Wenn bei Ihnen eine Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) diagnostiziert wurde, haben Sie häufig Angst und Sorgen darüber, wie sich diese Störung auf Ihr Leben auswirken könnte, insbesondere in Bezug auf Ihre Karriere. Während BPS-Symptome die Dinge komplizierter machen können, haben viele Menschen mit BPS eine sehr erfolgreiche Karriere.
Auswirkungen von BPD-Symptomen bei der Arbeit
Es ist durchaus möglich, im Beruf erfolgreich zu sein, wenn Sie nicht von Ihren Symptomen überwältigt werden. Die Auswirkungen von BPD können jedoch je nach Arbeitsplatzumgebung variieren, was sich auf Ihre Arbeitsleistung und Ihre Fähigkeit, sich in Ihre Kollegen einzufügen, auswirken.
BPS-Symptome können Ihre Karriere auf verschiedene Weise beeinflussen. Wenn Sie BPS haben, können sich Ihr Selbstbild, Ihre Ziele und sogar Ihre Vorlieben und Abneigungen häufig ändern, und es kann schwierig sein, sich auf einen Karriereweg festzulegen. Dieses instabile Selbstbild oder Selbstwertgefühl kann Sie in Bezug auf das Beschäftigungswachstum ins Hintertreffen bringen, da Sie Beförderungen oder Chancen im Zusammenhang mit dem Dienstalter verpassen könnten.
Viele mit BPS neigen auch dazu, Menschen und Situationen als alles Gute oder Alles Böse zu sehen, was allgemein als Alles-oder-Nichts-Denken oder Spaltung bezeichnet wird. Sie können beispielsweise mit einem Ihrer Meinung nach Traumjob beginnen. Dann erhalten Sie eines Tages eine schlechte Leistungsbeurteilung oder Sie machen einen Fehler.
Anstatt dies als etwas zu sehen, das Sie korrigieren und überwinden können, fühlen Sie sich möglicherweise völlig demoralisiert und hören auf zu glauben, dass dieser Job Ihr Traumjob ist. Häufig wechselnde Gefühle und Alles-oder-Nichts-Denken können auch zu Problemen mit Arbeitsplatzbeziehungen führen, was zu instabilen Beziehungen und entzweienden Arbeitsplätzen führt.
Symptome von BPS können auch die Konzentration beeinträchtigen, was zu einer schlechten Arbeitsleistung führen kann. Häufiges Dissoziieren kann beispielsweise Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, Ihre Aufgaben rechtzeitig zu erledigen.
Den besten Job für dich finden
Es gibt keinen "besten" Job für Menschen mit BPS. Es hängt stark von der individuellen Situation ab. Die Symptome jedes Einzelnen sind unterschiedlich und eine Karriere, die für Sie funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für jemand anderen und umgekehrt.
Das Wichtigste ist, einen Job zu finden, der zu Ihnen passt. Hier sind einige Dinge, die Sie bei der Entscheidung, welche Art von Job zu Ihnen passt, beachten sollten:
- Kreativität: Viele Menschen mit BPS gedeihen, wenn sie die Möglichkeit haben, kreativ zu sein. Eine Karriere, in der es darum geht, kreativ zu sein, kann Sie davon abhalten, sich zu langweilen.
- Zeitplan: Wenn Sie glauben, dass Sie sich für Arzttermine oder zum Therapeuten frei nehmen müssen, bieten sich Teilzeitarbeit oder ein Job mit flexiblen Arbeitszeiten an. Darüber hinaus sind die Tageszeiten am besten, damit Sie Ihren Schlafplan einhalten können.
- Arbeitsumgebung: In welcher Art von Arbeitsplatz gedeihen Sie? Manche Menschen arbeiten besser an einem ruhigen, entspannten Arbeitsplatz, an dem sie sich leicht konzentrieren können, während andere es genießen, wenn viele Dinge gleichzeitig passieren. Der Schlüssel ist, eine Umgebung zu finden, die Sie unterstützt und Ihnen hilft, erfolgreich zu sein. Stressige und nicht unterstützende Arbeitsumgebungen können psychische Probleme verschlimmern.
Lerne dich selbst kennen
Selbsterkenntnis ist der wichtigste Teil, um eine erfüllende Karriere zu finden. Einige Dinge, die Sie über sich selbst verstehen möchten, sind:
- Interessen
- Einschränkungen und Auslöser
- Persönlichkeitsmerkmale
- Körperliche Fähigkeiten
- Kompetenzen
- Stärken
- Werte
Wie man mit BPD am Arbeitsplatz umgeht
Einige Möglichkeiten, mit den Kämpfen der täglichen Anforderungen umzugehen, sind:
- Stresssituationen vermeiden. Sich von einer möglichen Konfrontation zurückzuziehen, kann Ihnen helfen, eine Situation klarer zu sehen. Es gibt Ihnen auch die Möglichkeit, positive Kommunikationsfähigkeiten effektiver einzusetzen, was besonders in Arbeitsbeziehungen wichtig ist.
- Nehmen Sie Ihre Medikamente ein und halten Sie Ihre Termine ein. Es ist sehr wichtig, die Ihnen verschriebenen Medikamente einzunehmen und Termine mit Ihren Ärzten einzuhalten, auch wenn Sie denken, dass Sie sich besser fühlen. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Ihre Medikamente absetzen oder ändern. Arbeiten Sie mit Ihrem Therapeuten zusammen, um die Arbeit mit Ihren geplanten Sitzungen auszugleichen.
- Versuchen Sie Entspannungsübungen. Entspannungstechniken wie tiefes Atmen und Meditation können Ihnen helfen, etwas Stabilität zu bewahren, wenn Sie sich jemals in einer stressigen Situation befinden.
Aufbau einer starken Karriere
Dies sind alles Dinge, die Sie bei der Berufswahl beachten sollten. Es kann sein, dass Sie in allen diesen Bereichen Probleme haben oder nur in einem oder zwei. Denken Sie darüber nach, wie sich diese Symptome auf Ihre Fähigkeit auswirken könnten, in der von Ihnen gewählten Karriere täglich zu funktionieren. Wenn Sie beispielsweise Probleme mit erheblichem Stress haben, ist es möglicherweise nicht ratsam, eine Karriere in einer sehr schnelllebigen oder stressigen Branche zu wählen.
Eine ruhige, ruhige oder beruhigende Umgebung kann für Sie besser sein. Gleichzeitig darf Ihre BPS-Diagnose Ihre Berufswahl nicht vollständig bestimmen oder einschränken. Es gibt Menschen mit BPS, die in allen möglichen Berufen erfolgreich waren. Behalten Sie Ihre Symptome im Hinterkopf, wenn Sie Ihre Stärken und Schwächen bewerten, aber denken Sie auch daran, dass Sie eine Person sind, die von Ihrer Diagnose getrennt ist.
Wenn Sie sich Sorgen machen, wie sich Ihre Symptome auf Ihre Karriere auswirken werden, sprechen Sie mit Ihrem Therapeuten. Sie können Ihnen möglicherweise einige nützliche Strategien zum Umgang mit Ihren Symptomen und Vorschläge für potenzielle Karrierewege geben, die Ihren Talenten entsprechen.