Was ist Sandtablett-Therapie?
Die Sandkastentherapie oder Sandspieltherapie wird für Personen verwendet, die ein traumatisches Ereignis wie Missbrauch oder einen katastrophalen Vorfall erlebt haben. Obwohl diese Art der Therapie am häufigsten bei Kindern angewendet wird, kann die Sandspieltherapie auch für Jugendliche und Erwachsene hilfreich sein.
Bei dieser Therapie verwenden Psychotherapeuten Sandkörbe, um eine Vielzahl von psychischen Erkrankungen zu beurteilen, zu diagnostizieren oder zu behandeln. Die Forschung zeigt, dass die Sandkastentherapie auch dazu beitragen kann, den emotionalen Ausdruck zu steigern und gleichzeitig die psychische Belastung zu reduzieren, die durch die Besprechung traumatischer Ereignisse oder Erfahrungen entstehen kann.
Die Sandtablett-Therapie wurde von Dora Kalff entwickelt, die von der Zusammenarbeit mit Margaret Lowenfeld, einer britischen Kinderpsychiaterin und Entwicklerin von World Technique, inspiriert wurde. Kalffs Jungian-basierte Theorie wurde auch von buddhistischen kontemplativen Praktiken beeinflusst.
Die Sandtablett-Therapie basiert auf der Vorstellung, dass, wenn ein Therapeut dem Klienten einen sicheren Raum bietet, der Klient die Sandwanne verwendet, um selbst Lösungen für seine Probleme zu finden.
Typen
Die Sandkastentherapie ist eine Form der Spieltherapie. Andere gängige Arten der Spieltherapie sind:
- Bibliotherapie: Verwendet Literatur, um bestimmte Konzepte oder Fähigkeiten zu erforschen.
- Kognitive Verhaltensspieltherapie: Um einem Kind zu helfen, anders zu denken und sich anders zu verhalten, kann ein Therapeut spielen. Zum Beispiel, das Kind zu bitten, seiner Puppe oder seinem Stofftier Ratschläge zu geben, wie man mit einer Stresssituation umgeht.
- Filialtherapie: Um eine Kommunikationslücke zwischen Kind und Elternteil zu schließen, bringt der Therapeut den Eltern bei, wie man mit dem Kind spielerisch umgeht.
- Imaginäres Spiel: Ein Kind kann Spielzeug wie Anziehkleidung, Puppen oder Actionfiguren bekommen, um seine Fantasie anzuregen.
Techniken
Die Sandkastentherapie ist eine Kombination aus Spieltherapie und Kunsttherapie. Der Therapeut stellt dem Klienten ein mit Sand gefülltes Tablett oder eine Kiste sowie verschiedene Miniaturspielzeuge zur Verfügung, um eine Spielwelt zu schaffen. Spielzeug kann alles umfassen, von Nutztieren und Dinosauriern bis hin zu Menschen und Autos. Bäume, Zäune, Tore, Türen und Gebäude sind ebenfalls üblich.
Die Kunden wählen aus, welche Spielzeuge sie in das Tablett integrieren möchten, und ordnen sie nach Belieben an. Inzwischen dient der Therapeut hauptsächlich als Beobachter und unterbricht den Klienten selten.
Diejenigen, die diese Art von Therapie anbieten, glauben, dass Klienten eine Welt erschaffen werden, die ihre inneren Kämpfe oder Konflikte repräsentiert. Nachdem das Sandspiel abgeschlossen ist, besprechen Therapeut und Klient typischerweise, was beobachtet wurde – die ausgewählten Spielzeuge, wie sie angeordnet wurden und welche symbolischen oder metaphorischen Bedeutungen.
Der Klient kann dann entscheiden, die Spielzeuge basierend auf der Diskussion neu anzuordnen. Die Sandkastentherapie kann auch Gesprächstherapie, andere Arten von Spiel- oder Kunsttherapie oder andere Behandlungsarten umfassen.
