Kinder, die in Haushalten leben, in denen elterlicher Drogenmissbrauch vorliegt, können das Leben als schwierig, unberechenbar und verwirrend empfinden. Manchmal glauben sie sogar, dass der Alkohol- oder Drogenmissbrauch ihre Schuld ist. Der Umgang mit diesem Chaos und dieser Unberechenbarkeit kann dazu führen, dass sich Kinder unsicher und unsicher fühlen. Darüber hinaus erhalten sie möglicherweise inkonsistente Nachrichten von ihren Eltern.
Infolgedessen können Kinder Schuldgefühle und Scham empfinden, wenn sie versuchen, die "Geheimnisse" der Familie zu bewahren. Und sie fühlen sich aufgrund der emotionalen Nichterreichbarkeit ihrer Eltern oft verlassen.
Wie man mit Kindern über Sucht spricht
Egal, ob Sie der nicht süchtige Elternteil des Kindes, ein besorgter Verwandter oder ein Lehrer sind, es ist kein leichtes Gespräch, mit Kindern über die Sucht ihrer Eltern zu sprechen. Aber es muss passieren. Das Problem zu ignorieren oder so zu tun, als ob es nicht existiert, ist nie eine gute Idee und lässt die Kinder sich nur fragen, ob das Leben aller so ist.
Auch wenn Sie nicht über die Sucht ihrer Eltern sprechen, wissen Kinder immer noch, dass sie existiert. Außerdem schützt es sie nicht vor den Schmerzen, die ihnen die Sucht verursacht, wenn sie es vertuschen oder so tun, als ob es keine große Sache wäre. Sie sind immer noch betroffen. Offen und ehrlich über die Sucht zu sprechen, kann ihnen sogar helfen, gesündere Wege zu finden, mit dem Trauma umzugehen, das sie erleben.
Darüber hinaus können Sie die Wahrheit über die Sucht ihrer Eltern mitteilen und einige der Lügen zerstreuen, die sie vielleicht glauben – wie den falschen Glauben, dass sie irgendwie schuld sind oder dass sie ihren Eltern "helfen" können, gesund zu werden. Diese Art von Überzeugungen können bei Kindern zu ungesunden Bewältigungsmechanismen wie Co-Abhängigkeit führen.
Sobald Sie sich entschlossen haben, mit einem Kind über die Sucht seiner Eltern zu sprechen, ist es wichtig, sich zuerst selbst aufzuklären. Sie möchten sicher sein, dass Sie genaue Informationen teilen. Ebenso sollten Sie Ihre Gespräche altersgerecht halten.
Zum Beispiel müssen Kinder unter 10 Jahren bedenken, dass sie die Welt immer noch aus einer michzentrierten Perspektive betrachten. Folglich machen sie sich wahrscheinlich selbst die Schuld oder glauben, dass sie etwas getan haben, um die Sucht zu verursachen.
Stellen Sie sicher, dass Sie ihnen versichern, dass sie die Sucht nicht verursacht haben und dass sie nichts tun können, um ihre Eltern davon abzuhalten, zu trinken oder Drogen zu nehmen.
Versichern Sie ihnen, dass ihre Eltern sie lieben, aber dass sie eine Krankheit haben und Hilfe brauchen. Erinnere sie auch daran, dass du sie liebst und da bist, um sie zu unterstützen.
Wenn es um Tweens geht, möchten Sie sicherstellen, dass sie alle Fakten über die Sucht ihrer Eltern haben. In diesem Alter ist es für sie verlockend, ihr Wissen zusammenzusetzen und eigene Erklärungen zu finden. Ihr Ziel sollte es sein, dies zu verhindern.
Stellen Sie also sicher, dass Sie alle ihre Fragen offen und ehrlich beantworten. Sie können den Tween auch einladen, zu Ihnen zu kommen, wenn er verärgert oder verwirrt ist und Antworten braucht.
Schließlich, wenn Sie mit Teenagern sprechen, müssen Sie als Erstes bedenken, dass sie sich möglicherweise über die Sucht ärgern. Dies kann insbesondere dann der Fall sein, wenn die Sucht sie dazu veranlasst hat, Zeit mit ihren Freunden zu verpassen, weil sie sich um jüngere Geschwister kümmern oder zusätzliche Aufgaben erledigen müssen.
Seien Sie sensibel, wie sich die Sucht auf sie ausgewirkt hat.
