Es wird allgemein angenommen, dass Schönheit und Selbstwertgefühl zusammengehören, aber laut einer in veröffentlichten Studie ist dies bei Teenagern möglicherweise nicht der Fall Die Zeitschrift für klinische Kinder- und Jugendpsychologie.
Fotos von 230 13- bis 15-Jährigen wurden auf ihre Gesichtsattraktivität bewertet und mit ihrem Selbstwertgefühl über fünf Jahre verglichen.
Sie fanden heraus, dass die Jugendlichen, die als am attraktivsten bewertet wurden, tatsächlich ein niedrigeres Selbstwertgefühl hatten als ihre weniger attraktiven Kollegen.
Im Laufe der Studie stellten sie fest, dass das Selbstwertgefühl der meisten Jugendlichen mit dem Übergang ins frühe Erwachsenenalter zunahm und stabiler wurde, insbesondere bei denjenigen, die einen höheren Bildungsstand angaben.
Die Forscher fanden heraus, dass Mädchen insgesamt ein geringeres Selbstwertgefühl hatten als Jungen – und insbesondere wurden die heranwachsenden Mädchen als attraktiver eingestuft als Jungen.
Warum Attraktivität das Selbstwertgefühl behindert
Die Studienautoren bieten mehrere Erklärungen (in ihrer Studie nicht untersucht), warum attraktivere Teenager ein geringeres Selbstwertgefühl haben könnten:
- Veränderungen in der Pubertät: Sie legen nahe, dass die attraktiveren Jugendlichen die tatsächlichen oder bevorstehenden Veränderungen der Pubertät als negative Auswirkungen auf ihr Aussehen empfinden, während weniger attraktive junge Jugendliche diese Veränderungen als positive Auswirkungen auf ihr Aussehen sehen.
- Hohe Erwartungen: Es ist möglich, dass Gleichaltrige, Lehrer und Eltern von attraktiven Kindern oft unbewusst höhere soziale und schulische Leistungen erwarten. Diese Erwartungen können für Kinder überwältigend sein und ein Gefühl von Selbstzweifel oder geringem Selbstwertgefühl hervorrufen, wenn sie das Gefühl haben, den Erwartungen anderer Menschen nicht gerecht zu werden.
- Wahrnehmung von Attraktivität: Ganz einfach, junge Heranwachsende haben ihre Attraktivität möglicherweise anders wahrgenommen als das Forschungsteam, das ihre Fotos bewertet hat. Es ist wahrscheinlich, dass viele Faktoren zur Attraktivitätswahrnehmung einer Person beitragen, die in der Studie nicht berücksichtigt wurden.
Geringes Selbstwertgefühl und Depression
Es wird angenommen, dass ein niedriges oder instabiles Selbstwertgefühl eine Anfälligkeit für Depressionen darstellen kann. Es ist auch bekannt, dass in der frühen Adoleszenz, wenn Kinder oft die Pubertät durchlaufen, die Depressionsraten insbesondere bei Mädchen zunehmen.
Eine Studie ergab, dass ein geringes Selbstwertgefühl ein Prädiktor für Depressionen im Jugend- und jungen Erwachsenenalter war. Dies deutet darauf hin, dass ein geringes Selbstwertgefühl ein Risikofaktor für Depressionen sein kann.
Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass ein geringes Selbstwertgefühl nicht immer zu einer Depression führt. Natürlich führt Attraktivität nicht immer zu Depressionen. Eltern sollten sich jedoch bewusst sein, dass ein Kind unabhängig von seinem Aussehen anfällig für ein geringes Selbstwertgefühl ist und in der frühen Adoleszenz besonders gefährdet sein kann.
Sprechen Sie mit dem Kinderarzt Ihres Kindes oder einem anderen Psychiater, wenn es ein geringes Selbstwertgefühl und andere Anzeichen und Symptome einer Depression hat, wie zum Beispiel:
- Traurigkeit
- Sozialer Rückzug
- Reizbarkeit
- Schuldgefühle
- Akademischer Niedergang
- Unerklärliche körperliche Beschwerden
- Appetit und Schlafmuster ändern sich
Zusätzliche Unterstützung, Ermutigung und Liebe während der manchmal schwierigen frühen Jugendjahre kann sich nur positiv auf die Entwicklung Ihres Kindes auswirken.