Wobei die Sandtablett-Therapie helfen kann
Untersuchungen zeigen, dass die Sandkastentherapie die Symptome vieler psychischer Probleme reduziert und die Belastbarkeit erhöht. Da die Sandspieltherapie unstrukturiert ist, ermöglicht sie den Klienten, Heilung durch den therapeutischen Prozess zu erfahren.
Klienten befreien sich während der Sandspieltherapie von tiefsitzenden negativen Emotionen, weil sie ihre inneren Gedanken ausdrücken können und sich vom Therapeuten akzeptiert fühlen.
Sandspiel kann Therapeuten auch dabei helfen, in die Bedeutungen einzudringen, die Klienten entwickeln und ihren Erfahrungen zuordnen, indem sie ihre Beschäftigung mit den Spielzeugen oder Symbolen überwachen, mit denen sie spielen.
Darüber hinaus ist die Sandspieltherapie oft eine angenehme Sinneserfahrung, die den natürlichen Ausdruck von Emotionen erleichtert. Es kann als Teil einer Einzel-, Gruppen- oder Familientherapie verwendet werden.
Leistungen
Die Sandspieltherapie hat sich bei folgenden Problemen bewährt:
- ADHS
- Aggression
- Aggressionsbewältigung
- Angststörungen
- Autismus-Spektrum-Störung
- Depression
- Scheidung
- Trauer und Verlust
- Geringe Selbstachtung
- Körper- und Lernbehinderungen
- Schulische Probleme
- Soziale Themen
- Traumata und Krise
Wirksamkeit
Studien zeigen, dass Sandkästen ein wirksames Mittel zur Behandlung einer Vielzahl von Problemen sind und bei vielen verschiedenen Bevölkerungsgruppen verwendet werden können.
- Eine Studie in Korea ergab, dass die Sandspieltherapie als Teil der Schulberatung bei Viert- und Fünftklässlern zu einem verbesserten Selbstwertgefühl und signifikanten Veränderungen der emotionalen Probleme führt.
- Eine Studie an 4- und 5-jährigen Kindern mit externalisierenden Verhaltensproblemen zeigte, dass diese Kinder nach 30 Minuten Sandspiel in der Gruppe weniger aggressives Verhalten zeigten. Sie nahmen zweimal pro Woche an der Therapie für 16 Sitzungen teil.
- Eine weitere kleine Studie in Korea umfasste drei Kinder, die Zeuge häuslicher Gewalt geworden waren. Es stellte sich heraus, dass unterstützende Musik und Bilder in Kombination mit Sandspieltherapie die emotionale und verhaltensbezogene Anpassungsfähigkeit nach sechs Einzelsitzungen verbesserten. Unterdessen untersuchte eine andere Studie Sandspiel von Migrantinnen in Korea. Die Forscher fanden heraus, dass die Gruppen-Sandspieltherapie einen positiven Selbstausdruck erzeugt und den negativen Selbstausdruck reduziert.
- In China kombinierte eine Studie mit Jungen mit Asperger-Syndrom, das DSM-5 inzwischen als Diagnose zurückgezogen und durch eine Autismus-Spektrum-Störung ersetzt hat, Sandspieltherapie mit anderen Behandlungsformen. Es kam zu dem Schluss, dass die Sandspieltherapie dazu beitrug, das psychische Wohlbefinden und die zwischenmenschlichen Kommunikationsfähigkeiten der Jungen zu entwickeln.
- Forscher vermuten, dass Sandspieltherapie verletzlichen, präverbalen Kindern mit Traumata helfen kann, was sie zu einer guten Strategie für diejenigen macht, die zu jung sind, um über ihre traumatischen Erfahrungen zu sprechen. Eine Studie, die diese Theorie stützt, wurde an einem 3-jährigen Waisenkind mit dem humanen Immunschwächevirus (HIV) durchgeführt. Forscher fanden heraus, dass die Sandspieltherapie das Kind emotional unterstützt.