Wenn Sie können, versuchen Sie, dem Teenager die Möglichkeit zu geben, an Aktivitäten teilzunehmen oder einem Hobby nachzugehen, das sein Selbstwertgefühl stärkt. Und irgendwann sollte man darüber sprechen, dass Sucht eine Krankheit mit genetischer Komponente ist. Daher sollten sie auf Experimente mit Drogen und Alkohol verzichten, da die Wahrscheinlichkeit, dass sie wie ihre Eltern eine Sucht entwickeln, höher ist als bei anderen Kindern.
Wann sollte man ein Gespräch führen
Wenn es um den Zeitpunkt des Gesprächs über die Sucht eines Elternteils geht, sollten Sie es in Betracht ziehen, sobald Sie wissen, dass es ein Problem gibt – insbesondere, wenn Sie ein Familienmitglied sind. Aber die Wahl des richtigen Zeitpunkts und Ortes ist immer noch wichtig.
Stellen Sie sicher, dass Sie eine Tageszeit wählen, zu der das Kind entspannt ist. Wenn Sie versuchen, ein Gespräch zu führen, wenn sie verärgert, wütend oder müde sind, werden Sie nicht die Wirkung erzielen, die Sie sich erhoffen.
Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie sich beim Sprechen an einem bequemen Ort befinden, an dem keine Gefahr besteht, über Kopf zu sitzen. Und seien Sie sensibel für die Tatsache, dass Kinder oft davon ausgehen, dass niemand weiß, was in ihrem Zuhause passiert.
Wenn Sie kein Familienmitglied sind, bereiten Sie sich darauf vor, dass Kinder bei Ihrem Gespräch eine erste Überraschung erleben. Sie können auch leugnen, dass ein Problem vorliegt, also seien Sie geduldig.
Stellen Sie abschließend sicher, dass Sie das Gespräch mit Empathie und Geduld angehen. Stellen Sie Fragen, damit Sie ihre Sichtweise verstehen, und versichern Sie ihnen, dass sie keine Schuld haben, wenn sie sich selbst die Schuld geben. Die Sucht ihrer Eltern liegt nicht in ihrer Verantwortung.
Nachrichten, die Kinder hören müssen
Das Leben mit einem süchtigen Elternteil ist oft chaotisch, einsam und sogar beängstigend – besonders wenn die Familie wegen Drogenmissbrauchs auseinanderbricht. Selbst wenn Kinder nicht aus dem Haus genommen werden, kann das Zusammenleben mit einem Elternteil, der Alkohol oder andere Substanzen missbraucht, dazu führen, dass Kinder zurückgezogen und schüchtern werden, während andere explosiv und gewalttätig werden können.
Ebenso entwickeln Kinder mit einem süchtigen Elternteil oft Probleme mit Selbstwertgefühl, Bindung, Autonomie und Vertrauen. Was sagen Sie Kindern, wenn ein Elternteil oder beide mit Sucht kämpfen?
Da Vertrauen fast immer ein Thema ist, müssen Sie ihnen in erster Linie die Wahrheit sagen.
Darüber hinaus gibt die National Association for Children of Alcoholics (NACoA) an, dass Kinder mit süchtigen Eltern vier Botschaften hören müssen. Sie müssen wissen, dass Sucht eine Krankheit ist, die sie nicht kontrollieren können und dass es in Ordnung ist, darüber zu sprechen – selbst wenn ihnen gesagt wurde, dass sie es nicht tun sollen. Und vor allem müssen sie wissen, dass sie nicht allein sind.
Sucht ist eine Krankheit
Wenn Eltern betrunken oder high sind, können sie manchmal gemeine Dinge tun oder Dinge sagen, die keinen Sinn ergeben. Oder sie machen Versprechen, die sie nicht halten, wie zum Beispiel, dass sie nicht zum Tanzabend erscheinen, nachdem sie versprochen haben, dabei zu sein, oder vergessen, sie vom Fußballtraining abzuholen, wenn sie in der Fahrgemeinschaft an der Reihe sind.
Manchmal tun süchtige Eltern auch peinliche Dinge, wie zum Beispiel betrunken zu einer Schulveranstaltung zu erscheinen, ihre Worte beim Gespräch mit einem Lehrer undeutlich zu machen oder bei einem Basketballspiel vor Wut zu explodieren. All diese Dinge sind extrem hart für Kinder, egal wie alt sie sind.
Kinder können sich durch das Verhalten ihrer Eltern verlegen, verwirrt und wütend fühlen. Stellen Sie sicher, dass Sie ihre Gefühle bestätigen und erklären Sie, dass das, was sie fühlen, normal ist. Aber erinnern Sie sie auch daran, dass Sucht eine Krankheit ist.
