Herpetophobie ist eine Angst vor Reptilien, insbesondere Schlangen und Eidechsen. Der Schweregrad dieser relativ häufigen spezifischen Phobie kann drastisch variieren, was es schwierig macht, ohne Anleitung eines Psychiaters zu entscheiden, ob Sie eine klinische Phobie oder einfach nur Angst haben.
Spezifische Phobien sind eine irrationale Angst vor einer Situation oder einem Objekt, und ihre grenzenlose Anzahl wird nur durch die Anzahl der Nomen in jeder Sprache begrenzt.
Alle Arten von Phobien sind Formen von Angststörungen und betreffen neun Prozent der Menschen in den Vereinigten Staaten. Die anderen beiden Arten von Phobie sind Agoraphobie und soziale Phobie (soziale Angststörung).
Eine evolutionäre Phobie
Es gibt eine Theorie, dass Herpetophobie zusammen mit Arachnophobie (Angst vor Spinnen) eine evolutionäre Phobie ist. Theoretiker postulieren, dass unsere Vorfahren dazu neigten, Tiere zu fürchten, sowohl Wirbeltiere als auch Wirbellose, die Schaden anrichten könnten. Die schiere Anzahl gif.webptiger Reptilien in der Umgebung könnte also dazu geführt haben, dass sich im Laufe der Zeit Herpetophobie entwickelt hat.
Herpetophobie ist hochgradig personalisiert
Herpetophobie ist eine sehr personalisierte Phobie, was bedeutet, dass die Symptome von Person zu Person stark variieren können. Während Sie vielleicht nur Angst haben, wenn Sie eine große Schlange berühren, hat ein anderer Betroffener möglicherweise einen schwereren Fall und kann nicht einmal Fotos von kleinen, harmlosen Geckos ansehen.
Ihre verschiedenen Symptome von Herpetophobie können sein:
- Angst, wenn du in der Nähe eines Reptils bist
- Die Unfähigkeit, in Zoohandlungen einzukaufen, die Reptilien zum Verkauf anbieten
- Weigerung, an Wanderungen oder anderen Aktivitäten teilzunehmen, bei denen die Möglichkeit besteht, einem Reptil zu begegnen
- Überreagieren, wie Schreien, Weinen, Zittern oder Hyperventilieren, wenn du unerwartet dem Reptil deiner Angst begegnest
Zu den Merkmalen einer weniger schweren Phobie gehören die Fähigkeit, Reptilien in der Umgebung zu tolerieren, aber in Panik zu geraten, wenn Sie mit einem in Kontakt kommen.
Behandlung von Herpetophobie
Eine spezifische Phobie erfordert nur dann eine Behandlung, wenn sie Ihre täglichen Aktivitäten, einschließlich Ihrer beruflichen und persönlichen Beziehungen, beeinträchtigt. Wenn Sie glauben, Symptome einer Herpetophobie zu zeigen, wenden Sie sich an einen Arzt oder Therapeuten, um festzustellen, ob es sich nur um eine alltägliche Angst handelt oder ob Sie die Kriterien für eine klinische Diagnose erfüllen.
Mit der richtigen Behandlung sind die meisten Phobien beherrschbar oder heilbar. Im Laufe der Zeit können sich unbehandelte Phobien jedoch verschlimmern und das Leben einschränken.
Systematische Desensibilisierungstherapie
Eine systematische Desensibilisierung, basierend auf den Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie, kann 90% der Menschen mit Herpetophobie erfolgreich behandeln. Abhängig von der Schwere Ihrer Symptome, so Tom G. Stevens, Ph.D., Psychologe und emeritierter Professor an der California University können Sie sich selbst durch die Schritte führen oder die Hilfe eines Psychologen in Anspruch nehmen. Diese Methode hat verschiedene Formen und ist die gängige Behandlungsmethode für die überwiegende Mehrheit der spezifischen Phobiefälle. Es ermöglicht der behandelten Person, in ihrem eigenen Tempo vorzugehen, und reduziert die Beschwerden, die sie möglicherweise empfinden, wenn sie ihre Ängste ansprechen.