Der Umgang mit posttraumatischen Belastungsstörungen (PTSD) bei Familienmitgliedern kann schwierig sein, da die Auswirkungen von PTSD auf die Familie groß sein können. Studien haben gezeigt, dass Familien, in denen ein Elternteil PTSD hat, durch mehr Angst, Unzufriedenheit, Eheprobleme und Verhaltensprobleme bei Kindern in der Familie gekennzeichnet sind als Familien, in denen ein Elternteil keine PTSD hat.
Dieser Befund ist nicht ganz überraschend. PTSD-Symptome können dazu führen, dass eine Person auf eine Weise handelt, die für Familienmitglieder schwer zu verstehen ist. Ihr Verhalten kann unberechenbar und seltsam erscheinen oder ärgerlich sein.
Die Rolle der Familie
Die Familie kann die PTSD-Symptome eines geliebten Menschen entweder positiv oder negativ beeinflussen. Der erste Schritt, um mit einem geliebten Menschen mit PTSD zu leben und ihm zu helfen, besteht darin, die Symptome von PTSD kennenzulernen und zu verstehen, wie diese Symptome das Verhalten beeinflussen können.
Wiedererleben von Symptomen
Menschen mit PTSD erleben manchmal das traumatische Ereignis, das auch als Wiedererleben von Symptomen bezeichnet wird, noch einmal
Zu den wiedererlebenden Symptomen von PTSD gehören:
- Häufig beunruhigende Gedanken oder Erinnerungen an ein traumatisches Ereignis
- Immer wiederkehrende Albträume haben
- Handeln oder Fühlen, als ob das traumatische Ereignis noch einmal passiert, wird manchmal als "Flashback" bezeichnet
- Sehr starkes Leidgefühl haben, wenn man an das traumatische Ereignis erinnert
- Wenn Sie an das traumatische Ereignis erinnert werden, sind Sie körperlich ansprechbar, z. B. durch einen Anstieg Ihrer Herzfrequenz oder Schwitzen
Gedanken und Erinnerungen an ein traumatisches Ereignis können leicht ausgelöst oder wachgerufen werden. Viele Dinge können als Auslöser dienen, wie zum Beispiel bestimmte Wörter, Anblicke, Geräusche oder Gerüche. Infolgedessen erscheint eine Person mit PTSD möglicherweise nicht immer im Moment präsent. Häufige Gedanken können die Konzentration oder die Fähigkeit, einem Gespräch zu folgen, beeinträchtigen.
Da Gedanken und Erinnerungen an ein traumatisches Ereignis leicht ausgelöst werden können, kann eine Person mit PTSD außerdem schnell und leicht verärgert werden. Für eine Person ohne PTSD können diese Erfahrungen von Stress oder Angst völlig aus heiterem Himmel kommen.
Manche Menschen mit PTSD können sich auch so verhalten, als ob das traumatische Ereignis erneut auftritt. Sie können Sie als eine völlig andere Person betrachten. Wenn dies geschieht, weiß die Person mit PTSD nicht unbedingt, was sie tut, da sie sich in einem dissoziativen Zustand befindet, was bedeutet, dass sie nicht normal funktioniert.
Vermeidungssymptome
Ein weiteres Symptom von PTSD ist Vermeidung, was bedeutet, alles zu vermeiden, was dich an das traumatische Ereignis erinnert.
Zu den Vermeidungssymptomen gehören:
- Sich bemühen, Gedanken, Gefühle oder Gespräche über das traumatische Ereignis zu vermeiden
- Bemühen Sie sich, Orte oder Menschen zu vermeiden, die Sie an das traumatische Ereignis erinnern
- Es fällt Ihnen schwer, sich an wichtige Teile des traumatischen Ereignisses zu erinnern
- Verlust des Interesses an wichtigen, einmal positiven Aktivitäten
- Sich von anderen distanziert fühlen
- Schwierigkeiten haben, positive Gefühle wie Glück oder Liebe zu haben
- Das Gefühl, Ihr Leben könnte verkürzt werden
Auch wenn eine Person mit PTSD bestimmte Menschen, Orte oder Aktivitäten meidet, liegt dies nicht daran, dass die Person nicht mehr daran interessiert ist, sondern daran, dass diese Dinge irgendwie Gedanken und Erinnerungen an das traumatische Ereignis auslösen.