Kinder müssen beruhigt werden, dass ihre Eltern keine "schlechten" Menschen sind. Stattdessen haben sie eine Krankheit, die dazu führt, dass sie schlechte Entscheidungen treffen.
Es ist nicht deine Schuld
Die meisten Kinder haben das Gefühl, an der Sucht ihrer Eltern schuld zu sein. Selbst wenn sie realistischerweise wissen, dass sie nicht schuld sind, können sie dennoch mit Schuldgefühlen kämpfen und sich fragen, ob sie etwas tun können, um ihre Eltern vom Konsum abzuhalten.
Zum Beispiel können ältere Kinder Pläne mit ihren Freunden absagen, in der Hoffnung, dass sie, wenn sie bei ihren Eltern bleiben, sie vom Trinken oder Drogenkonsum abhalten können. Diese Art von Reaktion ist zwar normal, aber nicht gesund. Außerdem wird es Eltern nicht davon abhalten, Substanzen zu missbrauchen.
Wenn Sie also mit einem Kind mit einem süchtigen Elternteil sprechen, stellen Sie sicher, dass es nicht der Grund dafür ist, dass ein Elternteil zu viel trinkt oder Drogen missbraucht. Sie haben die Sucht nicht verursacht, und sie können sie nicht stoppen.
Du bist nicht allein
Das Leben mit einem Süchtigen kann extrem überwältigend sein, besonders wenn dieser Süchtige ein Elternteil ist. Schließlich sollen sich Kinder zu Hause sicher und geborgen fühlen, ohne sich Sorgen machen zu müssen, ob sie betreut werden. Aber in Haushalten mit einem Süchtigen gibt es sehr wenig Sicherheit und Geborgenheit, die Kindern das Gefühl geben kann, allein zu sein. Außerdem sind sie oft davon überzeugt, dass niemand versteht, was sie durchmachen.
Aus diesem Grund müssen Sie unbedingt betonen, dass sie nicht allein sind und immer für sie da sind, wenn sie reden müssen.
Sie können Kinder auch daran erinnern, dass viele andere Kinder drogen- oder alkoholabhängige Eltern haben – sogar in ihrer eigenen Schule. Obwohl das, was sie erleben, extrem schwierig ist, sind sie nicht die Einzigen, die so etwas durchmachen. Allein zu wissen, dass es andere gibt, die den gleichen Schmerz und die gleiche Verwirrung empfinden, kann für Kinder beruhigend sein.
Es ist in Ordnung zu reden
Oftmals wird Kindern, die bei einem süchtigen Elternteil aufwachsen, gesagt, sie sollen niemandem erzählen, was in ihrem Zuhause passiert. Folglich empfinden sie oft viel Scham und Verlegenheit in Bezug auf ihr Privatleben.
Daher müssen Sie ihnen versichern, dass es in Ordnung ist, über das Problem zu sprechen, ohne Angst, Scham oder Verlegenheit zu haben. Erinnere sie daran, dass sie nicht lügen, ihre Eltern decken oder Geheimnisse bewahren müssen. Ermutigen Sie sie stattdessen, mit jemandem zu sprechen, dem sie vertrauen – einem Lehrer, Berater, Pflegeeltern oder Mitgliedern einer Peer-Selbsthilfegruppe wie Alateen.
Die 7 Cs
NACoA schlägt auch vor, dass Kinder sich an die „7 Cs of Addiction“ erinnern, wenn sie mit dem Drogenmissbrauch ihrer Eltern umgehen. Helfen Sie ihnen daher, diese wichtigsten Fakten zu lernen:
- ich nicht Ursache es.
- ich kann nicht heilen es.
- ich kann nicht Steuerung es.
- ich kann Pflege für mich selbst,
- Durch kommunizieren meine Gefühle,
- Gesund machen Entscheidungen, und
- Durch feiern mich selber.
Ein Wort von Verywell
Kinder aus Familien, in denen elterlicher Drogenmissbrauch vorliegt, sind oft verängstigt, einsam und fühlen sich oft von der Gesellschaft isoliert. Stellen Sie sicher, dass Sie mit ihnen über ihre Erfahrungen sprechen. Und ob Sie die Nachricht perfekt übermitteln oder nicht, es ist ein wichtiger Schritt in ihrer Genesung, ihnen nur jemanden zu geben, mit dem sie sprechen können. Zögern Sie also nicht, mit ihnen zu sprechen.