Eine Freundschaft mit jemandem, der an einer Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) leidet, ist nicht immer einfach. Es kann Zeiten geben, in denen sich dein Freund völlig hoffnungslos oder außer Kontrolle fühlt, was dazu führt, dass du dich ebenfalls hilflos fühlst. Obwohl es keine Heilung für BPD gibt, können Menschen mit BPD mit der richtigen Behandlung und Unterstützung besser werden. Hier sind einige allgemeine Grundsätze, die Sie befolgen können, um jemandem mit BPS ein guter Freund zu sein.
Informieren Sie sich über die Borderline-Persönlichkeitsstörung
Wenn Sie einen Freund mit BPS haben, ist es von entscheidender Bedeutung, sich über die Störung zu informieren. Die Störung ist durch instabile Stimmungen und Emotionen gekennzeichnet, die sich auf Beziehungen und Verhaltensweisen auswirken. Infolgedessen können Freundschaften mit Menschen mit BPS steinig sein.
Manchmal zeigen Menschen mit BPS Verhaltensweisen, die manipulativ, gemein oder destruktiv erscheinen können. Ein tiefes Verständnis der Störung kann Ihnen helfen, diese Verhaltensweisen als das zu erkennen, was sie sind: Symptome. Zu verstehen, dass diese Verhaltensweisen nicht dazu bestimmt sind, dir zu schaden, kann dir helfen, mehr Empathie für deinen Freund aufzubauen, damit du ihn besser unterstützen kannst.
Unterstützen Sie ihre Bemühungen, professionelle Hilfe zu erhalten
Es ist selten produktiv, jemanden zu zwingen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, egal wie dringend er sie braucht (es sei denn, es handelt sich natürlich um eine Notsituation).
Sie können Ihren Freund jedoch unterstützen, wenn er sich entscheidet, Hilfe zu holen. Das kann bedeuten, dass Sie Ihrem Freund sagen, dass Sie stolz auf ihn sind, dass er um Hilfe bittet, oder dass Sie denken, dass es eine mutige Entscheidung ist, Hilfe zu suchen. Oder es kann bedeuten, Fahrten zu Terminen anzubieten oder sich um Besuche zu bemühen, wenn sie im Krankenhaus sind. Was auch immer du tust, es wird deinem Freund viel bedeuten zu wissen, dass du hinter ihm stehst.
Tatsächlich sehen Menschen mit BPS, die Unterstützung und Stabilität in ihrem Privatleben haben, oft früher eine Verbesserung ihrer Symptome als diejenigen, die keine Unterstützung haben.
Tatsächlich sehen Menschen mit BPS, die Unterstützung und Stabilität in ihrem Privatleben haben, oft früher eine Verbesserung ihrer Symptome als diejenigen, die keine Unterstützung haben.
Bestätige die Erfahrungen deines Freundes
Das Wichtigste, was Sie tun können, um einem Freund mit BPS zu helfen, ist, einfach zuzuhören und seine Gefühle zu bestätigen. Verstehen Sie, dass starke emotionale Reaktionen Teil der Störung sind.
Sie stimmen möglicherweise nicht unbedingt mit ihrer Einschätzung einer Situation überein oder sind der Meinung, dass die Intensität ihrer Gefühle gerechtfertigt ist, aber Sie können trotzdem zuhören und die Schwierigkeit der Gefühle, die sie erleben, anerkennen.
Tatsächlich kann die Bestätigung durch eine andere Person einer Person mit BPS eine enorme Erleichterung bringen. Viele Menschen mit BPS wuchsen in emotional entkräftenden Umgebungen auf und erwarten, dass sich niemand darum kümmert, wie sie sich fühlen. Aufgrund der Natur der Erkrankung haben sich sogar diejenigen, die keine problematische Umgebung erlebt haben, daran gewöhnt, dass Menschen erzählen tell dass sie überreagieren. Infolgedessen kann es mächtig sein, jemanden zu haben, der sich wirklich darum kümmert, wie er sich fühlt.
