Interdependenz oder die Fähigkeit, sich aufeinander verlassen zu können, ist ein Teil dessen, was eine Ehe besonders und erfolgreich macht. Verlässlichkeit ist eine der wichtigsten Eigenschaften, die Menschen von einem Ehepartner erwarten, und das sollte sie auch sein. Wenn sich einer oder beide nicht aufeinander verlassen können, ist die Lebensfähigkeit Ihrer Ehe gefährdet.
Überblick
Wenn Sie Ihrem Ehepartner ein Versprechen geben oder sagen, dass Sie etwas für Ihren Ehepartner oder Ihre Familie tun werden und dann Ihr Wort nicht halten, lassen Sie Ihren Ehepartner im Stich und schaden Ihrer Ehe. Wenn Sie Ihr Wort halten und Ihre Versprechen einhalten, stärken Sie das Vertrauen Ihres Ehepartners in Sie.
Wenn Sie Ihr Wort nicht halten, sagen Sie Ihrem Ehepartner, dass es Ihnen einfach egal ist, ob das wirklich stimmt oder nicht. Dadurch fühlt sich Ihr Ehepartner ungeliebt oder unwichtig, als ob er die Mühe nicht wert wäre, und wahrscheinlich fühlen Sie sich auch schlecht.
Ursachen
Warum also brechen Menschen ihre Versprechen und halten ihr Wort nicht? Dafür gibt es eine Vielzahl möglicher Gründe und es ist bei jedem anders.
Manche Menschen minimieren ihren Bedarf an anderen, was möglicherweise auf frühkindliche Erfahrungen zurückzuführen ist, in denen kein zuverlässiger Betreuer zur Verfügung stand. Menschen, die dies erlebt haben, neigen dazu, zu lernen, auf sich selbst aufzupassen und vermeiden es, andere um Hilfe zu bitten, weil sie möglicherweise nicht wissen, wie sie sich auf andere verlassen können
Ein weiterer Grund, warum Interdependenz für manche Menschen schwierig sein kann, ist, dass sie in einem Haushalt voller Chaos aufgewachsen sind. Es gab keine Konsistenz und ein schlechtes (oder kein) Modell einer reifen Ehe war alles, was zur Verfügung stand, so dass sie möglicherweise die Nuancen nicht vollständig verstehen, was es bedeutet, aufeinander zählen zu können.
Manche Leute wissen nicht, wie man ehrlich ist und nein sagt.
Sie sind Menschen, die sich Sorgen machen, wie andere sie sehen. Anstatt ehrlich zu erklären, warum sie etwas nicht tun können, sagen sie ja und machen es dann nicht weiter.
Andere haben jedoch Probleme damit, sich kontrolliert zu fühlen. Etwas zu tun, worum sie jemand anderes gebeten hat, hinterlässt einen säuerlichen Geschmack im Mund, besonders wenn es bereits andere Probleme in der Beziehung gibt. Um sich nicht mehr kontrolliert zu fühlen, tun sie einfach nicht was sie sagten, sie würden es tun.
So ändern Sie
Keines dieser potenziellen Probleme bedeutet, dass Sie oder Ihr Partner nicht lernen können, eine Person zu sein, die ihr Wort hält. Mit Übung, Fleiß und dem Lernen, über die Bedürfnisse Ihres Partners vor Ihren eigenen nachzudenken, können Sie die Art von Partner sein, die Ihr Partner braucht. Wenn Ihr Partner auch Probleme damit hat, zuverlässig zu sein, kann Ihr gutes Beispiel ihn dazu inspirieren, auch der Partner zu sein, den Sie brauchen.
So arbeiten Sie daran, Ihr Wort zu halten:
- Sagen Sie nicht, dass Sie etwas tun werden, wenn Sie es nicht können. Seien Sie offen und ehrlich, auch wenn Sie das Gefühl haben, Ihren Partner im Stich zu lassen. Es ist viel, viel schlimmer, sein Versprechen später zu brechen.
- Wenn Sie feststellen, dass Sie Ihr Versprechen nicht halten können, sagen Sie es Ihrem Partner so schnell wie möglich und erklären Sie genau, warum Sie es nicht einhalten können. Machen Sie solche Situationen zur Ausnahme, nicht zur Regel, insbesondere wenn Sie daran arbeiten, Vertrauen aufzubauen.
- Sagen Sie nicht: "Ich wollte nicht _____ (vergessen/verletzen/nicht tun usw.)" oder "Ich habe es vergessen" oder "Ich hatte keine Zeit". Ausreden sind bedeutungslos und sind oft ein Deckmantel für den wahren Grund, den Sie nicht durchgezogen haben. Entschuldigen Sie sich einfach und wiederholen Sie, dass Sie weiterhin darauf hinarbeiten werden, ein zuverlässiger Partner zu sein.
- Machen Sie keine Versprechungen, die Sie nicht halten können. Seien Sie noch einmal ehrlich über Ihre Gründe.
