Die zentralen Thesen
- Eine neue Studie fand einen positiven Zusammenhang zwischen den Symptomen von Angst und Depression und dem Ausmaß der Nutzung von Dating-Apps.
- Die Forschung fügt unserer Beziehung zu Online-Dating-Anwendungen und Social-Media-Plattformen mehr Kontext hinzu, die zunehmend mit einer schlechteren psychischen Gesundheit in Verbindung gebracht werden.
Eine neue Studie ergab, dass Menschen, die häufig Dating-Apps nutzen, mehr Symptome von sozialer Angst und Depression haben
Veröffentlicht im peer-reviewed Journal, Cyberpsychologie, Verhalten und soziale Netzwerke, Die Studie untersuchte den Zusammenhang zwischen sozialer Angst, Depression und der Nutzung von Dating-Apps.
„Diese Studie ist die erste, die empirisch einen positiven Zusammenhang zwischen der Nutzung von Dating-Apps und Symptomen von sozialer Angst und Depression zeigt“, sagt Ariella Lenton-Brym, Doktorandin in klinischer Psychologie an der Ryerson University. Obwohl sie feststellt, dass "da unsere Ergebnisse Querschnittsergebnisse sind, ist es wichtig zu beachten, dass wir keine kausalen Schlussfolgerungen über die Beziehungen zwischen diesen Variablen ziehen können."
Die Ergebnisse der Studie
Die Studie wertete Online-Umfragen aus, die Psychopathologie und die Nutzung von Dating-Apps bei 374 Personen untersuchten. Die aufregendsten Ergebnisse waren erstens, "Symptome von sozialer Angst und Depression wurden positiv mit dem Ausmaß der Nutzung von Dating-Apps durch die Teilnehmer in Verbindung gebracht", sagt Lenton-Brym. Zweitens ergab die Studie auch, dass bei Männern "Symptome von sozialer Angst und Depression eine geringere Wahrscheinlichkeit vorhersagten, Kontakt mit einem Dating-App-Match aufzunehmen", sagt sie
„Dies bedeutet, dass Männer, die häufig Dating-Apps verwenden, trotz sozial ängstlicher/depressiver Männer möglicherweise nicht in der Lage sind, diese häufige Dating-App-Nutzung in tatsächliche soziale Interaktion umzusetzen“, sagt Lenton-Brym.
Ariella Lenton-Brym, Doktorandin
Obwohl sozial ängstliche/depressive Männer häufig Dating-Apps verwenden, können sie diese häufige Dating-App-Nutzung möglicherweise nicht in tatsächliche soziale Interaktion umsetzen.
- Ariella Lenton-Brym, DoktorandinDie Entdeckung über Männer war besonders interessant, sagt sie und spricht eine breitere Frage an: Profitieren Menschen, die stark sozial ängstlich/depressiv sind, weniger von den "sozialen Vorteilen", die Dating-Apps bieten, obwohl sie Dating-Apps mehr nutzen als weniger ängstliche Menschen? ? "Wenn ja, setzen sie sich unnötigerweise den potenziell schädlichen Folgen der Nutzung von Dating-Apps aus?" Lenton-Brym sagt. "Unsere Studie beantwortet diese letzte Frage nicht, aber ich hoffe, sie in Zukunft noch genauer untersuchen zu können."
Die Daten ergaben, dass es unwahrscheinlich ist, dass Frauen mit einem Dating-App-Match in Kontakt treten, selbst wenn sie ein geringes Maß an sozialer Angst und Depression hatten., es konnte nicht niedriger werden, da die Symptome von sozialer Angst und / oder Depression in unserer Stichprobe zunahmen", sagt Lenton-Brym.
Die Studie stellte auch fest, dass frühere Forschungen ergeben haben, dass Frauen mehr als Männer Technologie für die soziale Kommunikation verwenden. „Mit zunehmenden Symptomen von SA und Depression wenden sich Frauen möglicherweise noch häufiger der Technologie zu, um soziale Kontakte zu knüpfen, insbesondere wenn alternative Formen von soziale Kontakte werden durch soziale Vermeidung reduziert", schrieben die Forscher
Die Studie betonte, dass nur ein positives Assoziationsmuster zwischen Symptomen von sozialer Angst/Depression und der Nutzung von Dating-Apps gefunden wurde. Die Forscher konnten nicht feststellen, ob Menschen mit mehr Symptomen von sozialer Angst und/oder Depression eher Dating-Apps nutzen. Sie fanden auch keine kausalen Beweise dafür, dass Menschen aufgrund ihrer Dating-App-Nutzung sozial ängstlicher werden.
