Bewältigung und Erholung 2025, April
Erfahren Sie, wie positive Affirmationen bei der Bewältigung einer sozialen Angststörung (SAD) nützlich sein können, und erhalten Sie Tipps zur Auswahl von Affirmationen für Ihr tägliches Leben.
Die Steigerung Ihrer körperlichen Aktivität kann sich positiv auf Ihre psychische Gesundheit auswirken. Lesen Sie, wie Bewegung Ihr psychisches Wohlbefinden steigert.
Der Entzug von Tramadol ist nicht immer einfach, daher finden Sie hier alles, was Sie über Entzugssymptome, Ihren Zeitplan und wie Sie Hilfe bekommen müssen, wissen müssen.
Die Erziehung eines Teenagers kann noch schwieriger sein, wenn Ihr Teenager mit einer psychischen Störung konfrontiert ist. Im Folgenden finden Sie einige Tipps, die Ihnen helfen.
Die Erziehung eines Teenagers mit sozialer Angst kann eine Herausforderung sein. Erfahren Sie, wie Sie Ihrem Teenager helfen können, damit fertig zu werden und wie Sie die beste Umgebung für Verbesserungen schaffen.
Holen Sie sich Ratschläge, wie Sie Kindern die Sucht eines Elternteils erklären können, einschließlich der Punkte, die Sie hervorheben sollten, wenn Sie ihnen erzählen.
Harte Liebe wird häufig verwendet, um zu beschreiben, wie man jemandem mit einer Sucht hilft, aber es kann sehr schädlich sein und sogar zu einem Rückfall in die Sucht führen.
Menschen mit SAD sind bei Arbeitstreffen besonders anfällig für Angstzustände. Erfahren Sie, wie Sie mit diesen fünf Tipps Angst in Meetings bewältigen können.
Erfahren Sie mehr über Atemtechniken, die Überwindung negativer automatischer Gedanken und die Bewältigung von Angst, um mit sozialen Ängsten fertig zu werden.
Erfahren Sie, wie Sie eine Kettenanalyse durchführen, um Problemverhalten wie Selbstverletzung oder übermäßiges Essen zu ändern, das bei Menschen mit PTSD häufig vorkommt.
Das Setzen von Zielen kann hilfreich sein, um einige Aspekte der sozialen Angststörung zu überwinden. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, Ziele zu setzen und zu erreichen.
Hier ist ein einfaches Skript zur Achtsamkeitsmeditation, das Sie verwenden können, um mit der sozialen Angststörung (SAD) fertig zu werden.
Das Leben als LGBTQIA+-Person mit sozialer Angst kann dazu führen, dass Sie in der Gesellschaft stigmatisiert werden. Lernen Sie, diese zu überwinden und Ihr Selbstvertrauen zu entwickeln.
Das Verhalten einiger Süchtiger kann echten Versionen von Spielen gleichen, die wir als Kinder gespielt haben. Hier sind fünf der Spiele, von denen Sie vielleicht nicht wissen, dass Sie sie spielen.
Wenn Familie und Freunde versuchen, Alkoholikern zu helfen, machen sie es ihnen oft leichter, das Fortschreiten der Krankheit fortzusetzen.
Rauchen, Tabak- und Nikotinkonsum sind bei Menschen mit Angststörungen üblich. Die Linderung ist nur vorübergehend und kann die Symptome langfristig verschlimmern.
Viele Menschen mit posttraumatischer Belastungsstörung (PTSD) kommen mit Flashbacks und Dissoziationen zurecht. Erfahren Sie, wie Sie mit diesen unvorhersehbaren Symptomen umgehen können.
Ein hoher Marihuanakonsum bei PTSD-Patienten zur Bewältigung der Symptome kann Linderung verschaffen, ist jedoch im Allgemeinen vorübergehend und kann zu mehr Problemen führen.
Menschen mit PTSD haben manchmal unangenehme und unvorhersehbare Emotionen, aber diese Gefühle sind notwendig und erfüllen Schlüsselfunktionen im Leben.
Eine Person mit Impulskontrollstörung kann dem plötzlichen, starken Drang, etwas zu tun, das Schaden anrichten kann, nicht widerstehen. Pyromanie ist ein Beispiel.
Erfahren Sie mehr über den Zusammenhang zwischen PTSD und emotionaler Vermeidung, einer Bewältigungsstrategie, die kurzfristig effektiv sein kann, aber später Probleme verursachen kann.
Bessere Atmung, weniger Heißhunger und ein verbesserter Geschmackssinn sind nur einige der gesundheitlichen Vorteile, die Sie nach zwei Wochen rauchfrei erwarten können.
Telefonangst kann mit kognitiver Umstrukturierung und Expositionstraining behandelt werden. Bewältigungsstrategien sind auch hilfreich, um diese Art von Angst zu bewältigen.
Eine Beschreibung, wie ein Tag im Leben eines Menschen mit einer sozialen Angststörung aussehen könnte. Lesen Sie dies, um zu sehen, ob es bei Ihnen ankommt.
Schüler mit sozialer Angst zu unterrichten erfordert Sensibilität. Lesen Sie Tipps für Lehrer, die ihren Schülern mit sozialer Angst helfen, erfolgreich zu sein.
Holen Sie sich Ideen für alberne und leicht peinliche Dinge, die Sie in der Öffentlichkeit tun können, um Ihre Komfortzone zu verlassen und soziale Ängste zu überwinden.
Alkoholismus im Endstadium ist das letzte Stadium einer Alkoholmissbrauchsstörung, die zu schweren körperlichen und psychischen Erkrankungen führt. Lesen Sie mehr über Symptome und Behandlung.
Erfahren Sie, wie eine generalisierte Angststörung eine Vielzahl von negativen Auswirkungen auf Beziehungen haben kann, und erhalten Sie Tipps zur Lösung dieser Probleme.
Der Entzug von Suboxone ist nicht immer einfach, daher finden Sie hier alles, was Sie über Entzugssymptome, Ihren Zeitplan und wie Sie Hilfe erhalten müssen, wissen müssen.
Der Entzug von Morphin ist nicht immer einfach, daher finden Sie hier alles, was Sie über Entzugssymptome, Ihren Zeitplan und wie Sie Hilfe bekommen müssen, wissen müssen.