Das Leben mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) birgt einige Herausforderungen. Intensiver emotionaler Schmerz und Gefühle von Leere, Verzweiflung, Wut, Hoffnungslosigkeit und Einsamkeit sind häufig. Diese Symptome können jeden Teil Ihres Lebens betreffen. Trotz der Herausforderungen lernen viele Menschen mit BPS, mit den Symptomen umzugehen, damit sie ein erfülltes Leben führen können.
Ihre Beziehungen und BPD
BPD kann einen großen Einfluss auf Ihre Beziehungen haben. Tatsächlich sind Beziehungsschwierigkeiten eines der Hauptsymptome von BPS. Menschen mit BPS können viele Streitigkeiten und Konflikte mit ihren Lieben haben oder viele Beziehungen, die immer wieder zerbrechen
Die Art und Weise, wie Sie über Ihre Familie, Freunde oder Ihren Partner denken, kann sich von Tag zu Tag oder von Stunde zu Stunde dramatisch ändern. Diese Muster können sowohl für die Person mit BPS als auch für diejenigen, die sich um sie kümmern, sehr schwierig sein.
Ihre Arbeit und BPD
Arbeit, Schule oder andere produktive Beschäftigungen können uns einen Sinn im Leben geben. Leider kann BPD Ihren Erfolg bei der Arbeit oder in der Schule beeinträchtigen.
Da BPD einen solchen Einfluss auf Beziehungen hat, können Menschen mit BPD in Schwierigkeiten mit Kollegen, Vorgesetzten, Lehrern oder anderen Autoritätspersonen geraten. Die intensiven emotionalen Veränderungen können sich auch auf die Arbeit oder die Schule auswirken; Sie müssen möglicherweise aufgrund emotionaler Bedenken oder eines Krankenhausaufenthalts häufiger abwesend sein.
Einige der Symptome von BPS wie Dissoziation können auch die Konzentration beeinträchtigen, was das Erledigen von Aufgaben sehr schwierig machen kann.
Ihre körperliche Gesundheit und BPD
Leider kann BPD auch einen großen Einfluss auf Ihre körperliche Gesundheit haben. BPD wird mit einer Vielzahl von Erkrankungen in Verbindung gebracht, darunter chronische Schmerzerkrankungen wie Fibromyalgie und chronisches Müdigkeitssyndrom, Arthritis, Fettleibigkeit, Diabetes und andere schwerwiegende Gesundheitsprobleme. BPD wird auch mit einem weniger gesunden Lebensstil wie Rauchen, Alkoholkonsum und mangelnder regelmäßiger Bewegung in Verbindung gebracht.
BPD und das Gesetz
Einige der mit BPD verbundenen Verhaltensweisen können auch zu rechtlichen Problemen führen. Die damit verbundene Wut kann zu Aggression führen (z. B. andere angreifen, Gegenstände werfen oder gegen das persönliche Eigentum anderer vorgehen). Impulsives Verhalten wie rücksichtsloses Fahren, Missbrauch von Substanzen, Ladendiebstahl oder andere illegale Handlungen können ebenfalls zu Problemen führen.
Umgang mit BPD-Symptomen
Menschen mit BPS müssen sich nicht mit einem Leben voller emotionaler Schmerzen abfinden. Es gibt eine Reihe von Maßnahmen, die Ihnen helfen können, mit den Symptomen umzugehen.
Hilfe erhalten
BPD ist eine sehr ernste Erkrankung. Die intensiven Erfahrungen, die mit BPD verbunden sind, sollten niemand alleine bewältigen. Glücklicherweise gibt es eine Reihe wirksamer Behandlungen für BPD. Einen Psychiater zu finden, bei dem Sie sich wohl fühlen, und Ihre Symptome und Behandlungsmöglichkeiten zu besprechen, ist einer der wichtigsten Schritte, die Sie für Ihre Gesundheit unternehmen können.
Diskussionsleitfaden zur Borderline-Persönlichkeitsstörung
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Haben Sie einen Sicherheitsplan
BPS verursacht sehr schmerzhafte Emotionen und daher kommt es nicht selten zu psychischen Notfällen (z. B. aktiver Suizidalität). Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie einen Sicherheitsplan haben Vor eine Krise passiert
Wenn Sie Gefahr laufen, sich selbst oder anderen zu schaden, was werden Sie tun? Können Sie 911 anrufen? Gibt es in der Nähe ein Krankenhaus mit einer Notaufnahme, in die Sie gehen können? Wenn Sie einen Therapeuten, Berater, Psychiater oder Sozialarbeiter haben, besprechen Sie diesen Plan mit ihnen.
Wenn Sie Suizidgedanken haben, wenden Sie sich an die National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-8255 Unterstützung und Unterstützung durch einen ausgebildeten Berater. Wenn Sie oder ein Angehöriger in unmittelbarer Gefahr sind, rufen Sie 911 an.
Weitere Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer National Helpline Database.
Hole dir Unterstützung
Die Unterstützung Ihrer Familie, Freunde oder Partner kann eine große Hilfe sein. Aber nicht jeder hat jemanden, an den er sich wenden kann, wenn es schwierig wird. Möglicherweise müssen Sie Wege finden, sich mit anderen zu verbinden und ein Unterstützungsnetzwerk für sich selbst aufzubauen.
BPD ist keine ungewöhnliche Erkrankung; es tritt bei etwa 1,4 % der Bevölkerung auf. Das bedeutet, dass es allein in den USA etwa 4 Millionen Menschen mit BPD gibt. Viele dieser Menschen suchen Unterstützung, genau wie Sie.
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Es ist wichtig, dass Menschen mit BPS gut auf sich selbst aufpassen. Gesunde Selbstfürsorge kann helfen, emotionalen Schmerz zu reduzieren, positive Emotionen zu steigern und die emotionalen Höhen und Tiefen zu reduzieren, die Sie möglicherweise erleben.
Einige der grundlegendsten Dinge wie nahrhafte und regelmäßige Mahlzeiten, gute Schlafhygiene und regelmäßige Bewegung werden enorm helfen. Versuchen Sie auch, sich Zeit für Entspannung und Stressabbau zu nehmen und angenehme Aktivitäten in Ihren Alltag einzuplanen.
Erfahren Sie mehr
Wenn es um Ihre psychische Gesundheit geht, ist Wissen Macht. Informieren Sie sich über die Symptome, Ursachen und Behandlungen von BPD. Erfahren Sie, wie Sie mit Ihren Symptomen umgehen können. Teilen Sie das Gelernte mit den Menschen in Ihrem Leben, die davon betroffen sind.