Wenn Sie glauben, dass Gedanken über Essen, Gewicht und Aussehen zu viel Ihrer Zeit in Anspruch nehmen, können Sie Symptome einer Essstörung haben. Häufige Essstörungen sind Anorexia nervosa, Bulimia nervosa, Binge-Eating-Störung oder andere spezifizierte Ess- und Essstörungen.
Wenn Sie eine Essstörung haben, ist es wichtig, so schnell wie möglich Hilfe zu suchen, da eine Behandlung am meisten hilft, wenn Sie sie schnell bekommen.
Obwohl der folgende Fragebogen, bekannt als SCOFF-Fragebogen, nicht als Ersatz für eine professionelle Diagnose gedacht ist, kann er sehr hilfreich sein, um Personen zu identifizieren, die mit hoher Wahrscheinlichkeit an Anorexia nervosa oder Bulimia nervosa leiden und Hilfe in Anspruch nehmen sollten.Es wurde entwickelt, um von Nichtfachleuten verwendet zu werden.
Was ist der SCOFF-Fragebogen?
Der SCOFF-Fragebogen ist eine einfache Screening-Maßnahme mit fünf Fragen, um das mögliche Vorliegen einer Essstörung zu beurteilen. Er wurde 1999 im Vereinigten Königreich von Morgan und Kollegen entwickelt.
Der SCOFF-Fragebogen verwendet ein Akronym (Sick, CKontrolle, Önaja, Fbeim, Food), was sich aufgrund des Hinweises auf "einen Stein" nicht perfekt auf andere Länder übertragen lässt. Es ist auch nicht genau so zu übersetzen, wie "krank" speziell "Erbrechen" bedeutet. Die Fragen selbst lassen sich jedoch leicht an jede Kultur anpassen.
Die Beantwortung von zwei oder mehr der folgenden Fragen mit „Ja“ weist auf einen möglichen Fall von Anorexia nervosa, Bulimia nervosa oder einer anderen Essstörung hin:
- Machst du dich Sick (Erbrechen herbeiführen), weil Sie sich unangenehm satt fühlen?
- Machst du dir Sorgen, dass du verloren hast CKontrolle darüber, wie viel Sie essen?
- Haben Sie in letzter Zeit mehr als verloren? Öne Stein (ungefähr fünfzehn Pfund) in einem Zeitraum von 3 Monaten?
- Glaubst du, dass du es bist? Fwenn andere sagen, du bist zu dünn?
- Würdest du das sagen? Food dominiert dein Leben?
Nächste Schritte
Wenn Sie zwei oder mehr der obigen Fragen mit „Ja“ beantwortet haben, sollten Sie einen Termin für eine Untersuchung bei einem Experten für Essstörungen, wie einem Therapeuten, Ernährungsberater oder Arzt, vereinbaren. Ein Fachmann kann feststellen, ob Sie tatsächlich an Anorexia nervosa, Bulimia nervosa, Binge-Eating-Störung oder einer anderen Essstörung leiden.
Nach der Diagnose kann ein Arzt Ihnen auch beim Beginn der Behandlung helfen, indem er feststellt, welche Pflegestufe für Sie geeignet ist, und Sie beim Aufbau eines Behandlungsteams unterstützen.
Wenn Sie zwei oder mehr der Fragen nicht mit "Ja" beantwortet haben, aber Sie glauben, dass Sie trotzdem ein Problem haben könnten oder jemand anderes sich Sorgen um Ihr Ess- oder Bewegungsverhalten macht, sollten Sie trotzdem Hilfe suchen, da der SCOFF-Fragebogen möglicherweise nicht auswählt alle Essstörungen oder gestörtes Essverhalten aufdecken
Es ist auch üblich, dass viele Menschen mit Essstörungen nicht glauben, dass sie krank sind. Möglicherweise haben Sie immer noch mit Bedenken hinsichtlich des Körperbilds oder einer Besessenheit von gesunder Ernährung zu kämpfen. In diesem Fall kann eine Behandlung Ihnen helfen.
So finden Sie professionelle Hilfe
Dies kann schwierig sein, und Sie möchten vielleicht jemanden in Ihrer Nähe finden, der Ihnen hilft, die richtigen Fachleute zu finden, für Sie zu telefonieren und vielleicht sogar zu Terminen mit Ihnen zu gehen. Diese unterstützende Person kann jeder sein, dem Sie vertrauen, dass er Ihre Probleme teilt, einschließlich eines Familienmitglieds, eines engen Freundes, eines Lehrers oder eines Klerus.
Es erfordert Mut, eine Behandlung in Anspruch zu nehmen, aber zu erkennen, dass Sie ein Problem haben und zu erkennen, dass Sie Hilfe benötigen, sind wichtige erste Schritte für Ihre Behandlung und Genesung von Ihrer Essstörung.
Die 9 besten Online-Therapieprogramme Wir haben unvoreingenommene Rezensionen der besten Online-Therapieprogramme wie Talkspace, Betterhelp und Regain ausprobiert, getestet und geschrieben.Es ist nicht immer einfach, Fachleute zu finden, die sich auf die Behandlung von Essstörungen spezialisiert haben. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, jemanden zu finden, fragen Sie Ihren Hausarzt, Geburtshelfer/Gynäkologen, einen Schulberater, einen Lehrer, ein Geistliches oder eine Krankenschwester. Vielleicht haben Sie auch Freunde oder Familienmitglieder, die Ihnen einen Therapeuten oder Psychiater empfehlen könnten.
Glücklicherweise beziehen sich Therapeuten oft aufeinander. Wenn Ihr erster Kontakt daher mit einem Therapeuten besteht, der nicht auf Essstörungen spezialisiert ist, kann diese Person Ihnen wahrscheinlich den Namen einer Person nennen, die dies tut. Es gibt auch Online-Tools wie den Psychologen-Locator der American Psychological Association und die Ressource Find a Therapist von Psychologie heute.
Vielleicht möchten Sie auch Selbsthilfeoptionen für Bulimia nervosa oder Binge-Eating-Störung erkunden.
Sie können sich an die Nationale Essstörungsvereinigung wenden, um zusätzliche Unterstützung zu erhalten. Sie bieten eine gebührenfreie vertrauliche Hotline (800-931-2237), die täglich von geschulten Freiwilligen besetzt ist, die Informationen, Unterstützung und Überweisungen zu Behandlungen bereitstellen. Sie bieten auch 24/7 Krisenunterstützung per SMS (senden Sie 'NEDA' an 741741