Dinge, die man beachten muss
Manche Leute betrachten die Sandtablett-Therapie als verwirrend und zeitaufwendig oder zu sehr abhängig von der klinischen Expertise des Therapeuten, und weisen darauf hin, dass die Interpretationen von Sandbildern vage oder mehrdeutig sein können. Darüber hinaus können Erwachsene, denen es an Kreativität mangelt, gegen diese Therapieform resistent sein.
Es ist nicht ungewöhnlich, sich zu fragen, wie die Verwendung von Miniaturspielzeug im Sand zur Lösung von Problemen beiträgt. Aber die Sandspieltherapie ermöglicht Therapeuten einen Einblick in Dinge, die ihre Klienten möglicherweise beunruhigen. Es ist besonders nützlich für Menschen, die Schwierigkeiten haben, über Stressoren zu kommunizieren.
Wenn Sandspieltherapie als Teil eines Behandlungsplans verwendet wird, kann der Therapeut eine Sandschale bereitstellen und dann nach gemeinsamen Themen suchen, die auf Unsicherheiten oder aggressives Verhalten sowie auf Belastbarkeit und positiven emotionalen Ausdruck hinweisen.
Wenn Sie sich Sorgen über die Wirksamkeit der Behandlung machen, teilen Sie Ihre Bedenken Ihrem Therapeuten mit. Gemeinsam können Sie einen Behandlungsplan erstellen, der allen Bedürfnissen gerecht wird.
Sie können sich auch an die Nationale Helpline der Behörde für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit (SAMHSA) unter . wenden 1-800-662-4357 für Informationen zu Unterstützungs- und Behandlungsmöglichkeiten in Ihrer Nähe.
Weitere Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer National Helpline Database.
Wie man anfängt
Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie oder ein Angehöriger von einer Sandkastentherapie profitieren könnten, sprechen Sie zunächst mit Ihrem Arzt. Ihr Arzt kann Sie möglicherweise an einen lokalen Therapeuten überweisen.
- Finden Sie einen zertifizierten Fachmann. Während jeder Psychotherapeut in der Lage sein kann, eine Sandkastentherapie anzubieten, sind einige Therapeuten speziell für die Sandspieltherapie zertifiziert. Sandplay Therapists of America bietet ein Verzeichnis zertifizierter Sandspieltherapeuten.
- Ruf deine Krankenkasse an. Erkundigen Sie sich, ob die Sandkastentherapie von Ihrer Krankenkasse übernommen wird und wenn nicht, ob der Therapeut eine gestufte Vergütung akzeptiert.
- Wissen, was Sie erwartet. Sandkastensitzungen können 30 bis 60 Minuten dauern und wöchentlich oder zweiwöchentlich geplant werden. Nach Ihrer Ankunft begrüßt Sie Ihr Therapeut und stellt Ihnen eine leere Sandschale und Miniaturen zur Verfügung, damit Sie sich an die Arbeit machen können. Der Therapeut kann Sie bitten, Ihre Sandkästen zu fotografieren, damit die Änderungen in den Szenen, die Sie erstellen, im Laufe der Zeit überprüft werden können.
- Seien Sie bereit, Fragen zu beantworten. Am Ende jeder Sitzung kann sich Ihr Therapeut Zeit nehmen, um über Ihren Sandkasten zu sprechen. Sie könnten zum Beispiel besprechen, was es bedeuten könnte, wenn die domestizierten Tiere in Ihrem Sandkasten eingesperrt sind, während die gefährlicheren Tiere frei herumlaufen können. Zusammen können Sie in der Sandschale eine Bedeutung finden. Es ist auch möglich, dass es kaum Diskussionen gibt. Stattdessen kann der Therapeut Ihnen einfach einen sicheren Ort zum Arbeiten geben.