Wie man eine generalisierte Angststörung am Arbeitsplatz aufdeckt

Zur Arbeit zu gehen gehört für die meisten Menschen auf der Welt zum Alltag. Ein Job kann Sinn, Bedeutung und die Möglichkeit bieten, einen wünschenswerten Lebensstandard zu haben. Eine generalisierte Angststörung (GAD) kann jedoch eine produktive Arbeit extrem erschweren.

Erfolgreich und zufrieden in Ihrer Karriere zu sein, ist ein wichtiger Grund, um mit der Störung umzugehen, aber die Entscheidung, Ihre GAD-Diagnose Ihrem Chef oder Ihren Kollegen mitzuteilen, kann schwierig sein. Hier ist, was Sie wissen müssen, um diese Entscheidung zu treffen.

Entscheiden, wann bekannt gegeben werden soll

Die Entscheidung, mit Ihrem Arbeitgeber über GAD zu sprechen, kann ziemlich stressig und angsteinflößend sein. Der erste Schritt besteht darin, herauszufinden, warum und wann offengelegt werden soll.

Einen realistischen Blick darauf zu werfen, wie gut Sie funktionieren, wie sehr die Störung Ihre Produktivität und die Erfüllung Ihrer beruflichen Verpflichtungen beeinträchtigt und was Sie sich erhoffen würden, wenn Sie jemandem davon erzählen, sind wichtige Faktoren, die Sie berücksichtigen sollten.

Gründe, warum Sie Ihren Zustand bei der Arbeit offenlegen möchten, sind:

Beantragung von Unterkünften gemäß dem Americans with Disabilities Act (ADA)
Helfen Sie Ihrem Arbeitgeber, Ihre Bedürfnisse besser zu verstehen
Anpassungen des Zeitplans, um Ihnen eine Behandlung zu ermöglichen

Es gibt zwar gute Gründe, Ihren Zustand offenzulegen, es ist jedoch auch wichtig, die potenziellen Nachteile einer Weitergabe Ihrer Diagnose an Ihren Arbeitgeber zu berücksichtigen. Stigmatisierung, veränderte Behandlung oder Erwartungen und Verlust der Privatsphäre sind nur einige Punkte, die zu berücksichtigen sind.

Wenn es Ihre Arbeit beeinträchtigt, können Sie Ihrem Arbeitgeber eine GAD-Diagnose mitteilen, wenn Sie nach Unterkünften oder Unterstützung fragen.

Arbeitgeberrichtlinien forschen

Machen Sie sich als Nächstes mit den Unternehmensrichtlinien und Vorkehrungen für Mitarbeiter mit psychiatrischen Diagnosen vertraut. An den meisten Arbeitsplätzen gibt es Richtlinien für Erkrankungen und andere Lebensumstände, die sich auf die Mitarbeiter auswirken können. Wenn Sie also zuerst Ihre Hausaufgaben machen, können Sie diesen Prozess leichter bewältigen.

Sie sollten auch abschätzen, wie stark sich die Offenlegung auf Ihr Ansehen bei Ihrem Unternehmen auswirken würde. Wenn Sie einen Job haben, bei dem Sie das Gefühl haben, nach der Offenlegung ungerecht behandelt zu werden, dann wägen Sie dies bei der Entscheidung ab.

Sie können nicht verpflichtet werden, einen psychischen Gesundheitszustand offenzulegen, es sei denn, Sie beantragen eine Arbeitsunterkunft. Der Americans with Disabilities Act (ADA) schreibt vor, dass Arbeitgeber angemessene Vorkehrungen für Mitarbeiter treffen müssen, die körperliche und psychische Gesundheitszustände offenlegen.

Wem bei der Arbeit erzählen

Entscheiden Sie schließlich, mit wem Sie sprechen möchten. Im Allgemeinen sind die beiden besten Ressourcen für Mitarbeiter mit jeder Art von psychologischen Problemen ein Behindertenbeauftragter oder jemand, der Ihr Mitarbeiterunterstützungsprogramm vertritt.

Wenn keines von beiden vorhanden ist, ziehen Sie in Betracht, mit Ihrem Behandlungsanbieter zusammenzuarbeiten, um die beste Person zu bestimmen, mit der Sie sprechen können. Die häufigste Anlaufstelle bei der Arbeit für solche Angelegenheiten ist die Personalabteilung oder die Personalabteilung.

So sprechen Sie mit Ihrem Arbeitgeber

Bevor Sie sich an Ihren Arbeitgeber wenden, überlegen Sie sich einige Details, z. B. wie Sie Ihren Zustand beschreiben, wie sich Ihr Zustand auf Ihre Arbeitsleistung auswirkt und was Ihr Arbeitgeber tun kann, um Ihnen zu helfen. Sie sollten auch darüber nachdenken, wie viele Informationen Sie mit Ihrem Arbeitgeber teilen möchten.

Richten Sie als Nächstes ein Treffen mit der entsprechenden Person ein, mit der Sie das Problem besprechen können, bei der es sich häufig um eine Person im Personalwesen handelt. Nachdem Sie Ihren Zustand bekannt gegeben haben, werden Sie möglicherweise aufgefordert, Informationen von Ihrem Arzt oder Therapeuten bereitzustellen, um Ihren Zustand zu dokumentieren.

Nachdem Sie Ihren Zustand mitgeteilt haben, besprechen Sie, welche Anpassungen oder Anpassungen hilfreich wären. Einige Beispiele für Dinge, die Sie anfordern könnten: