Während wir uns oft als sehr rational und logisch bezeichnen, haben Forscher herausgefunden, dass das menschliche Gehirn manchmal zu optimistisch ist, um sich selbst zu helfen. Wenn Sie gefragt wurden, wie wahrscheinlich es ist, dass Sie sich scheiden lassen, krank werden, den Arbeitsplatz verlieren oder einen Unfall haben, unterschätzen Sie wahrscheinlich die Wahrscheinlichkeit, dass solche Ereignisse jemals Ihr Leben beeinflussen werden.
Überblick
Ihr Gehirn hat einen eingebauten Optimismus-Bias. Das Phänomen wird auch oft als "Illusion der Unverwundbarkeit", "unrealistischer Optimismus" und "persönliche Fabel" bezeichnet.
Diese Voreingenommenheit führt uns zu der Annahme, dass wir weniger Unglück erleiden und eher Erfolg haben, als es die Realität vermuten lässt. Wir glauben, dass wir länger als der Durchschnitt leben werden, dass unsere Kinder schlauer als der Durchschnitt sein werden und dass wir im Leben erfolgreicher sein werden als der Durchschnitt. Aber per Definition können wir nicht alle über dem Durchschnitt liegen.
Der Optimismus-Bias ist im Wesentlichen eine irrige Annahme, dass unsere Chancen, negative Ereignisse zu erleben, geringer sind und unsere Chancen, positive Ereignisse zu erleben, höher sind als die unserer Kollegen.
Dieses Phänomen wurde erstmals 1980 von Weinstein beschrieben, der herausfand, dass die Mehrheit der College-Studenten glaubte, dass ihre Chancen, ein Alkoholproblem zu entwickeln oder sich scheiden zu lassen, geringer waren als ihre Kollegen. Gleichzeitig glaubte die Mehrheit dieser Studenten auch dass ihre Chancen auf positive Ergebnisse wie ein Eigenheim und ein Leben bis ins hohe Alter viel höher waren.
Einschlag
Der Optimismus-Bias bedeutet nicht, dass wir eine übermäßig sonnige Aussicht auf unser eigenes Leben haben. Es kann auch zu einer schlechten Entscheidungsfindung führen, die manchmal katastrophale Folgen haben kann. Die Leute können ihre jährliche Untersuchung auslassen, ihren Sicherheitsgurt nicht anlegen, kein Geld zu ihrem Notfallfonds hinzufügen oder keine Sonnencreme auftragen, weil sie fälschlicherweise glauben, dass schlimme Dinge werden ihnen nicht passieren.
Kognitive Neurowissenschaftlerin Tali Sharot, Autorin von Der Optimismus-Bias: Eine Tour durch das irrational positive Gehirn, stellt fest, dass diese Voreingenommenheit weit verbreitet ist und in Kulturen auf der ganzen Welt zu sehen ist. Sharot weist auch darauf hin, dass diese optimistische Voreingenommenheit zwar manchmal zu negativen Ergebnissen führen kann, wie z kann auch seine Vorteile haben.
Leistungen
Wenn wir erwarten, dass gute Dinge passieren, sind wir eher glücklich. Dieser Optimismus, erklärte Sharot auch 2012 in einem TED-Talk, kann als sich selbst erfüllende Prophezeiung wirken. Indem wir glauben, dass wir erfolgreich sein werden, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass die Menschen erfolgreich sind.
Dieser Optimismus steigert das Wohlbefinden, indem er Vorfreude auf die Zukunft weckt.
Optimismus motiviert uns auch, unsere Ziele zu verfolgen. Denn wenn wir nicht daran glaubten, erfolgreich zu sein, warum sollten wir es dann überhaupt versuchen? Optimisten ergreifen auch eher Maßnahmen zum Schutz ihrer Gesundheit wie Sport, Vitamine und eine nahrhafte Ernährung.
Ursachen
Warum sind wir also so optimistisch eingestellt? Experten glauben, dass unser Gehirn durch die Evolution verdrahtet sein könnte, um das Glas halb voll zu sehen.