Warum könnte die Verwendung von Dating-Apps mit Angst und Depression verbunden sein?
Obwohl die Studie keinen kausalen Zusammenhang herstellte, kann die Nutzung von Dating-Apps zu Angstzuständen und Depressionen beitragen, sagt Soltana Nosrati, LCSW, Sozialarbeiterin bei Novant Health.
„Wenn du in eine Bar gehst und einen Typen bemerkst und denkst, dass er heiß ist und du ihn ansiehst und er dich irgendwie ignoriert, ist das eine Absage“, erklärt sie. Aber mit Dating-Apps sehen Sie Dutzende von Menschen, und Sie "passen" nur mit denen zusammen, deren Profile Sie mögen, die Sie auch mögen. Wenn Sie nie mit den Leuten zusammenpassen, die Sie mögen, "kann es sich wie eine ständige Ablehnung anfühlen", sagt sie. "Leute, die sich als abgelehnt wahrnehmen, fühlen sich viel eher ängstlich oder deprimiert, wenn sie diese Apps verwenden."
Dating-Apps können auch das Selbstwertgefühl der Menschen verletzen, wenn sie die Ablehnung oder das Fehlen von Übereinstimmungen persönlich nehmen. "Es ist ein Fehler, dieser externen Website mit völlig Fremden die Entscheidung über Ihren Wert zu überlassen", sagt Nosrati. "Wenn Sie diese Websites als eine Möglichkeit betrachten, eine Reihe verschiedener Menschen mit unterschiedlichem Hintergrund kennenzulernen, und dies nicht unbedingt Ihre Person widerspiegelt, ist die Wahrscheinlichkeit weitaus geringer, dass Sie davon betroffen sind ."
Soltana Nosrati, LCSW
Wenn Sie diese Websites als eine Möglichkeit betrachten, eine Reihe verschiedener Menschen mit unterschiedlichem Hintergrund kennenzulernen, und dies nicht unbedingt Ihre Person widerspiegelt, ist die Wahrscheinlichkeit weitaus geringer, dass Sie davon betroffen sind.
- Soltana Nosrati, LCSWSie sagt, dass Apps nicht von Natur aus schlecht sind und es vielen Menschen ermöglichen, sich während der COVID-19-Pandemie sicher zu treffen und mit anderen zu interagieren. Sie schlägt jedoch vor, dass Dating-App-Benutzer, insbesondere solche mit sozialen Ängsten oder Depressionen, die App verwenden, um "Ihre Stärken zu verfeinern und an Ihren Schwächen zu arbeiten".
"Wenn Sie sich also nicht wohl fühlen, Leute zu treffen, ist es eine gute Idee, ein paar Blind Dates zu haben, um sich an die Idee zu gewöhnen, Leute zu treffen", sagt sie. "Anstatt diese App als Lösung für Beziehungen anzusehen, haben Sie Spaß damit. Je mehr Spaß Sie damit haben und je weniger Druck Sie sich selbst ausüben, desto einfacher wird es."
Was das für Sie bedeutet
Wenn Sie mit sozialen Ängsten oder Depressionen zu kämpfen haben, sollten Sie Ihre Dating-App bewusst verwenden. Soltana merkt an, dass Sie ohne App möglicherweise in eine Bar gehen, um Leute zu treffen. Aber du würdest nicht jede Nacht in die Bar gehen. Sie können einmal pro Woche oder ein paar Mal im Monat gehen. Behandeln Sie Ihre Dating-App-Nutzung ähnlich.
Versuchen Sie, nicht mehr als 15-20 Minuten pro Tag damit zu verbringen, in einer App nach neuen Übereinstimmungen zu suchen. Wenn die App Ihnen mehr Angst macht oder Sie daran hindert, andere Dinge zu tun, die Sie lieben, ist dies auch ein Zeichen dafür, dass Ihre Nutzung möglicherweise nicht gesund ist.