Die Auswirkungen einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD) können weit über den Einzelnen mit PTSD hinausgehen und das Leben von Freunden und Familienangehörigen beeinträchtigen, die sich um jemanden mit PTSD kümmern. Wie können Sie als Betreuer eines Angehörigen mit PTSD diesen Stress erkennen und bewältigen?
Stress im Zusammenhang mit Unterstützung
In Stresssituationen ist es sehr wichtig, Unterstützung von anderen zu erhalten. Die Suche nach Unterstützung durch eine andere Person ist ein gesunder und effektiver Weg, um mit einem stressigen Ereignis umzugehen. In stressigen Zeiten wenden sich die Menschen oft zuerst an ihre Lieben.
Es ist wichtig zu erkennen, dass die Bereitstellung von Unterstützung Energie erfordert und stressig sein kann.
Zuzusehen, wie ein Partner oder Ehepartner mit einem Problem kämpft, kann ärgerlich und stressig sein. In vielen Fällen ist es möglich, Unterstützung zu leisten, ohne persönlich überfordert zu werden. Wenn der Stress jedoch konstant ist und häufig Unterstützung benötigt wird, kann es zu einer „Belastung des Pflegepersonals“ kommen.
Belastung des Pflegepersonals
PTSD kann als chronische Krankheit angesehen werden, und die Person mit PTSD benötigt möglicherweise ständige Pflege von einem geliebten Menschen, wie einem Partner, Elternteil oder einem anderen Familienmitglied. Partner von Menschen mit PTSD können mit einer Reihe von Stressfaktoren konfrontiert sein, die mit der Pflege und dem Zusammenleben mit jemandem mit einer chronischen Krankheit einhergehen.
Zu diesen Stressoren gehören finanzielle Belastungen, der Umgang mit den Symptomen der Person, der Umgang mit Krisen, der Verlust von Freunden oder der Verlust der Intimität.
Aufgrund der Krankheit eines geliebten Menschen können die Partner die einzigen Menschen sein, die sich um solche Stressoren kümmern können. Dies stellt eine große Belastung für sie dar, und als Folge davon können sie enormen Belastungen und Stress oder einer Belastung durch das Pflegepersonal ausgesetzt sein.
Studien zur Belastung von Pflegekräften
Einige Studien haben sich mit der Belastung von Pflegekräften bei Partnern befasst, die Angehörige mit PTSD pflegen. Im Folgenden werden zwei dieser Studien kurz diskutiert. In einer Studie untersuchten die Forscher 154 Ehepartner von Veteranen mit PTSD. Sie fanden heraus, dass die Schwere der PTSD-Symptome der Veteranen mit der Belastung und dem Stress des Pflegepersonals des Ehepartners zusammenhing.
Wenn sich die PTSD-Symptome des Ehepartners verschlimmern, nimmt die Belastung und der Stress der Pflegeperson zu.
Forscher haben auch untersucht, wie sich PTSD-Symptome wie Depression, Wut und Gewalt in Beziehungen zu PTSD-Patienten und ihren Betreuern auswirken. Es kann einen Zusammenhang geben, wie viele Details über das Trauma einem Partner mitgeteilt werden, aber es sind weitere Forschungen erforderlich, um die Probleme besser zu verstehen.
Studien an den Ehefrauen von Kriegsveteranen haben ergeben, dass dieser Stress psychologische Folgen haben kann. Bei den Ehefrauen von Kampfveteranen mit PTSD bestand nicht nur ein erhöhtes Risiko für PTSD, sondern auch für somatische Erkrankungen, klinische Depression, Panikstörung, generalisierte Angststörung und ein erhöhtes Maß an Suizidalität.
Wenn Sie Suizidgedanken haben, wenden Sie sich an die National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-8255 Unterstützung und Unterstützung durch einen ausgebildeten Berater. Wenn Sie oder ein Angehöriger in unmittelbarer Gefahr sind, rufen Sie 911 an.
Weitere Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer National Helpline Database.
Verhütung
Es ist wichtig, dass das Pflegepersonal grundlegende Informationen über PTSD hat. Allein die Kenntnis der Symptome von PTSD und deren Herkunft kann den Pflegekräften helfen, die Diagnose und das Verhalten ihrer Angehörigen besser zu verstehen. Fachkräfte für psychische Gesundheit erkennen den Stress, der mit der Pflege eines geliebten Menschen mit PTSD einhergeht.
Betreuer können auch von der Teilnahme an Einzeltherapien oder Selbsthilfegruppen profitieren, um Unterstützung für sich selbst zu finden und zu lernen, wie sie mit der PTSD ihrer Angehörigen besser umgehen können. Auch eine Paarberatung kann sinnvoll sein.
Vor kurzem sind Online-Selbsthilfegruppen aufgetaucht, die Betreuern die Möglichkeit geben, rund um die Uhr mit anderen Betreuern von Menschen mit PTSD zu sprechen. Wie bei jeder Selbsthilfegruppe ist es wichtig zu wissen, dass viele von ihnen zwar hervorragende Unterstützung bieten, aber einige Gruppen können Sie sogar noch deprimierter machen. Wenn Sie sich dafür entscheiden, online zu gehen, stellen Sie sicher, dass Sie mit Menschen in Kontakt treten, die Ihre Herausforderungen teilen, Sie aber bei der Bewältigung unterstützen.
Wie zu bewältigen
Leider hat sich trotz der erheblichen Auswirkungen von PTSD auf Familie und Freunde bemerkenswert wenig Forschung mit Methoden befasst, die den Pflegekräften helfen, mit diesem Stress umzugehen. Darüber hinaus ist der Großteil der Forschung veraltet und konzentriert sich eher auf die Häufigkeit der Belastung durch das Pflegepersonal als auf die Suche nach Möglichkeiten zur Verringerung der Belastung.
Die Gesundheit der Pflegekräfte ist nicht nur wichtig und mehr Forschung wert, sondern diese Pflegekräfte sind auch die wichtigste Quelle der Unterstützung, die von denen, die mit PTSD leben, benötigt wird. Bis mehr bekannt ist, möchten Pflegekräfte von Menschen mit PTSD vielleicht einen Blick darauf werfen Pflegekräfte von Menschen mit anderen Erkrankungen wie Demenz und Krebs haben ihre Herausforderung gemeistert.
Ein Wort von Verywell
Betreuer können sich schuldig fühlen, wenn sie sich Zeit für sich selbst nehmen; Für sie ist es jedoch wichtig zu erkennen, dass auch sie Zeit brauchen, um "seine Batterien aufzuladen". Das Leben mit und die Pflege von jemandem mit PTSD ist stressig.
Im Gegensatz zu einigen kurzfristigen Erkrankungen ist PTSD eine chronische Erkrankung, die sich manchmal endlos anfühlen kann. Es ist eher ein Marathon als ein Sprint, und wie bei einem Marathon ist es wichtig, dass die Betreuer ihr Tempo selbst bestimmen und sich Zeit zum Ausruhen nehmen. Je mehr eine Pflegeperson lernen kann, für sich selbst zu sorgen, desto besser kann sie sich um andere kümmern. Einige dieser einfachen Tipps für das Pflegepersonal von Krebspatienten gelten ebenso für das Pflegepersonal von Menschen mit PTSD.
Hoffentlich werden die Auswirkungen von Stress auf Pflegekräfte von Menschen mit PTSD in naher Zukunft genauer untersucht, nicht nur um das Vorhandensein von Stress zu dokumentieren, sondern um Wege zu finden, wie Pflegekräfte am besten damit umgehen können.