Forscher haben verschiedene Ursachen vorgeschlagen, die zu dem Optimismus-Bias führen, einschließlich kognitiver und motivationaler Faktoren. Wenn wir unsere Risiken bewerten, vergleichen wir unsere eigene Situation mit der anderer Menschen, sind aber auch egozentrisch. Wir konzentrieren uns auf uns selbst, anstatt realistisch zu sehen, wie wir im Vergleich zu anderen sind.
Aber wir sind auch hoch motiviert, so optimistisch zu sein. Indem wir glauben, dass es unwahrscheinlich ist, dass wir scheitern und wahrscheinlicher Erfolg haben, haben wir ein besseres Selbstwertgefühl, weniger Stress und ein besseres allgemeines Wohlbefinden.
Das Rätsel der Optimismus-Bias
Optimismus-Bias verstärkt den Glauben, dass in Ihrem Leben auf jeden Fall gute Dinge passieren werden, aber es kann auch zu einer schlechten Entscheidungsfindung führen, weil Sie sich nicht über Risiken sorgen.
Ausschlaggebende Faktoren
Im Folgenden sind einige der Faktoren aufgeführt, die das Auftreten des Optimismus-Bias wahrscheinlicher machen:
- Seltene Ereignisse werden eher durch den Optimismus beeinflusst. Menschen neigen dazu zu denken, dass sie weniger wahrscheinlich von Hurrikanen und Überschwemmungen betroffen sind, einfach weil es sich im Allgemeinen nicht um alltägliche Ereignisse handelt.
- Menschen erleben den Optimismus-Bias stärker, wenn sie denken, dass die Ereignisse unter der direkten Kontrolle und dem Einfluss des Einzelnen stehen. Wie Sharot in ihrem TED-Talk beschrieb, glauben die Leute nicht, dass die Dinge auf magische Weise funktionieren werden, sie denken, dass sie die Fähigkeiten dazu haben und Know-how, um es so zu machen.
- Der Optimismus-Bias tritt eher auf, wenn das negative Ereignis als unwahrscheinlich empfunden wird. unlikely Wenn eine Person beispielsweise der Meinung ist, dass Hautkrebs sehr selten ist, ist sie eher unrealistisch optimistisch in Bezug auf die Risiken.
Im Folgenden sind einige der Faktoren aufgeführt, die den Optimismus-Bias verringern:
- Bestimmte Ereignisse tatsächlich zu erleben, kann den Optimismus-Bias reduzieren.
- Menschen erleben weniger Optimismus, wenn sie sich mit sehr nahestehenden Menschen wie Freunden und Familienmitgliedern vergleichen.
- Im Jahr 2011 veröffentlichte Untersuchungen haben auch gezeigt, dass Menschen, die depressiv oder ängstlich sind, seltener unter Optimismus-Bias leiden.
Forschung
Während Forscher versucht haben, Menschen zu helfen, den Optimismus-Bias zu reduzieren, insbesondere um gesundes Verhalten zu fördern und riskantes Verhalten zu reduzieren, haben sie festgestellt, dass es unglaublich schwierig ist, diesen Bias zu reduzieren oder zu beseitigen.
In Studien, in denen versucht wurde, den Optimismus-Bias durch Maßnahmen wie die Aufklärung der Teilnehmer über Risikofaktoren, die Ermutigung von Freiwilligen, Beispiele mit hohem Risiko zu berücksichtigen, und die Aufklärung der Probanden und der Gründe für ihre Risikobereitschaft, fanden die Forscher heraus, dass diese Versuche zu wenig Veränderungen führten in einigen Fällen sogar den Optimismus-Bias erhöht
Wenn Sie beispielsweise jemandem von den Risiken des Sterbens an einer bestimmten Gewohnheit wie dem Rauchen erzählen, kann die Wahrscheinlichkeit erhöht werden, dass er durch das Verhalten nicht negativ beeinflusst wird.