Bewältigung und Erholung 2025, April
Sich um jemanden mit Angst zu kümmern, kann schwierig sein. Es ist wichtig, die Anzeichen zu erkennen, zu wissen, wie man sie unterstützt und wann man professionelle Hilfe in Anspruch nehmen sollte.
Die meisten Menschen möchten Geburtstage mit anderen verbringen. Menschen mit sozialer Angst können jedoch allein sein. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, damit umzugehen.
Negative Gedanken können soziale Ängste fördern. Erfahren Sie, wie Sie mit den Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie aufhören, negativ zu denken.
Aufgrund der enormen Kosten, die Alkoholismus der Gesellschaft verursacht, wird eine breite Palette von Präventionsmaßnahmen ergriffen, um so viele wie möglich vom Alkoholkonsum abzuhalten.
Wenn Sie unter sozialer Angst leiden, können Sie die Herausforderungen des Lebens immer noch überwinden. Hier ist eine Liste von Dingen, die Sie jetzt tun sollten, um positive Veränderungen zu bewirken.
Der Entzug von Sertralin ist nicht immer einfach, daher finden Sie hier alles, was Sie über Entzugssymptome, Ihren Zeitplan und wie Sie Hilfe bekommen müssen, wissen müssen
Holen Sie sich Hilfe, um das postakute Entzugssyndrom (PAWS) nach der Genesung von der Drogen- oder Alkoholsucht zu verstehen und zu bewältigen.
Schlechte Händedrucke können anderen den falschen ersten Eindruck vermitteln. Erfahren Sie mehr über schlechte Handshakes und wie Sie diese korrigieren können.
Zu wissen, wie man mit Wut umgeht, bevor sie passiert, kann Ihnen helfen, in jeder Situation ruhig zu bleiben. Lernen Sie, Auszeiten zu planen und Ihre Wut unter Kontrolle zu halten.
Finden Sie eine Liste mit neun Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Essgewohnheiten zu verbessern, wenn Sie an einer sozialen Angststörung leiden, damit Sie sich tagsüber besser fühlen.
Das Gelassenheitsgebet ist aufgrund seiner Einfachheit eines der wichtigsten spirituellen Werkzeuge, das von praktisch allen Mitgliedern der 12-Schritte-Selbsthilfegruppe zur Genesung verwendet wird.
Der Entzug von Ambien ist nicht immer einfach, daher finden Sie hier alles, was Sie über Entzugssymptome, Ihren Zeitplan und wie Sie Hilfe bekommen müssen, wissen müssen.
Stationäre Behandlungszentren können sehr teuer und unerreichbar sein. Wenn Sie sich der Heilung verschrieben haben, gibt es mehrere kostengünstige oder kostenlose Optionen.
Erfahren Sie mehr über das Eröffnungsstatement von Al-Anon, das normalerweise zu Beginn jedes Gruppentreffens gelesen wird.
Abstinenz ist ein heiß diskutiertes Thema im Suchtbereich und wird oft mit Harm-Reduction-Ansätzen in Verbindung gebracht.
Besucher, die sich von Alkoholikern erholen, erzählen Geschichten über ihre Kämpfe und persönlichen Genesungswege, in der Hoffnung, dass sie andere inspirieren können.
Lesen Sie diese Beispielbeschreibung, wie ein Tag im Leben eines Teenagers mit sozialer Angststörung aussehen könnte.
Freunde zu finden, ohne Alkohol zu trinken, kann für manche Menschen eine Herausforderung sein, insbesondere für diejenigen, die kürzlich mit dem Trinken aufgehört haben. Lesen Sie, wie es geht.
Neigen Sie dazu, schlecht mit sich selbst zu sprechen? Finden Sie eine Liste positiver Affirmationen zur Überwindung der sozialen Angststörung.
Halloween gibt dir die Chance, jemand anderes zu sein. Probieren Sie eine andere Persönlichkeit mit der Liste der Kostüme aus, die sich ideal für Menschen mit sozialer Angst eignen.
Anxiety Coach von Mayo Clinic ist ein Selbsthilfeprogramm, das die Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie für iPhone, iPod touch und iPad anwendet.
Wenn Sie erwägen, sich wegen eines Alkohol- oder Drogenproblems behandeln zu lassen, informieren Sie sich über die mit der Behandlung verbundenen Kosten.
Narcotics Anonymous ist eine Selbsthilfegruppe für Menschen, die drogenabhängig sind und damit aufhören wollen. Erfahren Sie, was Sie erwartet und wie Sie ein NA-Meeting finden.
Spiritualität und Suchtheilung sind verbunden, einschließlich des Glaubens an eine höhere Macht. Aber was ist, wenn Sie nicht religiös sind?
Zwölf-Stufen-Mitglieder müssen nicht die Gottesvorstellung eines anderen akzeptieren, sondern nur darauf vertrauen, dass es in Stufe 2 eine Macht gibt, die größer ist als sie selbst.
Menschen mit Sucht haben oft Probleme mit Grenzen in Beziehungen, und manche sind sich nicht sicher, was Grenzen überhaupt sind.
Eine posttraumatische Belastungsstörung kann für die Angehörigen großen Stress verursachen, eine sogenannte Belastung der Pflegekräfte. Erfahren Sie, wie Sie Burnout bewältigen und vermeiden können.
Erfahren Sie, wie Sie PTSD-Emotionen erkennen und damit umgehen und warum es wichtig ist, genau zu wissen, was Sie fühlen.
Tiefe Atemübungen aktivieren den Parasympathikus, der Ihre Herzfrequenz senken und Sie entspannen kann.
Das College- oder Universitätsleben kann für Studenten, die mit einer Angststörung zu kämpfen haben, eine Herausforderung sein, aber es kann mit einiger Vorbereitung bewältigt werden.