- Wenn Sie Ihre Meinung geändert haben und Ihr Versprechen nicht halten möchten, müssen Sie Ihrem Ehepartner gegenüber ehrlich sein, warum Sie das Versprechen Ihrer Meinung nach überhaupt abgegeben haben und warum Sie es jetzt nicht einhalten können.
- Wenn Sie ein Versprechen gebrochen haben, weil Sie oft vergesslich sind, ziehen Sie in Erwägung, einige der High-Tech-Möglichkeiten zu verwenden, um an Dinge erinnert zu werden, die Sie angekündigt haben. Sie können E-Mail-Benachrichtigungen, Popup-Erinnerungen von Ihrem Kalenderprogramm auf Ihrem Computer und Text- oder Spracherinnerungsnachrichten auf Ihrem Mobiltelefon erhalten.
- Sie können Ihrem Ehepartner auch die Erlaubnis erteilen, Sie zu erinnern, mit der Maßgabe, dass Sie die Erinnerung nicht als nervig empfinden.
- Denken Sie darüber nach, wie es sich für Sie anfühlt, wenn jemand nicht für Sie durchkommt oder sein Versprechen hält. Denken Sie daran, wie sich Ihre Enttäuschung und Ihr Vertrauen in sie jedes Mal, wenn die Person dies tut, mehr verschlechtert. Ist das die Art von Person, die Sie sein möchten? Versetzen Sie sich in die Lage Ihres Ehepartners.
- Erkunden und verstehen Sie die Gründe, warum Sie Ihr Wort nicht halten. Brauchen Sie eine Beratung, um einige Kindheitsprobleme zu verarbeiten? Brauchen Sie möglicherweise eine Behandlung wegen ADHS oder einer anderen psychischen Erkrankung? Gibt es ein anderes, vielleicht tiefer liegendes Problem in Ihrer Ehe und Sie gehen passiv-aggressiv damit um?
- Erkenne, dass es Situationen gibt, die außerhalb deiner Kontrolle liegen. Du hast zum Beispiel versprochen, die Kinder in den Park zu bringen, damit dein Partner etwas Zeit für sich hat, aber dein Chef sagt, du musst länger bleiben. Das eigentliche Problem ist, wenn Sie (bewusst oder unbewusst) sich entscheiden, ein Versprechen zu brechen, nicht wenn das Leben passiert und Ihnen die Wahl genommen wird.
Einschlag
Unabhängig von den Gründen, warum Sie Ihr Wort brechen, ist es wichtig, dass sich beide Ehepartner aufeinander verlassen können. Sie beide müssen Ihre Versprechen einhalten, ohne ständig daran gemeckert oder daran erinnert zu werden. Wenn Sie Ihr Wort nicht halten, verliert Ihr Partner das Vertrauen in Sie, was Ihrer Ehe schadet und Sie dem Risiko einer Scheidung aussetzt.
Nicht zu Ihrem Wort zu stehen, schadet Ihnen auch persönlich. Wenn Sie ein zuverlässiger Mensch sind, zeigt dies Ihnen und allen um Sie herum, dass Sie Charakter und Integrität haben und dass Ihnen vertraut werden kann.
Denken Sie an die Legenden und Helden aus Filmen und Büchern – ein Grund, warum sie Helden und Legenden sind, ist, dass sie ihre Integrität bewahrt haben und ihrem Wort treu geblieben sind. Es waren Menschen, auf die man sich verlassen konnte, egal was passierte.
Positive Veränderungen bewirken
Wenn Sie und/oder Ihr Partner bisher Ihre Versprechen nicht gut gehalten haben, setzen Sie sich zum Ziel, sich zu verbessern. Idealerweise können Sie gemeinsam daran arbeiten, aber selbst wenn Sie nur daran arbeiten, sich selbst zu verändern, werden Sie wahrscheinlich auch Verbesserungen in Ihrem Ehepartner und in Ihrer Beziehung feststellen.
Vertrauen ist auch eine der wichtigsten Grundlagen einer guten Ehe, was bedeutet, dass ein zuverlässiger Partner, der immer sein Wort hält, den Unterschied zwischen einer erfolgreichen und einer angeschlagenen Ehe ausmachen kann.
Ein Wort von Verywell
Erwarten Sie nicht, sich über Nacht zu ändern, aber wenn Sie weiterhin daran arbeiten, Ihre Versprechen zu halten und eines der oben genannten potenziellen Probleme anzugehen, stellen Sie sicher, dass Sie immer ehrlich zu Ihrem Partner sind und sich gegenseitig unterstützen. Dann fangen Sie an erleben, wie schön eine interdependente Beziehung sein kann.
Einen vertrauenswürdigen Partner zu haben und zu sein, ist ein unbezahlbares Geschenk, das Sie einander machen können. Und Sie werden sich auch selbst gut fühlen.