Alle Beziehungen stellen irgendwann Herausforderungen dar. ADD / ADHS kann sicherlich einen einzigartigen Einfluss auf Beziehungen haben. Kate Kelly, Gründerin von ADDed Dimensions Coaching und Autorin von Du meinst, ich bin nicht faul, dumm oder verrückt?! und Die hinzugefügte Dimension, stellt fest, dass ADHS jeden Lebensbereich beeinflusst, einschließlich intimer Beziehungen.
Kelly identifiziert vier Hauptschwierigkeitsbereiche. All dies kann zwischen Sie und Ihren Partner geraten – aber sobald Sie sich der Herausforderungen bewusst sind, können Sie beginnen, sie anzugehen. Kommt Ihnen eines (oder alle) dieser Probleme bekannt vor?
Schwierigkeiten, präsent zu sein und präsent zu bleiben
„Das vielleicht größte Problem ist der ADHS-Partner, der heute hier zu sein scheint und morgen weg ist“, erklärt Kelly. „ADHS-Symptome sind unregelmäßig. Die Person mit ADHS kann beispielsweise morgens extrem ablenkbar sein und ein oder zwei Stunden später relativ konzentriert sein. Dies kann für einen Partner sehr schwierig sein. Ihr geliebter Mensch ist in einem Moment liebevoll und mit ihnen verbunden und im nächsten „woanders“. Es scheint keinen Reim oder Grund für die Verbindungsabbrüche zu geben.“
Empfindliche Berührbarkeit
Kelly stellt fest, dass viele Menschen mit ADHS auch Probleme mit der sensorischen Integration haben. „Kurz gesagt bedeutet dies, dass die Mechanismen, die sensorischen Input filtern, fehlerhaft sind. Das Licht kann zu hell sein, die Geräusche zu laut und die Berührung kann sich irritierend oder störend anfühlen“, erklärt Kelly. "Wie Sie sich vorstellen können, kann dies zu Schwierigkeiten zwischen den Partnern führen, wenn die ADHS-Person sich weigert, berührt zu werden."
Dinge vergessen
ADHS stört das Gedächtnis. Kelly räumt ein, dass der Prozess des Erinnerns ziemlich kompliziert ist, identifiziert aber das Hauptproblem mit ADHS und dem Gedächtnis, das zu erinnernde Ding überhaupt erst in die Speicherbänke zu bekommen. „Die erste Stufe des Gedächtnisses besteht darin, sich um die zu erinnernde Information zu kümmern“, sagt Kelly. "Wenn Ihre Aufmerksamkeit schwach ist, kann es sein, dass diese Information nie ins Gehirn gelangt."
Eine kurze Sicherung
Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen mit ADHS ein schnelles Temperament haben. „Viele Menschen mit ADHS haben eine kurze Sicherung“, erklärt Kelly. „Ihr Temperament wird schnell und einfach aktiviert. Der Partner der Person mit ADHS ist oft verwirrt, da der Wutausbruch wie aus dem Nichts zu kommen scheint.“
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