Familienmitglieder können auch das Gefühl haben, dass ihr Angehöriger mit PTSD emotional abgeschnitten oder distanziert ist. Dies ist keine persönliche Entscheidung seitens der Person mit PTSD. Es wurde festgestellt, dass Menschen mit PTSD etwas namens erfahren emotionale Betäubung. Wie der Name schon sagt, bezieht sich emotionale Betäubung auf die Unfähigkeit, bestimmte Emotionen zu haben. Emotionale Betäubung kann die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen, Liebe und Freude zu erleben oder auszudrücken.
Übererregungssymptome
Sich aufgeregt oder übererregt zu fühlen, ist ein weiteres PTSD-Symptom.
Übererregungssymptome sind:
- Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen haben
- Gereizter sein oder Wutausbrüche haben
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Ständig auf der Hut zu sein oder Gefahr zu lauern lauert hinter jeder Ecke
- Nervös oder leicht erschreckt sein
Wenn Sie PTSD haben, haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass Sie und möglicherweise auch Ihre Familie in Gefahr sind. Möglicherweise befinden Sie sich in einem ständigen Bereitschaftszustand. Infolgedessen können Sie nervöser oder reizbarer sein. Einige Menschen mit PTSD, insbesondere solche mit PTSD aufgrund von Kampfhandlungen, können auch entscheiden, dass bestimmte Orte oder Situationen unsicher sind, wie U-Bahnen oder belebte, überfüllte Orte. Diese Orte oder Situationen würden dann um jeden Preis vermieden werden.
Was eine Familie tun kann
Eine Familie kann eine Reihe von Dingen tun, um mit der PTSD eines geliebten Menschen fertig zu werden, darunter:
- Verstehe, dass Verhalten nicht unbedingt mit echten Gefühlen gleichzusetzen ist. Ihr geliebter Mensch möchte vielleicht mit Freunden und Familie ausgehen, hat aber zu viel Angst davor, auf verstörende Gedanken und Erinnerungen zu stoßen. Es ist wichtig, dass Familienmitglieder die Symptome ihrer Angehörigen und die Auswirkungen dieser Symptome auf das Verhalten verstehen.
- Kenne die Auslöser. Eine Familie muss sich auch der Auslöser ihres geliebten Menschen bewusst sein. Wenn Sie beispielsweise wissen, dass die nächtlichen Nachrichten im Fernsehen immer die PTSD-Symptome Ihres geliebten Menschen auslösen, möchten Sie möglicherweise andere Aktivitäten während dieser Zeit planen, damit Ihr geliebter Mensch diesen bestimmten Auslöser nicht erleben kann.
- Ziehe in Erwägung, Routinen zu ändern. Familienmitglieder müssen möglicherweise auch ihre Routinen basierend auf den Symptomen eines geliebten Menschen ändern. Wenn Ihr geliebter Mensch beispielsweise zu Albträumen neigt, versuchen Sie, ihn aufzuwecken, ohne ihn zu berühren. Manche Menschen mit PTSD reagieren möglicherweise, als würden sie angegriffen.
- Hilfe erhalten. Selbsthilfegruppen und/oder Paarberatung können ein guter Weg sein, um zu lernen, wie Sie mit Ihrem Angehörigen kommunizieren und mit PTSD-Symptomen umgehen können. Sie können Ihnen auch dabei helfen, den besten Weg zu finden, Ihren Angehörigen zu ermutigen, Hilfe zu holen, wenn er oder sie hat es noch nicht.
Familienunterstützung ist entscheidend
Die Symptome von PTSD sind die Versuche des Körpers, mit extremem Stress fertig zu werden. Die Genesung von PTSD kann ein langer und schwieriger Weg sein. Die Unterstützung und das Verständnis einer Familie können auf dem Weg zur Genesung Ihres Angehörigen von unschätzbarem Wert sein.