Wie man ein geringes Selbstwertgefühl erkennt
Die Teenagerjahre sind eine Zeit des Übergangs und oft des Umbruchs. Wenn Kinder Grenzen austesten und ihre Identität erkunden, ist es für Eltern und Erziehungsberechtigte wichtig, auf Anzeichen eines geringen Selbstwertgefühls zu achten. Aber die Zeichen sind nicht immer leicht zu erkennen. Leider tun Eltern Symptome eines geringen Selbstwertgefühls manchmal als normales Teenagerverhalten oder jugendliche Launenhaftigkeit ab.
Einige Verhaltensweisen, auf die Sie achten sollten, sind:
- Sich selbst oft übermäßig die Schuld für Fehler geben
- Angst vor dem Versagen haben
- Chancen vermeiden
- Sich weigern, Neues auszuprobieren
- Schlechte soziale Beziehungen
- Unmotiviert oder desinteressiert sein
- Eine Unfähigkeit, Komplimente oder Lob anzunehmen
- Vergleiche dich immer mit anderen
- Negatives Selbstgespräch
- Selbstkritische Kommentare
Ein geringes Selbstwertgefühl kann sich auf verschiedene Weise manifestieren. Einige Teenager können Wut erleben, auspeitschen oder andere beschuldigen, um nicht mit ihren eigenen wahrgenommenen Mängeln konfrontiert zu werden. Andere ziehen sich möglicherweise zurück und vermeiden Situationen, die sie potenziellem Versagen oder Urteilen aussetzen. Sie kennen Ihr Kind am besten. Wenn Sie Verhaltensmuster bemerken, die darauf hindeuten, dass sich Ihr Teenager unerwünscht, unsicher oder ungeliebt fühlt, suchen Sie nach Möglichkeiten, das Selbstwertgefühl Ihres Kindes zu stärken.
Möglichkeiten zu helfen
Das Selbstwertgefühl braucht Zeit, um sich zu entwickeln, und Ihr Teenager hat eine ganze Reihe von Einflüssen, die auch zu seinem persönlichen Wertgefühl beitragen. Die Medien, Freunde, Familienmitglieder, Kollegen und ihre lebenslangen persönlichen Erfahrungen können alle eine Rolle dabei spielen, wie Jugendliche über sich selbst denken. Glücklicherweise gibt es Dinge, die Sie tun können, um Teenagern zu helfen, ein besseres Selbstwertgefühl zu entwickeln.
- Modellieren Sie ein positives Selbstwertgefühl. Negatives Denken trägt oft zu einem geringen Selbstwertgefühl bei. Eine Möglichkeit, dies zu bekämpfen, besteht darin, die Dinge auf eine Weise zu besprechen, die einen positiveren und gesünderen Ansatz zeigt. Beteiligen Sie sich nicht an negativen Selbstgesprächen vor Ihren Kindern. Sagen Sie Ihrem Teenager nicht nur, dass er "positiv denken" oder "auf die positive Seite schauen" soll. Weisen Sie stattdessen auf Aspekte der Situation hin, die Anlass zu Positivität oder Stolz sind.
- Spreche darüber. Seien Sie bereit, über die Dinge zu sprechen, mit denen Ihr Teenager zu tun hat. Lassen Sie sie wissen, dass Sie erkennen, was sie durchmachen. Seien Sie nicht abweisend oder verharmlosen Sie ihre Gefühle.
- Ermutigen Sie Ihren Teenager, sich auf seine Stärken zu konzentrieren. Negatives Denken führt dazu, dass Menschen Schwächen oder Fehlern zu viel Gewicht beimessen. Erinnern Sie Ihr Kind stattdessen an seine Fähigkeiten und Stärken. Erinnern Sie sie daran, dass ihr Wert nicht von ihrem Aussehen abhängt.
Hilfe erhalten
Wenn Sie sich Sorgen um das Selbstwertgefühl Ihres Teenagers machen oder das Gefühl haben, dass es zu Depressionen beiträgt, haben Sie keine Angst, mit einem Arzt oder einem Psychologen zu sprechen. Eine frühzeitige Intervention kann Lösungen und Ideen liefern, die dazu beitragen können, die Wertschätzung zu verbessern und alle zugrunde liegenden Bedingungen anzugehen, die die Fähigkeit Ihres Kindes zu bewältigen und zu funktionieren beeinträchtigen könnten.
Ein Wort von Verywell
Die Teenagerjahre können turbulent sein und Kämpfe mit Identität und Aussehen können die Einstellung der Kinder zu sich selbst herausfordern. Eltern können helfen, indem sie sicherstellen, dass ihre Kinder wissen, dass der Wert einer Person nicht von ihrer körperlichen Attraktivität abhängt.