Ignorieren Sie keine Bedrohungen durch Schaden
Selbstmorddrohungen und -gesten sind bei Menschen mit BPS üblich. Einige Menschen mit BPS werden mehrere Selbstmorddrohungen aussprechen, die dazu führen können, dass ihre Familie und Freunde für diese Art von Verhalten desensibilisiert werden.
Aber selbst wenn Ihr Freund in der Vergangenheit Selbstmorddrohungen ausgesprochen hat, ohne tatsächlich einen Selbstmordversuch unternommen zu haben, sollten Sie wissen, dass Menschen mit BPS einem sehr hohen Risiko ausgesetzt sind, einen Selbstmordversuch zu unternehmen und zu vollenden.
Untersuchungen haben ergeben, dass 75 % der Menschen mit BPS mindestens einmal in ihrem Leben einen Suizidversuch unternehmen. Studien haben auch gezeigt, dass zwischen 3% und 10% der Menschen mit BPS durch Selbstmord sterben. Aus diesem Grund, selbst wenn Sie glaube nicht, dass sie es tatsächlich tun werden, ignoriere niemals eine Selbstmorddrohung.
Informieren Sie sich über mögliche Anzeichen dafür, dass Ihr Freund über Selbstmord nachdenkt, und rufen Sie Notfallpersonal (z. Überlassen Sie es den Fachleuten zu entscheiden, ob ein ernsthaftes Schadensrisiko besteht.
Wenn Sie Suizidgedanken haben, wenden Sie sich an die National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-8255 Unterstützung und Unterstützung durch einen ausgebildeten Berater. Wenn Sie oder ein Angehöriger in unmittelbarer Gefahr sind, rufen Sie 911 an.
Weitere Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer National Helpline Database.
Pass auch auf dich auf
Manchmal geraten Freundschaften mit Menschen mit BPS ins Ungleichgewicht, und Sie können feststellen, dass Sie mehr geben, als Sie erhalten. Wenn dies nur gelegentlich vorkommt, ist es normalerweise in Ordnung. Die meisten Beziehungen Ebbe und Flut; sie können nicht immer eine gleichmäßige 50-50-Aufteilung sein. Wenn Sie sich jedoch in einer ständig unausgeglichenen und schwierigen Situation befinden, wird dies eine Belastung für die Beziehung darstellen.
Untersuchungen haben gezeigt, dass Freunde und Familie, die sich um Menschen mit BPS kümmern, ein hohes Maß an Feindseligkeit, Angstzuständen, Depressionen und Misstrauen aufweisen. Finanzielle Belastung, Eheprobleme und soziale Verlegenheit sind ebenfalls häufige Reaktionen in der Familie.
Wenn Sie zu viel geben, können Sie sich verärgert oder ausgebrannt fühlen. Nach einer Weile kommen Sie vielleicht an den Punkt, an dem Sie das Bedürfnis verspüren, die Beziehung für Ihre eigene Gesundheit und Ihr Glück zu beenden.
Auf lange Sicht ist es jedoch hilfreicher für eine Person mit BPS, einen beständigen, zuverlässigen Freund zu haben, als einen Freund zu haben, der einige Monate zu 100% für sie da war, bevor sie für immer verschwindet. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie auf sich selbst aufpassen, bei Bedarf Pausen von Ihrem Freund einlegen und gesunde Grenzen schaffen, damit auch Ihre Bedürfnisse erfüllt werden.
All das ist leichter gesagt als getan. Es erfordert durchsetzungsfähige Kommunikationsfähigkeiten und ausreichendes Selbstbewusstsein, um zu verstehen, wann es Zeit ist, sich etwas zurückzuziehen. Es ist jedoch möglich, eine langfristige, lohnende Freundschaft mit jemandem mit BPS zu haben, wenn Sie daran arbeiten.