Ihrem Partner das Gefühl zu geben, etwas Besonderes und Geliebtes zu sein, erfordert ein wenig Wissen und einige Anstrengung. Aber es sind diese einfachen und oft kleinen Gesten, die helfen, Ihre Liebe füreinander auszudrücken und zu verstärken.
Im Folgenden finden Sie nur einige Möglichkeiten, wie Sie Ihrem Partner das Gefühl geben können, etwas Besonderes zu sein und die Qualität Ihrer intimen Beziehungen zu verbessern, indem Sie Ihre Wertschätzung so zeigen, wie er sie gerne empfängt, Verantwortung für Ihre Emotionen übernehmen, seine Ziele unterstützen und den ganzen Tag über süße Nachrichten senden .
Sprechen Sie die Liebessprache Ihres Partners
Gary Chapmans Buch Die fünf Sprachen der Liebe hat die Art und Weise verändert, wie viele Menschen darüber sprechen, dass ihre Bedürfnisse in Beziehungen erfüllt werden. Chapman argumentiert, dass Menschen auf unterschiedliche Weise Liebesbotschaften erhalten, was er als ihre "Liebessprache" bezeichnet. Die fünf Sprachen, die er identifiziert, sind:
- Diensthandlungen
- Körperliche Berührung
- Qualitätszeit
- Geschenke erhalten
- Worte der Bestätigung
Vielleicht ist Ihre primäre Liebessprache "Worte der Bestätigung" und die Ihres Partners "Qualitätszeit". Von ihnen zu hören, wie wunderbar du bist, ist eine Sache, die dir Liebe mitteilt, aber diese Liebessprache funktioniert möglicherweise nicht für sie.
Stattdessen fühlt sich dein Partner vielleicht am meisten geliebt, wenn er eine gemeinsame Aktivität macht. Nehmen Sie sich Zeit, um herauszufinden, welche Liebessprache für Ihren Partner geeignet ist, und bemühen Sie sich dann, seine Liebessprache zu "sprechen".
Lernen Sie, sich selbst zu regulieren
Während Liebessprachen dazu beitragen können, Verständnis und Wertschätzung zu vermitteln, zeigt eine Studie aus dem Jahr 2017, die in veröffentlicht wurde Persönliche Beziehungen, Beziehungszufriedenheit wird weniger durch abgestimmte Liebessprachen als vielmehr durch die Fähigkeit beider Partner zur Selbstregulation bestimmt.
Verantwortung für deine Stimmungen zu übernehmen und nicht zu erwarten, dass dein Partner alles besser macht, ist eines der größten Geschenke, die du ihm machen kannst. Eine Studie aus dem Jahr 2010 mit Partnern, die auf positive Veränderungen in ihren Beziehungen hinarbeiteten, ergab, dass positive Beziehungsbewertungen eher mit selbstfokussierter Verbesserung als mit partnerorientierter Verbesserung korrelierten.
Vor allem, wenn Sie im Konflikt miteinander stehen, ist es der beste Weg, die Beziehung zu verbessern, indem Sie sich auf Ihr eigenes Wachstum konzentrieren und Verantwortung für Ihre Beiträge übernehmen.
Aufgaben und Verantwortlichkeiten teilen
Laut einer Rezension aus dem Jahr 2018 in der wissenschaftlichen Zeitschrift Emotion, Menschen empfinden Dankbarkeit, wenn sie wahrnehmen, dass ihr Partner über sich selbst hinweg etwas für sie tut.
Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Ihre To-Do-Liste nie zu Ende zu sein scheint. Aber wenn Sie kleine oder große Dinge tun, die auf der To-Do-Liste Ihres Partners stehen, selbst wenn Sie selbst einen vollen Teller haben, können Sie zeigen, wie besonders sie für Sie sind. Fragen Sie Ihren Partner: "Was kann ich tun, um Ihren Tag besser zu machen?"
Unterstützen Sie die Ziele Ihres Partners
Während Ihr eigenes Wachstum für die Beziehungszufriedenheit sehr wichtig ist, möchte Ihr Partner dennoch das Gefühl haben, dass Sie auch in die Beziehung und seine Ziele investiert sind. Laut einer im Jahr 2014 veröffentlichten Studie Zeitschrift für soziale und persönliche Beziehungen, Menschen, die von ihren Partnern aktive Unterstützungsbotschaften für ihre Selbsterweiterung erhalten hatten, berichteten von einer höheren Beziehungszufriedenheit.
Senden Sie süße Nachrichten
Laut einer Studienrecherche hilft das Versenden von spontanen Textnachrichten, ein Gefühl der kontinuierlichen Präsenz im Leben Ihres Partners zu vermitteln. Das Gefühl, dass Gespräche jederzeit (unter Wahrung gesunder Grenzen) und auch über Distanz aufgenommen werden können, vermittelt ein Gefühl der Nähe und hilft, ein Gefühl des gemeinsamen Raums zu schaffen.
Erwägen Sie, während der Zeit, die Sie getrennt verbringen, eine SMS zu senden, die Ihre Wertschätzung zeigt. Lassen Sie sie wissen, dass Sie an sie denken. Es kann so einfach sein wie eine flirtende Nachricht, das Teilen von etwas, das dich an sie erinnert, oder sie einfach fragen, wie ihr Tag läuft.
Ein Wort von Verywell
Der Schlüssel dazu, dass sich Ihr Partner besonders und geliebt fühlt, ist der aufrichtige Wunsch, sich auf ihn und seine Bedürfnisse, Wünsche und Wünsche zu konzentrieren. Die obigen Ideen sind Möglichkeiten, wie Sie Ihre Liebe zu Ihrem Partner routinemäßig mit einfachen Handlungen ausdrücken können, aber jeder Mensch und jede Beziehung ist anders. Versuchen Sie mit Zeit und Erfahrung, die Dinge zu entdecken, die Ihr Partner am meisten schätzt, und nutzen Sie dieses Wissen, um Ihre Liebesakte zu leiten.