfache Aufgabe erledigt, reichlich loben, wird das Kind in Zukunft weniger intrinsisch motiviert sein, diese Aufgabe zu erfüllen.
Lob kann die innere Motivation steigern. Forscher haben herausgefunden, dass positives Lob und Feedback, wenn Menschen etwas besser als andere machen, die intrinsische Motivation steigern kann.
Unerwartete externe Belohnungen mindern die intrinsische Motivation nicht. Wenn Sie in einem Test eine gute Note bekommen, weil Sie gerne etwas über ein Thema lernen, und der Lehrer beschließt, Sie mit einem Geschenkgutschein für Ihre Lieblingspizza zu belohnen, wird Ihre zugrunde liegende Motivation, das Thema zu lernen, nicht beeinträchtigt. Das Belohnen in dieser Situation muss jedoch mit Vorsicht erfolgen, da die Leute manchmal zu erwarten von Belohnung.

Wie beeinflussen intrinsische Motivation und extrinsische Motivation das Lernen?

Sowohl die extrinsische als auch die intrinsische Motivation spielen beim Lernen eine bedeutende Rolle. Experten haben argumentiert, dass die traditionelle Betonung der Bildung auf externe Belohnungen (wie Noten, Zeugnisse und goldene Sterne) jede bestehende intrinsische Motivation der Schüler untergräbt.

Andere haben vorgeschlagen, dass extrinsische Motivatoren den Schülern helfen, sich im Klassenzimmer kompetenter zu fühlen, was wiederum ihre intrinsische Motivation steigert.

„Das Interesse einer Person überlebt oft, wenn eine Belohnung weder zur Bestechung noch zur Kontrolle verwendet wird, sondern um eine gute Arbeit zu signalisieren, wie bei einer Auszeichnung als „am meisten verbesserter Spieler“. Wenn eine Belohnung Ihr Kompetenzgefühl nach guter Arbeit steigert, Ihre Freude der Aufgabe kann sich erhöhen.

Belohnungen, richtig verabreicht, können zu hoher Leistung und Kreativität motivieren. Und externe Belohnungen (wie Stipendien, Zulassungen und Jobs, die oft guten Noten folgen) sind hier, um zu bleiben."

-David G. Meyers, Psychologie: Achte Ausgabe in Modulen

Ein Wort von Verywell

Sowohl die extrinsische als auch die intrinsische Motivation bestimmen das menschliche Verhalten. Es gibt mehrere Hauptunterschiede zwischen der Motivation, die durch externe Belohnungen entsteht, und der Art, die durch das echte Interesse einer Person angetrieben wird, einschließlich des Einflusses jedes Typs auf das Verhalten einer Person und der Situationen, in denen jeder Typ am effektivsten ist.

Zu verstehen, wie jede Art von Motivation funktioniert und wann sie wahrscheinlich nützlich ist, kann Menschen helfen, Aufgaben auszuführen (auch wenn sie es nicht wollen) und ihr Lernen verbessern.